คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

2026.3.23มื้อกลางวัน

งานตอนเช้าจบเร็วและฉันไปโรงอาหารกับเพื่อนร่วมงาน

ฉันเคยไปที่นั่นหลายสิบครั้ง แต่ก็ยังอร่อยและเต็ม!

ร้านอาหารที่มีชื่อเสียงในด้านปริมาณ.. ฉันรู้สึกประหลาดใจกับรสชาติที่ไม่คาดคิด x 3!

โรงอาหารที่จะเต็ม เมืองมิตสึมาตะ #อาหารกลางวัน #ซื้อกลับบ้าน

3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も同じように三股町のこの食堂に何度も足を運んでいますが、いつ行っても期待を裏切らない満腹感と味の良さに驚かされます。特にあじフライは外はサクサク、中はふんわりしていて、3枚も食べるとお腹いっぱいになること間違いなしです。 ランチタイムはいつも混雑しているものの、スタッフの対応が迅速なので待ち時間も苦になりません。テイクアウトも可能なので、仕事の合間や家でゆっくり食べたい時にも重宝しています。お店の雰囲気は地元の人に愛される昔ながらの食堂で、アットホームな感じが漂っています。 何度も通ううちにお気に入りのメニューも増えましたが、やはりこのあじフライランチが一番のおすすめです。ボリュームの多さとコスパの良さから、多くの人が満腹になること請け合いです。三股町で美味しいランチを探している方は、ぜひ一度訪れてみてください。期待以上の満足感が待っていますよ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รวมเมนูมื้อกลางวันคลีนๆ เฮ้ลตี้ โปรตีนแน่นๆ✨💕
รวมมาให้แล้วเมนูมื้อกลางวัน ที่ทำกินเองบ้าง ซื้อมาบ้าง แต่ก็อร่อย ดีต่อสุขภาพ เน้นไปที่โปรตีนเป็นหลัก 🌱✨ ✨ แอนจะปรุงอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน ✨ เลือกเครื่องปรุงลดโซเดียม และใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนน้ำน้ำตาลทราย ✨ ทานโปรตีนที่หลาก ทั้งไก่ หมู เนื้อ และปลา ✨ มื้อกลางวันแอนยังทานข้าวอยู่นะคะ ข้าวจำเ
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 517 ครั้ง

โปรตีน 30 กรัม” ต่อมื้อ... ต้องกินแค่ไหน? 🤔🥩
หลายคนตั้งใจจะกินโปรตีนให้ถึงเป้าหมาย แต่ปัญหาคือ... พอจะเริ่มกินจริงๆ กลับ "กะไม่ถูก" ว่าบนจานข้าวต้องมีเนื้อสัตว์เท่าไหร่ ถึงจะพอดี? วันนี้เราสรุป "โพยโปรตีน 30 กรัม" จาก Real Food มาให้เลือกได้ตามใจ ไม่จำเจ ไม่ต้องกินอกไก่ทุกวัน เช็กปริมาณในรูปได้เลยค่ะ 👇 📖 อ่านเทคนิคการกิน
Lemon Farm

Lemon Farm

ถูกใจ 1334 ครั้ง

เที่ยวเซี่ยงไฮ้2026 ค่าใช่จ่าย 5วัน 4คืน งบ 20,xxx บาท 🇨🇳✈️
มาสรุปค่าใช้จ่ายเซี่ยงไฮ้ 5วัน 4คืน (ฉบับเที่ยวครบ นอนดี กินอิ่มทุกมื้อ) เราแพลนและจองทุกอย่างล่วงหน้าประมาณ 3 เดือนและไปช่วงหน้าหนาวอากาศดีมากกกก✨🍂 Day 1🌟 - บินตรงจากสุวรรณภูมิกับสายการบิน Shanghai Airline ไฟท์เช้า 05:05 (Full Service) - ถึงสนามบินผู่ตง ตรงเวลาประมาณ 10:35 ผ่านตม.ใช้เวลาไม่นา
𝙅𝙪𝙣𝙚🥨

𝙅𝙪𝙣𝙚🥨

ถูกใจ 263 ครั้ง

เที่ยวเกาะล้าน2026 ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ 🏖️
Trip Koh Larn 2026 🐠✨ เที่ยวเกาะแบบปล่อยจอย 🚘 : รถตู้บางนา-แหลมบาลีฮาย ราคาตั๋วคนละ 180.- ซื้อตั๋วแล้วแจ้งพี่คนขับว่าลง ที่ล่าเรือแหลมบาลีฮายได้เลย ⛴️ : นั่งเรือข้ามไปเกาะล้าน ราคาตั๋วคนละ 30.- ซื้อตั๋วที่ทางขึ้นเรือได้เลย ถ้าใครอยากถึงเร็ว นั่งสปีดโบ๊ทได้คนละ 150.- (ประมาณ15นาที) 🏠
Benzpanni

Benzpanni

ถูกใจ 367 ครั้ง

สีเล็บมงคล 2026 ประจำคนเกิดวันพุธกลางวัน 💚🌞
สีเล็บมงคล ✨️ สีเขียวเสริมโชคลาภ การเงิน 💚 สีขาวมุกเสริมภาพลักษณ์ดูแพง ดูสะอาดตา 🤍 สีชมพูเสริมเสน่ห์ ความรัก 🩷 สีฟ้าเสริมพลังการสื่อสาร 🩵 สีเหลืองครีมเสริมโอกาสดีๆผู้ใหญ่สนับสนุน #💛 สีที่ไม่ควรทำ ❌️ สีแดงสดจัด ❤️ สีดำสนิท 🖤 สีม่วงเข้มหม่น 💜 #สีเล็บคนเกิดวันพุธกลางวัน #สีเล็บเสริมดวง
Siri_story 🌈✨️🌹

Siri_story 🌈✨️🌹

ถูกใจ 616 ครั้ง

ภาพอาหารบนโต๊ะพร้อมหน้าจอแอป Billbuddy แสดงการแบ่งบิลค่าอาหาร 456 บาทกับเพื่อน 3 คน โดยมีข้อความว่า "มื้ออาหารกับเพื่อน แชร์กันยังไง??? กินหลายคน หลายอย่าง งง เลยเขียนแอปมันซะเลย!! #billbuddy"
ภาพคอลลาจแสดงบิลค่าอาหารที่เขียนด้วยมือ อาหาร และดอกไม้ พร้อมข้อความบรรยายความยุ่งยากในการหารค่าอาหารกับเพื่อน�และการคำนวณอย่างยุติธรรม
ภาพหน้าจอโค้ดโปรแกรมคอมพิวเตอร์พร้อมหน้าจอแอป Billbuddy แสดงการสร้างบิลและใบเสร็จรับเงิน 345 บาท โดยมีข้อความว่า "เลยบังเกิด แอป Billbuddy ขนมาาาาาาาา"
Billbuddy จบปัญหาแชร์มื้ออาหาร 🫵🏻🍣🥢
คิดว่าคงต้องมีคนแบบเราบ้างแหละที่เวลาไปกินข้าวกับเพื่อนๆ มื้อนั้นต้องมีคนออกให้ก่อนในแต่ละมื้อ แล้วพอจะแจงค่าใช้จ่ายโอนคืน 😵‍💫 เท่านั้นแหละ มีมึน ถ้ากินชาบูๆ หารเท่า มันก็ดีไปป รู้ว่าใครต้องจ่ายกันเท่าไหร่ แต่⁉️ ถ้ากินแบบกับข้าววว คาเฟฟฟฟ่ ร้านเหล้าาา มันจะต้องมีเคส 🫵🏻 เมนูนี้กินกันแค่ 2 คน เมน
noey._.caramel

noey._.caramel

ถูกใจ 146 ครั้ง

🌿💫 ถ้าคุณอยากให้ปี 2026
ไม่ใช่แค่ “ปีใหม่”
แต่เป็น เวอร์ชันใหม่
รูทีนเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน จะกำหนดชีวิตคุณทั้งปีได้มากกว่าที่คิด (💬 ต้องทำครบทุกข้อไหม ถึงจะเห็นผล?) ไม่ต้อง แค่ “ทำสม่ำเสมอ” ดีกว่า “ทำสมบูรณ์แบบ” เริ่มจาก 1–2 ข้อ แล้วให้มันกลายเป็นนิสัย 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ใช้เป็นแผนชีวิตปี 2026 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณห่วง ได้เริ่มต้นใหม่ 🔗 กดติดตาม → เติบโ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 343 ครั้ง

หน้าปกหนังสือธรรมะชื่อ "พระพุทธเหมียว" ปี 2026 เขียนโดย Jam Syunmyo Masuno มีภาพประกอบเป็นแมวรูปร่างคล้ายพระพุทธรูปสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความว่า "อ่านเล่มนี้จบ แก่ขึ้น 10 ปี" และ "67 คำสอนสุดนุ่มฟูที่จะปลอบประโลมจิตใจ"
ภาพหนังสือเปิดสองหน้า ด้านซ้ายเป็นช่องการ์ตูนแมวพูดคุยเรื่อง "ไม่...เด็ดขาด (คงโกร�ินไซ)" ด้านขวาเป็นเนื้อหาอธิบายความหมายของคำว่า "ไม่...เด็ดขาด (คงโกรินไซ)" ซึ่งเป็นศัพท์ทางพุทธที่เกี่ยวข้องกับจักรวาลวิทยาโบราณและวงล้อทองคำ
ภาพหน้าหนังสือที่อธิบายว่า "พระพุทธเหมียว" เป็นหนังสือธรรมะที่ถ่ายทอดผ่านตัวการ์ตูนแมวน่ารัก เข้าใจง่าย ช่วยขจัดความรู้สึกหนักอึ้งในใจด้วย "67 คำสอนสุดนุ่มฟู" พร้อมภาพประกอบน่ารัก
หนังสือธรรมะ ปี 2026 - พระพุทธเหมียว
หนังสือธรรมะ ปี 2026 - พระพุทธเหมียว คนที่อ่านหนังสือธรรมะแล้วเข้าใจไม่ได้มีแต่คนแก่! มาฮีลใจด้วย “ หนังสือธรรมะปี 2026 ” กับพระพุทธเหมียวกันเถอะ ✨💖🍅📚 #ฮีลใจ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #รีวิวหนังสือ #หนังสือ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 537 ครั้ง

ภาพรวมแผนเที่ยวฮ่องกง 4 วัน 3 คืน แสดงกำหนดการเดินทาง กิจกรรม และสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญในแต่ละวัน เช่น มงก๊ก ดิสนีย์แลนด์ วัดแชกงหมิว และเคนเนดี้ทาวน์
ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางในวันแรกสู่ฮ่องกง รวมถึงภาพบนเครื่องบิน วิวเมืองยามค่ำคืน ป้ายบอกทาง และห้องพักในโรงแรมที่มงก๊ก
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศและเครื่องเล่นต่างๆ ภายในฮ่องกงดิสนีย์แลนด์ในวันที่สอง เช่น ทางเข้า ปราสาท เครื่องเล่น Hyperspace Mountain และตัวละครดิสนีย์
แจกแพลนเที่ยวฮ่องกง 4วัน 3คืน🇭🇰 | 2026
แจกแพลนเที่ยวฮ่องกง 4 วัน 3 คืน ฉบับกิน เที่ยว ถ่ายรูปครบ! รอบนี้เน้นเที่ยวชิล เก็บทั้งแลนด์มาร์ก คาเฟ่ มุมถ่ายรูป และ Disneyland แบบเต็มวัน 🫶🏻 แพลนนี้ลงไว้เผื่อเป็นไอเดียสำหรับคนกำลังจะไปนะคะ แต่หน้างานจริงมีปรับตามแรงและอากาศเหมือนกัน 😂 📍Day 1 — เดินทาง + Mongkok บินรอบดึกถึงฮ่องกงประมาณเที
Ploythiii

Ploythiii

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพปกแสดงสรุปค่าใช้จ่าย 1 Day Trip GALA Yuzawa ปี 2026 สำหรับคนไม่เล่นสกี/สโนว์บอร์ด บนพื้นหลังภูเขาหิมะ
ป้ายตารางรถไฟชินคันเซ็นที่สถานีอุเอโนะ แสดงขบวน Tanigawa 471 ไป GALA Yuzawa พร้อมข้อความเกี่ยวกับการใช้ JR Tokyo Wide Pass
ภาพรวมการเดินทาง: เบนโตะมื้อเช้า, วิวภูเขาไฟฟูจิจากรถไฟ, ทิวทัศน์เมืองยูซาวะที่ปกคลุมด้วยหิมะ และผู้เดินทางที่สถานีกาล่า ยูซาวะ
One-Day Trip to GALA Yuzawa 2026 🇯🇵❄️ ฉบับคนไม่เล่นสกี
GALA Yuzawa 🌨️❄️ เป็นจุดเริ่มต้นของทริปเที่ยวญี่ปุ่นของเราเลยค่ะ อยากไปเจอหิมะจริงๆซักครั้ง ซึ่งเราก็หาข้อมูลเยอะมากๆ และอยากขอบคุณคนที่ทำคอนเท้นทุกๆคน ที่แบ่งปันข้อมูลให้ ทำให้การไปเที่ยวญี่ปุ่นของเราครั้งนี้แทบไม่หลวเลย แถมสนุกมากๆ เราเลยอยากจะแชร์ข้อมูลให้กับทุกคนบ้างค่ะ การเดินทาง 🚅💺: เราซื้
Suga~A  ... *🤍🌻

Suga~A ... *🤍🌻

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพปกรีวิวเที่ยวฮ่องกงด้วยงบ 17,500 บาท แสดงวิวเมืองยามค่ำคืน อาหาร เครื่องดื่ม และผู้หญิงยิ้มแย้ม พร้อมธงฮ่องกงและสัญลักษณ์การท่องเที่ยว
ภาพรวมค่าใช้จ่ายการเดินทางไปฮ่องกง แสดงภาพผู้เดินทาง อาหารบนเครื่องบิน เครื่องบิน Thai Lion Air และกระเป๋าเดินทาง พร้อมสรุปค่าตั๋วเครื่องบินและค่าใช้จ่ายอื่นๆ
ภาพที่พัก Joyce House ในฮ่องกง แสดงป้ายที่พัก ห้องน้ำ ห้องนอน และประตูห้อง พร้อมข้อมูลค่าที่พัก 2,623 บาท สำหรับ 4 วัน 3 คืน และรายละเอียดห้องพัก
งบ 17,500 เที่ยวฮ่องกง 2026 🇭🇰 4 วัน 3คืน ✨
ทริปเที่ยวต่างประเทศครั้งแรกในชีวิตของสาววัย 28 ปี ก็ประเดิมกันที่ฮ่องกงกันเลย ที่ว่ากันว่าของแพงมาก ซึ่งแพงจริงจ้า ไม่จ้อจี้ 5555555 แต่เป็นทริปที่สนุกมากๆเลยนะ การเดินทางบ้านเค้าสะดวกมากๆ เมืองค่อนข้างเป็นเอกลักษณ์ มีความเก่าๆ ที่ชวนหลงไหล ส่วนตัวชอบอะไรแบบนี้ อาหารการกินโอเคเลย แต่ถ้าใครไม่ชอบกิ
MAIPAPICH 🌻

MAIPAPICH 🌻

ถูกใจ 47 ครั้ง

แชร์มื้อกลางวันลดไขมัน 400 แคล! 🥗
🥣 วันจันทร์: บร็อคโคลี่ผัดเนื้อ + เห็ดเข็มทองผัดไข่ + ข้าวบัควีท วันอังคาร: หมูผัดพริกหยวก + ผัดผักกาดขาว + ข้าวควินัว วันพุธ: ถั่วลันเตาผัดเนื้อ + เห็ดออรินจิผัดไข่ + ข้าวฟ่าง วันพฤหัสบดี: เนื้อผัดต้นหอม + ผัดผักกวางตุ้ง + ข้าวควินัว วันศุกร์: ผักกาดเขียวผัดเนื้อ + เต้าหู้ตุ๋นมะเขือเทศ + ข้าวควินั
greyreview

greyreview

ถูกใจ 16 ครั้ง

🍜✨ ข้าวซอยไก่ เมนูจานเดียวยอดฮิต 2026
ไม่ใช่ผัดกะเพรา แต่เป็นเมนูที่หอม มัน เข้มข้น และอิ่มครบในชามเดียว! วันนี้เลือกทำ “ข้าวซอยไก่” เพราะเป็นอาหารไทยจานเดียวที่กินง่าย ทำตามได้จริง เหมาะกับมื้อกลางวันของคนทำงานมาก ๆ 🧡 มีทั้งเส้นนุ่ม ๆ น้ำแกงกะทิเข้มข้น ไก่นุ่ม เส้นกรอบ และเครื่องเคียงครบ ๆ บอกเลยว่าชามเดียวเอาอยู่ วัตถุดิบหลักท
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 30 ครั้ง

เมนูมื้อกลางวัน ep.2 ✨
อร่อยไม่ซ้ำแต่จำสูตรได้นะ 🥰 #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #เมนูอาหารกลางวัน #ชอบทําอาหาร👩🏻‍🍳 #ชีวิตติดครัว #เมนูง่ายๆ
Sunflower”🌻”

Sunflower”🌻”

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารเกาหลีหลากหลายชนิด เช่น บะหมี่ หอยนางรม ปู กุ้ง ต๊อกบกกี ขนมปลา และโฮต๊อก พร้อมข้อความ "อัพเดทร้านของอร่อยเกาหลี 2026"
ภาพร้านคัลกุกซูคุณป้า Netflix ที่ตลาดควังจัง แสดงป้าย Netflix ชามบะหมี่เส้นสด และบรรยากาศการทำอาหารและลูกค้าในร้าน
ภาพหอยนางรมสดจากร้าน Oyster Express ที่ตลาดควังจัง แสดงหอยนางรมวางบนน้ำแข็ง บางตัวมีมะนาวฝาน และภาพมือถือหอยนางรมพร้อมรับประทาน
📌🇰🇷 อัพเดทร้านอร่อยเกาหลี 2026 😋
📍 ใครมีแพลนไปโซล เกาหลี 🇰🇷 ตามไปกินได้เลยน้าาาา หลักๆ ตลาดควังจัง แต่ตลาดเดียวของกินก็เก็บไม่หมดแล้ว ส่วนร้านอื่น เมืองอื่น จะมาอัพเดทเพิ่มนะคะ 😍😋 🍜 ร้านที่ 1 : ร้านคัลกุกซู บะหมี่เส้นสด คุณป้า Netflix ที่ ตลาดควังจัง ต้องร้านนี้นะคะ สังเกตุจากรูปคุณป้าก็ได้ เพราะในตลาดนี้จะมีป้าย Netflix หลาย
Jibpita_stories

Jibpita_stories

ถูกใจ 32 ครั้ง

🇸🇬 Singapore 2026 | 3 วัน 2 คืน เที่ยวเองครั้งแรก
🇸🇬 Singapore 2026 | 3 วัน 2 คืน เที่ยวเอง ใช้ MRT เป็นหลัก เก็บแลนด์มาร์คครบ + กินครบแบบไม่เช่ารถ ทริปนี้เป็นสิงคโปร์ฉบับสั้น ๆ แต่แน่นมาก เหมาะกับคนที่มีวันลาน้อย อยากเที่ยวต่างประเทศใกล้ไทย เดินทางง่าย ปลอดภัย และเก็บรูปได้หลายโลเคชันในทริปเดียว เราไปทั้งหมด 3 วัน 2 คืน ✈️ แพลนหลักคือแลน
Chom

Chom

ถูกใจ 34 ครั้ง

มัดรวมมาให้แล้ว! Shanghai Haul ฉบับกลางปี 2026 🛍️ เปิดถุงช้อปปิ้งรอบนี้คัดมาแต่เด็ดๆ
พึ่งกลับมาจากเซี่ยงไฮ้สดๆ ร้อนๆ วันนี้เลยขอเปิดถุง Shanghai Haul ฉบับกลางปี 2026 กันหน่อย รอบนี้คัดมาแต่ของตัวมัม รีวิวจากการใช้งานจริงแบบไม่อวย อันไหนซ้ำ อันไหนคุ้มเงิน มาดูกัน! #ปักหมุดกินเที่ยว #ShanghaiHaul #รีวิวเซี่ยงไฮ้
MMarmee

MMarmee

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารจีนหลากหลายชนิด เช่น เป็ดปักกิ่ง หม้อไฟ บะหมี่ และซุปปลา พร้อมข้อความ "ตะลุยกิน Beijing 2026 #เที่ยวเอง_ไม่ง้อทัวร์"
ภาพคอลลาจอาหารจากร้าน Ziguangyuan สาขา Qianmen Street ประกอบด้วยเป็ดปักกิ่ง ข้าวผัด กะหล่ำปลีผัด และหมูทอด พร้อมข้อความระบุว่าเป็ดปักกิ่งรสชาติดีและราคาไม่แพง
ภาพคอลลาจอาหารจากร้าน Grandma's Home ห้าง APM แสดงปลาต้มผักกาดดอง เต้าหู้ผัดซอสหม่าล่า และเสี่ยวหลงเปา พร้อมข้อความระบุว่าเป็นร้านดังที่อร่อยจริงและราคาไม่แพง
🇨🇳ตะลุยกินปักกิ่ง 2026 ✨
รวมร้านอาหารในปักกิ่ง ฉบับเที่ยวเองปี 2026 มีทั้งร้านดัง และร้านที่เราเจอระหว่างทาง ใครมีแพลนไปปักกิ่ง เซฟไว้ได้เลยน้า❣️ 1. เป็ดปักกิ่ง ร้าน Ziguangyuan⭐️ 📍Qianmen Street (มีหลายสาขา) > ร้านเป็ดปักกิ่งราคาย่อมเยา อาหารทุกจานให้ปริมาณเยอะคุ้มค่าราคา มาลองได้ แนะนำเลย (คนรีวิวโยเกิร์ตร้านนี้ว่
Rosez🌹✨

Rosez🌹✨

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพรวมการจัดระเบียบชีวิตเดือนมิถุนายน 2026 ด้วย 4 รูปแบบหลัก ได้แก่ Monthly View (Log), This Month Brief, Weekly Plan และ This Month Tracker แสดงในสมุดบันทึก.
รายละเอียดของ Monthly View (Log) สำหรับเดือนมิถุนายน 2026 แสดงส่วน Focus สำหรับเป้าหมาย และ Monthly Table สำหรับบันทึก Task/Events ที่วางแผนไว้ในสมุดบันทึก.
รายละเอียดของ This Month Brief แสดงการเขียน Sub-goal/tasks จาก Focus เพื่อวาง Action Plan รวมถึงรายการนิสัยที่อยากปรับและสิ่งที่ต้องทำให้เสร็จในเดือนนี้.
Photo Version มาแล้วครับบบบ! ✳️ มาดูกันชัดๆ ว่าเดือน มิ.ย. 2026 มี Formats ไหนบ้าง!
ใครที่ลังเลอยู่ว่าจะลองเริ่มเขียนตามดีไหมนะ? — ถ้าใครเห็นโพสต์นี้(อีกรอบแล้ว) มาลองวางแผนเดือนนี้ไปด้วยกันครับ :) ✅ เดือนนี้มี 4 Main Formats 1️⃣ Monthly View (Log) 2️⃣ This Month Brief 3️⃣ Weekly Plan 4️⃣ This Month Trackers ✍🏻 ไม่จำเป็นต้องเขียนครบทุก Formats นะครับ สามารถเลือกเท่าที
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 19 ครั้ง

มื้อกลางวัน 7-11 อิ่มนาน แคลต่ำ
🌤️ มาต่อกันที่มื้อกลางวัน พักเที่ยงแบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วน! แค่แวะเข้า 7-11 ก็จัดมื้อกลางวันเฮลตี้ๆได้ง่ายมาก 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อกลางวันที่เรากินบ่อย (300–400 kcal) 🍚🐔 ข้าวกล้อง + แกงเขียวหวานไก่ ≈ 380 kcal 🍚🐓 ข้าวกล้อง + ต้มข่าไก่ ≈ 350 kcal 🍚🍄 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + แกงเห็ดรวมมิตร ≈ 310 kcal 🍚🐟 ข้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 266 ครั้ง

เกาะล้าน📸🏝🍋3 วัน 2 คืน (ฉบับ 2026)
รีวิวเที่ยวเกาะล้าน 3วัน 2คืน แบบงบประหยัด(จริงๆนะ) เริ่มด้วยนั่งรถจากบ้านไปแหลมบาลีฮาย เราพักอยู่ชลบุรีอยู่แล้ว ค่าเดินทางไปกลีบก็จะไม่แรงมาก ต่อมาว่าด้วยเรื่องที่พัก เราจองก่อนไป 2 เดือน เพราะช่วงนี้เกาะล้านคือคนไปเที่ยวเยอะมากกกก แบบแตกแตนนน เราพักที่ Sun&Sea kohlarn ไปดูรีวิวมาละชอบตรงส่วน
ยัยแก้มพะโล้ลลลลล🥚🍳

ยัยแก้มพะโล้ลลลลล🥚🍳

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมแดงยืนโชว์หน้าท้อง มีข้อความว่า "หิวกลางดึก ทำไงให้หุ่นไม่พัง? หิวตอนดึกบ่อยๆ ต้องดู!" เป็นหัวข้อหลักของโพสต์เกี่ยวกับการจัดการความหิวตอนกลางคืน.
ภาพอาหารจานหลักและเครื่องเคียง มีข้อความ "Step 1: เช็กก่อน 'หิวจริง' หรือ 'อยากหาอะไรเข้าปาก'" พร้อมคำแนะนำให้ถามตัวเองว่าถ้�ามีอาหารธรรมดาจะกินไหม เพื่อแยกแยะความหิวจริงกับความอยาก.
ภาพอาหารจานเดิม มีข้อความ "Step 2: ถ้าหิวจริง -> กินได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด" และแนะนำอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง มีโปรตีน/ไฟเบอร์ เช่น ไข่ต้ม โยเกิร์ต กล้วย นมอุ่น ซุปใส หรือข้าวต้มถ้วยเล็ก.
⁉️หิวกลางดึก ทำไงดี กินยังไงไม่รู้สึกผิด หุ่นไม่พัง มาดู✅
💬เคยไหม…กำลังจะนอนแล้ว แต่ท้องกลับร้องเบา ๆ แล้วในหัวก็เริ่มตีกันว่า “กินดีไหม” “กินแล้วจะอ้วนไหม” “ควรอดไหม” 🍽️ความจริงคือ หิวกลางดึกเป็นเรื่องปกติมาก บางครั้งเกิดจากร่างกาย บางครั้งเกิดจากความเครียด หรือการกินไม่พอทั้งวัน 💖โพสต์นี้ไม่ได้เขียนมาเพื่อบอกว่า “ห้ามกิน” แต่จะช่วยแยกให้ชัดว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมไฮไลท์การเดินทางเที่ยวเฉิงตู 4 วัน 3 คืน แบบไม่ง้อทัวร์ EP.1 ปี 2026 แสดงถึงแพนด้า หิมะ อาหารอร่อย และสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ เช่น อุทยานปี้เผิงโกว และสะพานอันชุน
ภาพการเดินทางในวันแรก แสดงหนังสือเดินทางไทยที่สนามบินสุวรรณภูมิ บริการบนเครื่องบิน Sichuan Airlines และป้ายต้อนรับที่สนามบินเฉิงตู พร้อมห้องน้ำที่สะอาด
ภาพห้องพักที่โรงแรมฮาวดี้ สมาร์ท โฮเทล พร้อมวิวเมืองจากห้องพักที่เห็นตึก IFS และสะพานอันชุน รวมถึงภาพฟุตบาทที่กว้างขวาง และร้านขายตุ๊กตาแพนด้า
เที่ยวเฉินตู 4วัน3คืน เที่ยวเองไม่ง้อทัวร์2026🐼
เฮลโหลลล ☺️✋ เปิดปี2026 ด้วยทริปเฉินตู เมืองแห่งน้อลแพนด้า🐼🇨🇳 และธรรมชาติ ที่เที่ยวระดับ4A ———————————— ทริปนี้เราไปกับหวานใจ2คนเช่นเคย แบบไม่ง้อทัวร์ ไปทั้งหมด 4วัน3คืน (5/1/69-8/1/69)ไฮไลท์เด่นๆ3ที่ เมืองเฉินตูIFS > อุทยานปี้เผิงโกว >ตูเจี่ยงเยี่ยน เน้น กิน เที่ยว ดูน้องแพนด้า เน้นชิว
Dararan

Dararan

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำทริปหนึ่งวัน 'ทรงวาด 2026' แสดงแผนการเดินทางพร้อมเวลา เริ่มจาก MRT วัดมังกร แวะคาเฟ่ ร้านอาหาร เดินเล่น และปิดท้ายด้วยคาเฟ่/ของหวาน มีภาพประกอบสถานที่และอาหาร พร้อมรูปหญิงสาวถือเครื่องดื่มเป็นจุดเด่น
One Day Trip “ทรงวาด 2026” ✨🖼️
ย่านสุดฮิตที่รวมทั้งคาเฟ่เก๋ ตึกเก่าสไตล์จีน สตรีทอาร์ต และร้านอร่อยไว้ในวันเดียว เดินง่าย ถ่ายรูปสวยทุกมุม เหมาะทั้งสายคอนเทนต์และสายชิล Route แนะนำ เดินตามได้เลย 🚶🏻‍♀️ 10:00 — เริ่มที่ MRT วัดมังกร เดินเข้าถนนทรงวาด แวะถ่ายรูปตึกเก่า ป้ายจีน และ street art ระหว่างทาง ได้ฟีล Chinatown แบบ
ท่องเที่ยวกับอินทัช

ท่องเที่ยวกับอินทัช

ถูกใจ 11 ครั้ง

รีวิวครึ่งปี 2026
✅ผ่านไปครึ่งปีทำอะไรไปแล้วบ้าง! 👉🏻อะไรที่ยังไม่สำเร็จตามเป้าหมายก็อย่ากดดันทำไปเรื่อยเรื่อย 📋ช่วงกลางปี จะเป็นช่วงที่เราดูสิ่งที่เราทดลองหรือลงมือทำตามแผนที่ตั้งไว้ ว่าเวิร์ค? ไม่เวิร์ค? เอาปัญหามาปรับแก้ หาแนวทางใหม่หรือพัฒนาให้ดีขึ้น แล้วจะได้สิ่งที่ต้องทำในครึ่งปีหลัง 📌 แต่ละคนเป้าหมายไ
Cathery🦋✨

Cathery🦋✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไดอารี่ 2026😍✨
ตารางชีวิต 2026 💗 สุขภาพดี มีทุกวัน #เรื่องรักๆ
ⓝⓐⓜ ⓟⓗⓤⓝⓖ ✿🎻

ⓝⓐⓜ ⓟⓗⓤⓝⓖ ✿🎻

ถูกใจ 218 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญในฉงชิ่ง เช่น หงหยาต้ง สะพาน และตึกสูง พร้อมข้อความระบุทริปครอบครัว ฉงชิ่ง-คุนหมิง 4 วัน 4 คืน งบ 15,000 บาท/คน และรวมของฝาก
ภาพแสดงรายละเอียดตั๋วเครื่องบินไป-กลับ กรุงเทพฯ-ฉงชิ่ง แวะเปลี่ยนเครื่องที่คุนหมิง และภาพห้องพักโรงแรมที่ทันสมัยพร้อมวิวเมือง
ภาพการ์ดอวยพรวันเกิด ตารางเที่ยววันแรกในฉงชิ่ง (DAY 1) ที่หงหยาต้งและแม่น้ำแยงซีเกียง พร้อมภาพครอบครัวและรถแท็กซี่จำนวนมากบนถนน
✨แจกแพลนเที่ยวฉงชิ่ง 2026! 
4วัน 4คืน งบ15k เก็บครบทุกย่าน📸
ทริปนี้เราไปกับครอบครัว เน้นเที่ยวเอง เดินทางสบายๆ +ทัวร์ One Day Trip เพื่อให้พ่อกับแม่ไม่เหนื่อยมาก เราเป็น First jobber ออกค่าใช้จ่ายเองทั้งหมด 💸 งบ 15K ต่อคน คือ “รวมครบทุกอย่างแล้ว” ✈️ ตั๋วเครื่องบิน 6,450.-/คน 🏨 ที่พัก 4 คืน 1480-./คน 🍜 อาหาร 4 วัน 4000-./คน 🚗 เดินทาง 350-./คน 📍 ค่
PF.

PF.

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม