30 Minutos
Cada día dedico 30 minutos para hacer un pequeño prospecto en casa que tenga un gran impacto. Éste es la mejor costumbre q tengo
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Comida rápida en 30 minutos
Nada como cocinar a la carrera: arroz blanco, carne con papa, pelando papas, haciendo el sazón, preparando el espagueti del picky, lavando trastes… y justo cuando termino, llegan los niños con hambre. 😅🍽️ #cocinaconmigo #comidarapida #carneconpapas #mompreneurlife
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Sin correa, olfatear y caminar 30 minutos 😉👍🤗
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Empanadas 🤍
Empanadas de Pollo Deliciosas!!! (20 empanadas medianas aprox) 🧾 Ingredientes 🔸 Para la masa 1 kg de harina de trigo 200 g de manteca vegetal o mantequilla 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de azúcar 1 huevo 1 cucharada de vinagre blanco o jugo de limón (mantiene la masa suave) 250–300 ml
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Vegan Buns
✨Une todos tus ingredientes en un bol y mezcla con una paleta de madera hasta unir todo con cuidado. Puedes usar el topping te tu preferencia, yo quise albahaca seca. Tú puedes agregar incluso vegetales por ejemplo; zuccini rayado o semillas!! ✨Cubre y lleva al refrigerador toda la noche. ✨A
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Dominican Beef Stew 🇩🇴✨ (Carne Guisada Dominicana) Ingredients | Ingredientes: • Beef chuck roast | Carne de res para guisar • Sofrito • Garlic powder | Ajo en polvo • Dried oregano | Orégano seco • Black pepper | Pimienta negra • Beef
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Sugar free Protein cake
Best Protein Cake🍰 Only 3 ingredients... Ingredient:🥣 *1 core power vainilla *1 yogurt sugar free *1cake mix sugar free. Place in oven at 350 degrees for 30 minutes.🌡 El mejor bizcocho de proteína🍰 Solo 3 ingredientes... ingredientes:🥣 *1 core power de vainilla *1 yogurt sin azucar *
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Chicharrón de pollo🤌🏻🤤 Miren esto…😍 Crujiente, doradito y sin freír… una locura de snack😋 👩🏻🍳Ingredientes • Pollo molido (puedes moler pechuga en casa) • Fécula de maíz • Chorrito de aceite de oliva • Sazonadores a tu gusto (opcional) 👩🏻🍳Procedimiento •En un bowl coloca el pollo moli
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Comida para 7 en 30 minutos ✨
Mira como hago la comida de 7 personas en 30 minutos #cocinando #cocina #cocinaorganizada #airfryer #30minutemeals
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Ejercitarte!
Sabias que el ejercicio ayuda mucho a bajar el cortisol (la hormona del estrés). El cortisol en niveles alto crea enfermedades fisicas y psicológicas! Basta con caminar 30 minutos diarios!
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It’s all $10! Mark your calendars!
