🍀🧸ノン・タン、ピンク、シルバー🧸🍀
🍀🩷「すべての編み込み線は意図に満ちた、ユニークな手作りの作品です🧵」🧸🍀ベース7「ハイ7」
2025/9/26 に編集しました
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⬇️材料と作り方 🩷バター・オイルなし！ナッツの代わりに炒り大豆を入れてたんぱく質補給！フライパンで作るシンプルなグラノーラです🥣 💚３時のおやつで栄養チャージ！ 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●材料 ・オートミール100g ・炒り大豆50g ・はちみつ30g →チョコグラノーラにする場合、ココアパウダー10g足してください。 ◎グラノーラバー ・オートミール50g ・炒り大豆25g ・はちみつ25g
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これは目からウロコ∑(°∀°) ほったらかし料理🍲🥚 ノンフライヤーで140℃15分 黄身柔らかめだと14分にセット 出来上がったら氷水に付けて 冷えたら殻も綺麗に剥けます✨ 温泉卵作る場合は80℃25分 ほったらかしで出来上がり🍳👍
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