📍Tip āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄāļĨāļ‡āļ—āļģāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ 🧠

👉 āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩāļœāļ­āļĄāļĨāļ‡ āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ­āđŠāļ­āļšāļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™āļ„āđŠāļēāļē🧠ðŸī

😋 āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļāļīāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§āļ­āļĩāļāļ—āļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāđ‚āļĨ

ðŸŦĒ āļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡

😭 āļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§

☀ïļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ­āđŠāļ­āļšāļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļ­āļīāđˆāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄāļĨāļ‡ āļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰.. āļĨāļ­āļ‡āđ„āļ›āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļāļąāļ™āļ™āđŠāļēāļēāļē..😘✌ïļ

#āļ§āļīāļ˜āļĩāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ #āļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩ #āļŦāļļāđˆāļ™āļŠāļ§āļĒ #āļœāļ­āļĄāļĨāļ‡ #āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ­āđŠāļ­āļšāļāļīāļ™āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡

2025/10/20 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļāļīāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļāđˆāļ­āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ 15-30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļīāđˆāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āđƒāļŠāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļēāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļģāļšāļēāļāļĄāļēāļāļ™āļąāļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļđāļ—āļĩāļ§āļĩāļ‚āļ“āļ°āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļāļīāļ™āđ€āļžāļĨāļīāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŠāđ‰āļ­āļĄāđāļ—āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĄāļ·āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļˆāļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļŠāđ‰āļēāļĨāļ‡āđāļĨāļ°āļ•āļąāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ•āļąāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļāļīāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ„āļļāđ‰āļ™āļŠāļīāļ™āļāļąāļšāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļīāđˆāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļāļīāļ™āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļāļēāļĢāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‡āļ§āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļšāļšāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļŸāļąāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĒāļąāļ”āđ€āļĒāļĩāļĒāļ”āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđāļŪāļ›āļ›āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĨāļ­āļ‡āļ™āļģāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āļāļąāļ™āđ€āļ–āļ­āļ°āļ„āđˆāļ°

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "5 āļ—āļĢāļīāļ„ 'āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡' āđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™" āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāđāļĨāđ‡āļ›āļ—āđ‡āļ­āļ›āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļīāļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āđˆāļēāļ‡
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļīāļ„āļ—āļĩāđˆ 1: "āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļŽ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļŠāļĄāļ­āļ‡āļāļĨāļąāļ§āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ—āļģ āđāļĨāļ°āļĒāļāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡��āļŠāļ·āļ­ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļāđ†
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļīāļ„āļ—āļĩāđˆ 2: "āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢ 'āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ†'" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™
🧠5 āļ—āļĢāļīāļ„ āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ—āļĢāļīāļ„āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ†âœ…
💎āđ€āļ„āļĒāđ„āļŦāļĄâ€Ķ āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāļ™āļ­āļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĒāļąāļ‡ â€œāđ„āļĄāđˆāļ—āļģ” ðŸ’Ąāļ‚āđˆāļēāļ§āļ”āļĩāļ„āļ·āļ­ āļ™āļąāđˆāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļļāļ“āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āđāļ•āđˆāđ€āļžāļĢāļēāļ° āļŠāļĄāļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ–āļđāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ ðŸ’Ŧāļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļīāļāđ‚āļ—āļĐāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļąāļ™āļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļ—āļēāļ‡ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļ·āļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•✅ āđāļ„āđˆ “āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡â€ āļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ
callmeploy

callmeploy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 142 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

6 āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”(āđ„āļĄāđˆ)āļĨāļąāļš āļœāļ­āļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™ 30 āļ§āļąāļ™âœĻ
āļœāļ­āļĄāđƒāļ™ 30 āļ§āļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ” āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļ·āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĢāļĄāļēāļ™! āđ€āļžāļĢāļēāļ° â€œāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ˜āļ­āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāļœāļ­āļĄâ€ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āđāļ„āđˆ “āļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ˜āļ­āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļĢāļ°āļšāļšâ€ āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ­āļ‡ ðŸŒŋ 💚 āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļĨāļ‚āļšāļ™āļ•āļēāļŠāļąāđˆāļ‡āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļĨāļ”āļĨāļ‡ āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āđ„āļĄāđˆāļĨāļąāļšāļ™āļĩāđ‰â€Ķāļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļœāļ­āļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļžāļđāļ”āļāļąāļ™āļšāđˆāļ­āļĒ ðŸ‘‡ 🍋 6 āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”(āđ„āļĄāđˆ)āļĨāļąāļš āļœāļ­āļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™ 30 āļ§āļąāļ™ 1ïļâƒĢ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļ â€œāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰â€ āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļļ
SisGlowUp âœĻ