📣 Sneak Peek for $10 Friday – 5/02/25! 🤩 🚨 RESTOCKING EVERY 30 MINUTES‼️ 🚨 🔥 ALL clothing & jackets – ONLY $3.49 🔥 ALL shoes & boots – ONLY $8 ⏰ Open from 10 AM to 7 PM! Come save big! Every 30 minutes we’ll be RESTOCKING with fresh deals — you don’t want to miss it! 😍 📍
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Día 2 de 30 días
Nunca es tarde para empezar, todos podemos con voluntad, dedicación y esfuerzo 💪🏼 #transformationjourney #healtyhabits #bodycare #gimnasio #bodytransformation
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30 minutos ❤️🔥
30 minutos al día para enfocarte en tu cuerpo, tu mentalidad y tus metas… SÍ hacen la diferencia. No subestimes lo que una rutina corta pero enfocada puede hacer. No es tiempo lo que falta. Es decisión. Empieza hoy. Repite mañana. Y mírate en 90 días. 🔥✨
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Bistec guisado
Una recetas de 30 minutos, Bistec guisado. #bistecguisado #lacomisadehoy #comisas # #recetasmexicanas #bistec #comidasfaciles #comidascasera #onthisday
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30 minutos para 3 huevos revueltos #fyp
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Pan mexicano / rebanadas de mantequilla ✨🫶
#recetas #recetasmexicanas #panmexicano #panaderia Rebanadas de mantequilla: comenzamos activando la levadura 1 sobre de levadura 1/2 taza de leche tibia 1 cd de azúcar 1 cd de harina En la batidora : 3 tazas de harina, 3 cucharadas de azúcar comenzamos a batir, agregam
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30 minutos Diarios hacen la diferencia
Comienza 30 minutos diarios ⏱️ Y luego me cuentas #cambios #bodytransformation #Lemon8Diary #fitnesslifestyle
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Tres Leches sugar free whit protein
~English~✨️ I made this cake with the recipe I published earlier for the protein cake. But this time we turned it into TRES LECHES. INGREDIENTS: (for the cake) 🍰 *one bottle of core power *one sugar free vanilla yogurt *one box of sugar free vanilla cake Mix well and put in the oven at 350
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De esas comidas que te sacan de apuros y están listas en 30 minutos 😋 #easydinnerideas #familydinner #dinnerideas #comidacasera #comidasaludable
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Vegan cinnamon rolls butternut squash 🤎🧡
Cinnamon rolls de calabaza🧡🤎 Hervir la calabaza hasta que esté suave y hacer un puré. Agregar agave y mezclar. Unir los polvos en un bol aparte y luego incorporar todo hasta hacer una bola En la mesa enharinada, extiende la masa de manera rectangular (lo más posible) Luego untar con aceit
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🍓✨ TARTA PROTEICA DE FRESA ✨🍓 ¡El postre perfecto para darte un gustito sin culpas y lleno de proteína! 🤭💪 Ingredientes: • 🥛 150 g de queso cottage @daisybrand daisybrand • 🍓 185 g de fresas frescas (o la fruta que más te guste) • 🍯 Endulzante al gusto (yo usé @s
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Pastelón de Plátanos Maduros 🇵🇷✨ This recipe was so delicious I recommend you guys making it, is just sooo tasty 😍🤤 Ingredients (Bilingual) ✨ • Ground beef : carne molida • Sofrito : sofrito • Black pepper : pimienta negra • Onion powder : cebolla en polvo • Garlic powder : ajo en
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De caos a aesthetic en 20 minutos
Estos organizadores acrílicos de Amazon cambiaron todo. #Lemon8Home #HomeOrganization #AmazonFinds #OrganizedHome #CleantokVibes #AmazonMustHaves #HomeAesthetic #KitchenOrganization #Lemon8lifestyle #OrganizacionHogar #MinimalistHome #HomeI nspo
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2 veces por semana, 30 minutos antes de bañar el cabello, masajeas por 5 minutos, lavas bien con shampoo sin sal y agua FRÍA✨ me agradeces luego!💋 #aceitedecastor #hairoiling #pelazo #cabellolargo #viral
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Dominican Beef Stew 🇩🇴✨ (Carne Guisada Dominicana) Ingredients | Ingredientes: • Beef chuck roast | Carne de res para guisar • Sofrito • Garlic powder | Ajo en polvo • Dried oregano | Orégano seco • Black pepper | Pimienta negra • Beef bouillon | Caldo de res • Soy sauce | Salsa ch
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Galletas de Mantequilla y Nueces Pecanas – Crujientes por Fuera, Suaves por Dentro 🍪 Ingredientes (24–30 galletas): 1 taza de mantequilla sin sal suavizada 1 taza de azúcar moreno ½ taza de azúcar blanca 2 huevos grandes 1 cucharadita de extracto de vainilla 3 tazas de harina de trigo todo
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15 minutos = 1 hora corriendo 🏃
Mini trampolín fitness de 40 pulgadas con estructura de acero reforzado, soporte hasta 600 lbs y sistema de rebote silencioso. Perfecto para hacer cardio en casa de forma cómoda y divertida. ⸻ #MiniTrampoline #RebounderWorkout #HomeGymEquipment #FitnessEquipment #CardioWorkou
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Cena en 30 minutos
Pizza 🍕
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Acompáñame a hacer algo fácil para la cena.
