Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
บ้านอีต่อง 1,200/คืน ☁️ติดอ่างเก็บน้ำ + อาหารเช้า
🏡 พักบ้านอีต่อง 1,200 บาท/คืน ติดอ่างเก็บน้ำ ฟินกับหมอกตั้งแต่หน้าห้อง ☁️💚 มา บ้านอีต่อง ปิล็อก รอบนี้ พี่เลือกพักที่ Love Pilok – เลิฟปิล๊อก ค่ะ สิ่งที่ชอบที่สุดคือ ทำเลติดอ่างเก็บน้ำบ้านอีต่อง ตื่นเช้ามาเจอทั้งหมอก อากาศเย็น ๆ และบรรยากาศเงียบสงบ เดินออกจากที่พักก็เที่ยวในหมู่บ้านต่อได้เล
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

0 likes

อีกไม่ไกลก็ถึงแล้ว… แต่หมอกวันนี้ไม่ธรรมดาเลย ☁️🚙
ระหว่างทางไปปิล็อก ธรรมชาติสวยจนความเหนื่อยค่อย ๆ เบาลง 🌿 ภูเขา ป่า และหมอก บางครั้งก็เยียวยาใจได้ดีกว่าที่คิด การเดินทางทำให้รู้ว่า เหนื่อยได้ พักได้ แต่ถ้ายังเลือกปลายทางนั้นอยู่ ก็ต้องไปต่อ กาญจบุรี บางช่วงอาจช้า บางช่วงอาจมองไม่เห็นทางข้างหน้า แต่ไม่ได้แปลว่าเราหลงทาง ค่อย ๆ ไปในจั
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

0 likes

สายปลาต้องแวะ 🐟ทองผาภูมิ อร่อยแบบเต็มโต๊ะ
🐟 ร้านปลาเขื่อนทองผาภูมิ | 5 คน 1,040 บาท อิ่มแบบจุก ๆ 😋 ถ้ามาเที่ยวทองผาภูมิ แล้วอยากกินอาหารไทยรสจัด ๆ โดยเฉพาะ เมนูปลา พี่แนะนำร้านนี้ค่ะ 📍 ร้านปลาเขื่อน@ทองผาภูมิ ร้านอยู่แถว ต.ท่าขนุน อ.ทองผาภูมิ จ.กาญจนบุรี ก่อนถึงเขื่อนวชิราลงกรณ์ประมาณ 3 กม. เมนูที่คนพูดถึงกันเยอะก็เป็นพวกปลาคัง
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

2 likes

บ้านอีต่องยังไม่ทันถึง…ธรรมชาติก็จัด Welcome Trip ให้ก่อนเลยค่ะ 😂
บ้านอีต่องยังไม่ทันถึง…เจอดินสไลด์ปิดทาง 2 ชั่วโมง 😳⛰️ ทริปนี้ตั้งใจมากับคุณสามีแบบ Road Trip 🚙 วันแรกออกจาก นนทบุรีแต่เช้า วิ่ง M81 มุ่งหน้ากาญจนบุรี แล้วค่อย ๆ ขับขึ้นทาง ทองผาภูมิ → ปิล็อก → บ้านอีต่อง จุดหมายของเราบ่ายนี้คือ 📍 บ้านอีต่อง ต.ปิล็อก อ.ทองผาภูมิ จ.กาญจนบุรี คืนนี้พักที่ Lo
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

5 likes

จัดจานสวย​ ช่วยให้กินพอดีขึ้นจริงไหม? 🍽️​
🍤 จัดมื้อเย็นให้สวย…ไม่ได้มีไว้แค่ถ่ายรูป เมื่อก่อนพี่ไม่เคยคิดเลยว่า “การจัดจาน” จะเกี่ยวอะไรกับการดูแลน้ำหนัก จนช่วงนี้เริ่มสังเกตตัวเองค่ะ 😊 มื้อเย็นวันนี้ง่ายมาก 🍚 ข้าวสวยร้อน ๆ 🍤 กุ้งย่าง 🌶️ น้ำจิ้มซีฟู้ด 🥢 โชยุ 🍵 ชาเขียวไม่หวาน ไม่มีเมนูพิเศษ ไม่ได้ทำอาหารคลีนจ๋า ๆ เป็นอาห
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

3 likes

🍲 มื้อเย็นง่าย ๆ โปรตีนถึง อิ่มแบบไม่ต้องอด​
🍲 มื้อเย็นง่าย ๆ โปรตีนถึง อิ่มแบบไม่ต้องอด ช่วงนี้พี่ไม่ได้พยายามกินให้น้อยที่สุด แต่พยายามเลือกให้แต่ละมื้อ มีโปรตีน มีผัก และกินแล้วอิ่มจริง 🌿 วันนี้มื้อเย็นเป็นเมนูบ้าน ๆ ที่ทำง่ายมาก 🥘 สุกี้หมู ใส่หมู ไข่ และผักเยอะ ๆ น้ำจิ้มสุกี้ใส่พอให้มีรสชาติ ไม่ต้องราดจนหมดถ้วย 🥛 นม High Pr
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

10 likes

One Day Trip กาญจนบุรี
เที่ยวกาญจนบุรีแบบง่าย ๆ เดินเล่นริมแม่น้ำ แล้วแวะจิบกาแฟกับคนข้าง ๆ ❤️ วันนี้พี่นุ่มกับพี่เก่งแวะมาเดินเล่นที่ 📍สกายวอล์คสองแคว–แม่กลอง บริเวณถนนสองแคว ริมน้ำหน้าเมืองกาญจนบุรี บรรยากาศโปร่ง มองเห็นวิวแม่น้ำและภูเขาไกล ๆ แดดค่อนข้างแรง แต่ท้องฟ้าสวยมาก มุมถ่ายรูปก็มีหลายมุม แค่เดินเล่นช
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

7 likes

ทำยังไง 100 กรัมถึงได้ 7 โรล?
แหนมเนือง 100 กรัม ทำได้ 7 โรล 🥬 มื้อเช้าผักแน่น ทำง่ายกว่าที่คิด เช้านี้เปลี่ยนแหนมเนืองธรรมดาให้เป็น แหนมเนืองโรล 🌯💚 พี่ชอบวิธีนี้ตรงที่เราเลือกปริมาณแป้ง เนื้อ และใส่ผักได้เองเยอะ ๆ​ หนึ่งจานนี้พี่ทำได้ 7 โรล ค่ะ 🛒 วัตถุดิบ แผ่นแป้งเวียดนาม 4 แผ่น แหนมเนืองประมาณ 100 กรัม ผักกาดหอม
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

8 likes

เตรียมก่อนนอน ตื่นมากินได้เลย
ก่อนนอน 2 นาที ตื่นมามีมื้อเช้าพร้อมกิน 🥣 ช่วงนี้พี่พยายามจัดอาหารในบ้านให้เป็นระบบมากขึ้น โดยเฉพาะมื้อเช้า พี่ชอบอะไรที่ง่าย ไม่ต้องคิดเยอะ แต่กินแล้วอิ่มและอร่อย 😊 เมนูที่ทำบ่อยช่วงนี้คือ โอ๊ต + โยเกิร์ตโฮมเมดแบบแช่ข้ามคืน 🥣 วัตถุดิบ โอ๊ตบดหยาบ 60 กรัม โยเกิร์ตโฮมเมด 120 กรัม แค่น
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

6 likes

มื้อเช้าที่ดี​และไม่น่าเบื่อ​ 🥰​
🥣 มื้อเช้าหน้าตาธรรมดา แต่โปรตีนเกือบ 50 กรัม 💪 ช่วงนี้พี่เริ่มสนุกกับการจัดอาหารมากขึ้นค่ะ ไม่ใช่เพราะอยากกิน “คลีน” ทุกมื้อ แต่พยายามดูว่า มื้อที่เรากินจริง ได้อะไรกลับมาบ้าง 🌿 มื้อเช้านี้ง่ายมาก 🥣 โอ๊ตบดหยาบ 50 กรัม 🥛 โยเกิร์ตโฮมเมด 130 กรัม 🍊 ส้มแมนดาริน 1 ลูก 🥛 นม High Protein โป
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

16 likes

กินดีในแบบที่ชีวิตจริงทำได้ 🥰
🍲 เลิกงานเหนื่อยๆ ไม่ต้องทำกับข้าวเก่ง ก็จัดมื้อเย็นให้ดีขึ้นได้ วันนี้หลังเลิกงานพี่แวะแม็คโคร ไม่ได้อยากทำอาหารอะไรยุ่งยากเลยค่ะ 😆 เห็น ชุดชาบูสไตล์ญี่ปุ่นของ MK เลยคิดว่า เอานี่แหละ...ง่ายดี กลับบ้านตั้งหม้อได้เลย ❤️ พี่ซื้อเพิ่มอีกนิด 🥩 หมูสไลซ์ 300 กรัม 🍄 เห็ดเพิ่มอีก 1 อย่าง
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

2 likes

อย่ารอให้สวยกว่านี้ถึงจะยอมถ่ายรูปตัวเอง 🤍
เมื่อก่อนพี่ไม่ชอบถ่ายรูป แต่พออายุ 55 กลับอยากมีรูปตัวเองมากขึ้น 📸🤍 เมื่อก่อนพี่ไม่ใช่คนชอบถ่ายรูปตัวเองค่ะ ถ่ายแล้วก็จะคอยดูว่า หน้าบานไหม เหนียงออกไหม พุงเห็นหรือเปล่า ทำไมรูปนี้ดูแก่จัง 😅 บางรูปถ่ายเสร็จยังไม่ทันดูดี ๆ ก็กดลบทิ้งแล้ว แต่พออายุ 55 พี่กลับคิดอีกแบบหนึ่ง วันหน
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

22 likes

ขนมจีบ 4 ลูกได้โปรตีนขนาดนั้นจริงหรือ?​
🥟 มื้อเช้าดูน้อย แต่โปรตีนไม่น้อยเลย ขนมจีบ 4 ลูก อร่อย + แซ่บ แบบที่พี่ชอบ 🌶️❤️ เช้านี้พี่ไม่ได้กินอะไรซับซ้อนเลยค่ะ 🥟 ขนมจีบหมู-กุ้ง 4 ลูก 🦐 มีกุ้งเต็มตัวอยู่ด้านบน 🥣 จิ๊กโฉ่ว 🌶️ เพิ่มน้ำจิ้มซีฟู้ดอีกนิด ☕ กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล จานเล็ก ๆ แบบนี้ดูเหมือนกินน้อย แต่จริง ๆ แล้วมีโปรตีนจ
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

4 likes

ใครบอกอาหารคลีนต้องจืด? 🌶️
🌶️ อาหารคลีน ไม่จำเป็นต้องจืด ต้มยำปลานิลบ้าน ๆ แซ่บได้…โปรตีนก็ดี 🐟 มื้อเย็นวันนี้ของพี่ง่ายมากค่ะ ต้มยำปลานิลครึ่งตัว + ข้าวสวย 3 คำ 🍚 เป็นอาหารบ้าน ๆ ที่คุ้นเคย ไม่ต้องอกไก่ต้ม ไม่ต้องสลัดทุกมื้อ และที่สำคัญ…แซ่บ อร่อย ถูกปากพี่มากค่ะ 😂🌶️ 🐟 ปลานิลครึ่งตัว น้ำหนักก่อนกินประมาณ 40
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

3 likes

วัย 55 ไม่ต้องถ่ายให้ดูเด็กถ่ายให้ดูมีชีวิตก็พอ 🤍
55 แล้ว ถ่ายรูปยังไงให้ดูเป็นเรา…ไม่ต้องพยายามเด็ก 📸🤍 เมื่อก่อนเวลาถ่ายรูป พี่ก็เคยคิดเหมือนหลายคนนะคะว่า ต้องหามุมที่ทำให้หน้าดูเล็ก ต้องหลบเหนียง ต้องแต่งให้ริ้วรอยหาย ต้องพยายามให้ตัวเอง “ดูเด็กลง” แต่พออายุ 55 ความคิดพี่เปลี่ยนไปค่ะ 😊 พี่ไม่ได้อยากได้รูปที่ทำให้ตัวเองเหมือนอายุ 3
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

116 likes

สุขสันต์วันแม่ค่ะ แม่ 🤍🌷​
แม่อายุ 91 แล้วค่ะ 🤍 ปีนี้เอาพวงมาลัยไปไหว้แม่เหมือนทุกปี แต่สิ่งที่พี่ชอบที่สุด ไม่ใช่พวงมาลัยในมือแม่ คือ รอยยิ้มหวาน ๆ ของแม่ ตอนรับพวงมาลัยนี่แหละค่ะ 🌼 พอเราอายุมากขึ้น เราจะยิ่งเข้าใจว่า ของขวัญวันแม่ไม่จำเป็นต้องแพงเลย แค่ยังมีแม่ให้นั่งข้าง ๆ ยังได้ยินเสียงแม่ ยังได้เห็นแม่ย
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

3 likes

อายุ 50+ มื้อเช้าพี่กินแบบนี้ 🥣​
🥣 มื้อเช้าวัย 50+ โปรตีนประมาณ 20g อิ่มนานแบบไม่หนักท้อง ช่วงนี้พี่พยายามเปลี่ยนมื้อเช้าธรรมดา ๆ ให้เป็นมื้อที่ อิ่มดี ได้โปรตีน และมีของที่มีประโยชน์หลายอย่างในถ้วยเดียว 🌿 วันนี้มีแค่ 4 อย่างค่ะ 🥣 โอ๊ตบดหยาบ 🤍 กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด 🍇 ลูกม่อน 🌰 แมคคาดิเมีย ลองประเมินจากปริมาณที่พี่ทานใ
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

11 likes

มื้อเย็น​ “อิ่มพอดี” ❤️
🥗 มื้อเย็นเบา ๆ สบายท้อง แซลมอนสปริงโรล 3 ชิ้น 🧡 . บางวันมื้อเย็นก็ไม่ต้องเยอะค่ะ 😊 . วันนี้พี่เลือก แซลมอนสปริงโรล แผ่นแป้งบาง ๆ ห่อแซลมอนกับผักสดหลากสี 🥬🥕💜 มีน้ำจิ้มมาให้ แต่พี่เลือกจิ้มแค่พอมีรสชาติ . สิ่งที่พี่ชอบในเมนูนี้คือ กินแล้วรู้สึกสด เบา แต่ไม่ได้เหมือนกำลังฝืนกินอาหารลดน้ำห
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

7 likes

🌿 ชีวิตธรรมดาก็มีสุขได้ในทุกวัน
☕ มื้อเช้าที่เริ่มต้นด้วยกัน “บางมื้อไม่ได้อร่อยเพราะอาหารอย่างเดียว” ❤️ . เช้านี้คุณสามีเข้าครัวอีกแล้วค่ะ 😊 . เมนูง่าย ๆ 🍞 ขนมปังซาวร์โดว์ 2 ชิ้น 🧀 ครีมชีสเห็ดทรัฟเฟิล 🍅 มะเขือเทศเชอรี่ 🧡 ซอสไข่ปลาเมนไทโกะนิดหน่อย 🥛 ปิดท้ายด้วยนมโปรตีนสูง 26 กรัม . ไม่ได้เป็นเมนูคลีนจ๋า ไม่ได้ชั่งทุก
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

13 likes

สิ่งที่อยากได้มากที่สุดคือขอให้แม่อยู่กับเราไปนาน ๆ 🤍
ตอนเด็กแม่ดูแลเรา วันนี้…ถึงเวลาที่เราดูแลแม่บ้าง 🤍 . ตอนเด็ก เราแทบไม่เคยคิดเลยว่า วันหนึ่งคนที่เคยพาเราเดิน จะเป็นคนที่เราต้องคอยประคอง . คนที่เคยถามเราว่า “กินข้าวหรือยัง” . วันนี้ เรากลับเป็นฝ่ายถามแม่ว่า “แม่กินข้าวหรือยัง” . คนที่เคยพาเราไปหาหมอ วันนี้ เราเป็นคนพาแม่ไป . ชีว
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

4 likes

See more
🎈พี่อ่านให้
112Following
444Followers
2330Likes and saves

🎈พี่อ่านให้

ไดอารี่ผู้หญิงวัย55 🌱ชีวิตเปลี่ยนเพราะเปลี่ยนพฤติกรรมวันละ 1% สุขภาพดี ใจเบา