SisGlowUp âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 773 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ '5 āļ§āļīāļ˜āļĩ āđāļŪāļ„āļŠāļĄāļ­āļ‡' āđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļąāļ§āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŦāļĄāļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āđ€āļĄāļ†āļ”āļģāđāļĨāļ°āļ›āļĩāļĻāļēāļˆāđ€āļĄāļ†āđ‚āļāļĢāļ˜ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļāļđāđ‰āļŠāļĩāļžāļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļīāđˆāļ‡ (āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™ 2 āļ™āļēāļ—āļĩ)'
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆ 1 'Shock āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™' āļ•āļąāļ§āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāļ–āļđāļāļŠāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļēāļāļ–āļąāļ‡ āļ”āļđāļ•āļāđƒāļˆ āļĄāļĩāđ€āļĄāļ†āļ”āļģāļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§��āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļąāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļģāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆ 2 'āļ›āļļāđˆāļĄ Reset āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ (4-7-8)' āļ•āļąāļ§āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĨāļ‚ 4-7-8 āļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĄāļ†āļ”āļģ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļē 4 āļāļĨāļąāđ‰āļ™ 7 āđ€āļ›āđˆāļēāļ­āļ­āļ 8
5 āļ§āļīāļ˜āļĩ "āđāļŪāļ„āļŠāļĄāļ­āļ‡" (Brain Hacks) āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ
⚠ïļ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡: āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ "āļāļēāļĢāļ›āļāļĄāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™" āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļđāđ‰āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŦāļ™āđ‰āļē āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ–āļēāļ§āļĢ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ‚āļ›āļĢāļ”āđ‚āļ—āļĢ 1323 (āļŠāļēāļĒāļ”āđˆāļ§āļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ• 24 āļŠāļĄ.) āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ 5 āļ§āļīāļ˜āļĩ "āđāļŪāļ„āļŠāļĄāļ­āļ‡" (Brain Hacks) āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ°
āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļ glowology

āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļ glowology

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 432 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĄāļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĩāđ€āļ—āļēāļ­āđˆāļ­āļ™ āļĒāļ·āļ™āļĒāļīāđ‰āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ āļ–āļ·āļ­āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļžāļ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļ—āļĢāļīāļ„āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē.. āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđƒāļ™āđ‚āļĨāļ" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8 āđāļĨāļ° @SISGLOWUP
āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš 3 āļŠāđˆāļ§āļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ—āļĢāļīāļ„āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ: āļāļīāļ™āļŠāđ‰āļē, āđƒāļŠāđ‰āļˆāļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļīāđˆāļĄ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™āļ•āļĢāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ�āļĨāļ°āļˆāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš
āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš 3 āļŠāđˆāļ§āļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ—āļĢāļīāļ„āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ: āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™, āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļĒāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļēāļāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļīāļ§ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āđāļĨāļ°āļĄāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļ—āļĢāļīāļ„āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļðŸŒŽâœĻ
āļ—āļĢāļīāļ„āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļðŸ’­ āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļ™āļąāļāđ€āļŠāļĄāļ­āđ„āļ› āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđāļ„āđˆ “āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡â€ āļāđ‡āļœāļ­āļĄāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ ðŸ’…ðŸŧâœĻ ðŸŒŋ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āđ€āļĨāļĒāđ€āļ­āļē “āļ—āļĢāļīāļ„āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļ!” āļĄāļēāļāļēāļāļ—āļļāļāļ„āļ™ â€” āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĒāđ‚āļĒāđˆ āđāļ„āđˆāđƒāļŠāđ‰ “mind trick” āļāđ‡āļœāļ­āļĄāļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ ðŸ’š āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļ­āļĄ
SisGlowUp âœĻ

SisGlowUp âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2114 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

8āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄðŸ§ ðŸ§
🧠 āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ™āđˆāļ°āļ‰āļĨāļēāļ”â€Ķāđāļ•āđˆāļāđ‡āļŦāļĨāļ­āļāļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” ðŸ’…ðŸŧ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļšāļēāļ‡āļ—āļĩ... “āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļâ€ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­ â€œāļĻāļīāļĨāļ›āļ°āđāļŦāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡â€ 😌 “8 āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄâ€œ 💚 1ïļâƒĢ āđƒāļŠāđ‰ "āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē/āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™" āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§ ðŸĨĢ🧊 āļ—āļĢāļīāļ„: āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļĒāļēāļāđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī (āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ) āļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļŠāļĩāļ™āļĩāđ‰
SisGlowUp âœĻ

SisGlowUp âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 28 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļ§āđˆāļē "2 Minute Rule āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļāđˆāļ‡ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđ„āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ 300%" āđāļĨāļ°āđ„āļ­āļ„āļ­āļ™āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ›āļĨāļļāļ
āļ āļēāļžāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļē "2-Minute Rule āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?" āđ‚āļ”āļĒ David Allen āđ€āļ™āđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 2 āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ
āļ āļēāļžāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‚āđˆāļēāļĒ 2 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļ­āļšāļ­āļĩāđ€āļĄāļĨ āļˆāļąāļ”āđ‚āļ•āđŠāļ° āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āđ„āļŸāļĨāđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđāļĨāđ‡āļ›āļ—āđ‡āļ­āļ›āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļ‡āļˆāļ”āļŦāļĄāļēāļĒ
⏰āļāļŽ 2 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ—āļĢāļīāļ„āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļāđˆāļ‡ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļšāļš300%✅
ðŸ’Ąāđ€āļ„āļĒāđ„āļŦāļĄ? āļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāļ—āļģ āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļ­āļ‡āļžāļ°āđ€āļ™āļīāļ™āđƒāļ™ To-do list 🌀 āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđāļĨāđ‰āļ§ āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļāđˆāļ‡ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļāļ§āđˆāļēāđƒāļ„āļĢâ€Ķ āđāļ•āđˆāđ€āļ‚āļē ‘āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ’ āļāđˆāļ­āļ™āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆ 💖āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļŠāļ§āļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļŽāļŠāļąāđ‰āļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļ 2-Minute Rule ⏰ āļ–āđ‰āļē ‘āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 2 āļ™āļēāļ—
callmeploy

callmeploy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1460 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļĨāđ‚āļāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē āļ„āļļāļĄāđ€āļāļĄ/āļ­āđˆāļēāļ™āļ„āļ™! (āļ‰āļšāļąāļšāļŠāļēāļ§āđ†)
5 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ­āđˆāļēāļ™āđƒāļˆāļ„āļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§ āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ–āļķāļ‡āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĄāļĩ "āļžāļĨāļąāļ‡āļžāļīāđ€āļĻāļĐ" āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ? āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ”āļđāļ„āļ™āļ­āļ­āļ āļšāļ­āļāļ„āļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­ āđāļĨāļ°āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļ§āļ—āļĄāļ™āļ•āļĢāđŒ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ "āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ" āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļ™āļĩ
IMYOURS23

IMYOURS23

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 107 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ”ī āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ‚āļĒāļąāļ™! āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļŽ â€āđāļ„āđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§â€œ âœĻ
āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĄ? āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāđ‚āļ™āđˆāļ™āļ—āļģāļ™āļĩāđˆāđāļ•āđˆāđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāļĒāļ­āļĄāļ‚āļĒāļąāļšāļŠāļąāļāļ—āļĩ... āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļ”āđ‡āļ”āđ† āļĄāļēāļāļēāļ āđāļ„āđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ "āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāļāđˆ" āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ "āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļīāđ‹āļ§" āļˆāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļąāļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāđ‚āļ”āļ™āļŦāļĨāļ­āļ! 🧠ðŸ’Ļ 📌 āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰...āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™! 1. āļ­āļĒāļēāļāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļē ☀ïļ -> āļ­āļĒāđˆāļēāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļ„āļīāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāļļāļ āđāļ„āđˆāļ™āļąāđˆāļ‡āļšāļ™āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļāđˆāļ­āļ™ 2. āļ­āļĒāļēāļāļ­āļ­āļ
PP

PP

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

8 āļ—āļĢāļīāļ„āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡!!!
āļ­āļĒāļēāļāļœāļ­āļĄ āđāļ•āđˆāļŦāđ‰āļēāļĄāļ›āļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰? 😭 āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ—āļĢāļīāļ„āļ™āļĩāđ‰ āļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ â€œāļ­āļīāđˆāļĄāđ„āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™â€ āđāļšāļšāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđ† 👀 💅 8 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ—āļĢāļĄāļēāļ™ 1ïļâƒĢ āđƒāļŠāđ‰āļˆāļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļ ðŸ―ïļ 2ïļâƒĢ āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļŠāđ‰āļēāđ† 😌 3ïļâƒĢ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļāđˆāļ­āļ™āļāļīāļ™ ðŸ’§ 4ïļâƒĢ āļ­āļĒāđˆāļēāļāļīāļ™āļˆāļēāļāļ–āļļāļ‡ ðŸŸ 5ïļâƒĢ āļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļāđˆāļ­āļ™ ðŸģ 6ïļâƒĢ āļ›āļīāļ”āļˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļāļīāļ™ ðŸ“ąâŒ 7ïļâƒĢ āđāļ›āļĢāļ‡āļŸāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ ðŸŠĨ 8ïļâƒĢ āļ”āļđāđāļĨāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ ðŸĶ 
SisGlowUp âœĻ

SisGlowUp âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ \"10 āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡ Bedtime Journal āđƒāļŦāđ‰āļ„āļīāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļĩāđ† āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™ āļ•āļēāļĄāļāļŽ Peak - End Rule\" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļđāļ›āļŠāļĄāļļāļ”āļšāļąāļ™āļ—āļķāļ, āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđ€āļĨāđˆāļ™ Sound Healing āđāļĨāļ°āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ„āļģāļ–āļēāļĄ 10 āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš Bedtime Journal āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļĩāđ† āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđƒāļ™āļŠāļĄāļļāļ”āļšāļąāļ™āļ—āļķāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļ•āļ­āļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļš āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŦāļēāļāļ‡āđˆāļ§āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāđˆāļ™āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ•āđˆāļ­
10 āļ„āļģāļ–āļēāļĄ â€œBedtime Journal” āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļīāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļĩāđ† 🌙ðŸ’Ī
ðŸ’Ą āļĢāļđāđ‰āļĄāļąāđ‰āļĒāļ„āļ°...āļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļŸāļāļąāļŠāđāļ•āđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļĩāđ† āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰ āđāļĄāđ‰āļ§āļąāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™āļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļĒāđˆāđ† āļĄāļąāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļāļŽ Peak End Rule āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļˆāļ”āļˆāļģāļ­āļĒāļđāđˆ 2 āđ‚āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ› āļ„āļ·āļ­ 1ïļâƒĢ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļĩāļ„āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ 2ïļâƒĢ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļāđˆāļ­āļĒāļˆāļ°āļˆāļšāļ§āļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡
gatothetoonâœĻ📚

gatothetoonâœĻ📚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 601 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Trick & Share : How to do Vision Board?
Trick & Share: How to do Vision Board? āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ Blueprint āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļˆāļēāļ°āļĨāļķāļāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ Step 0 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļˆāļēāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ (Brain’s Operating System) What is a Vision Board?â™ūïļ : Vision Board āļĄāļąāļāļ–āļđāļāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ›āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāđˆāļē
Tomato todo

Tomato todo

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 217 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ â€œāļ­āļĒāļēāļāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­â€ āļ—āļģāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļ”āļĩ?📚âœĻ
āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āđ‰āļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ„āđˆāļ°! āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļšāđ‰āļēāļ‡ðŸĨđðŸŒļ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ #āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ #āđ€āļāļĢāļ”4 #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
SaakuraðŸŒļ🧚

SaakuraðŸŒļ🧚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 53 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļĢāļ”āļ”āļĩ !
āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĢāļīāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļģāļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ­āļĒāļēāļāđāļŠāļĢāđŒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĨāļ­āļ‡ðŸ˜‰ 1. āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ (āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāđ†) āđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļŠāļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āđˆāļ°āđāļ•āđˆāļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļāđ€āļĨāļĒāđāļ„āđˆāļ„āļīāļ”āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļē "āđ€āļ­āđ‰āļ­... āļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ
nucnhiiz

nucnhiiz

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚' āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ āļēāļžāļ•āļąāļ”āļ›āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ›āļēāļĨāđŒāļĄ āļ—āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĒāļŦāļēāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'I am happy.'
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄāđƒāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāļīāđ‰āļ•āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ '1. āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĄāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ­āļīāļ™' āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĒāļīāđ‰āļĄ 10 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļŠāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļšāļ™āļŠāļēāļĒāļŦāļēāļ”āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ '2. āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļĨāļķāļ āđ† āđāļšāļš 4-4-4-4' āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”
āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ ðŸŒˆâœĻ
ðŸĪŦāļĢāļđāđ‰āđƒāļŠāđˆāļĄāļąāđ‰āļĒāļ§āđˆāļēâ€Ķ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āļ•āđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļŦāļĨāļēāļĒāđ‚āļĢāļ„āļĄāļēāļ āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāđ€āļĨāļĒāđƒāļŠāđˆāļĄāļąāļąāļĒ? āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāđ€āļ­āļēāļ§āļīāļ˜āļĩ "āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚" āđāļšāļšāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĢāļīāļ„āļŠāļąāđ‰āļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡ (dopamine, serotonin, oxytocin, endorphins) āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđ
Qb.259

Qb.259

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 134 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļ•āļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļŪāđ‚āļĨāđāļāļĢāļĄāđāļŠāļ”āļ‡ "LEVEL UP" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āđ€āļĨāļīāļāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļšāļš NPC" āđāļĨāļ° "3 āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē 'āđāļŪāđ‡āļāļŠāļĩāļ§āļīāļ•' āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ™āļ°āļ—āļļāļāļ”āđˆāļēāļ™ (āļ‰āļšāļąāļš Master Class)"
āđāļœāļ™āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļ "LIFE STRATEGY BLUEPRINT: GAME MASTERY" āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļēāļ NPC āđ€āļ›āđ‡āļ™ Player-Designer āļ”āđ‰āļ§āļĒ 3 āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļŦāļĨāļąāļ: Game Theory, Game Design, āđāļĨāļ° Gamification āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ„āļ·āļ­āļāļĢāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āđ€āļ��āļĄ
āļ āļēāļžāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļē āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ–āđ„āļŸāļ—āļĩāđˆāđāļ­āļ­āļąāļ” āđāļĨāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļāļąāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ‹āđ‰āļģāļ‹āļēāļāļˆāļģāđ€āļˆ
āđ€āļĨāļīāļāđ€āļ›āđ‡āļ™ NPC! āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļāļĄ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē
āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡ "āđ€āļĨāđˆāļ™āļšāļ—āļ•āļąāļ§āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš" āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļŦāļĄ? 🛑 āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āļŦāļĄāļ”āđ„āļŸ... āļ§āļ™āļĨāļđāļ›āđ€āļ”āļīāļĄāđ† āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™ NPC (Non-Player Character) āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ„āđ‰āļ”āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›āļĄāļēāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡? āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĒāđˆāļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļ­āļĒāļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡ "āļœāļđāđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āđāļĒāđˆāđ†" āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ›āļąāđˆāļ™āļ›āđˆāļ§āļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļļāļ“? āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĒāđˆāļ‡
āļĄāļąāļ‡āļ‡āļ°āđ€āļĨāđˆāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ (Manga Story)

āļĄāļąāļ‡āļ‡āļ°āđ€āļĨāđˆāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ (Manga Story)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 313 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

"āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡" āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļąāļāļĨāļķāļāļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļ°āļ”āļķāļ)
"āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡" āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļąāļāļĨāļķāļāļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļ°āļ”āļķāļ) #āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš #āļ™āļ­āļ™ #āļ™āļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ #āļ™āļ­āļ™āļ”āļķāļāļ•āļ·āđˆāļ™āļŠāļēāļĒ #āļ™āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™
āļžāļĩāđˆāļˆāđ‰āļ§āļ™

āļžāļĩāđˆāļˆāđ‰āļ§āļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 45 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ The 12 Week Year āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē '1 āļ›āļĩ = 12 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļ—āļĢāļīāļ„āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ āļēāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē'
āļ āļēāļžāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ The 12 Week Year āļ§āļēāļ‡āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāđāļ—āđ‡āļšāđ€āļĨāđ‡āļ•āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļŠāļ­āļš JLPT N4 āđāļĨāļ° N3 āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'āđ€āļĢāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāđ„āļ§āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļē 'āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ­āļš N3 āđƒāļŦāđ‰āļœāđˆāļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰!''
āļ āļēāļžāđāļāđ‰āļ§āļāļēāđāļŸāđāļĨāļ°āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ The 12 Week Year āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđāļ™āļ§āļ„āļīāļ” 'āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡' āđƒāļŦāđ‰āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē 1 āļ›āļĩāļĄāļĩ 12 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ, 1 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ„āļ·āļ­ 1 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™, 1 āļ§āļąāļ™āļ„āļ·āļ­ 1 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ
1 āļ›āļĩ = 12 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļ—āļĢāļīāļ„āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ āļēāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē
āļŠāļēāļĢāļ āļēāļžāļ•āļĢāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ™āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆ 'āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āđ€āļāđˆāļ‡...āđāļ•āđˆāļ—āļģāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļˆāļš' 😅 āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ āļēāļĐāļēāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļ™āļĩāđˆāļ§āļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™ To-do list āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļ™āļēāļ™āļĄāļēāļ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđ„āļĢ āļāđ‡āđ„āļŸāđāļĢāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđāļ„āđˆāđāļ›āđŠāļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļžāļ­āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļŠāļ­āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļœāđˆāļ§ āļ‡āļēāļ™āļĒāļļāđˆāļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļšāđ‰āļēāļ‡ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļāđ‡āļ§āļ™āļĨāļđāļ› 'āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļĨāļīāļāļšāđ‰āļēāļ‡' āđ„āļĄāđˆāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āđ„āļŦāļ™āļŠāļąāļāļ—āļĩ
rei. ðŸ–ĪðŸĪ

rei. ðŸ–ĪðŸĪ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 163 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāļ­āļāđ„āļāđˆāđ€āļŪāđ‰āļĨāļ—āđŒāļ•āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļŠāļŠâœĻ
āđƒāļ„āļĢāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļīāļ™āļ­āļāđ„āļāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļāļ·āļ”āļ„āļ­? āļĄāļēāļ”āļđāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ™āļ™ "āļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļąāđˆāļ§āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ" āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļĨāļīāđ‰āļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ‡āđ‰āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļĒāļ­āļ° (āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĨāļĒāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°) āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ 15 āļ™āļēāļ—āļĩāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļˆāļš! ✍ðŸŧ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ (āļˆāļ”āļ”āđˆāļ§āļ™!) * āļ­āļāđ„āļāđˆāļŠāđ„āļĨāļ”āđŒāļšāļēāļ‡ (200g) — āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† āļˆāļļāļāđ† * āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 3 āļŸāļ­āļ‡ â€” āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđāļŠāļđāđ‰āļĄāļ·āļ­ * āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ â€” āđƒāļŠāđˆāđ„āļ›
MeawMoew

MeawMoew

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 938 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđƒāļŠāđ‰āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 1. āļāļīāļ™āđƒāļ™āļˆāļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļ â€” āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āđāļĨāđ‰āļ§ 2. āļ§āļēāļ‡āļŠāđ‰āļ­āļ™āļĨāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļģ — āļĨāļ”āļāļēāļĢāļāļīāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§ 3. āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļŠāđ‰āļē 20–30 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ â€” āļŠāļĄāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āļąāļ™ 4. āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļāđˆāļ­āļ™āļāļīāļ™ â€” āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŦāļīāļ§āļĨāļ”āļĨāļ‡ 5. āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­ â€” āļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļ°āļˆāļ”āļˆāļģāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ 6. āļˆāļąāļ”āļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āļ™āļĄāļĨāđˆāļ­āļ•āļē — āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™ =
Saowanee Namfa

Saowanee Namfa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē “āđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļĢāļ§āļĒāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§â€āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ§āļĒāļāđˆāļ­āļ™ āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩ”
#āļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē “āđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļĢāļ§āļĒāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§â€ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē “āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ§āļĒāļāđˆāļ­āļ™ āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩ” āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ·āļ­ āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰ āļĄāļąāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļāļēāļĢ â€œāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļâ€ āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļĄāļ­ āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē RAS āļĄāļąāļ™āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļąāļ”āļāļĢāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļē āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđ‚āļŸāļāļąāļŠāđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļēāļ”āđāļ„āļĨ
Moutain

Moutain

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 33 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļ­āļĄāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”! āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™ āđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ”āļĩ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļĨāļ‡āļžāļļāļ‡
āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļĒāļ­āļ”āļŪāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļđāļ•āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĢāđ‰āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļąāļ”āļŠāļĩ āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ„āļĢāđ‰āđ€āļ™āļĒ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđ āļŦāļ­āļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆ āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ” ðŸ’Ą Tip: āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļ„āļĨāļĩāļ™āļāļĨāļĄāļŠāļ§āļĒāļŸāļđāļŦāļ™āļē āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļŦāļĒāļ­āļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ€āļĄāđ‡āļ”āđāļ›āđ‰āļ‡āļˆāļ°āļ‚āļĒāļēāļĒāļ§āļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ›āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ›āļīāļ”āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ„āļ§āđ‰āļ•āļ­āļ™āļˆāļĩāđˆ āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļˆāļ°āļŸ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ðŸ§ 
1. āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ§āđˆāļē “āđ„āļĄāđˆāļ­āļ”” āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĢāļēāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē “āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ„āļ”āđ€āļ­āļ—” āļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāđ‚āļŦāļĄāļ”āđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ” ðŸ‘‰ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ° â€œāļŠāļ°āļĨāļ­āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļ + āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄâ€ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ mindset āđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļ‰āļąāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™â€ āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡? āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āļŦāđ‰āļēāļĄâ€ = āļ„āļ§āļēāļĄāļāļ”āļ”āļąāļ™ ðŸ‘‰ āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™ â†’ āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđ€āļĨāļ·āļ­āļâ€ = āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ ðŸ‘‰ āļŠāļĄāļ­
SuperAou

SuperAou

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 60 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

3āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĒāļ­āļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™ðŸ“šâœĻ
📖 āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļ§āđˆāļēāļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āđ‰āļ­āļĄāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒ 3āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĒāļ­āļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™ 1. āļžāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ•āļīāļ”āļ•āļąāļ§āđ„āļ›āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆ 2. āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ™āļ§āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ 3. āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ›āļĩāļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĩ āļĄāļēāļ„āđˆāļ­āļĒāđ†āļ—āļĒāļ­āļĒāđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļĢāđŒāļāļ­āļ‡āļ”āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļē
AOMMii â—ĄĖŽ

AOMMii â—ĄĖŽ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 44 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

5 āļ™āļīāļŠāļąāļĒ āđ€āļĨāļīāļāļ—āļģāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ðŸ’ŊðŸŒļ
âœĻ 5 āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļĢāļēāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĨāļīāļāļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰ #āđ€āļĨāļīāļāļ—āļģāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ #āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļŠāļĩāļ§āļīāļ• #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #fypシ
āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆ āđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļāļīāļ‡ðŸĐšðŸ’Š

āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆ āđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļāļīāļ‡ðŸĐšðŸ’Š

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 74 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

"āļāļŽ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ" āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĒāļ­āļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļŠāļļāļ”āđ†
#āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ #āļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #studytips #āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™
plsdontcry

plsdontcry

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 41 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļāļąāļšāļ„āļļāļ“
#āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰ #āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļŠāļ­āļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™ #āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰ #āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē #āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡
rngoon_channel

rngoon_channel

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 92 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Study tips ep6: āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļžāļđāļ”āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āļˆāļ°āļ—āļģāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļ”āļĩ😰
āļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ­ tips āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļēāđ€āļ§āļĨāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļžāļđāļ”āļžāļĢāļĩāđ€āļ‹āļ™āļ‡āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļžāļđāļ”āļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ„āļ™āđ€āļĒāļ­āļ° āđ†āđ† (āđāļ™āļšāļ„āļĨāļīāļ›āļĒāļđāļ—āļđāļ›āļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļŸāļąāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđ† āđ„āļ›āļ”āļđāļŠāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļĒ) 1. āļ‹āđ‰āļ­āļĄāđ€āļĒāļ­āļ° āđ† : āļ‹āđ‰āļ­āļĄāđ€āļ™āļĩāđˆāļĒāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ 2. āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļŸāļąāļ‡āļāļą
BOKTHOR

BOKTHOR

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

9 āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļāļīāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ­āđ‰āļ§āļ™ðŸĪ—
#āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļŠāļĢāđŒ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšlemon8 #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļē
āļŦāļĄāļ­āļ™āļļāđ‰āļĒ

āļŦāļĄāļ­āļ™āļļāđ‰āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 243 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āđ‰āļēāļ‡! āļāļīāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄāļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļŦāļĢāļ­?
āđ€āļ„āļĒāļĄāļąāđ‰āļĒāļ„āļ°? āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāđ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļ™āļąāļāļāđ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āđāļ•āđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āļšāļ™āļ•āļēāļŠāļąāđˆāļ‡āļāļĨāļąāļš "āļ™āļīāđˆāļ‡āļŠāļ™āļīāļ—" āļˆāļ™āļ—āđ‰āļ­... āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļˆāļ™āļāļīāļ™āđāļŦāļĨāļ āļ›āļĢāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ•āļ·āđˆāļ™āļĄāļēāļ­āļĩāļāļ§āļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ”āļąāļ™āļĨāļ”āļĨāļ‡āđ€āļ‰āļĒāđ€āļĨāļĒ! āļžāļĨāđ‡āļ­āļ•āļ—āļ§āļīāļŠāļ•āđŒāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļĄāļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡? āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļ•āļĨāļāļ­āļ°āđ„āļĢāļ­āļĒāļđāđˆ? āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē "āļ āļēāļ§āļ°āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āđ‰āļēāļ‡" (Weight Loss Plateau
āļĄāļąāļ‡āļ‡āļ°āđ€āļĨāđˆāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ (Manga Story)

āļĄāļąāļ‡āļ‡āļ°āđ€āļĨāđˆāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ (Manga Story)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 51 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡ 5 āļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ§āļąāļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļ‚āļĒāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļĨāđ‡āļ›āļ—āđ‡āļ­āļ›āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āļāļĢāļ°āļšāļ­āļ‡āđ€āļžāļŠāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŠāļ­āļ‡āđāļšāļšāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ—āļĢāļīāļ„āļ—āļĩāđˆ 1 'āļ—āļģāđāļ„āđˆ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ—āļĢāļīāļ„āļ—āļĩāđˆ 2 'āļˆāļąāļ”āđ‚āļ•āđŠāļ° / āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆ' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļĢāđŒāđ‚āļ•āđŠāļ° āļŦāļĒāļīāļšāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļžāļĨāļ‡āđ€āļšāļēāđ† āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš
5 āļ—āļĢāļīāļ„ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļēāļ â€œ āļ§āļąāļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ â€ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļĒāļąāļ™ â€
“ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļĨāļĒ â€Ķ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāļ‚āļĒāļąāļ™ āļ—āļģāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļ”āļĩāļ™āļ° ? “ ðŸ˜Ģ😞 āļĄāļēāļ”āļđāļ—āļĢāļīāļ„āļ”āļĩ āđ† āļāļąāļ™āđ€āļĨāđ‰āļĒ ðŸ’“âœĻ 1ïļâƒĢ āļ—āļģāđāļ„āđˆ ‘’ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ ’’ 🕔 āļ„āļīāļ”āđāļ„āđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđāļ„āđˆ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ 2ïļâƒĢ āļˆāļąāļ”āđ‚āļ•āđŠāļ° / āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆ ðŸ§đ āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļ = āļŠāļĄāļ­āļ‡āļŠāļąāļšāļŠāļ™
âœĻ Babilone âœĻ

âœĻ Babilone âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 18 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ Pomodoro āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļĨāđ‰āļē āļˆāļģāđāļĄāđˆāļ™! 🍅âœĻ
🍅 āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ—āļĩāđ„āļĢ āļ‡āđˆāļ§āļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āļ—āļļāļāļ—āļĩ āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ™āļĩāđ‰āļ”āđˆāļ§āļ™! āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ "Pomodoro" āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļģāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ–āļĄāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļē āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļš: āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļĄ.āļ›āļĨāļēāļĒ, āļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļē, āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāļ­āļšāļĢāļąāļ§āđ† ðŸŽŊ âœĻ āļŠāļĢāļļāļ›āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ Pomodoro āđāļšāļšāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡: 📌 āļāļŽāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™ 25/5 → āđ‚āļŸāļāļąāļŠāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ 25 āļ™āļēāļ—āļĩ / āļžāļąāļāļŠāļĄāļ­āļ‡ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ / āļ—āļģāļ„
F9 Studios

F9 Studios

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ—āļģāļ—āđˆāļēāļ„āļĢāļļāđˆāļ™āļ„āļīāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļđāļŠāļ‡āļšāļ™āļīāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĩāļ—āļ­āļ‡āļ§āđˆāļē "āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡ āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ" āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļšāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļŠāļąāļšāļŠāļ™āđāļĨāļ°āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āđ€āļ˜āļ­
āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ
“āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļŽāđāļŦāđˆāļ‡āļāļĢāļ°āļˆāļāļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™â€ āļ­āļĒāđˆāļēāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒâ€Ķ āđāļ•āđˆāļˆāļ‡ â€œāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡â€ āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļ‡āļ‡āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđ€āļœāļĨāļ­āļ™āļ­āļāđƒāļˆ āđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļŦāļĢāļ­āļāļ„āđˆāļ° āđāļ•āđˆāđ€āļ‚āļē “āļ­āļĒāļēāļāļŦāļ™āļĩāļˆāļēāļāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡â€ āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ€āļĢāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđāļžāđ‰ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļš
Chakriya āļ„āļĢāļđāđ€āļĄāđāļāļ™