Pico de Gallo (combina todos los ingredientes): jitomates frescos picados en cuadritos, cebolla morada picada en cuadritos, jalapeño picado (quita las semillas a menos que lo prefieras picante), cilantro picado, jugo de un limón y sal al gusto. Mezcla todo y guarda en el refrigerador. Guacamole
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Nicolás Maduro disfrutando de sus 30 minutos
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Tú dirás que esta no es una TORTA DE PAN TRADICIONAL… pero no puedes negar que quieres probarla con QUESO.” 🤤 No botes el pan viejo, ¡úsalo! 🥖 Con pan de masa madre es mas saludable 🍰 Receta de Torta de Pan con Queso Tropical Cheese * ☐ 300 g pan de masa madre (del día anterior) * ☐ 100 g m
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15 minutos aquí cambian todo
Mini trampolín fitness con rebote suave, barra de estabilidad y estructura resistente. Perfecto para cardio en casa, activar el cuerpo, tonificar piernas y hacer ejercicio de forma divertida. #MiniTrampoline #FitnessRebounder #CardioEnCasa #WorkoutAtHome #FitnessEnCasa
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Un meal prep que sí funciona con niños ✨
Hay días en los que solo necesito una cena que funcione 😅. Este espagueti con albóndigas es mi meal prep realista para mi familia. Hago una porción grande aunque lo comamos el mismo día, porque así no pienso en la cena después. Aquí te dejo la receta 🍝 🛒 INGREDIENTES Albóndigas 1 lb de carne
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Arroz guisado con habichuelas🇵🇷
Ingredients: sofrito, seasoning, marinade, cilantro, tomato sauce, onion, garlic, bell pepper, black pepper, chicken cubes, beef cubes, ham cubes, oil, sausages, beans and rice and paprika, mix all these ingredients and when it is boiling, throw in your rice and then stir and cover for 25 minutes t
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Barbecue ribs
Ingredientes para Costillas BBQ al Horno ¡Listo, a preparar nuestros ingredientes! Necesitarás: Aproximadamente 900 g de costillas de cerdo. Normalmente uso costillas de cerdo, ¡pero también sirven las de cerdo! 1 taza de tu salsa BBQ favorita. Me encanta la ahumada, ¡pero la dulce o picante tam
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#30minutosdecaminata
#paisajes #naturaleza #paz
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Unos minutos antes que llegara el tornado
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Créditos a su autor ✍️ gelatina de gansito
🍓🍫 Gelatina de Gansito CREMOSA y espectacular 🧾 INGREDIENTES 🍶 Capa cremosa • 1 lata de leche condensada • 1 lata de leche evaporada • 1 barra de queso crema (190 g) • 1 cucharada de vainilla • 3 sobres de grenetina (21 g) • ½ taza de agua para hidratar 🍓 Capa de fresa • 2
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Cheese cake proteico
Cheesecake Proteico Sin Harina – Cremoso, Fit y Listo en 45 Minutos 💪🍓 Suave, alto en proteína y con textura tipo cheesecake… ¡el postre fit que te va a enamorar desde el primer bocado! Ingredientes: 1 taza de queso cottage 1 taza de yogur griego natural ¼ taza de miel de maple 2 huevos
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Brownies saludables ✨
Ingredientes: - 2 huevos - 2 scoop de proteína (30gm) - 2 tazas de harina de almendra - 1 cucharada de cocoa - Vainilla - Chips de chocolate negro - Baking powder - 1/2 taza de Chocolate derretido - Leche de almendra - 2 Cucharadas de Aceite de oliva 25 minutos a 350° en el horno
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Live hoy en TikTok en 30 minutos
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Le di 2 horas a 375 grados. Después lo voltee y le di 30 minutos más, lo volví a voltear y terminé dándole 15 minutos a 425 grados(siempre vigilándolo) para que el cuero se pusiera bien crunchy. #dietacarnivora #carnivorediet #carnivora #carnivore #carnivorelife #carnivorelifestyle #por
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Mini brownies🤎🍫
#Recipe #chocolate #brownies #recetasfaciles 200 gr de mantequilla sin sal 40 gr de leche en polvo 50 gr de cacao en polvo 3 cucharadas de aceite vegetal 200 gr de chocolate al 70% 3 huevos 60 gr de harina de trigo 290 gr de azúcar morena 1 cucharada de vainilla Pizca de
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SOPA QUEMA GRASA. 🥦🥕🍲
INGREDIENTES:📝 1 repollo mediano, picado 🥬 2 zanahorias, en rodajas 🥕 2 ramas de apio, en trozos pequeños 🌿 1 cebolla grande, picada 🧅 1 pimiento verde, cortado en tiras 🫑 3 tomates grandes, picados 🍅 2 dientes de ajo, picados 🧄 1 litro de caldo de verduras (sin grasa) 🥣 1 cucharadita de c
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Pollo con mantequilla y limon, muy facil y rapido
te tomara menos de 30 minutos esta receta y la vas a repetir por que esta muy rica. #recetasvirales #cocina #pollo #facilyrapido #recetasfaciles
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Créditos a su autor ✍️ Donas 🍩 de 3 leches
🍩 Donas de Tres Leches con Crema Batida 📝 Ingredientes Para las donas 3 tazas de harina de trigo 1/2 taza de azúcar 2 cucharaditas de levadura seca 1/2 cucharadita de sal 3/4 taza de leche tibia 2 huevos 1/4 taza de mantequilla derretida 1 cucharadita de vainilla aceite
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30 minute Cardio Workout
#homeworkout #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessjourneymotivation #exercise
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Las enchiladas guatemaltecas son muy diferentes a las mexicanas: son tostadas crujientes con una mezcla colorida de carne, verduras y encurtido encima. Aquí tienes una receta tradicional 👇 ⸻ 🌮 Enchiladas guatemaltecas tradicionales 🛒 Ingredientes Para la base: • 10 tostadas de maíz (o
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Barbacoa en 50 minutos.
Quedó riquísima 😋👌 #barbacoa #mexicanfood #recetasfaciles #CervantesGema
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Desayuno fácil y rápido en menos de 5 minutos
#desayuno #foodideas #breakfastburrito #breakfast
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Pan hecho en casa (home made) 🇵🇷🇵🇷
Pan Casero Fácil Ingredientes: 3 tazas de harina de trigo (puedes usar mitad integral si prefieres) 1 sobre (7 g) de levadura seca instantánea 1 taza de agua tibia 1 cdta de sal 1 cda de azúcar o miel 2 cdas de aceite de oliva Preparación: 1. Activar la levadura: En un ta
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delicioso pastel de fresas con crema
Hoy hice este pastel de fresas con crema 🍓💕 Suave, cremoso y perfecto para un momento especial ✨ Lo mejor es que usé mezcla de caja y quedó delicioso 😍 ¿Te gustan más los postres con fruta o de chocolate? 🍓🍫 ingredientes mezcla de caja fresas 2 tazas de crema para batir 1/3 taza de azúc
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Deliciosa receta muy Mexicans!
Con esta receta de Chuletas de Puerco con Nopales en Salsa Verde sentirás que estás en México. Ingredientes 4 Lb Chuletas de Puerco 2 Lb nopales 1 Lb tomatillos 5 Chiles mora 1/2 Cebolla 2 Dientes ajos 1 Ramo cilantro 1 Cucharada ajo en polvo Sal al gusto Preparación * En una caz
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