เมื่อเราเดินทางผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกสับสนและสูญเสีย หรือตามหาบางสิ่งบางอย่างในชีวิตไม่หยุด เช่น ความรัก ความมั่นใจ หรือคำตอบการใช้ชีวิต หลายครั้งเราอาจลืมหันกลับมามองภายในใจตัวเอง ที่สุดแล้วสิ่งที่เราตามหาข้างนอกนั้น อาจอยู่ในใจของเราตลอดเวลา เพียงแต่ถูกเสียงภายนอกดังทับจนเราไม่ฟังเสียงของจิตวิญญาณและปัญญาภายใน จากประสบการณ์ส่วนตัว การวางโทรศัพท์ลง หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และใช้เวลาเพียงสั้นๆ ในการนั่งนิ่งๆ สังเกตความรู้สึกภายในใจ สามารถทำให้เรารับรู้ถึงความรัก และความมั่นใจที่ซ่อนอยู่ภายในได้ชัดเจนขึ้น แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ แต่ความสงบนี้เป็นช่องทางที่ช่วยให้เราตัดเสียงรบกวนจากภายนอกได้อย่างรวดเร็ว การฝึกฟังเสียงหัวใจและสัญชาตญาณในชีวิตประจำวัน เช่น ก่อนตัดสินใจเรื่องสำคัญ หรือเวลาที่รู้สึกเครียด จะทำให้เราเข้าถึงปัญญาภายในและรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ การจดบันทึกความคิดและอารมณ์ก็ช่วยทำให้เราเห็นภาพรวมของการเดินทางด้านจิตใจและช่วยให้การตื่นรู้เป็นไปอย่างลึกซึ้ง สิ่งสำคัญที่สุดคือการอดทนและให้อภัยตัวเองในช่วงเวลาที่เรารู้สึกไม่มั่นคง หรือยังไม่เจอคำตอบ เพราะความรักและความมั่นใจที่แท้จริงนั้นคือการยอมรับตัวเองในทุกช่วงเวลาของความเป็นมนุษย์ ดังนั้น หากคุณกำลังตามหาอะไรอยู่ ลองหันมาเชื่อใจในจิตใจของตัวเองบ้าง เพราะ "วิหารศักดิ์สิทธิ์" ที่ช่วยให้เราเจอคำตอบลึกที่สุดนั้น อยู่ที่ใจเราเองเสมอ