Itemสายออกกำลังกาย💪แต่กินตามใจปาก😽✨

เป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้ทำงานเยอะยังแบ่งเวลาได้ไม่ค่อยดี เลยต้องลดเหลือออกกำลังกายวีคละ 2-3 วัน คือออกกำลังกายน้องลงแต่ยังกินแซ่บทุกวันเหมือนเดิม😭

เลยลองหาตัวช่วยขับโซเดียม สำหรับสายกินแซ่บ กินรสจัด กินเค็ม

จนไปเจอตัวนี้มา น้องเค้ามีชื่อว่า APPLE CIDER VANEGAR หรือ แอปเปิ้ลไซเดอร์วิงค์ไวท์

เค้าจะมาในรูปแบบผง สะดวกชงง่ายมากกก

🍎ชงดื่มตอนตื่นนอนก็ได้ จะช่วยปรับสมดุลลำไส้

🍎ชงดื่มก่อนนอนทานอาหาร จะช่วยลดความอยากอาหาร ดูแลละดับน้ำตาลในเลือด

🍎ชงดื่มก่อนนอน จะช่วยลดบวม ขับโซเดียมจากมื้อหนักที่ทานมาทั้งวัน

วิธีชง

🍎 ตักวันละ 5-10 กรัม

🍎ชงกับน้ำอุณหภูมิปกติกรือน้ำเย็น (ส่วนตัวใช้น้ำเย็น อร่อยสดชื่นฟินมาก)

🍎คนให้เข้ากัน คนง่ายผงละลายไว

🍎ดื่มได้เลยย

ทานได้ทุกวันเลยเพราะ น้ำตาล 0% คือเริ่ดเกิน

ทานแล้วชอบมากกก ทานง่ายสุดๆ เหมือนทานน้ำแอปเปิ้ลคั้นสดๆ

#appleciderwinkwhite #รีวิวแอปเปิ้ลไซเดอร์ #แอปเปิ้ลไซเดอร์วิงค์ไวท์ #wapplecider #ป้ายยากับlemone8

1/1 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
แอปเปิ้ลไซเดอร์วิ้งไวท์

44 ความคิดเห็น

รูปภาพของ su_24
su_24

อร่อยทั้ง2สูตรเลย น้ำตาล0%ด้วย

รูปภาพของ Smile Smile
Smile Smile

ชอบทั้ง 2 สูตรเลยค่ะ เผาผลาญไขมันได้ดีมาก

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รวมกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย เล่นง่าย ไม่ยาก 🏋️⚽️🏅
• บาสเกตบอล 🏀 – เล่นสนุก แข่งขันได้ ช่วยเพิ่มความคล่องตัวและความเร็ว • ฟุตบอล ⚽ – กีฬาที่นิยมที่สุด เล่นเป็นทีม สนุกและเผาผลาญแคลอรีสูง • แบดมินตัน 🏸 – เล่นง่าย ใช้พื้นที่ไม่มาก ช่วยเพิ่มความว่องไวและสมาธิ • ว่ายน้ำ 🏊‍♂️ – ดีต่อสุขภาพหัวใจและปอด เหมาะกับทุกวัย • ฟิตเนส 💪 – สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขม
Icream

Icream

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังออกกำลังกายในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความว่า "Self-Care Healthy habits for a balanced life ตารางออกกำลังกาย ช่วงปิดเทอม" และไอคอนรูปกล้ามเนื้อ หลอดไฟ แมว และลูกศร "SWIPE"
ตารางออกกำลังกายช่วงปิดเทอมสำหรับวันจันทร์และอังคาร โดยวันจันทร์เน้นคาร์ดิโอ (วิ่ง/เดินเร็ว 30 นาที, กระโดดเชือก 15 นาที) และวันอังคารเน้นเล่นท้��องตามคลิป YouTube 30-45 นาที
ตารางออกกำลังกายช่วงปิดเทอมสำหรับวันพุธและพฤหัสบดี โดยวันพุธเป็นวันพักฟื้น (พัก, โยคะ/ยืดกล้ามเนื้อ 30 นาที, เดินผ่อนคลาย 20 นาที) และวันพฤหัสบดีเน้นคาร์ดิโอ (วิ่งเหยาะๆ 25 นาที, กระโดดตบ 3 เซ็ต)
ปิดเทอมนี้ ออกกำลังกายกัน ✅💪🏻🚩
ช่วงนี้ น้อง ๆ ปิดเทอมกันแล้ว อยากชวนทุกคน มาออกกำลังกาย ตามตารางนี้ พยายามทำให้เป็นรูทีน แล้วจะกลายเป็นสิ่งที่ต้องทำ ✌🏻 ✅เพราะการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพดี ✅โดยเฉพาะในช่วงปิดเทอมที่มีเวลาว่างมากขึ้นแบบนี้ ✅หรือวัยทำงาน ที่เริ่มอยากดูแลตัวเอง ก็ทำตามได้น้าา
holdpolyploy

holdpolyploy

ถูกใจ 40 ครั้ง

ออกกำลังกายยังไงอ้วนขึ้น 10kg.+🙀📌
วันนี้จะมาเเชร์ประสบการณ์ครั้งหนึ่งตอนมหาลัย ฮึบมาออกกำลังกายอีกครั้ง หลังจากไม่ได้ออกกำลังกายมานาน 💪🏻😭 เราเริ่มกลับมาวิ่งทุกวันศุกร์-เสาร์ ตอนเช้า 30นาที เเล้วเเน่นอนเรากินเยอะกว่าเดิม เพราะคิดว่าออกกำลังกายเเล้ว กินเยอะได้ เพราะขับไขมันออกไป เราทำเเบบนี้มาประมาณ 2 เดือนช่วงนั้น เราออกกำลั
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม