ผู้ติดตาม 168 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/3

0 คนบันทึกแล้ว

🌏อย่าแบกโลกทั้งใบไว้คนเดียวเลยนะ

📍Youtube: Commons Psych

🎧Psych Story พอดแคสต์ที่จะเล่าเรื่องจิตเวชแบบย่อยง่ายให้คุณฟัง

🫶🏻กดติดตามไว้ แล้วมาเข้าใจเรื่องของจิตใจไปด้วยกัน

━━━━━

#CommonsPsych #PsychStory #จิตเวช #จิตวิทยา #สุขภาพจิต #พอดแคส #Podcast #MentalHealth #Burnout

2025/9/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "รหัสลับ 7 วันเกิด ราศีมังกร" แสดงสัญลักษณ์ราศีมังกร (แพะทะเล) บนพื้นหลังสีทองประดับดาวและกลุ่มดาว พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @saraduang_muayyai.

ภาพคำแนะนำเกี่ยวกับการอ่านดวงตามหลักโหราศาสตร์ไทย โดยเน้นลัคนาเป็นหลักสำหรับผ��ู้ที่ทราบเวลาเกิด และสามารถอ่านจากราศีเกิดเพื่อเทียบเคียงได้ พร้อมคำเตือนให้ใช้วิจารณญาณ.

ภาพอธิบาย "ตัวตน" ของชาวราศีมังกร ซึ่งมีดาวเสาร์เป็นดาวประจำตัว โดยเน้นลักษณะนิสัยที่อดทน แข็งแกร่ง มีความรับผิดชอบสูง และเปรียบเสมือนขุนเขาที่มั่นคง.

ราศีมังกร "มีคนหนุนหลัง" หรือ "ต้องแบกทั้งโลกไว้คนเดียว"? ♑️⛰️

ชาวมังกรคือดาวเสาร์ (๗) ดาวแห่งความทรหด อดทน และความรับผิดชอบ แต่ละวันเกิดคือ "รหัสลับ" ที่บอกว่าบททดสอบในชีวิตของคุณจะมาในรูปแบบไหน... ✨ กลุ่มบุญพา (จันทร์, อังคาร, อาทิตย์, พุธกลางคืน): แต้มบุญเก่าเปิดทาง มีหลักฐานชีวิตมั่นคงไว มีอำนาจเกียรติยศ และมีคนอุปถัมภ์ให้พ้นวิกฤตเสมอ 🌟 ✊ กลุ่มพึ่

ถูกใจ 21 ครั้ง

โลกที่แบกไว้

#ป้ายยากับlemon8 #คอร์ดกีต้าร์ง่ายๆ🎸🎸 #คอร์ดเพลง

ถูกใจ 5 ครั้ง

อย่าแบก..😊🥰

#ชีวิต #คิดบวก #บางคน #ข้อคิดการใช้ชีวิต #กําลังใจในทุกวัน

ถูกใจ 14 ครั้ง

แบกโลกทั้งใบ..ก็ใจเบา

แบกโลกทั้งใบ..ก็ใจเบา #พิมณัชญ #ธรรมะ #ฮีลใจ #ทุกข์ #ซึมเศร้า

ถูกใจ 4 ครั้ง

#แบกไว้คนเดียว

ถูกใจ 3 ครั้ง

10ข้อคิด ใครที่ต้องแบกโลกไว้คนเดียว มานี่มา!!🪴

การปล่อยวางไม่ใช่การเลิกใส่ใจ แต่คือการ "เลือกใส่ใจในสิ่งที่สำคัญจริงๆ" ค่ะ มีวิธีไหนที่ใช้ดึงสติตัวเองในวันที่เหนื่อยๆ บ้าง? มาแชร์กันหน่อยนะคะ 😊 #โลกทั้งใบให้นายคนเดียว #โลกที่แบกไว้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 10 ครั้ง

📍ถ้าไม่มีใครมองอยู่ คุณจะยังแบกมันไว้ไหม

#อย่าปิดกั้นการมองเห็นนะ #อย่าปิดกั้นการมองเห็นนะครับ

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลิกแบกโลกทั้งใบไว้คนเดียว 💕

You Don't Have to Control Everything บ่อยครั้งที่ความทุกข์ของเราไม่ได้มาจากตัวปัญหาโดยตรง แต่มาจากความพยายามที่จะ ""ควบคุม"" ทุกอย่างให้เป็นไปตามใจต้องการ เราพยายามบังคับความรู้สึกคนอื่น หรือกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง จนลืมไปว่ามือของเรามีจำกัด การฝึกสติคือการเรียนรู้ที่จะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

อย่าปล่อยให้ความรู้เป็นภาระ ที่แบกไว้จนเดินไม่ไหว✨

อย่าปล่อยให้ความรู้กลายเป็นภาระ ที่แบกไว้จนเดินไม่ไหว วันนี้คุณทำอะไรไปแล้วบ้างหรือยัง? เป้าหมายหนึ่งอย่าง ที่คุณจะทำทันทีหลังดูคลิปนี้จบคืออะไร? เขียนไว้เพื่อสัญญากับตัวเองครับ #ลงมือทำ #Mindset #ลงมือทําคือคําตอบ #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตนเอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อวัย 40 ต้องแบกโลกทั้งใบ🌎✨

เพราะเราคือคนสำคัญที่สุดของบ้าน🏡 เจียดเงินแค่วันละ 15 บาท* สร้าง Safe Zone ให้ตัวเองและครอบครัวกันค่ะ 🩺 เจอโรคร้ายแรง รับก้อนใหญ่ 800,000.- 🤍 จากไป เป็นมรดกส่งต่อ 1,000,000.- เบาสบายกระเป๋า ไม่เป็นภาระใคร พิมพ์ "รักตัวเอง" ใต้คลิป หรือทักข้อความหาขวัญตอนนี้เลยค่ะ 📲 (เริ่มต้น

ถูกใจ 2 ครั้ง

คนทั้งประเทศต้องแบกหนี้ 4 แสนล้าน… เพราะเขาคนเดียว

โจโล" หนุ่มตี๋ที่แสร้งเป็นมหาเศรษฐี ปั่นหัวนายกมาเลเซียให้จัดตั้งกองทุน อ้างว่าจะพัฒนาประเทศ แต่จริง ๆ แล้วเอาเงินไปละลายทิ้ง และทิ้งหนี้ไว้ให้คนมาเลเซียมาชดใช้แทน #โจโล #1MDB #มาเลเซีย #คอร์รัปชั่น #JhoLow

ถูกใจ 46 ครั้ง

เราแบกความกังวลไว้.. หนักไปหรือป่าว

#กังวล #มอบหมาย #อิสลาม #zidnyilm #เทรนด์วันนี้

ถูกใจ 8 ครั้ง

ISTJ — “คนที่ดูธรรมดาที่สุด…แต่แบกโลกจริงไว้หนักที่สุด”

ISTJ เป็นหนึ่งในบุคลิกที่คนมัก “มองข้าม” มากที่สุด เพราะพวกเขาไม่ได้: โดดเด่นเสียงดัง มี charisma หวือหวา หรือพยายามเรียกร้องความสนใจจากใคร แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือ… โลกความจริงจำนวนมหาศาล ถูกพยุงไว้ด้วยคนแบบ ISTJ พวกเขาคือคนที่: รับผิดชอบ ทำตามหน้าที่ แก้ปัญหาเงียบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคยรู้สึกเหมือนแบกก้อนหินหนักๆ ไว้ในใจตลอดเวลาไหม?

เคยรู้สึกเหมือนแบกก้อนหินหนักๆ ไว้ในใจตลอดเวลาไหม? 🪨 บางทีทางออกอาจไม่ได้อยู่ที่การ 'อดทนแบก' แต่อยู่ที่การ 'วางลง' เหมือนที่ใบไม้ร่วงหล่นจากกิ่ง... 🍃 คลิปนี้จะพาคุณไปค้นพบพลังของการปล่อยวาง 😌 #ปันปัญญา #HeartSight #ธรรมะเห็นด้วยใจ #UniversalDesign #Accessibility #ภาษามื

ถูกใจ 18 ครั้ง

อย่าแบกทุกอย่างเกินแรง อย่าทำอะไรเกินตัว

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #brightstory99 #lemon8vibes

ถูกใจ 37 ครั้ง

มึนไปหมด! ปัญหารุมเร้าจนไม่รู้จะเริ่มแก้ตรงไหนก่อน... มีใครรู้สึกเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบคนเดียวไหม?

"มึนไปหมด! ปัญหารุมเร้าจนไม่รู้จะเริ่มแก้ตรงไหนก่อน... มีใครรู้สึกเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบคนเดียวไหม?" เคยไหม... ที่ลืมตาตื่นมาพร้อมกับความรู้สึกหนักอึ้ง ปัญหาเรื่องงานก็พุ่งเข้าใส่ เรื่องเงินก็ตึงมือ เรื่องความสัมพันธ์ก็ดันมาขุ่นมัว ทุกอย่างมันมะรุมมะตุ้มจนเหมือนสายสิญจน์ที่พันกันยุ่งเหยิง

ถูกใจ 0 ครั้ง

อย่าแบกทุกอย่างไว้คนเดียว

อย่าแบกทุกบทบาทไว้คนเดียว...บางหมวกแค่ถอดบ้างก็พอ #บทบาท #ความอ่อนโยน #ความรัก #เติบโตไปด้วยกัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงคนหนึ่งมองตรงมาที่กล้อง สวมเสื้อสีแดง มีข้อความว่า "เหนื่อยก็แค่ “พัก” ใช่พัก ไม่เจอกับตัวไม่มีวันเข้าใจ" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาเกี่ยวกับความรู้สึกเหนื่อยล้าและการแบกรับภาระ

โลกทั้งใบแบกไว้คนเดียว เรื่องบางเรื่องควรเก็บไว้ในความทรงจำ

#เหนื่อย_สตอรี่_ความรู้สึก😔🖤🥀 #เดอะแบก

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 สัญญาณว่าคุณกำลังแบกความรู้สึกของคนอื่นมากเกินไป

สัญญาณที่ 1: คุณกลายเป็น "ฟองน้ำซับอารมณ์" ลองสังเกตดูนะคะ วันไหนที่คนรอบตัวหงุดหงิด นอยด์ หรือดิ่งเศร้า ทันทีที่เขาเดินเข้ามาคุยด้วย อารมณ์ของคุณจะร่วงดิ่งลงตามเขาไปทันทีเหมือนโดนสารเคมีในสมองสั่งการ คุณแยกแยะไม่ได้ว่าความทุกข์ที่รู้สึกอยู่ตอนนี้ มันเป็นของคุณ หรือเป็นของเขากันแน่ สั

ถูกใจ 15 ครั้ง

อย่าแบกความคาดหวังไว้คนเดียว

อย่าแบกความคาดหวังไว้คนเดียว . หลายครั้งที่ความเหนื่อยไม่ได้มาจากงานหรือปัญหา แต่มาจากความคาดหวังของคนรอบตัว และของตัวเราเอง คลิปนี้อยากชวนคุณวางความกดดันลงบ้าง ยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น และค่อย ๆ ดูแลหัวใจไปทีละวัน เพื่อนชีวิต อยู่ข้างคุณเสมอ ฝากกดไลก์ กดแชร์ และกดติดตามช่อง เพื่อนชีวิต f

ถูกใจ 5 ครั้ง

แค่วางก็เบาลง อย่าแบกปัญหาให้หนักใจ

#Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #brightstory99 #lemon8vibes #อย่าคิดมาก

ถูกใจ 30 ครั้ง

หยุดแบกโลกทั้งใบไว้บนบ่า... ความจริงข้อหนึ่งที่คุณต้องยอมรับให้ได้คือ

หยุดแบกโลกทั้งใบไว้บนบ่า... ความจริงข้อหนึ่งที่คุณต้องยอมรับให้ได้คือ 'คุณไม่ได้มีหน้าที่รับผิดชอบความรู้สึกของทุกคน' และการปฏิเสธเพื่อรักษาใจตัวเอง ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชายผู้แบกโลกทั้งใบเอาไว้

#สุขภาพดี #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ทรงลุง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปล่อยวางสิ่งที่ใจแบกไว้

#บทความดีๆ #รักตัวเอง #ปล่อยวาง

ถูกใจ 37 ครั้ง

เหนื่อยกับอะไรกันอยู่? ราศีมังกร กันย์ มีน ใครที่ช่วงนี้รู้สึกแบกโลกไว้คนเดียว ฟังทางนี้เลย 🌟

เหนื่อยกับอะไรกันอยู่? ราศีมังกร กันย์ มีน ใครที่ช่วงนี้รู้สึกแบกโลกไว้คนเดียว ฟังทางนี้เลย 🌟 รู้หรือไม่ว่าความเหนื่อยล้าที่คุณกำลังแบกอยู่ ไม่ใช่เพราะว่าคุณอ่อนแอ แต่มันคือสัญญาณเตือนว่า "ถึงเวลาพักให้ถูกจุด" มาเช็กพลังงานกันหน่อย: ♑️ ราศีมังกร: แบกงานเยอะเกินไปจนลืมดูแลตัวเอง ลองหั

ถูกใจ 6 ครั้ง

บางวัน…โลกก็ไม่ได้ใจดีกับเราเลยนะมันโยนเรื่องหนักๆ มาให้แบกโดยไม่ถามว่าเราพร้อมหรือยังจนบางที…

บางวัน… โลกก็ไม่ได้ใจดีกับเราเลยนะ มันโยนเรื่องหนักๆ มาให้แบก โดยไม่ถามว่าเราพร้อมหรือยัง จนบางที… หัวใจของเราก็เริ่ม “ด้านชา” เต็มไปด้วยรอยขีดข่วนเล็กๆ ที่ไม่มีใครเห็น 🥀 เราเก่งนะ… เก่งในแบบที่ “จำความเจ็บ” ได้แม่น คำพูดแย่ๆ วันที่ผิดหวัง หรือวันที่ฝนตกอยู่ข้างในใจ เราจำมันได้หมดเลย แ

ถูกใจ 6 ครั้ง

การที่เราไม่รู้และการไม่ถามใครเลยเราก็จะแบกปัญหาไว้คนเดียว

การที่เราไม่รู้และการไม่ถามใครเลยเราก็จะแบกปัญหาไว้คนเดียว #คําคมสอนใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

#12นักษัตร เตือนสติคนเกิด #ปีชวด ฉลาดแค่ไหน ถ้าแบกทุกอย่างไว้ก็พังได้ 🐭✨

#12นักษัตร เตือนสติคนเกิด #ปีชวด ฉลาดแค่ไหน ถ้าแบกทุกอย่างไว้ก็พังได้ 🐭✨ คนปีชวดขึ้นชื่อเรื่องความ #ฉลาด หัวไว และแก้ปัญหาเก่งมาก แต่ข้อเสียคือชอบคิดแทนคนอื่นไปซะทุกเรื่อง! จนเผลอแบกภาระและดึงทุกอย่างมาทำเองคนเดียวหมด สุดท้ายพลังงานชีวิตก็หมดไปแบบดื้อๆ ลองปล่อยให้คนอื่นได้ทำหน้าที่แ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาดตัวละคร มิยาโมโตะ ซัมมง หรือ Rocket ชายหนุ่มผมหยิกสีดำ ผิวเข้ม มองไปทางซ้ายด้วยสีหน้าจริงจัง มีข้อความชื่อตัวละครและโลโก้ PAWEGGIO CHANNEL พาย้อน รอยตํานาน

ภาพวาดการต่อสู้ แสดงมิยาโมโตะ ซัมมงในชุดเสื้อยืดสีอ่อน กำหมัดแน่น ใบหน้าแสดงความเจ็บปวดและมุ่งมั่น มีประกายแสงและเส้นความเร็วรอบตัว ด้านหลังมีคนสองคนกำลังต่อสู้กัน

ภาพวาดมิยาโมโตะ ซัมมงในชุดเสื้อแขนยาวสีดำลายขาวและกางเกงสีเข้ม นั่งอยู่บนพื้น ใบหน้ามีรอยฟกช้ำและเลือดออก แสดงถึงการต่อสู้ที่หนักหน่วง ท้องฟ้าด้านหลังเป็นสีส้มยามเย็น

เปิดประวัติ "มิยาโมโตะ ซัมมง" (Rocket) – ชายผู้แบกชื่อเสียงซูซูรันในยุคผลัดใบ!

“มิยาโมโตะ ซัมมง” หรือเจ้าของฉายา “Rocket” คือตัวแทนความแข็งแกร่งที่มาพร้อมความเยือกเย็น เขาคือผู้พิชิตจุดสูงสุดของซูซูรันรุ่นที่ 31 ที่คนทั้งเมืองต้องยอมสยบ ซัมมง มีพละกำลังมหาศาลแต่ไร้ความทะเยอทะยาน เขาไม่สนการจัดอันดับ และมักเลี่ยงการปะทะที่ไร้สาระ แต่หาก "ฟิวส์ขาด" เมื่อไหร่ แม้แ

ถูกใจ 4 ครั้ง

กระเป๋าสะพายข้างสีเบจ Nefound รุ่น Charming เปิดเผยของในกระเป๋า มี iPad และพวงกุญแจปอมปอม แสดงถึงความจุที่มากและสไตล์น่ารัก พร้อมข้อความ "What's in My Bag กระเป๋าแบกบ้าน"

ภาพซูมภายในกระเป๋า แสดงช่องจัดเก็บต่างๆ ได้แก่ ช่องปากกว้าง 1 ช่อง, ช่องห้อยข้างกระเป๋า 2 ช่อง และช่องซิป 1 ช่อง เพื่อการจัดระเบียบที่ดี

กระเป๋าที่บรรจุของใช้จำเป็นมากมาย เช่น iPad Pro 11 นิ้ว, พาวเวอร์แบงค์, กระเป๋าเครื่องสำอาง, กระเป๋าสตางค์ และอื่นๆ แสดงถึงความจุที่ยอดเยี่ยม

What’s in my bag 👜 ใบนี้คือแบกบ้านได้จริง ไม่อวย!!

#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ช่วงนี้อินมากกับ กระเป๋าผู้หญิง จุเยอะ / กระเป๋าสะพายข้าง ใส่ iPad 11 นิ้วได้ / Everyday bag เพราะกำลังจริงจังกับการเป็น content creator ลองใช้แล้วคือเข้าใจเลยว่าทำไมคนถึงหากระเป๋าทรงนี้ 👇 ✨ Nefound รุ่น Charming สีในรูปคือสี Sand นะคะ✨

ถูกใจ 428 ครั้ง

🙏 ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าชีวิตติดขัด ทำอะไรก็ไม่ค่อยราบรื่น หรือกำลังแบกเรื่องหนัก ๆ ไว้ในใจ ลองใช้ช่วงเวลานี้

🙏 ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าชีวิตติดขัด ทำอะไรก็ไม่ค่อยราบรื่น หรือกำลังแบกเรื่องหนัก ๆ ไว้ในใจ ลองใช้ช่วงเวลาสงบ ๆ หันมาพึ่งพลังแห่งธรรมะด้วย “บทสวดขออโหสิกรรมเจ้ากรรมนายเวร” กันนะคะ บทสวดนี้สามารถสวดได้ทุกวัน ไม่ว่าจะหลังทำบุญ ก่อนนอน หรือตอนจุดธูปอธิษฐานขอขมา ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ใจสงบ เบาสบ

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมื่อไหร่ที่สมองเริ่มบวมเพราะแบกเรื่องต้องทำไว้เยอะเกินไป

นี่คือ 10 วิธีสลัดเรื่องพวกนั้นออกจากหัว 1. สาดทุกอย่างลงกระดาษ (Brain Dump): หยิบกระดาษมาหนึ่งแผ่น เขียนทุกเรื่องที่ค้างอยู่ในหัวออกมาให้หมดโดยไม่ต้องจัดระเบียบ เอาออกมาให้เห็นตรงหน้าก่อน 2. อัดเสียงตัวเอง (Voice Memo): ถ้านิ้วพิมพ์หรือมือเขียนไม่ทันใจ ให้เปิดแอปอัดเสียงแล้วพูดพ่นทุกอย่างอ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แด่ลูกสาวคนโตผู้แบกโลก🌏❤️‍🩹

Eldest Daughter Syndrome *ไม่ใช่* โรคหรือคำวินิจฉัยอย่างเป็นทางการทางจิตวิทยา แต่เป็นภาวะหรือกลุ่มอาการที่มีแพทเทิร์นและแนวโน้มการเกิดที่ชัดเจนกับลูกสาวคนโตของบ้าน เนื่องมาจากสภาวะทางสังคม วัฒนธรรม และการเลี้ยงดูของพ่อแม่ที่มักคาดหวังให้ลูกสาวคนโต “เป็นผู้ปกครองคนที่ 3 ของน้องๆ” ถึงแม้ว่าพี่สาวคนโต

ถูกใจ 17 ครั้ง

🐍 ภายใต้ก้อนหินแห่งความเงียบ: คุณกำลังแบกอะไรไว้โดยไม่รู้ตัว?

ลองจินตนาการถึงก้อนหินใหญ่ที่ตั้งตระหง่านอยู่กลางใจคุณ... มันเป็นก้อนหินที่คุณเดินอ้อมมาตลอดหลายปี คุณเห็นมันทุกวัน แต่คุณเลือกที่จะไม่ขยับมัน เพราะลึกๆ คุณรู้ดีว่า... พื้นดินใต้ความหนักอึ้งนั้นมืดมิดและอับชื้นเพียงใด หลายคนเรียกก้อนหินก้อนนี้ว่า "ความปลอดภัย" แต่ความจริงแล้ว มั

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมื่อโลกทั้งใบกำลังเรียกร้องความสนใจ: ว่าด้วยการตั้งสติยามโลกวุ่นวาย 🫠

บางวันที่เราตื่นมาพร้อมความตั้งใจจะจัดการชีวิตตัวเองให้ดี แต่พอเปิดหน้าจอมือถือขึ้นมา ความวุ่นวายของโลกทั้งใบก็โถมใส่เราไม่หยุด ทั้งข่าวร้ายจากอีกซีกโลก หรือความกดดันจากความสำเร็จของคนอื่นที่ทำให้เราเผลอเอามาเปรียบเทียบกับตัวเอง จนบางครั้งเราก็แอบรู้สึกผิดที่ ”ดันมีความสุข“ ในวันที่โลกดูเต็มไปด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy