ในวันที่มีแต่เรื่องปวดใจ

กลับได้พบชายชราชาวจีนผู้มีน้ำใจดี ได้กินไอศครีมรสชาติไม่ธรรมดา ที่จำเอาไว้แล้วว่าจะกลับมากินอีก

แล้วฝนก็ตกลงมา ผู้คนต่างหยิบร่มของตัวเองกางออก

เรากับภรรยาก็ซื้อร่มราคา 15 หยวน กางแล้วเดินรวมไปกับผู้คน

บันทึกของคืนหนึ่ง ในมหานครเซี่ยงไฮ้ วันที่อากาศร้อน และฝนตกในที่สุด

22-07-2569

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวันที่มีแต่เรื่องปวดใจ การได้พบเจอคนแปลกหน้าที่มีน้ำใจดีอย่างชายชราจีนในมหานครเซี่ยงไฮ้ ถือเป็นช่วงเวลาที่ทำให้รู้สึกอบอุ่นใจมากขึ้น ผมได้ลองชิมไอศกรีมรสชาติพิเศษที่ไม่เหมือนใคร ตั้งใจว่าจะกลับไปลิ้มรสอีกครั้ง ความเรียบง่ายนี้ทำให้วันนั้นมีสีสันและความหมายขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ จากประสบการณ์เดินท่ามกลางสายฝนที่ตกลงมาแบบไม่ทันตั้งตัวในคืนที่อากาศร้อนอบอ้าว การกางร่มราคาถูกเพียง 15 หยวนกับภรรยา และเดินร่วมกับผู้คนท้องถิ่น ทำให้รู้สึกถึงความเป็นสากลของความสุภาพและการแบ่งปันในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนนี้ การใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย บางครั้งสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อย่างร่มที่ร่วมกางกับคนอื่นก็กลายเป็นความสุขและบรรเทาความเหนื่อยล้า สำหรับใครที่มีโอกาสได้ไปเยือนเซี่ยงไฮ้ในช่วงหน้าร้อน ผมขอแนะนำให้ลองสัมผัสบรรยากาศแบบนี้ดูสักครั้ง มันช่วยให้เห็นถึงความงามที่ซ่อนอยู่ในความเรียบง่ายและการเชื่อมโยงกับผู้คนในแต่ละวัน แม้จะมีเรื่องปวดใจหรือความยากลำบากแค่ไหน ความกรุณาเล็กๆ น้อยๆ ที่เราได้รับจากผู้อื่นก็สามารถสร้างความแตกต่างและความทรงจำที่ไม่มีวันลืม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แนนถ้วย โดรนซิ่ง🌾🛬🚁

แนนถ้วย โดรนซิ่ง🌾🛬🚁

ถูกใจ 0 ครั้ง

อารมณ์ดิ่งจะรับมือยังไง?
🤔 บางทีอารมณ์ดิ่งก็เหมือนคลื่นค่ะ มันเข้ามา แล้วมันก็ผ่านไป เราไม่ต้อง “สู้” กับมันตลอดเวลา แต่ค่อยๆ “รับ” แล้วหาทางอยู่กับมันให้ได้แบบไม่เจ็บเกินไป 🪞 1. ยอมรับความรู้สึก • อย่าพยายามห้ามหรือกดอารมณ์ไว้ ให้บอกตัวเองว่า “ตอนนี้เรากำลังดิ่ง มันไม่เป็นไรนะ” • การยอมรับช่วยลดการ
มะเขือม่วง Studio

มะเขือม่วง Studio

ถูกใจ 137 ครั้ง

เซฟไว้…วันที่ใจพัง🍃
ลองมาอยู่กับตัวเองแบบไม่มีเสียงรบกวนดูสักครั้ง แล้วจะเข้าใจคำว่า ‘สงบ’ จริงๆ 🌿🤍 #สถานปฏิบัติธรรม #ฮีลใจ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ลำปาง #อำเภอห้างฉัตร อำเภอห้างฉัตร
Introvert space ✨🤏🏻

Introvert space ✨🤏🏻

ถูกใจ 2 ครั้ง

บอกอะไรตัวเองในวันที่เรื่องเลวร้ายมาพร้อม ๆ กัน 😢
ช่วงนี้ร้องไห้หนักจนบางทีไม่มีน้ำตาจะไหล เป็นการร้องไห้แบบแห้ง โดยเฉพาะตอนอยู่คนเดียวเงียบ ๆ เช่นเวลาหลับตานอนและลืมตาตื่น ความรู้สึกจะถาโถมเป็นพิเศษ นอกจากเข้านอนยาก การลุกขึ้นจากเตียงก็เป็นเรื่องยากเช่นกัน เหมือนร่างถูกถ่วงไว้ด้วยของหนัก แต่ก็พยายามบอกตัวเองให้เข้มแข็ง อย่าให้ความทุกข์คว
Bittery Soury

Bittery Soury

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 วีธีฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่
ในวันที่รู้สึกแย่มากๆ แล้วต้องอยู่คนเดียวก็ยิ่งฟุ้งซ่าน ลองมาดู 10 วีธีฟื้นฟูจิตใจกันดีกว่า>~< 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆในแต่ละวัน และมาทำให้สำเร็จกัน การมีเป้าหมายเล็กๆน้อยๆทำให้เราเปลี่ยนโฟกัสในเรื่องความคิดได้ระดับนึงเลย 2. ให้รางวัลตัวเอง สร้างความสุขให้ตัวเองบ้าง อาจจะด้วยของที่เราอยากได้
ᴄʜᴇʀʟʏɴ ꜱ.ʕ•ᴥ•ʔ

ᴄʜᴇʀʟʏɴ ꜱ.ʕ•ᴥ•ʔ

ถูกใจ 61 ครั้ง

เราควบคุม “ใจ” ของเราได้เสมอ 💗💗💗
ท่องเอาไว้… ชีวิตไม่ได้มีแค่วันที่สวยงาม แต่มีวันที่.. เหนื่อยล้า ปวดใจ และสับสนด้วยเช่นกัน . เราไม่อาจควบคุมทุกอย่างให้เป็นอย่างที่หวังได้ แต่เราควบคุม “ใจ” ของเราได้เสมอ . แค่ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างสงบ ไม่ฝืน..ไม่โทษ..ไม่หนี แล้วชีวิต…จะค่อย ๆ “เบา” และ “อยู่ง่ายขึ้น” จริง ๆ ✨ แค่ยอ
Naphason

Naphason

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ในรถท่าทางครุ่นคิด มีแสงไฟสีแดงสะท้อนจากภายนอก พร้อมข้อความว่า "ข้อความฮีลใจ ในวันที่อ่อนล้า" และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความฮีลใจ 14 ข้อความในกรอบสี่เหลี่ยมคล้ายช่องค้นหา บนพื้นหลังสีเทาอ่อน ข้อความเหล่านี้รวมถึง "โลกยังต้องการรอยยิ้มของคุณนะ" และ "คุณคือกำลังใจของตัวเองที่ดีที่สุด"
ภาพมือคนกำลังพิมพ์บนคีย์บอร์ดแล็ปท็อปสีเงิน มีกรอบข้อความคล้ายช่องค้นหาเขียนว่า "ยังไหวอยู่ใช่ไหม...สู้ๆนะ" และโลโก้ Lemon8
ข้อความฮีลใจ..ในวันที่อ่อนล้า 🫰🏻
1.โลกยังต้องการรอยยิ้มของคุณนะ ☺️ 2.เหนื่อยได้ แต่ห้ามหยุดเชื่อในตัวเอง 🤹🏻‍♂️ 3.ทุกก้าวเล็ก ๆ ก็คือความสำเร็จ 🏃🏻‍♀️ 4.คุณผ่านมาได้ตั้งเยอะ เรื่องนี้ก็ผ่านไปได้ 🚀 5.พรุ่งนี้คือโอกาสเริ่มต้นใหม่เสมอ 🌤️ 6.ใจดีกับตัวเองหน่อยนะ 🫰🏻 7.คุณเก่งกว่าที่ตัวเองคิดเยอะเลย 🫶🏼 8.เหนื่อยได้ ร้องไห้ได้ แต่ห้า
Dr.Niinew BOKtor✨

Dr.Niinew BOKtor✨

ถูกใจ 14 ครั้ง

5 วิธีฟื้นใจจากใจดิ่ง ฉบับใช้เองส่วนตัว
5 วิธีฟื้นใจจากใจดิ่ง ฉบับใช้เองส่วนตัว เวลาที่ตาลดิ่งๆ หรือซึมๆ เศร้าๆ ตาลจะใช้ 5 วิธีนี้กู้ตัวเองกลับมา อย่างน้อยเรารู้ตัวเองว่าเราต้องทำอะไร เเละสำคัญมากคือเราต้องลุกขึ้นมาทำสิ่งเหล่านี้เอง เพราะไม่มีใครช่วยเราๆได้นอกจากตัวเราเองนะทุกคน อันนี้เป็นวิธีง่ายๆที่เราใช้เเล้วโอเค เลยขอเเชร์ทุก
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 13 ครั้ง

ฉันฮีลตัวเองยังไง ในวันที่อะไรๆไม่เป็นใจ🥰
#ฉันในวัย40 ก็มีเรื่องราวมากมายในชีวิต มีช่วงที่ต้องการฮีลใจตัวเองบ้าง ก็เลยอยาก #แชร์ประสบการณ์ ว่าฉันผ่านเรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิตมายังไง ฮีลตัวเองยังไง เผื่อใครนำไปใช้ต่อได้ #เธรดดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Paakate

Paakate

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางครั้ง “การถอยออกมา” ไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่คือการเลือกตัวเองอีกครั้ง เพราะอยู่ต่อไปก็มีแต่เจ็บ อยู่ไปก็ไม่มีวันเหมือนเดิม การยอมรับความจริงอาจทำให้ปวดใจในตอนนี้ แต่เชื่อเถอะ…มันดีกว่าการฝืนอยู่ในที่ที่ไม่มีค่า อย่าจมอยู่กับอดีตให้นาน จงดึงตัวเองออกมา เพราะทุกนาทีที่ยังเสียใจ คือเวลาที่เราอาจใช
Lonely Within

Lonely Within

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหญิงสาวเดินหันหลังบนทางเดินที่รายล้อมด้วยพุ่มไม้เขียวขจี มุ่งหน้าสู่คาเฟ่หรืออาคารกระจก พร้อมข้อความหัวข้อ "ประสบการณ์อกหักที่หนักที่สุดในชีวิต ฮีลใจยังไง เสียใจแปปเดียวเพียงเพราะรักตัวเอง และสิ่งนี้ทำให้ผู้ชายเสียดายเราด้วย"
ภาพถ้วยกาแฟลาเต้อาร์ตและเค้กตกแต่งด้วยเบอร์รี่บ��นโต๊ะ พร้อมข้อความเล่าเรื่องราวการจับได้ว่าแฟนมีคนอื่น และการไม่ฟังคำแก้ตัวจากเขา
ภาพทิวทัศน์ถนนยามพลบค่ำ มีรถยนต์และสายไฟพาดผ่าน ท้องฟ้ามีสีส้มอมม่วง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินหน้าต่อหลังเลิกรา และการที่อดีตแฟนเริ่มกระวนกระวายตามหา
ประสบการณ์อกหักที่หนักที่สุดในชีวิต ทำยังไงให้เขาเสียดาย
*บอกเขาว่าเรื่องราวนี้ผ่านมาจะครบปีและดองเรื่องนี้ไว้นานมาก* ก่อนจับได้ … ความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ ผู้ชายสร้างเรื่องไว้เนียนมาก คือหลอกเราตั้งแต่วันที่เข้ามาจีบเลย เข้ามาฟิวเป็นพี่ชายที่แสนดี แต่เค้าก็จะทำสิ่งนึงตั้งแต่วันแรก คือเค้าจะชอบไปต่างจังหวัดใน ศุกร์และกลับมาหาเราวันอาทิตย์ แล้วเราก็ใช้
jennie ♡

jennie ♡

ถูกใจ 44 ครั้ง

อยู่ดีๆก็อยากร้องไห้ไม่มีเหตุผล?
มีใครเคยเป็นมั้ยคะ อยู่ดีๆก็อยากร้องไห้ นั่งเฉยๆน้ำตาก็ไหลมาเอง แล้วจัดการความรู้สึกนี้กันยังไงคะ🥺 #ถามมาตอบไป #สุขภาพใจ #lemon8ไดอารี่ #พัฒนาตัวเอง #บทเรียนชีวิต
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพหนังสือ The Pivot Year ปกสีดำ พร้อมที่คั่นหนังสือสองอัน แสดงชื่อหนังสือ ผู้เขียน และคำโปรย '365 วัน เปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่คุณอยากเป็น'.
ภาพสันหนังสือ The Pivot Year สีดำ พร้อมที่คั่นหนังสือสองอัน แสดงชื่อหนังสือและคำโปรย '365 วัน เปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่คุณอยากเป็น'.
ภาพหนังสือ The Pivot Year ปกสีดำ พร้อมที่คั่นหนังสือสองอัน แสดงชื่อหนังสือ ผู้เขียน และคำโปรย '365 วัน เปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่คุณอยากเป็น'.
หนังสือสำหรับผู้เหนื่อยล้ากับชีวิต : The Pivot Year 📚
The Pivot Year หนังสือสำหรับผู้เหนื่อยล้ากับชีวิต แต่ยังเชื่อลึก ๆ ว่าชีวิตยังมีความหวัง เล่มนี้บรรจุ 365 บทความที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง อ่านเพียงวันละ 1 บท เพื่อดึงสติและเรียกความเชื่อมั่น ในตัวเองกลับมา โดยแต่ละบทจะเขียนด้วยข้อความ ที่เรียบง่าย ไม่ซับซ้อน แต่เน้นย้ำถึงคุณค่าของการมีชีวิต
Introvert Story

Introvert Story

ถูกใจ 269 ครั้ง

🌻🦋ในวันที่ทุกข์บอกตัวเองว่า... 👇
อดทนไว้เดี๋ยวมันก็ผ่านไป แม้เราจะไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ แต่มันจะช่วยไม่ให้แย่กว่าที่เป็น #ดอกไม้สวยๆ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #เดี๋ยวมันก็ผ่านไป
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม