เมื่อสายเฮลท์ตี้เข้า7-11

2025/10/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพหรือการลดน้ำหนัก หลายคนอาจกังวลว่าจะหาของทานเล่นหรืออาหารว่างได้ที่ไหนสะดวกและเหมาะสม ภายในร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-11 มีการปรับตัวและคัดสรรเมนูต่างๆ ที่ตอบโจทย์สายเฮลท์ตี้มากขึ้น ทั้งเมนูอาหารคลีนสำหรับคนลดน้ำหนัก และขนมขบเคี้ยวที่มีแคลอรีต่ำ รวมถึงเครื่องปรุงที่ช่วยเพิ่มรสชาติโดยไม่เพิ่มพลังงานมากเกินไป หนึ่งในความน่าสนใจคือผลิตภัณฑ์เครื่องปรุงต่างๆ เช่น Himalayan Pink Salt และพริกไทยดำ ที่เพิ่มรสชาติได้อย่างดีโดยไม่ทำลายสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีน้ำมะขามเปียกเข้มข้นสำหรับคนที่ชอบรสชาติเผ็ดเปรี้ยวแบบหวานน้อย เหมาะกับเมนูสุขภาพที่ต้องการความหลากหลาย สำหรับของว่างในหมวดขนมขบเคี้ยว มีตัวเลือกที่น่าสนใจ เช่น ผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ Fisherman's Friend ที่ช่วยลดความอยากอาหาร และขนมขบเคี้ยวที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เพื่อสุขภาพที่ดีกว่าเดิม นอกจากนี้ 7-11 ยังสะดวกมากสำหรับคนที่มีตารางงานแน่น เพราะลูกค้าสามารถเลือกซื้ออาหารคลีนบางเมนู เช่น สลัด หรือโปรตีนบาร์ ที่ช่วยให้การควบคุมน้ำหนักและสุขภาพดีขึ้นได้อย่างง่ายดาย เพื่อประโยชน์สูงสุด ผู้ที่อยากเริ่ม lifestyle แบบเฮลท์ตี้ ควรใส่ใจกับข้อมูลโภชนาการบนฉลากอาหาร ก่อนซื้อ เพื่อตรวจสอบปริมาณแคลอรี น้ำตาล และโซเดียม นอกจากนี้ การวางแผนการทานอาหารควบคู่กับการออกกำลังกายจะช่วยสนับสนุนผลลัพธ์ได้ดียิ่งขึ้น ด้วยความหลากหลายและสะดวกของเมนูสุขภาพที่ 7-11 มีให้เลือกแบบนี้ สายเฮลท์ตี้จึงสามารถเติมเต็มความต้องการได้ง่ายโดยไม่ต้องเสียเวลามาก เรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับคนรักสุขภาพในชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ของหวานสายเฮลท์ตี้🍇มีวัตถุดิบแค่นี้ ก็ทำทานเองได้ง่ายๆ อร่อยสดชื่น หวานเย็นชื่นใจ
ง่ายๆของหาไม่ยาก แต่ได้เมนูเริ่ดๆ ดูไฮซ้อไฮโซมาก ไอศกรีมบลูเบอร์รี่โยเกิร์ต ดูยังไงก็คาเฟ่ชัดๆ #ของหวานง่ายๆ #ไอเดียของหวาน #ของหวานเฮลตี้ #ไอศกรีม #ทำของหวาน
P.lek

P.lek

ถูกใจ 99 ครั้ง

จั๋ง วิกร บูรณภิญโญ
จั๋ง วิกร บูรณภิญโญ หนุ่มสายเฮลท์ตี้ พี่ใหญ่วง PERSES กับทัศนคติการดูแลตัวเอง ผมใส่ใจเรื่องรูปร่างมาตั้งแต่เด็ก แต่การดูแลตัวเองอย่างจริงจังเริ่มตอนเข้าวงการครับ Jung เชื่อว่าการออกกำลังกายคือพื้นฐาน แต่บางอย่างต้องการผู้เชี่ยวชาญ และการดูแลที่ถูกวิธี เพราะเมื่อพร้อมจริงๆ ความมั่นใจมันตามมาเอ
Infinitymedicalclinic

Infinitymedicalclinic

ถูกใจ 21 ครั้ง

🥑 ของหวานสายเฮลท์ตี้ ทำง่าย อร่อยละมุน ได้ไขมันดีเต็มคำ
#มูสอโวคาโด #ของหวานโฮมเมด #สูตรทำง่าย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #อร่อยบอกต่อ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดง Acai Bowl พร้อมผลไม้รวมจาก 7-11 ที่มีอาซาอิเบส เบอร์รี่ และมะม่วง พร้อมภาพประกอบถ้วยที่ตกแต่งด้วยผลไม้และกราโนล่า
ภาพมือถือ Acai Bowl บิงซูอาซาอิผสมผลไม้รวมจาก 7-11 แสดงให้เห็นถึงสินค้าใหม่สำหรับผู้รักสุขภาพ
ภาพ Acai Bowl ที่เปิดฝาแล้ว แสดงส่วนผสมของบลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ กล้วยหอม มะม่วงน้ำดอกไม้ ราสป์เบอร์รี่ และมะพร้าวอบแห้ง
Acai Bowl มีใน 7-11 แล้ว!✨ รีบไปลองด่วนน
ใครลดน้ำหนักอยู่ ต้องรู้จักสิ่งนี้แน่ๆ 🫐💜 Acai Bowl มีใน 7-11 แล้วนะ และราคาดีมากก ถ้วยแบบนี้ ปกติซื้อร้านทั่วไป = หลักร้อย+ แต่อันนี้… 49.- ราคาน่ารักมาก 😍✨ ทำไมสายคุมหุ่น…กรี๊ด Açaí Bowl? 💜 base อาซาอิ 🫐 บลูเบอร์รี่ 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ 🥭 มะม่วงน้ำดอกไม้ 🍌 กล้วย 🥥 มะพร้าวอบ คือ
บีมสวิตซ์🌷✨

บีมสวิตซ์🌷✨

ถูกใจ 535 ครั้ง

“ตารางเพิ่มกล้าม โปรตีนสูง”
💪 แจกตารางกินเพิ่มกล้ามจาก 7-11 ครบ 7 วัน! กินง่าย โปรตีนสูง ซื้อสะดวก เหมาะกับคนทำงาน นักเรียน และสายออกกำลังกาย 🔥 ✅ โปรตีนเฉลี่ย 120-150 กรัม/วัน ✅ งบประมาณจับต้องได้ ✅ กินครบ 3 มื้อ ✅ เน้นอิ่มนาน สร้างกล้ามเนื้อ ✅ ซื้อได้แทบทุกสาขา ใครที่ “อยากหุ่นดีแต่ไม่มีเวลาทำอาหาร” เซฟโพสต์นี้ไว้
★•.(◕〝◕)Ph💞p.•★

★•.(◕〝◕)Ph💞p.•★

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด✨
yahyah yo! #ลําพูน #lumphun ร้านน่ารักมากทุกคน ควรรรรร !! 🥹
Nui

Nui

ถูกใจ 2 ครั้ง

Yoghurt Bark 🍓ของว่างสายเฮลท์ตี้ ทำง่ายอร่อยสดชื่น
แจกสูตร Yoghurt Bark เมนูของว่างเย็นสดชื่น ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แค่เทโยเกิร์ต เติมผลไม้ ธัญพืช และช็อกโกแลต แล้วนำไปแช่ฟรีซ ก็ได้ขนมสุดฟินไว้ทานคลายร้อนแล้วค่า 🍓🍌🍫 เซฟสูตรเก็บไว้ทำตามกันได้น้า ✨ ถูกใจเมนูนี้อย่าลืมกดไลก์ กดติดตาม "วันนี้กินอะไรดี by pin (ปิ่น)" เป็นกำลังใจให
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 65 ครั้ง

🤎 เมนูฮิตสายเฮลท์ตี้ หอมคาราเมลสุดๆ
🍌✨ ขนมทำง่ายที่อร่อยเกินคาด! “กล้วยคาราเมลโอ๊ตกรอบ” หอมคาราเมลฉ่ำๆ เคี้ยวกรุบจากโอ๊ตแบบฟินมาก 🤎 วัตถุดิบน้อย ทำเพลิน กินเพลิน จะทำเป็นของว่างหรือขนมดูซีรีส์ก็เข้ากันสุดๆ 🥣💖 ใครชอบเมนูหวานๆ โฮมเมด ต้องลองเลยน้าา~ #กล้วยคาราเมลโอ๊ตกรอบ #เมนูง่ายๆ #ของหวานโฮมเมด #Lemon8สายกิน #วันนี้กิน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบกราโนล่าและข้าวโอ๊ต แสดงให้เห็นลักษณะของทั้งสองในชาม และเมนูที่ทำจากกราโนล่าและข้าวโอ๊ต เช่น กราโนล่าบาร์ โยเกิร์ตกราโนล่า และข้าวโอ๊ตกับผลไม้ พร้อมข้อความว่า “อย่าเข้าใจผิด กราโนล่า กับ ข้าวโอ๊ต ไม่เหมือนกันนะ!!”
ภาพพื้นหลังเป็นข้าวโอ๊ต มีกล่องข้อความอธิบายลักษณะและจุดเด่��นของข้าวโอ๊ต เช่น สีครีมอ่อน เป็นแผ่นบาง รสจืด ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน แคลอรี่ไม่สูงมาก พร้อมภาพเมนูโอ๊ตแช่นมและข้าวโอ๊ตกับกล้วย
ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงข้าวโอ๊ตหลากหลายยี่ห้อ เช่น Quaker, Waitrose & Partners, Bob's Red Mill โดยมีมือกำลังถือถุง Quaker Instant Oatmeal พร้อมข้อความว่า “ยี่ห้อที่ส่วนใหญ่ คนนำมาใช้ทำ overnight oats กัน”
กราโนล่า&ข้าวโอ๊ต“สายเฮลท์ตี้ยังสับสน 🥣”
นุ๊กเป็นคนนึงเคยเข้าใจผิด ว่ากราโนล่ากับข้าวโอ๊ตเหมือนกัน😆😆ก็เม็ดๆมันคล้ายกันนี่นา แต่มันแตกต่างกันนะ 🥣ข้าวโอ๊ต (Oats) คือเมล็ดธัญพืชจากต้นโอ๊ตที่นำมาแปรรูปให้อยู่ในรูปแบบที่กินง่าย เช่น รีดเป็นแผ่น หรือหั่นเป็นชิ้น แต่ยังไม่ได้ปรุงรสหรือเติมส่วนผสมมากนัก 🌾 ลักษณะของข้าวโอ๊ต • สีครีมอ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 276 ครั้ง

💚“เคลใบหยิก ผักพลังเขียวเพื่อสุขภาพ 🌿”
💚 ต้นเคลใบหยิก ผักใบเขียวสายเฮลท์ตี้ 🥬✨ “เคลใบหยิก” (Kale) เป็นผักใบเขียวเข้มที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารมากมาย ใบหยิกกรอบ รสชาติอ่อนนุ่ม นิยมนำมาทำสลัด ปั่นน้ำสกัดเย็น หรือเมนูสุขภาพต่างๆ เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก 💚 🌱 วิธีการเพาะปลูก 1️⃣ เตรียมดินร่วนผสมปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมัก ให้ดินระ
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 81 ครั้ง

✨อกไก่นุ่ม ไข่ลวกเยิ้มๆ สายเฮลท์ตี้ต้องลอง
สลัดผักอกไก่ไข่ลวก 🥗🥚 เมนูคลีนทำง่าย โปรตีนสูง ผักแน่น อิ่มสบายท้อง เหมาะกับมื้อเบาๆ ของคนคุมแคลสุดๆ ✨ #สลัดอกไก่ #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #คุมแคล #Lemon8ทำอาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าทำไมเซลล์สมองจึงใช้พลังงานจากน้ำตาลกลูโคส โดยกลูโคสเข้าสู่สมอง เผาผลาญง่ายและรวดเร็วเพื่อสร้าง ATP ซึ่งเป็นพลังงานหลักที่สมองต้องการตลอดเวลา
ภาพแสดงเซลล์ที่ใช้น้ำตาล (กลูโคส) เป็นพลังงานหลัก ไม่ใช้ไขมัน ได้แก่ เซลล์สมอง เซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์กล้ามเนื้อ เซลล์จอประสาทตา เซลล์เม็ดเลือดขาว (บางชนิด) และเซลล์ไต
ภาพอธิบายว่าทำไมเซลล์เม็ดเลือดแดงถึงใช้พลังงานจากน้ำตาลเป็นหลัก เนื่องจากไม่มีไมโทคอนเดรีย จึงใช้ไกลโคไลซิสเปลี่ยนน้ำตาลเป็นพลังงาน ATP และต้องการพลังงานต่อเนื่องเพื่อลำเลียงออกซิเจนตลอดเวลา
สายเฮลท์ตี้ต้องรู้ เราไม่ควรงดแป้งน้ำตาล เพราะเซลล์บางตัวต้องใช้กลูโคสในการสร้างพลังงาน
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #health #healthy #diabetes
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 1 ครั้ง

เค้กช็อกโกแลตแอปเปิ้ล 🍎🍫สายเฮลท์ตี้ต้องลอง!
เค้กช็อกโกแลตแอปเปิ้ล 🍎🍫 สายเฮลท์ตี้ต้องลอง! ทำง่ายมากกก ไม่มีเตาอบก็ทำได้ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ✨ แคลต่ำ โปรตีนสูง 1 ชิ้นแค่ 196 แคล โปรตีน 12 กรัม ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เนย แต่หอมช็อกโกแลตเข้มข้นสุด ๆ 🤎 หวานธรรมชาติจากแอปเปิ้ล เนื้อเค้กชุ่มฉ่ำ อิ่มนาน ทำง่ายมากก~ เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เล
Benja.ป้ายยา

Benja.ป้ายยา

ถูกใจ 66 ครั้ง

NMN 18000
✨ NMN 18000 ญี่ปุ่น 🇯🇵 ตัวช่วยดูแลตัวเองสายเฮลท์ตี้ แคปซูลทานง่าย สูตรเข้มข้น เหมาะกับคนพักผ่อนน้อย อยากดูสดใสจากภายใน 💊 📩 ทักแชทได้เลยค่ะ ของแท้นำเข้า🥰 #NMN #อาหารเสริมนำเข้า #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #ของแท้จากต่างประเทศ
Betterlife In Japan

Betterlife In Japan

ถูกใจ 0 ครั้ง

📣สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด คนรักผลไม้ถูกใจสิ่งนี้!💪🍎
วันนี้เราสั่งผลไม้มาจุกๆ ทั้งผลไม้ปอก สตอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แอปเปิ้ลเอนวี่และอีกเยอะ😂 แถมมีส้มกัมควอทด้วยย แปลกตาสุดๆ ลองสั่งมาทาน1กล่อง ปรากฏว่ามันอร่อยเกินคาดดด ส้มอะไรหวานเจี๊ยบ แถมเนื้อไม่เหมือนส้มสักกะนิด เหมือนทานสตอเบอร์รี่ที่เป็นส้มอ่าา🍓🍊 ที่สำคัญผลไม้ดีทู๊กกอย่าง สด สะอาด อร่อย สม
许群珊🧚‍♀️

许群珊🧚‍♀️

ถูกใจ 143 ครั้ง

Prebo Pop - Healthy Soda : ดื่มสนุก + ดูแลลำไส้ ✨
——————————— Prebo Pop : Functional Soda ดื่มแล้วให้ความสดชื่น ซ่านุ่ม หวานน้อย ไม่มีน้ำตาล แถมมีพรีไบโอติกช่วยเรื่อง gut health 🫶 คนอยากลดน้ำอัดลมหวาน ๆ ต้องชอบ ——————————— น้ำอัดลมสายเฮลท์ตี้ที่ดื่มแล้วไม่รู้สึกผิด 🥤✨[ มี 2 รส ] * 🍇 Classic Muscat — กลิ่นองุ่นมัสแคต หวานอมเปรี้ยว สด
กัปปะ : ก้อบป้า

กัปปะ : ก้อบป้า

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์และดีท็อกซ์หลากหลายรสชาติในร้านสะดวกซื้อ 7-11 พร้อมข้อความแนะนำว่าเหมาะสำหรับคนธาตุแข็งและให้คะแนน 1000/10 แสดงให้เห็นถึงความหลากหลายของสินค้าในหมวดนี้
ภาพผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์รสชาติมะขามในซองสีน้ำตาล พร้อมข้อความให้คะแนน 10/10 และระบุว่าช่วยขับถ่ายดี ไม่ปวดท้อง และลดหน้าท้องได้
ภาพผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์รสชาติมะนาวในซองสีเหลือง พร้อมข้อความให้คะแนน 10/10 และระบุว่ามีรสชาติอร่อย ทานง่าย และไม่ทำให้ปวดท้อง
รวมไฟเบอร์-ดีท็อกซ์ 💩⭐️‼️ ใน 7-11 ✨
“สายเฮลท์ตี้ต้องเลิฟ 💚 🌟 1000/10 ดีท็อกซ์ซองเล็กในเซเว่นมีหลายรสชาติเลย อร่อยทุกตัว 🏆 Topอันดับความชอบส่วนตัวสำหรับคนธาตุหนัก🤩 🥇ไฟเบอร์มะขาม 🥈ไฟเบอร์มะนาว 🥉ไฟเบอร๋ส้มเขียวหวาน ให้คะแนนความชอบส่วนตัวสามตัวนี้ เพราะทานง่าย ไม่ปวดบิด พุงยุบมาก ถ่ายหมดกางเกงหลวมจริง ‼️😂 #รีวิวเซเว่น #ไฟเบอ
namfahhhh ⛅️🐰

namfahhhh ⛅️🐰

ถูกใจ 133 ครั้ง

Aiสายเฮลท์ตี้
#geminiai #aiแต่งรูป #แจกprompt #ออกกําลังกาย
Nicha~Patty

Nicha~Patty

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ทูน่า ปูอัด และไข่กุ้ง ในภาชนะใส สลัดดูสดชื่นน่ารับประทาน มีส่วนผสมที่ให้โปรตีนสูง ไฟเบอร์ดี แคลอรี่ต่ำ ช่วยให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและดูแลสุขภาพ
โปรตีนแน่น อิ่มท้อง ไม่หิวจุกจิก🥒🐟🦀
“สลัดโปรตีนสูงแบบสดชื่น” 🥒🐟🦀 ทั้งอิ่มง่าย แคลอรีไม่สูง และได้สารอาหารหลากหลายจากแตงกวาญี่ปุ่น + ทูน่า + ปูอัด + ไข่กุ้ง ประโยชน์ของเมนูนี้ 🐟 ทูน่า โปรตีนสูง ช่วยให้อิ่มนาน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ มีโอเมก้า 3 ดีต่อหัวใจและสมอง 🥒 แตงกวาญี่ปุ่น น้ำเยอะ ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ไฟเบอร์ช่วยเรื่องข
tawan

tawan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพสลัดพร้อมทานในบรรจุภัณฑ์พลาสติกใส มีผักสด อกไก่ฉีก และหมี่กรอบ วางอยู่บนชั้นสินค้าในร้านสะดวกซื้อ มีข้อความระบุว่าเป็นสลัดออกใหม่และข้อมูลโภชนาการ เหมาะสำหรับมื้อเช้า
สลัดออกใหม่ในเซเว่น
📍ของใหม่ใน 7-11 ที่สายเฮลท์ตี้ต้องลอง 🥗✨ EZY FRESH สลัดหมี่กรอบอกไก่ฉีก มาในเซ็ตพร้อมทาน ทั้งผักสด อกไก่ฉีก และหมี่กรอบ กินคู่กับน้ำสลัดคือเข้ากันมาก ตัวผักยังกรอบสด อกไก่ให้มาไม่น้อย กินแล้วอิ่มกำลังดี เหมาะเป็นมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันที่อยากกินอะไรเบาๆ แต่ยังอยู่ท้อง ใครกำลังหาเมนูง่ายๆ ใ
helloyello_w

helloyello_w

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้ยังซาวโดว์มีใน 7-11 แล้วนะ สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด
ขนมปังซาวโดว์ของ The Rustic Oven ทั้ง 2 แบบ แต่มีจุดเด่นต่างกันดังนี้ค่ะ 1. ซาวโดว์ธัญพืช (Multigrain Sourdough Bread) – ซองสีครีม เหมาะสำหรับคนเน้นสุขภาพเป็นพิเศษ ข้อดี 🌾 มีธัญพืชหลายชนิด จึงได้ใยอาหารมากกว่า 🫘 ให้วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระจากเมล็ดพืช 💪 อิ่มนาน ช่วยควบคุมความหิว
tawan

tawan

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชามลูกพรุนอบแห้งวางอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่าลูกพรุนเป็นของว่างสายเฮลท์ตี้ ที่มีประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจไม่รู้ ไม่ได้มีดีแค่เรื่องขับถ่าย
ภาพลูกพรุนในชาม พร้อมข้อความเล่าถึงความเข้าใจผิดในตอนแรกว่าลูกพรุนช่วยแค่เรื่องท้องผูก ก่อนจะรู้ว่ามีประโยชน์ด้านธาตุเหล็กจากคำแนะนำขอ��งเพื่อน
ภาพลูกพรุนในชาม พร้อมข้อความระบุว่าลูกพรุนมีประโยชน์มากมาย แม้จะหวานแต่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและมีใยอาหารสูง
ลูกพรุน ของว่างแนะนำสำหรับสายเฮลท์ตี้
ก่อนหน้านี้เคยคิดว่า “ลูกพรุน” มีดีแค่ช่วยในเรื่องการขับถ่าย จนมีเพื่อนมาเล่าให้ฟังว่า หมอแนะนำให้พ่อกินลูกพรุนเพื่อเพิ่มธาตุเหล็ก ทำให้เราสนใจมากเพราะเรามีปัญหาเลือดจาง จากนั้นเลยลองค้นข้อมูลประโยชน์ของลูกพรุนถึงได้รู้ว่ามีประโยน์หลายอย่างมาก มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง 1. มีธาตุเหล็กช่วยบำรุงเลือด
Simplate

Simplate

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไอเท็มเก๋ๆ สำหรับสายเฮลท์ตี้ต้องมีเลย! 🍓
แก้วใส่ผลไม้พร้อมที่คีบและที่กรองน้ำในตัว ใช้งานสะดวกสุดๆ เหมาะกับคนที่ชอบกินผลไม้ทุกวัน 💧 หลังล้างผลไม้ แค่เทลงในแก้วนี้ น้ำส่วนเกินจะไหลออกผ่านช่องกรองด้านล่าง ทำให้ผลไม้ไม่แฉะ กินได้สดใหม่ตลอด 🍊 ในเซ็ตยังมี ที่คีบเล็กๆ เข้าชุดกัน ใช้หยิบผลไม้ได้สะดวก ดูสะอาดน่ารักมาก ดีไซน์เป็นแก้วใสแบบม
นักช็อป นักเล่า

นักช็อป นักเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

😏🔒 เมนูลับ 7-11 “พนักงานไม่เคยบอก!” 🤫🔥
😳 ใครยังไม่เคยลองทริคนี้ในเซเว่น…อาจพลาดของดีไปแล้ว! เมื่อก่อนเข้าเซเว่นทีไร ยืนเลือกอยู่นานมาก 😂 อยากกินให้อิ่มก็กลัวแคลเยอะ อยากคุมหุ่นก็กลัวไม่อร่อย แต่พอลอง “หยิบมาผสมเอง” กลายเป็นว่าของธรรมดา ๆ ในเซเว่น อัปเกรดเป็นมื้อที่อิ่มและคุ้มขึ้นเฉยเลย 💸✨ มาดูเมนูลับที่ลองแล้วติดใจ 👇 🥗 1.
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 418 ครั้ง

สายเฮลท์ตี้ต้องลอง 🥗🍉
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1. กระเจี๊ยบ 12 หน่วย (หั่นเล็กๆ) 2. ไข่ไก่ 2 ฟอง 3. ซอสหอยนางรม 4. ซีอิ๋วขาว 5. เกลือนิดโหน่ย 6. น้ำตาลนิดเด่ว 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ผัดไข่ ให้สุกพอประมาณ 2. ปรับไฟแรง ใส่กระเจี๊ยบแล้วผัดเร็วๆ ใช้ไฟร้อน (ป้องกันน้องเมือกออกมาเยอะเกิน) 3. ปรุงรสตามใจชอบ ปิดไ
jinunu

jinunu

ถูกใจ 60 ครั้ง

🍲ตารางเมนูอาหาร 30 วัน สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง
🥬ตารางเมนูอาหาร 30 วัน ที่เน้น โปรตีนสูง ไขมันดี คาร์บพอเหมาะ เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกาย ลดไขมัน หรือควบคุมรูปร่าง (สามารถดัดแปลงปริมาณและวัตถุดิบได้ตามแผนการกิน เช่น คีโต/IF/Lean Bulking) ⸻ 🍗เมนูอาหาร 30 วัน (สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง) วัน เมนูเช้า เมนูกลางวัน เมนูเย็น 1 ไข่ต้ม 2 ฟอง + ข้าวโ
Tiny_Jaa

Tiny_Jaa

ถูกใจ 503 ครั้ง

สูตรขนมสายเฮลท์ตี้
🍫🥣 ของว่างสายเฮลท์ตี้ต้องนี่เลย! ทำเองง่ายๆ อร่อย อิ่มนาน 💕 ใช้แค่ ไข่ 1 ฟอง + นม + ข้าวโอ๊ต ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ทอด ❌ อบด้วย Air Fryer ล้วนๆ ราดช็อกโกแลต เติมถั่ว+ผลไม้ตามใจ หวานกำลังดี กินแล้วไม่รู้สึกผิด 😋✨ 🔥 ประมาณ 90–110 kcal / ชิ้น (ขึ้นกับท็อปปิ้งที่ใส่) เหมาะมากกับ สายคุมแคล
TGernn

TGernn

ถูกใจ 272 ครั้ง

สายเฮลท์ตี้
โปรตีนครบ ไขมันดีพร้อม 🥑✨ อิ่มนาน ไม่หนักท้อง เริ่มวันดีๆ ด้วยของอร่อยที่ทำเอง #HealthyBreakfast #CleanFood #กินดีชีวิตดี #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก
Praew Praewnapa

Praew Praewnapa

ถูกใจ 55 ครั้ง

ขนมใน 7-11 สายสุขภาพต้องลอง✅✅
Rise Buddy Baked Rice Snacks (ข้าวอบ ไม่ทอด) มีหลายรส เช่น Seaweed, Cream & Onion, BBQ จุดเด่น * 🌾 อบไม่ทอด ไขมันน้อยกว่ามันฝรั่งทอดทั่วไป กินแล้วไม่เลี่ยนมาก * ✔️ Gluten-free / ไม่เติม MSG เหมาะกับคนสายเฮลท์ตี้นิดๆ * 🍘 เนื้อสัมผัสกรอบเบา ไม่แข็ง เคี้ยวง่าย * 🧂 รสชาติค่อนข้างชัด แต่ไม่จั
Kaimook

Kaimook

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ไร่ทิพย์ ลูกเดือยและถั่วเขียว ขนาดใหม่ 200 กรัม วางอยู่หน้า 7-Eleven พร้อมชามอาหารที่ทำจากธัญพืชเหล่านี้ โปรโมทเป็นคู่หูเฮลท์ตี้ สุขภาพดีรับซัมเมอร์ มีจำหน่ายที่ 7-Eleven และ All Online
คู่หูสายเฮลท์ตี้ 💚สุขภาพดีรับซัมเมอร์
อร่อยคุ้ม x2 ในทุกเมนู ทำง่าย อิ่มสบาย ได้สุขภาพ เปลี่ยนทุกมื้อของคุณให้ดีขึ้น 📍 ขนาดใหม่ 200 กรัม มีวางจำหน่ายแล้วที่ 7-Eleven สาขาที่ร่วมรายการ และ All Online ✨ #ไร่ทิพย์ #เซเว่น #7 -11 #Raitip #ธัญพืช #เมล็ดธัญพืช
Raitipth

Raitipth

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥗✨ แจกไอเดีย “มื้อเย็นลดน้ำหนัก” จาก 7-11
กินง่าย อิ่มจริง แคลไม่พุ่ง! ใครไม่มีเวลาทำอาหาร เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย 💚 📌 7 วัน 7 เมนู กินวนได้ไม่เบื่อ โปรตีนสูง • แคลต่ำ • หาซื้อง่ายมากกก 💡 มือใหม่ลดน้ำหนักแนะนำเลย แค่เลือกกินให้ถูก + คุมปริมาณ + ดื่มน้ำเยอะๆ หุ่นก็เริ่มเปลี่ยนได้แบบไม่ต้องอด ✨ 🛒 มื้อไหนน่ากินสุด คอมเมนต์บอกหน่อย👇
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 2 ครั้ง

สายเฮลท์ตี้ต้องลอง🥗
#เมนูเฮลตี้ #healthyเบาๆ #ป้ายยากับlemon8
อยากรีวิว

อยากรีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครกำลังหาน้ำดื่มสายเฮลท์ตี้ ต้องลองตัวนี้เลย✨🍑
เปิดขวดมาคือได้กลิ่นพีชหอมๆ ละมุนมาก ไม่ฉุนเลย 🍑✨ รสชาติจะหวานอ่อนๆ กำลังดี ไม่เลี่ยน ดื่มแล้วชื่นใจสุดๆ เหมาะกับอากาศร้อนบ้านเรา ☀️ ✨ สิ่งที่ชอบมาก • วิตามินซี 200% เสริมภูมิแบบจุกๆ • มีวิตามิน B3, B6, B12 ช่วยเรื่องพลังงาน • 0 kcal ไม่มีน้ำตาล สายคุมน้ำหนักคือเลิ
Chompoo

Chompoo

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายเฮลท์ตี้🥰🥬🥑🤍🥚🥗🍳
#ซาวโดว์ #เมนูสุขภาพ #สายสุขภาพ #เห็ด #ไข่กระทะ
DA

DA

ถูกใจ 1 ครั้ง

🛒 เมนูสุขภาพ 7-11 สำหรับวัย 40+ ที่ต้องรู้!
อร่อย ✅ สารอาหารครบ ✅ ราคาดี ✅ หาง่าย ✅ บางวันที่ยุ่งมาก ไม่มีเวลาเตรียมอาหารเองที่บ้าน แต่ก็ไม่อยากฝากท้องกับของทอด ของมันๆ ใช่มั้ย? 📍 ลองแวะ 7-11 ก็จัดมื้อสุขภาพง่ายๆ ได้แบบนี้เลยนะคะ แบบโปรตีนจุกๆ อิ่มนาน อยู่ท้อง 😊 🥗 สลัดออร์แกนิก + ทูน่าในน้ำมันมะกอกใส่ผักหลากสี ไฟเบอร์สูง ไขมันดี โป
แม่สายกลาง (แม่ตั้ม)

แม่สายกลาง (แม่ตั้ม)

ถูกใจ 7 ครั้ง

สายเฮลท์ตี้ต้องลอง
วัตถุดิบ * ปลานิลหรือปลาทับทิม 1 ตัว (ประมาณ 800 กรัม – 1 กิโลกรัม) * เกลือเม็ด 1–2 ถ้วย * ตะไคร้ 4–5 ต้น (ทุบพอแตก) * ใบมะกรูด 5–6 ใบ * น้ำมันพืชเล็กน้อย วิธีทำ 1. ล้างปลาให้สะอาด ควักไส้ออก 2. ยัดตะไคร้และใบมะกรูดเข้าไปในท้องปลา 3. ทาน้ำมันบาง ๆ บนตัวปลา 4. พอกเกลือเม็ดให้ทั่วตัวป
Oat Surachet

Oat Surachet

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวกล่องสายเฮลท์ตี้
ชื่อเมนู • เส้นหมี่ข้าวไรซ์เบอรี่สันนอกหมูอบพริกไทยดำ น้ำจิ้มแจ่วสูตรเพื่อสุขภาพ คำบรรยาย • โปรตีนสูง อิ่มนาน • เส้นหมี่ข้าวไรซ์เบอรี่ มีใยอาหาร ช่วยให้อิ่มนานกว่าเส้นขัดสีทั่วไป • หมูสันนอกย่างพริกไทยดำ โปรตีนสูง ไขมันน้อย ช่วยเสริมสร้างและคงมวลกล้ามเนื้อ • น้ำจิ้มแจ่วสูตรเพื่อสุขภาพ ใช้เครื่อง
Chayapa Moo

Chayapa Moo

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไอเทม(ไม่)ลับที่สายเฮลท์ตี้แอคทิฟ🏃
📣 ดูโอ้ฉบับ Fast Track . . ใครยังไม่รู้จัก ลองด่วน! เฟียสทันสงกรานต์ ไอเทม(ไม่)ลับที่สายเฮลท์ตี้แอคทิฟ ต้องมีติดบ้าน คู่นี้ต้องมีเลย 🍉 แตงโมพุงทะลาย ไฟเบอร์ หอมแตงโม อร่อย ชงง่าย สารสกัดธรรมชาติแบบจุกๆ ประโยชน์เต็มแก้ว ⭐️ แค่ซองละ 49.- หรือคุ้มแบบติดบ้านกล่องละ 215.- ✨ แม็คพลัส แอคทิฟ พุ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 4 ครั้ง

สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด😇
#สายเฮลท์ตี้ #ห้ามพลาด #เมนูเช้า ●ฟักทอง1/3(ของซีกในเว่น) ●แครอท ตามชอบ ●บล็อคโคลี่ ตามใจ ●มะเขือเทศ 4-5ลูก ●อกไก่สับ100ก. ●กุ้ง4ตัว ●ไข่ไก่1ฟอง ●พริกไทยดำบด ●เกลือชมพู 🍳ขั้นตอนการทำ: ลวก/นึ่งผัก และต้มไข่ (เราใช้หม้อหุ้งข้าว ง่ายดี) และมาเตรียม ไก่ กุ้ง มะเขือเทศ ย่างในกระทะ
ลูกยายตุ่ม🐰

ลูกยายตุ่ม🐰

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคล็ดลับข้าวกล่องสายเฮลท์ตี้ 🍱
#เมนูคลีน #ติดเทรนด์ #ข้าวกล่องคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง 🥬🥦🥕🥑🥝🍅🌽🍠🫜🧅🍒🍇🍓🍍🥥
🌈Gif Rchaneevan 🍒

🌈Gif Rchaneevan 🍒

ถูกใจ 44 ครั้ง

สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด💪
ช่วงก่อนเรานอนแล้ว Recovery ใน Whoop ไม่ค่อยดี ส่วนใหญ่จะอยู่โซนเหลือง บางวันต่ำกว่า 40% และมีอาการเครียดสะสม คอบ่าตึง ปวดหัวบ้าง รวมถึงช่วงหนึ่งประจำเดือนมาไม่ค่อยปกติ หลังจากนั้นเราเริ่มปรับหลายอย่างพร้อมกัน แต่ไม่ได้ทำแบบหักโหม * กินอาหารสม่ำเสมอขึ้น * ไม่กลัวคาร์บเหมือนเดิม * เพิ่มมันหว
Aum Yathida

Aum Yathida

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูง่าย ๆ มื้อเช้า ด้วยขนมปังซาวโดว์
เมนูง่าย ๆ ใช้เวลาแค่ 10 นาที เท่านั้น วันนี่เปลี่ยนจากแป้งแรป เป็นขนมปังซาวโดว์กันจ๊ะ 🥦วัตถุดิบ: 1. ขนมปังซาวโดว์ (แค่ 1 แผ่นก็อิ่มมากแล้วค่ะ) 2. ไข่ไก่ 3. ผักสลัดตามชอบ 4. อโวคาโด 5. องุ่นหรือบลูเบอร์รี่ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำขนมซาวโดว์ไปจี่ไฟทั้ง 2 ด้านให้กรอบตามชอบ แล้วเอาออก 2. ต
Sathiya

Sathiya

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพไอศกรีมอะโวคาโดสีเขียวและไอศกรีมสีชมพูในถ้วยกระดาษ พร้อมข้อความ "GreenCool Ice cream ไอศกรีมอะโวคาโด 0% sugar added!" มีภาพสุนัขชิบะนอนหลับอยู่ด้านล่างซ้าย แสดงถึงไอศกรีมเพื่อสุขภาพและมาสคอตของร้าน
ภาพเมนูของ GreenCool แสดงรายการสมูทตี้และไอศกรีมหลากหลายรสชาติ โดยเน้นว่าเป็น "0% SUGAR ADDED" เช่น ไอศกรีมอะโวคาโด�และสมูทตี้มะม่วงอะโวคาโด พร้อมราคาและข้อความว่า "ในร้านไม่ได้มีแต่ไอศกรีม!"
ภาพตู้แช่ไอศกรีมโฮมเมด 3 รสชาติ ได้แก่ สีเขียว สีชมพู และสีขาว/น้ำตาลอ่อน พร้อมข้อความเน้นว่า "ไอศกรีมโฮมเมด! ทำสดใหม่ทุกวัน ชิมก่อนได้! No sugar"
ไอศกรีมสายเฮลท์ตี้ของจริง! 🥑✨
“GreenCool Ice Cream 🍨🥑 ✔️ 0% sugar added ✔️ ใช้ความหวานจากธรรมชาติ ✔️ เบา แต่อิ่มนาน ใครกำลังหาของหวานที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด บอกเลยว่าต้องลอง 💚” 🐶 นอกจากนี้ทางร้านยังมีหมาชิบะเป็นผู้จัดการร้านอีกด้วย ใครที่เคยไปคาเฟ่ Mr.shiba ที่อำเภอพานอาจจะคุ้นหน้าคุ้นตาน้องดีค่า พี่เจ้าของร้านเล่าว่าเค้
จูดี้จูน 🐰

จูดี้จูน 🐰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถุงข้าวบุกสำเร็จรูปชนิด Low GI พร้อมฉลากโภชนาการ มีข้อความเน้นว่าเป็นข้าวบุกแคลต่ำ ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำหนัก
ถุงข้าวบุกสำเร็จรูปชนิด Low GI แสดงฉลากโภชนาการชัดเจน ระบุแคลอรี่ต่ำ ดัชนีน้ำตาล 42 ปราศจากกลูเตน และพร้อมทานใน 15 นาที
ภาพระยะใกล้ของเม็ดข้าวบุกชนิด Low GI ในถุงพลาสติกใส แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสของข้าวและวันหมดอายุ
ข้าวบุกสายเฮลท์ตี้ อิ่มง่าย ไม่อ้วน!
💚 ข้าวบุก BUKKA RICE ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ “กินข้าวก็ยังสุขภาพดีได้ แค่เลือกให้เป็น” วันนี้ลอง 2 สูตรนี้: 🥄 Trio ข้าวสามสี – ข้าวบุกผสมมันม่วงและข้าวโพด อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์สูง 🥄 Low GI ข้าวขาว – ดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI 42) เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหรือผู้ป่วย
ซื้อของเข้าบ้าน

ซื้อของเข้าบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาดผลไม้
❤️ อำเภอเมืองพิษณุโลก ☀️ พาเที่ยว พากิน พาชิมชมพู่ทับทิมจันทร์ ลูกแดงสวย กรอบหวานฉ่ำ ถูกใจสายผลไม้แน่นอน 📲 เดียร์ 099-459-7443 📲 โบ้ 062-308-3477 #ตะลุยกินเที่ยว
เดียร์ ศิริขวัญ

เดียร์ ศิริขวัญ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม