Why are you eating rice? The answer is Quinoa.
In fact, people who do not like brown rice are fish fans. Because the girlfriend is a full-fat child, what to eat is very difficult. Used to try to adjust the rice at home to brown rice, they are not really happy at all. The fish thinks that if they are still addicted to white rice, having more quinoa mixed is a good choice. Because they still get the softness and softness of white rice, but will benefit from the extra quinoa in each meal.
# This clip must be shared # Quinoa # Howling to eat clean # Healthy with lemon8 # Fish balls really like
การผสมควินัวกับข้าวขาวเป็นไอเดียที่ดีมากสำหรับคนที่อยากเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการแต่ยังไม่อยากเลิกกินข้าวขาวอย่างเดียว เพราะควินัวนั้นเต็มไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามินหลายชนิดที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี แฟนของผมเองไม่ชอบกินข้าวกล้องเลย แต่พอได้ลองปรับให้ผสมควินัวเข้าไปด้วย ความรู้สึกในการกินก็เปลี่ยนไปมาก เพราะควินัวช่วยเพิ่มเม็ดเล็กๆ ที่มีคุณค่าพิเศษ และยังคงความนุ่มของข้าวขาวที่เขาคุ้นเคยไว้ได้ ทำให้กินง่ายขึ้นอย่างเห็นได้ชัด วิธีการหุงก็คือ ให้ผสมควินัวกับข้าวขาวในอัตราส่วนที่ต้องการ (เช่น 1 ต่อ 1 หรือ 1 ต่อ 2 แล้วแต่ชอบ) แล้วล้างน้ำให้สะอาดก่อนหุง เพื่อกำจัดรสขมของควินัว เมื่อหุงเสร็จจะได้ข้าวที่มีเนื้อสัมผัสพิเศษและกลิ่นหอมที่ชวนกิน นอกจากนี้ ควินัวยังมีหลายสี เช่น สีขาว สีแดง และสีดำ ที่นอกจากจะสวยงามแล้วยังมีประโยชน์ที่แตกต่างกันเล็กน้อยด้วย ใครที่สนใจอยากลองเปลี่ยนเมนูข้าวของตัวเองให้หลากหลายและเฮลตี้ขึ้น ลองนำควินัวมาผสมกับข้าวดูนะครับ รับรองว่าจะช่วยให้มื้ออาหารของคุณมีความพิเศษกว่าที่เคย สุดท้าย อยากจะแนะนำให้คนที่กำลังคิดจะลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ ลองใช้ควินัวผสมข้าวแทนข้าวขาวอย่างเดียวดู เพราะถึงแม้จะยังคงความอร่อยและนุ่มนวลไว้ได้ แต่ก็ได้สารอาหารที่ดีและช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
