Selalu salahkan weekend.. pdhal hari2 pun makan gak 😊

Cek dulu klu ada byk.. kena gi jumpa doktor.. lepas tu jaga makan.. kawal gula kawal craving

Saya bukan peminat tuna.. dah lama nak try.. Rupanya sedapppp… Geng tak nak mkn nasi boleh try ni. Salad tuna & timun..

Cuba komen yg mana?

#JujurDiLemon8 #BeautyTips #PendapatKu #AtMyAge

RESEPI KEK 2 biji pisang 1/2 cwn oat 1/2 cwn susu fresh milk 2 biji telur 1 sudu baking powder Utk tabur, Klu nak rasa coklat letak dark choc chips tp td sy pakai beryls dark choc sbb ada tu je Blend semuaaa lama sikit bg kembang. Bakar dlm air fryer. Sebaiknya dlm oven. Sbb td dlm

Tips turun berat bulan puasa, yg no 4 ramai tak mampu 1. cukup protein 2. cukup serat 3. kurang karbo 4. cut sugar Nak sy bantu turun berat?

Ada 5 lg perasa sedap.. save dulu mana tau nanti nak cari pulak #AtMyAge #SamaSamaCantik #SokongMenyokong #PendapatKu #RealTentangDiet

Boleh amalkan.. 🤲 Jgn lupa save

Cukup protein & serat

Bilasahur tinggi karbo & gula, gula darah naik cepat… turun pun cepat. Sebab tu badan rasa lapar & lemau sebelum tengah hari. Kalau nak puasa lebih stabil, Sahur kena ada protein + serat yang cukup. Siapa nak?

Kenapa? 1. Mudah 2. Sedap 3. 100 kalori 4. Hi in protein 5. Cukupkan protein dlm diet

Cara kawal portion dan cara kita masak juga memainkan peranan utk fat loss journey.. try kurangkan lauk kuah banjir.. buatlah 10 hari. Tengok hasilnya nak sy bantu, join program sy, ada meal plan

Ada lagi ke yg sibuk nak diet.. ? Rilex lah.. awal lagi.. 🤭🤭

Now dah tau. Tak semua sama.. Boleh kawal diet ikut keperluan.. Credit to owner pic..