2025/10/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมลูกกลอนบอระเพ็ดเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย โดยบ้านชมพิศสมุนไพรใช้บอระเพ็ดที่ปลูกในป่าธรรมชาติเพื่อให้ได้วัตถุดิบที่มีคุณภาพสูงและปลอดสารเคมี ในแต่ละรอบการผลิตจะได้ลูกกลอนที่มีความเข้มข้นมากขึ้น เรามีประสบการณ์ตรงกับการใช้ลูกกลอนนี้ ซึ่งนอกจากจะช่วยบำรุงร่างกายและเสริมภูมิคุ้มกันแล้วยังช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและดีท็อกซ์อีกด้วย การสั่งจองลูกกลอนในแต่ละครั้งจะมีคิวยาว เพราะคุณภาพและสรรพคุณที่เห็นผลจริง ทำให้ลูกค้าประทับใจและกลับมาซื้อซ้ำหลายรอบ การรับประทานลูกกลอนบอระเพ็ดมะขามแบบนี้สะดวกกว่าแบบเดิม เพราะถูกพัฒนาให้รับประทานง่ายขึ้นและสารสกัดยังคงความเข้มข้นสูงสุด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพด้วยสมุนไพรไทยแบบโฮมเมดอย่างแท้จริง สำหรับใครที่ต้องการเริ่มต้นดูแลสุขภาพด้วยสมุนไพรแนะนำให้ลองลูกกลอนบอระเพ็ดมะขามจากบ้านชมพิศสมุนไพรเพื่อให้ได้รับผลลัพธ์ที่ดีและปลอดภัยที่สุด

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ จรัสแสง
จรัสแสง

เราเอามาดองนํ้าผึ้งค่ะ

ดูเพิ่มเติม(2)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ประโยชน์ของผักชี
ผักชี (Coriander) 🌿 สรรพคุณเด่น: ช่วยขับลมและแก้ท้องอืด มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยดับกลิ่นคาวและเพิ่มความเจริญอาหาร ⚠️ ข้อควรระวัง: ผู้ที่มีโรคไตควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ #ผักชี #สุขภาพ #ติดเทรนด์ #การ์ตูน
p'ขิง

p'ขิง

ถูกใจ 790 ครั้ง

ภาพแสดงผลหมากเม่าเป็นพวงบนกิ่ง มีผลสีเขียว แดง และม่วงเข้มปะปนกัน บ่งบอกถึงการสุกที่แตกต่างกัน ท่ามกลางใบไม้สีเขียวสด
ภาพระยะใกล้ของผลหมากเม่าหลากหลายสี ทั้งสีแดง สีน้ำตาลแดง และสีม่วงเข้ม ลอยอยู่ในน้ำในภาชนะสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับการบริโภคหรือแปรรูป
ภาพกองผลหมากเม่าจำนวนมาก มีทั้งสีแดงสดและสีม่วงเข้มปะปนกัน แสดงให้เห็นถึงความหลากหลายของสีและผิวที่มันวาวของผลไม้
(ประโยชน์และสรรพคุณมะเม่า)ช่วยบำรุงกำลัง
หมากเม่า หรือ มะเม่า มีประโยชน์ มากมาย หมากเม่า หรือ มะเม่า มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะในเรื่องของการเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงสายตา และมีสรรพคุณทางยาหลายอย่าง. ประโยชน์และสรรพคุณของหมากเม่า: เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ: ผลสุกของหมากเม่ามีสาร แอนโทไซยานิน (Anthocy
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 31 ครั้ง

🐔10 ประโยชน์ของไข่ไก่
วัตถุดิบที่ต้องมีติดบ้านไว้💝 #ketody #คีโตดิ๊ #ไข่ไก่ #วัตถุดิบ #สุขภาพ
Ketody

Ketody

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพแสดงว่านงาช้างในกระถาง พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ต่างๆ เช่น ฟอกอากาศ ดูดสารพิษ ปลูกเสริมมงคล ดูแลง่าย ทนแล้ง มีสรรพคุณทางยา และใช้ตกแต่งภายในได้ดี
ประโยชน์ของว่านงาช้างที่ควรรู้
ว่านงาช้าง 🌿 (ชื่อวิทยาศาสตร์: Sansevieria cylindrica หรือ Dracaena angolensis) เป็นพืชที่มีลักษณะใบยาวทรงกลมเหมือนงาช้าง ปลายแหลม เป็นไม้ประดับที่นิยมปลูกในบ้านและสำนักงาน เพราะทั้งสวยและมีประโยชน์มากมายค่ะ 💚 ประโยชน์ของว่านงาช้างที่มีมากกว่าการตกแต่ง 🌬️ ฟอกอากาศ ดูดสารพิษ ช่วยดูดซับสารพ
yingmonnic

yingmonnic

ถูกใจ 226 ครั้ง

ภาพมันแกวหลายหัวในถุงพลาสติก พร้อมข้อความ 'ประโยชน์ของมันแกว' และไอคอนนิ้วโป้งกับมันฝรั่ง สื่อถึงคุณประโยชน์ของมันแกวตามเนื้อหาบทความ
ประโยชน์ของมันเเกว 🥔✨️
1. แคลอรีต่ำ อิ่มนาน >> มีน้ำและใยอาหารสูง กินแล้วอิ่ม เหมาะกับคนคุมน้ำหนัก 2. ช่วยระบบขับถ่าย >> ใยอาหาร (อินนูลิน) ช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ลดท้องผูก 3. ดีต่อคนคุมน้ำตาล >> น้ำตาลต่ำ ดัชนีน้ำตาลไม่สูงมาก ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่งเร็ว 4. ให้วิตามินซี >>เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้
MSN

MSN

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงถั่ว 5 สี ได้แก่ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง และถั่วขาว พร้อมสรุปประโยชน์ เช่น บำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล เสริมภูมิคุ้มกัน และประโยชน์เฉพาะของแต่ละชนิด เช่น ถั่วแดงมีธาตุเหล็กสูง ถั่วดำบำรุงสมอง ถั่วขาวบำรุงกระดูก
ประโยชน์ของถั่ว 5 สีและข้อควรระวังในการทาน
ถั่ว 5 สี มักหมายถึง ถั่วแดง, ถั่วเขียว, ถั่วดำ, ถั่วเหลือง และถั่วขาว ซึ่งเป็นถั่วที่นิยมใช้ในอาหารและตำรับสุขภาพ เพราะอุดมด้วยสารอาหารที่หลากหลายและมีคุณสมบัติช่วยบำรุงร่างกาย 🌱 ประโยชน์ของถั่ว 5 สี 1. ถั่วแดง อุดมด้วยโปรตีน และใยอาหารสูง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และควบคุมน้ำตาลในเลือดมีสารต้า
ตาตี๋

ตาตี๋

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพแสดงกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นแช่อยู่ในแก้วน้ำใส พร้อมฝักกระเจี๊ยบเขียวสดวางอยู่ข้างๆ บนพื้นไม้ มีดอกไม้สีเหลืองเล็กๆ ประดับอยู่ ข้อความบนภาพระบุ “รู้งี้กินตั้งนานแล้ว” และ “ชะลอวัยกับแอนนี่” สื่อถึงประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบเขียว
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
การกินกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ (Okra Water) ถือว่าเป็นวิธีที่หลายคนใช้เพื่อดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด 📌 วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 1. ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอาด (เลือกฝักสด เขียว ไม่เหี่ยว) 2. หั่นเป็นแว่นๆ หรือผ่าครึ่ง 3–4 ฝัก 3. แช่ในน้ำสะอาด 1 แก้ว ทิ้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2098 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 ประโยชน์ของน้ำเกลือที่สาวๆ ควรทำ ได้แก่ พอกหน้า บ้วนปาก เช็ดสิว โทนเนอร์ ล้างคอนแทคเลนส์ ล้างตา และล้างจมูก ช่วยลดกลิ่นปาก รักษาแผลร้อนใน ลดการอักเสบ เพิ่มความชุ่มชื้น และลดอาการหวัด
7 ประโยชน์จากน้ำเกลือ ที่รู้แล้วต้องซื้อมาติดบ้านไว้🤍
ประโยชน์ที่ 1 น้ำเกลือ คือ โทนเนอร์คุณภาพ สำหรับผิวแพ้ง่าย ใครผิวบอบบางแพ้ง่าย หมดใจไปกับโทนเนอร์หลายตัว ยอมให้กับน้ำเกลือเถอะค่ะ หยิบมาลอง แล้วจะพบว่า น้ำเกลือบริสุทธิ์ที่ผ่านการฆ่าเชื้อมาเพื่อใช้กับบริเวณที่อ่อนโยนที่สุดของร่างกายเราได้นั้น สามารถใช้แทนโทนเนอร์ได้ดี หลังทำความสะอาดผิวหน้าเร
Ratchanikon biggy

Ratchanikon biggy

ถูกใจ 128 ครั้ง

สรรพคุณทางยาของผักแต่ละชนิดจำแนกตามรสชาติ
🌸สวัสดีค่ะ🌸 วันนี้พี่อ้อยได้นำสาระดีๆ จากผักพื้นบ้านมาฝากอีกเช่นเคย ซึ่งคิดว่าหลายคน อาจไม่เคยสังเกตุว่าผักแต่ละชนิดที่เราทานนั้น มีรสชาติแตกต่างกันวันนี้จึงพามาดูกันว่ารสชาติเหล่านั้น มีสรรพคุณทางยาอย่างไรบ้าง 💢โดยแบ่งตามรสชาติต่าง ๆ ได้ดังนี้ค่ะ 🥬​รสหวาน ​สรรพคุณ: ช่วยให้ร่างกายด
พี่อ้อย ฉัตรชนก

พี่อ้อย ฉัตรชนก

ถูกใจ 2 ครั้ง

หันมาทานน้ำมะพร้าวกันดีไหม
ประโยชน์เยอะ #น้ำมะพร้าว #มะพร้าว #ติดเทรนด์
แอมมี่ สโลไลฟ์

แอมมี่ สโลไลฟ์

ถูกใจ 2999 ครั้ง

ไม่ใช่แค่แกง! มะกรูดทำอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด
รวมพลังความสดชื่น: 5 ประโยชน์เด็ดของ "น้ำมันหอมระเหยมะกรูด" ที่คุณต้องหลงรัก เมื่อพูดถึง "มะกรูด" (Kaffir Lime) เรามักนึกถึงเครื่องแกงรสจัดจ้านหรือต้มยำกุ้งร้อนๆ แต่ภายใต้ผิวที่ขรุขระสีเขียวเข้มนั้น ซ่อนขุมทรัพย์แห่งกลิ่นหอมบำบัดเอาไว้ น้ำมันหอมระเหยมะกรูด (Kaffir Lime Essential
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 67 ครั้ง

มือถือกระปุกยาหม่องบรรเทาอาการคัดจมูกสีน้ำเงิน มีข้อความระบุส่วนผสมและสรรพคุณ พร้อมข้อความ '12 สรรพคุณ' บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
มือถือกระปุกยาหม่องและนิ้วที่พันผ้าพันแผล พร้อมข้อความ 'ทาที่แผลช่วยไม่ให้แผลติดเชื้อ' ตามสรรพคุณของผลิตภัณฑ์
ภาพแสดงเนื้อยาหม่องบนมือและกระปุกเปิด พร้อมภาพเท้าและกระปุกยาหม่อง มีข้อความ 'ทาที่ฝ่าเท้าช่วยลดอาการไอ'
สรรพคุณ 12 อย่างของ "วิคส์ วาโปรับ"
สรรพคุณ 12 อย่างของ "วิคส์ วาโปรับ" 1. ช่วยให้หายใจคล่องขึ้น แน่นอนว่าทุกคนต่างรู้ประโยชน์ข้อนี้ดี เมื่อไหร่ที่เราเป็นหวัดและหายใจไม่ค่อยออก ให้ทาวิคส์ไว้ที่บริเวณหน้าอก หลังและลำคอ จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและหายใจคล่องขึ้นได้ 2. ลดอาการไอ เราไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องควักวิคส์กินเพ
แพรี่มีสาระ

แพรี่มีสาระ

ถูกใจ 675 ครั้ง

ภาพแสดงแผนการดื่ม Ginger-Turmeric Shot 30 วัน ปริมาณ 30-50 มล. ต่อวัน แบ่งเป็น 4 สัปดาห์ พร้อมวิธีดื่มและประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับ เช่น ลดอักเสบ ล้างตับ กระตุ้นเผาผลาญ และผิวใส รวมถึงข้อควรระวังสำหรับผู้มีภาวะสุขภาพบางอย่าง.
ประโยชน์ของการดื่มขิงช๊อต30วันขึ้น
ดื่ม Ginger–Turmeric Shot (ขิง + ขมิ้น + มะนาว + ส้ม + น้ำผึ้ง) ทุกวันได้ครับ และถือว่าเป็นหนึ่งในสูตรที่เหมาะกับการดื่มประจำเพราะช่วยลดอักเสบ–ล้างตับ–บูสต์ภูมิ แต่มี ข้อควรรู้ และ วิธีดื่มที่ถูกต้อง เพื่อให้ปลอดภัยและได้ผลสูงสุดครับ ✅ ดื่มทุกวันได้ไหม? ดื่มได้ทุกวัน 100% ถ้าปริมาณอยู่ที่ 30–50
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 601 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว
กนะเจี๊ยบเขียว ผักพื้นเมือง สรรพคุณมากมาย #กระเจี๊ยบเขียว #CoachTukTik ​
กินดีอยู่ดี with TukTik

กินดีอยู่ดี with TukTik

ถูกใจ 112 ครั้ง

ข่าสมุนไพรพื้นบ้านมีประโยชน์มากกว่าที่คิด
ข่า เป็นสมุนไพรไทยที่อยู่คู่ครัวมานาน ไม่ใช่แค่ใส่ในแกงหรือต้มยำให้อร่อยขึ้น แต่ยังมี ประโยชน์ทางยาและสุขภาพ หลายอย่างด้วยค่ะ 🫚✨ ✅ ประโยชน์ของข่า ช่วยย่อยอาหาร – น้ำมันหอมระเหยในข่าช่วยกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหาร ลดอาการจุกเสียด แน่นท้อง ท้องอืด ขับลมในลำไส้ – ลดอาการท้องเฟ้อ แก๊สสะสมใน
yingmonnic

yingmonnic

ถูกใจ 6 ครั้ง

ประโยชน์ของการกินกระเทียมวันละ 1 กลีบ ติดต่อกัน 30 วัน
ช่วงเริ่มต้น: สารสำคัญในกระเทียม • กระเทียมเป็นหนึ่งในยาสมุนไพรธรรมชาติที่ดีที่สุด มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ต้านไวรัส และอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ • สารอัลลิซิน (Allicin): เป็นอาวุธลับสำคัญที่จะทำงานเมื่อกระเทียมถูกสับหรือบด ไทม์ไลน์การเปลี่ยนแปลงใน 30 วัน วันที่ 1 กลิ่นปา
Appleรีวิวของดี

Appleรีวิวของดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍃 หอมชื่นใจแถมได้สุขภาพ "ใบเตย" สมุนไพรคู่ครัวไทยที่ไม่ได้มีดีแค่สีสวย 🌿💚 สวัสดีค่าทุกคน 🥰 วันนี้จะพามาส่องความลับของ "ใบเตย" (Pandan) สมุนไพรกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ที่เรามักเจอในขนมไทยและน้ำดื่มเย็นๆ ชื่นใจ 👉 รู้ไหมคะว่าในใบเตยซ่อนประโยชน์เด็ดๆ ไว้เพียบเลย 👩🏻‍🔬✨ 🔬 สรรพคุ
PopayaHerbShop

PopayaHerbShop

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมของชา 6 ชนิดที่ช่วยให้ตัวหอมและบำรุงร่างกาย ได้แก่ ชากุหลาบ ชามะลิ ชาหอมหมื่นลี้ ชากานพลู ชาแอปรีคอตบลอสซัม และชาแมกโนเลีย แสดงในกาชงชาแก้วใส
ภาพชากุหลาบและชามะลิในกาแก้วใส พร้อมข้อมูลสรรพคุณจากตำราแพทย์แผนจีน เช่น ชากุหลาบช่วยบำรุงเลือดและผิว ชามะลิช่วยบำรุงผิวและผม รวมถึงวิธีชงชาแต�่ละชนิด
ภาพชาหอมหมื่นลี้และชากานพลูในกาแก้วใส พร้อมข้อมูลสรรพคุณจากตำราแพทย์แผนจีน เช่น ชาหอมหมื่นลี้บำรุงผิวพรรณ ชากานพลูช่วยอุ่นกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการปวดท้อง
6 ชาที่ช่วยทำให้ตัวหอมและบำรุงส่วนต่างๆของร่างกาย😍✨
#ชาตัวหอม #ชาบำรุงผิวพรรณ #ชาบำรุงผิว #ประโยชน์ของชา #ชาดีต่อสุขภาพ
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 3860 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำกล้วย 5 ชนิด ได้แก่ กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม กล้วยไข่ กล้วยหักมุก และกล้วยเล็บมือนาง โดยแต่ละชนิดมีรูปภาพประกอบ พร้อมข้อมูลรสชาติ จุดเด่น ผู้ที่เหมาะสม ช่วงเวลาที่ควรกิน และปริมาณพลังงาน/น้ำตาล
กินกล้วยไหนดี? 🍌🍌
แจกโพยกล้วย 🍌🙈 รู้ไหมกล้วยแต่ละชนิดมีดีไม่เหมือนกัน! กด Save ไว้เลย! 🍌 น้ำว้า: ช่วยขับถ่ายดี 🍌 หอม: เติมพลังไว 🍌 ไข่: แคลต่ำ กินได้ทุกวัน 🍌 หักมุก: พลังงานสูง เหมาะสายลุย 🍌 เล็บมือนาง: หวานละมุน ลดเครียดได้ #กินกล้วย #ประโยชน์ของกล้วย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพแก้วมังกรหั่นเต๋าเนื้อขาวและเนื้อแดง/ม่วงเข้มในกล่องพลาสติกใส พร้อมข้อความว่า "ประโยชน์ ของแก้วมังกร"
ภาพแก้วมังกรหั่นเต๋าเนื้อขาวและเนื้อแดง/ม่วงเข้มในกล่องพลาสติก พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของแก้วมังกรเนื้อขาวและเนื้อแดง/ม่วงเข้ม
ภาพแก้วมังกรหั่นเต๋าเนื้อขาวและเนื้อแดง/ม่วงเข้มในกล่องพลาสติก พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของเมล็ดแก้วมังกร
ประโยชน์ของแก้วมังกร🌳🌸
🤍แก้วมังกรสีขาว (เนื้อขาว เปลือกชมพู)✨ 1. ไฟเบอร์สูง - ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันท้องผูก 2. น้ำตาลน้อย - เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานหรือคนควบคุมน้ำหนัก 3. วิตามิน C - เสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิว 4. น้ำมาก - ช่วยให้ร่างกายสดชื่น 🌿จุดเด่น: ดีต่อการย่อย คุมน้ำหนัก น้ำตาลไม่สูง ♥️แก้วมังกรสีแด
P U

P U

ถูกใจ 157 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของดอกแคสีขาวหลายดอกที่ห้อยลงมาจากกิ่งไม้ โดยมีใบสีเขียวเข้มเป็นฉากหลัง ดอกแคเหล่านี้เป็นพืชผักสวนครัวที่มีประโยชน์ตามที่บทความกล่าวถึง
ประโยชน์ของดอกแค
มีมากมายทั้งทางอาหารและทางยา โดยเฉพาะในบ้านเราใช้กันแพร่หลาย มาดูแบบละเอียดกันเลย 👇 🌼 ด้านโภชนาการ ดอกแคอุดมไปด้วย แคลเซียม และ ฟอสฟอรัส → ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน วิตามินเอ → บำรุงสายตา วิตามินซี → เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด โปรตีนจากพืช → ดีต่อคนไม่กินเนื้อสัตว์ ไฟเบอร์สูง → ช
แววพากิน (46K)

แววพากิน (46K)

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพขวดยาคูลท์นมเปรี้ยวขนาด 80 มล. พร้อมข้อความ “ประโยชน์ของยาคูลท์ ที่สาวๆ ควรรู้” และภาพประกอบสื่อถึงสุขภาพดีสำหรับผู้หญิง เช่น สมอง นม และโยเกิร์ต พร้อมคำเชิญชวน “มีอะไรบ้าง ไปดูพร้อมกันเลย”
ประโยชน์ของยาคูลท์ ที่สาวๆอย่างเราควรรู้ กินแล้วดียังไงนะ❓❓
ประโยชน์ของยาคูลท์ต่อผู้หญิง • ช่วยขับถ่าย ลดท้องผูก • ลดท้องอืด แน่นท้อง • ส่งเสริมสุขภาพผิวจากภายใน • เสริมภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะช่วงรอบเดือน • รักษาสมดุลจุลินทรีย์ ลดปัญหาตกขาวหรือการติดเชื้อ 📌ข้อดี/ข้อเสีย: ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมคือวันละ 1 ขวด เพราะยาคูลท์มีน้ำตาลและพลังงาน หากดื่
Alice

Alice

ถูกใจ 800 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม