なんだかしんどいな、もう限界って思う日ありますよね。 ⁡ ⁡ 朝が起きるのが辛い、何をしても気分が晴れない。 ⁡ でも、あなたが弱いわけじゃないです。 ⁡ ⁡ ここまで頑張った。今は少し休みたいと教えてくれているだけです。 ⁡ ⁡ 無理に元気にならなくていい。 ⁡ すぐに前を向けなくていい。 ⁡ 今日は昨日より少しだけ、 ⁡ 自分に優しくできたらそれで十分。 ⁡ ⁡ あなたの明日は今日より軽くなる ⁡ あなたのペースで少しずつ歩んで行きましょ ⁡ #メンタル #限界 #つらい #人生 #心の救世主 ⁡ ⁡

周りの人だけが前に進んでいるように 思えることありますよね。 ⁡ ⁡ つまずいた回数は、 ⁡ あなたがダメだった回数じゃない。 ⁡ ⁡ つまずきながら、それでも ⁡ 諦めず進もうとした証拠だから。 ⁡ ⁡ 転んだら少し休んでいい。 ⁡ だから今日は自分にこう言ってほしい ⁡ ここまでよく頑張ったって ⁡ #メンタル #辛い #頑張った #人生 #心に響く言葉

大丈夫？て聞かれた時に、大丈夫じゃないのに 弱音を見せたらいけない、心配をかけられないと思い ⁡ 大丈夫！と自分に嘘をつくようになったのはいつからでしょうか？ ⁡ ⁡ 無理に大丈夫な人にならなくていいんです。 ⁡ しんどい時はしんどいと心の中で認めてあげてほしいです。 ⁡ ⁡ 頑張ってる自分だけじゃなくて、弱っている自分⁡にも優しくできる人でいてください。 ⁡ #大丈夫 #本音 #つらい #メンタル #心に響く言葉

疲れてもないのに、なぜか気分が落ちる時ありますよね。 ⁡ ⁡ 何かあったわけでもなく、嫌なことが続いたわけでもない。 ⁡ なのに心が重く、何をしても楽しいと思えない。 ⁡ そんな時でも自分を責めないで欲しい。 ⁡ ⁡ 心はいつもわかりやすい理由があって疲れるわけじゃないですから。 ⁡ ⁡ ずっと頑張ったこと 我慢してたこと 言えなかった気持ち ⁡ そういうのが積み重なって「心がもう少し休ませて」と教えてくれているのかもしれない。 ⁡ 今はただ、少し心が軽くなるまで ゆっくり休んでいいんだよ☺️ #メンタル #つらい #心 #心に響

心がずっと不安な時は、何も起きてないのに不安になったり、先の未来を想像して不安になる。 そう思うのはあなたが弱いからではない。 失いたくない、傷つきたくない、大切にしたい そう思えるから不安になる。 不安な自分は責めなくていい。 ただ今日だけ生きようって思ってみてほしい。 それだけでも十分だから。 #心 #不安 #メンタル #生きる #心に響く言葉

つらい時こそ誰かに寄り添ってほしい そう思うことありますよね。 助けを求めたいけどでも言えない。 一人で何とか頑張ろうとする その結果自分で自分を苦しめてしまう 無理をすることだけではなく、力を抜くことも時には大切なことです。 自分に優しくしてあげてください。 それが自分を1番守ることにつながります！ #自分 #つらい #寄り添う #助けて #心に響く言葉

自分で限界と感じていても、それでも「まだ頑張れる」と自分に言い聞かせていませんか？ 限界を感じている時は、体と心を休めて 無理をしない時間を作ってあげてください。 誰かを大切にしたいときは、 まず自分を大切にするべきですから。 #心 #メンタル #つらい #自分を大切に #心に響く言葉

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どん底に思えるような毎日でも、 生きてさえいれば明るい未来は きっと訪れます。 苦しくて眠れない日々の中にいて 明るい未来が見えない日もあると思います。 それでも、必ず苦しみから 抜け出せる日が来ます！ あなたの涙の先には 明るい未来が待ってますから。 #涙 #明るい #未来 #生きる #心に響く言葉

心が限界を迎えると 普段なら楽しいはずなのに 笑えなくなったりすることがあります。 それは心が疲れている証なので、 そんな時は笑える自分に戻りたいと思うのではなく、 笑えない日があってもいい！ そう思うことが大切で、 そういう自分への優しさが 自分自身を助けることにつながります。 #つらい #涙 #心 #心に響く言葉

助けてって心が叫んでいる時ありませんか？ そんな時は、自分自身が心から助けを求めている時なので、その声に気づいてあげてください。 #助けて #心 #つらい #涙 #心に響く言葉

優しいあなたは、誰かの期待に 応えようと無理をしてしまう。 大丈夫と言って無理をするたびに 1番大切な自分自身を 傷つけてしまう。 これだけは覚えていてほしい。 あなたの人生は 誰かに好かれるためにあるわけじゃない。 誰かに合わせる必要はなく、 我慢して苦手な人に繋がる必要もない。 自分を大切にできる人が 大切な人を大切にできるから。 #心 #自分 #優しさ #心の傷 #心に響く言葉

つらいとき、もう無理かもって思う時 涙が出ることありますよね。 涙は弱さの証ではなく、傷ついた心が 必死に生きようとしている証です！ 今がつらくても、必ず涙を流したからこそ 見える景色があります。 この投稿が今苦しんでいる人を 助ける投稿になれば嬉しいです。 #つらい #涙 #未来 #心に響く言葉 #希望

今、どん底にいるあなたが この投稿を見て、 少しでも未来が明るいと思ってもらえたら嬉しいです！ #どん底 #人生 #つらい #心に響く言葉 #SOS

自分を好きになること それは完璧な自分になることではなく、 今ある自分をちゃんと認めてあげて、 褒めてあげることです。 涙を流しながらそれでも頑張ってきた そんな自分は本当に素敵です！ 完璧な自分になろうとしなくても大丈夫。 自分を大切にすることが一番大事だから。 #自分 #好き #大切 #心に響く言葉

本当の自分ってどんな自分 だったんだろうと見失いかけていませんか？ きっと、あなたは周りに 合わせながら頑張って生きてきたんだと思います。 本当の自分は新しい自分ではなく、 見失っていた本来の自分です！ 誰かのためじゃなく、 あなたのために生きていい。 あなたの人生の主役はあなただから #自分 #大切 #生きる #人生 #心に響く言葉

自分の心の中には隠れている 本音があります。 その本音に気づいてあげてほしい。 心が辛いとき、苦しい時に 助けてって叫んでいませんか？ その言葉に耳を傾けて あげることで、自分を救うことができます！ 辛い時こそ、誰かの声より 自分の声を大切にしてくださいね #本音 #心 #自分 #助けて #心に響く言葉

つらいことが重なり心が 泣いてしまうことってありますよね。 つらい時は我慢せず、泣いて良いんです！ きっと限界を迎えても、それでも 頑張り続けてきた証ですから。 #心 #涙 #つらい #励まし #心が軽くなる言葉

連休明けって仕事に行くのが辛くなりがちですよね。 無理に日常に戻る必要はなく、 少しずつ自分のペースで戻していけば大丈夫です。 #連休 #明日 #仕事 #つらい #言葉の力

日々色んなことを頑張っていると、心が疲れる時ありますよね。 そんな時暖かい言葉で救われることがあります！ 　 今辛い思いをされている人に少しでも暖かい気持ちになってもらえたら嬉しいです😌 #疲れた #メンタル #つらい #言葉 #心に響く言葉