Chakriya āļ„āļĢāļđāđ€āļĄāđāļāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 332 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🧠āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļīāļāļ”āļ­āļ‡āļ‡āļēāļ™! āđāļ„āđˆ ”āļ‚āļ­ 1 āļ™āļēāļ—āļĩ“ āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļšāļāļąāļ™
āđ€āļ„āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļąāđ‰āļĒāļ„āļ°? āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™/āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđ„āļĢ āđƒāļˆāļĄāļąāļ™āļ•āđ‰āļēāļ™āđ„āļ›āļŦāļĄāļ” ðŸ˜­ āļĄāļīāđ‰āļ§āđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āļ—āļĢāļīāļ„āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē "The 1-Minute Rule" āļĄāļēāļ„āđˆāļ° ðŸ“ āļāļ•āļīāļāļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† (āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļˆāļ°āļŦāļĨāļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡): āļšāļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļē "āļ‚āļ­āļ—āļģāđāļ„āđˆ 1 āļ™āļēāļ—āļĩ" āđ€āļŠāđˆāļ™: â€Ē āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ§āļīāđˆāļ‡ -> āļ‚āļ­āđƒāļŠāđˆāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ”āļīāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ™ 1 āļ™āļēāļ—āļĩāļžāļ­ â€Ē āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ”āļ‡āļēāļ™ -> āļ‚āļ­āđ€āļ›āļīāļ”
āđāļŪāļ›āļ›āļĩāđ‰āļĄāļīāđ‰āļĨāļ„āđŒâ˜€ïļ

āđāļŪāļ›āļ›āļĩāđ‰āļĄāļīāđ‰āļĨāļ„āđŒâ˜€ïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

10 āļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļĨāļļāļāđ„āļ›āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ‚āļēāļ”āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āđāļ•āđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāļāđˆāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļˆāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē “āļĒāļēāļâ€ āđ€āļĨāļĒāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄ āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰ 10 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰ 1. āļ­āļĒāđˆāļēāļšāļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ­āļ­āļ 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ > āđāļ„āđˆāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē “10 āļ™āļēāļ—āļĩāļāđ‡āļžāļ­â€ 2. āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ§āđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ™āļāđˆāļ­āļ™ > āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĒāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļģ 3. āđ‚āļŸāļāļąāļŠāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļĒāļīāļĄ > āđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļ–āļķāļ‡āļāđˆāļ­āļ™ āļ„āđˆāļ­āļĒāļ„āļī
Pupesarann

Pupesarann

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 49 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ”āļđāđ€āļœāļ·āđˆāļ­āļ­āđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™ ðŸš€
ðŸŽĒ āđƒāļ„āļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰ 3 āļ§āļąāļ™āđ€āļĨāļīāļ? āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āđāļāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļŽ "Study Momentum" "āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļĒāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ—āļģāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļŠāļĄāļ­" (Static vs Kinetic Friction) â€Ē Never Miss Two Days: āļ§āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āļžāļąāļāđ„āļ”āđ‰ 1 āļ§āļąāļ™ āđāļ•āđˆ "āļŦāđ‰āļēāļĄāļŦāļĒāļļāļ”āļ•āļīāļ”āļāļąāļ™ 2 āļ§āļąāļ™" āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ”! āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 3 āđ‚āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•āļąāļĄāļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ› āļāļēāļĢāļāļĨāļąāļšāļĄ
namwan

namwan

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🧠 30 āļ™āļēāļ—āļĩāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļŦāļĄāļ”āļˆāļĩāļ™: āļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļ”āđƒāļŠāđ‰ Hanzii āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāđ‰āļĄāļŠāļļāļ”
āđ€āļĨāļīāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāļĩāļ™āđāļšāļšāļ™āđˆāļēāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ! ✋ āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļāđ‡āļˆāļģāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢ 30 Minute Brain Rewire āļ™āļĩāđ‰āļ”āļđāđ€āļĨāļĒāļĒ āđ€āļĢāļēāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļ­āļšāļĄāļēāļāļāļāļ âœ…âœ… āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāļ™āļąāđˆāļ‡āļ—āđˆāļ­āļ‡āļĻāļąāļžāļ—āđŒ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢ 'āļŦāļĨāļ­āļāļŠāļĄāļ­āļ‡' āđƒāļŦāđ‰āļ„āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĐāļēāļˆāļĩāļ™! 🧠âœĻ āļ—āļĢāļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļĩāđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ­āļ› Hanzii Dict
aana.oo

aana.oo

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 554 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻ 5 āļ—āļĢāļīāļ„āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ âœ…
āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ„āđˆāļ°! 1. ☕ïļ āļāļĨāđ‚āļāļ‡ "āđāļāđ‰āļ§āļāļēāđāļŸāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ§āđ‰āđƒāļˆ" (The Warmth Effect) āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āļĨāļ­āļ‡āļ–āļ·āļ­ āđāļāđ‰āļ§āļāļēāđāļŸāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļāđ‰āļ§āļŠāļēāļ­āļļāđˆāļ™āđ† āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļĄāļ·āļ­āļ”āļđāļ„āđˆāļ° āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļē "āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķ
IMYOURS23

IMYOURS23

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 26 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