วันนี้วันดี1/6/69 คุนสามีลงไปซื้อทุเรียนให้กิน พอบ่นอยากกินเท่านั้น ไปตามหาซื้อมาให้( แอบบ่นบอกมีเหลือแค่2ลูกนะ )นิ่มนิดหน่อยนะต้องรับกินคืนนี้เลย กลับถึงบ้าน มากส่าจะเอารถจอดกว่าจะเก็บของเสร็จ สรุปเราไปอาบน้ำลงมาถึงได้กิน กินไป1พลู เล็กของด้านล่าง แล้วขึ้นไปแปรงฟันนอน ตื่นมาตอนเช้าทุเรียนเหลือ1พลู

วันสุข ของเราเวียนมาอีกแล้ว วันนี้ไปซื้ออาหารเจหลังวัดโคกสมานคุณนะคะ แถวบ้านใก้ลบ้านที่สุด มีทั้งอาหารเจ ขนมเจ กาแฟเจ นะคะร้านนี้ครบจบในที่ร้านเดียวเช้านี้ก็เลยกินผัดหมี่เจ ส่วนมื้อเที่ยง ได้ข้าวราดขาเห็ดเจ กับผัดกระเพราเจไว้ทานมื้อเที่ยงจร้า วันนี้สวดสนต์ งดเว้นจากการท่นเนื้อสัตว์ สุขใจ ในวันศุกร

อยากกินข้าวไข่ดาวมาหลายวันแต่ด้วยเวลาเช้าจะไม่ค่อยอยากกินข้าว วันนี้เลยทอดไข่ดาว2ฟองราดข้าวสวยร้อนๆใส่ซอสทาคูมิ ราดด้วยพริกน้ำปลา( เอาแต่พริก) อร่อยมากเวลาที่เราอยากกิน พอได้กินแค่นี้ก็พอแล้ว ส่วนวันนี้ลูกชายกินข้าวผัดไก่ทอด ร้านม้ะเจ้าประจำไก่ทอดอร่อย ข้าวผัดก็อร่อยแต่ลูกบอกว่าไม่อยากกินเลย( เคยคิ

ช่วงนี้ไม่ค่อยทานข้าวเย็น เช้ามาก็จะหิวนิดหน่อยเลยหาของที่มีในตูู้เย็นมากิน กินของที่มี เพราะไม่ได้ตันเสบียงอะไรไว้เลย นอกจากไข่ ขนมปัง 🍞 กาแฟ มีทูน่าอยู่1กะปุก เลยทำขนมปังทูน่า และต้มไข่ใส่ทา เอาทูน่ากับไข่ต้มขยำใส่ มายองเนท ของยี่ห้อคิวพี สูตรแคลน้อย 50% นะคะ ใส่ไม่เยอะ ทาบนขนมปังเพียวเท่านี้ก็ได

อาหารคนกินมังสวิรัติ วันศุกร์ของเรา เข้าครัวทำต้มยำเห็ดรสชาติเผ็ดน้อยเปรี้ยวนิดหน่อย เครื่องปรุงในการทำต้มยำ เห็ดนางฟ้าง🍄ชิตาเกะ ข่า ตะไค้รใบมะกูด พริกสด เกลือ 🍋‍🟩มะนาว 🍅มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ ใบกระเพรา ส่วนใข่เจียว ก็แค่ไข่2ฟอง ไก่กับซอสถั่วเหลือง เพียงเท่านี้ก็ได้อาหารมังสวิรัติที่เราอยากกินแล้วน

เช้าวันศุกร์ อาหารเช้าที่แบบเบาสบายท้องขนมปังปิ้งกับผักโขมอบชีท กับกาแฟ กินมังสวิรัตินะวันนี้ และก็จะกินทุกวันศุกร์ไปเรื่อยๆนะ ผักโขมอบชีทซื้อ7-11 กับขนมปังธัญพืช กาแฟเจใน ติ้กตอกนะคะ สำหรับคนกินเจ หรือทานมังสวิรัติ🫜 รสชาติกาแฟอร่อยดีต่อสุขภาพค่ะ ( เราซื้อกาแฟจากร้านอาหารเจแถวบ้านนะคะเวลากาแฟหมดก่อ

ไม่อยากกินเนื้อสัตว์เราก็กินโปรตีนจากถั่วเหลืองกับไข่ดาว รู้สึกเบาสบายท้องสบายตัวมากที่ไม่กินเนื้อสัตว์ มื้อเช้ากินแค่หมั่นโถกับกาแฟร้อน มื้อเที่ยงกินข้าวให้อิ่มแบบพอดีๆ ถ้าเย็นหิวก็แค่กินน้ำมัเขือเทศกับผลไม้พอ ไม่หิวก็คือไม่กินเลย วันหยุดกินข้าววันละมื้อ ระหว่างวันถ้าหิวก็กินไข่ต้ม ไม่ได้ตั้งใจจะล

ได้เวลากลับมากินมังสวิรัติแล้ว วันนี้วันพระตื่นไปใส่บาตร ซื้อดอกไม้มาไหว้พระ และไห้วเจ้าที่บ้าน เสร็จแล้ว ก็เข้าครัวทำอาหารต่อจ้ะ เมนูวันนี้ ยำวุ้นเส้นเต้าหู้เห็ดหอม ( มังสวิรัติ) งดการกินเนื้อสัตว์ทุก วันพระ และวันเกิด ในใจคิดไว้ 2เมนูที่อยากกินคือกะะเพราะ และยำ สรุปทำยำวุ้นเส้นนะ 🥦วัตถุดิบ: เต้า

เริ่มต้นวันเปิดเทอมของลูก และเริ่มต้นวันดีๆของเราได้เวลากลับมากินมังสวิรัตทุกวันเกิด และวันพระแล้วหลังจากที่ลูกปิดเทอมแม่อย่างเราก็ปิดสวิทการกินมัง ไปนานเลย เอาใหม่เริ่มต้นใหม่นะ วันก่อนไปนั่งคุยกับพี่ที่ร้านทำผม เค้าเป็นสายบุญเหมือนกันชอบสวดมนต์ใส่บาตาร และเลี้ยงแมวจร พี่ภาเล่าให้ฟังว่าพี่ไม่ได้า

ไม่รู้ว่าอยากกินโจ้กหรือว่าอยากกินปาท่องโก๋กันแน่555 วันนี้เลยบอก คุนชายไปว่าไม่ให้กินแล้วนะปลาท่องโก๋ อายุเยอะแล้วจะกินปลาท่องโก๋แบบนี้ทุกวันไม่ได้นะคะ( ก็มันอร่อยอะ) เสียงคุนชายตอบกลับ เราบอกไปว่าขืนกินแบบนี้ไขมันอุดตันเส้นเลือดจะตุยนะคะที่รัก (คุนชายพยักหน้าโอเคคับ) พูดง่ายๆแบบนี้ทุกเรื่องมันก็ด

ฝากท้องกับที่ทำงานหิ้วแค่ผัดเผ็ดลูกชิ้นมาแค่1ถุง ต้มไข่น้ำกับกุนเชียง น้องทำให้กินกุนเชียงมีในตู้เย็นไข่ด้วยตุนไว้เสบียงิอฟฟิศมรอะไรก็หิ้วมากินด้วยกัน วันนี้ต้มไข่น้ำมะม่วง รสชาติเปรี้ยวๆเผ็ดๆอร่อยไม่เคยกินเลยต้มไข่น้ำมะม่วง น้องๆชอบทำกับข้าวจะมีเมนูแปลกๆที่ทำให้ชิมอยู่บ่อยๆ ส่วนเกี้ยวทอดไส้กรอก

กินหวานสักหน่อยนะ หัวหน้าซื้อเค้กมาจาก7-11 ลองชิมดูรสชาติเหมือนเก้กส้มโบราณที่เราชอบกินมากแต่เคยกินแต่ของจ.อ่างทองนะ กล่องสีส้มในกล่องจะมี12ชิ้นนะคะ ราคาที่เคยกินตกกล่องละ30 บาทสมัยก่อนนะคะ แต่ใน7-11 มี4 ชิ้นราคาโปรวันนี้30 บาท หัวหน้าบอกปกติจะ 35 บาท อร่อยค่ะ 🌟🌟🌟🌟🌟

เสียงตะโกนลงมาจากห้องนอน วันนี้มีอะไรกินบ้างที่รัก เลยตะโกนบอกไปว่าที่รักกินโจ้กกับจาโก้ยมั้ยคะ เดี๋ยวออกไปซื้อร้านเดิมนะคะ (สงสัยวันจะหิว ปกติจะไม่ค่อยกินข้าวเช้า) เลยขับรถออกไปซื้อโจ้กซื้อจาโก้ยมาให้กิน วันนี้เลยได้นั่งกินข้าวเช้าด้วยกัน 2วันแล้ว เลยมีเรื่องให้ได้นั่งคุยกันบ้างหลังจากที่เรา2 คนทำ

ราดหน้าวันนี้ฝากพี่ทำงานให้ไปซื้อมาให้วันนี้กินใจสั่งมาตามสั่งไป 555 เพราะไม่รู้จะกินอะไรแลัก็ไม่รู้พี่ซื้อจากร้านใหน แต่ให้เยอะมาก ทุกเมนูราคา 50 บาทให้เยอะด้วยแต่เราก็กินไม่หมด เมื่อ เช้ากินโจ้กใส่ไข่2ใบ เพราะแฟนอยากกินโจ้กหมูใส่ไข่ ( กินทุกอย่างแต่พวกเราไม่กินเนื้อวัวนะจ้ะ) ส่วนเราไม่กินหมูทุกวั

สายเหมือนเดิม พอร่างกายอ่อนเพลียทำให้ไม่อยากตื่น พอตื่นผิดเวลาท้องอืด การดื่มน้ำมะเขือเทศมอคเทลช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีนะ เราท้องอืดเวลาขับถ่ายผิดเวลาเราจะกินน้ำมะเขือเทศตัวนี้และกินกรีกโยเกิร์ต เช้านี้เลยกินแค่นี้ก่อน ข้าวปั้นเอาไว้กินตอนหิว ท้องอืดไม่อยากกินอะไรเลยไม่สบายท้องแต่ตัวนี้ช่วยได้ดีน