6 พฤติกรรมที่ทำให้ มือถือคุณแก่ก่อนวัย📲⁉️

❗️ลองเช็กดูว่าคุณกำลังทำร้ายน้องสมาร์ทโฟนอยู่หรือเปล่า? บางอย่างเราทำจนชิน แต่เครื่องข้างในกรีดร้องไปหมดแล้ว!

1. ชาร์จไปเล่นไป (โดยเฉพาะเกมกราฟิกหนักๆ): ความร้อนคือศัตรูหมายเลขหนึ่งของแบตเตอรี่! การทำให้เครื่องร้อนจัดขณะชาร์จจะทำให้แบตเสื่อมสภาพแบบติดสปีด 🔋🔥

2. ปล่อยให้แบตเหลือ 0% บ่อยๆ: แบต Lithium-ion ไม่ชอบการ "หมดเกลี้ยง" บ่อยๆ ทางที่ดีควรเริ่มชาร์จตั้งแต่เหลือ 20-30% เพื่อถนอม Cycle ของแบตครับ

3. ใส่เคสหนาเตอะตอนชาร์จ: บางเคสระบายความร้อนได้แย่มาก เหมือนเราห่มผ้าหนาๆ ตอนวิ่ง ถ้าเครื่องร้อนจัดขณะชาร์จ ลองถอดเคสออกบ้างให้น้องได้หายใจ

4. ใช้สายชาร์จ/หัวชาร์จ "ปลอม" หรือไม่มีมาตรฐาน: ไฟไม่นิ่ง แรงดันไฟเกิน นอกจากแบตจะพังไวแล้ว ยังเสี่ยงเครื่องระเบิดหรือไฟฟ้าลัดวงจรด้วยนะ เสียน้อยเสียยากเสียมากเสียง่ายจริงๆ

5. ไม่อัปเดต Software เลย: หลายคนกลัวอัปแล้วเครื่องอืด แต่จริงๆ การอัปเดตช่วยแก้ Bug และจัดการพลังงานให้ดีขึ้น แถมยังช่วยเรื่องความปลอดภัยด้วย

6. ทิ้งเครื่องไว้ในที่ร้อนจัด: วางมือถือไว้หน้ารถตอนจอดตากแดด = การประหารชีวิตมือถือแบบทางอ้อม แบตบวมและจอไปไวแน่นอน ☀️

💡 ทริคเล็กๆ: อยากใช้ยาวๆ พยายามรักษาอุณหภูมิเครื่องให้อยู่ในระดับปกติ และรีสตาร์ทเครื่องสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ระบบได้พักบ้างครับ

#TechTips #ถนอมแบต #ไอทีน่ารู้ #ทริคไอที #ปัญหาโทรศัพท์

2/7 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรง ผมพบว่าการดูแลสมาร์ทโฟนนั้นไม่ใช่แค่เรื่องของการเลือกซื้อเครื่องหรือซอฟต์แวร์เท่านั้น แต่พฤติกรรมในการใช้งานในชีวิตประจำวันมีผลอย่างมากต่ออายุการใช้งานของเครื่อง โดยเฉพาะแบตเตอรี่ Lithium-ion ที่เป็นหัวใจสำคัญในการเก็บพลังงาน ในกรณีที่ชาร์จไปเล่นไป โดยเฉพาะเกมที่ใช้กราฟิกหนักๆ เครื่องจะร้อนอย่างรวดเร็วซึ่งส่งผลให้อายุแบตเตอรี่ลดลงอย่างรวดเร็วเหมือนทำความร้อนให้มันเดินหน้ารวดเร็วเกินไป ซึ่งผมแนะนำให้หยุดเล่นเกมหรือแอปหนักๆ ระหว่างชาร์จเพื่อยืดอายุแบตได้มากขึ้น นอกจากนี้ การปล่อยแบตเตอรี่ให้หมดจน 0% บ่อยๆ ก็เหมือนกับการทำลาย Cycle ของแบตเตอรี่โดยตรง เพราะ Lithium-ion ไม่ถูกออกแบบมาให้ปล่อยหมดเกลี้ยงบ่อยๆ ผมพบว่าการชาร์จเมื่อแบตยังเหลือประมาณ 20-30% จะช่วยรักษาประสิทธิภาพของแบตได้นานกว่า เรื่องเล็กๆ อย่างการถอดเคสหนักๆ ออกจากมือถือเวลาชาร์จก็ช่วยได้มาก เพราะเคสหนาๆ จะไปกีดขวางการระบายความร้อน ยิ่งทำให้มือถือร้อนสะสม และเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้แบตเสื่อมไว ไม่ควรมองข้ามเลย การใช้สายชาร์จหรือหัวชาร์จที่ไม่ได้มาตรฐานไม่เพียงแต่ทำให้แบตเสื่อมเร็ว ยังเสี่ยงต่อความปลอดภัยของเครื่องและผู้ใช้ด้วย ปัจจุบันเริ่มเห็นข่าวมือถือระเบิดจากอุปกรณ์ชาร์จปลอมอยู่บ่อยครั้ง ดังนั้นควรเลือกซื้อสายชาร์จที่มีมาตรฐานและรับรองจากผู้ผลิตเสมอ อีกข้อที่หลายคนมองข้ามคือการอัปเดตซอฟต์แวร์ บางคนกลัวเครื่องช้าแต่จริงๆ การอัปเดตจะช่วยแก้ไขข้อผิดพลาดและปรับปรุงการจัดการพลังงานให้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งเพิ่มความปลอดภัยให้เครื่องด้วย สุดท้าย การทิ้งมือถือไว้ในที่ร้อนจัด เช่น วางไว้ในรถตอนจอดตากแดด ส่งผลให้แบตเตอรี่บวมและจอเสียเร็วกว่าที่คิดอย่างมาก สิ่งที่ผมทำเป็นประจำคือพยายามรักษาอุณหภูมิของมือถือให้อยู่ในช่วงปกติ และรีสตาร์ทเครื่องสัปดาห์ละครั้งเพื่อช่วยให้ระบบได้พักและลดการค้างของโปรเซสต่างๆ วิธีเหล่านี้ง่ายแต่ได้ผลจริงสำหรับการถนอมมือถือและแบตเตอรี่ให้ใช้งานได้นานขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครที่ทำอยู่เลิกได้เลิกนะครับ
⚠️ เตือนภัยใกล้ตัว: วิธีชาร์จมือถือที่ถูกต้อง หลายคนอาจไม่รู้ว่า… แค่เสียบผิดลำดับ ก็เสี่ยงไฟกระชากได้ การชาร์จมือถือที่ถูกต้อง ไม่ใช่แค่เสียบแล้วชาร์จได้เลย แต่ “ลำดับการเสียบ” มีผลต่อความปลอดภัยของแบตเตอรี่และตัวเครื่องมาก ❌ วิธีที่ไม่ควรทำ (หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว) ❌ เสียบสายชาร์จเข้ากับ
Dome213

Dome213

ถูกใจ 3579 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมาร์ทโฟนสีเงินด้านหลังแตก พร้อมข้อความเตือนว่า 'ห้ามทำสิ่งนี้ ถ้าไม่อยากให้มือถือพังเร็ว เตือนแล้วนะ!!!' เพื่อเน้นย้ำถึงผลเสียของการใช้งานที่ไม่ถูกต้อง
ภาพสมาร์ทโฟนสีเงินด้านหลัง พร้อมหัวข้อ '1. พฤติกรรมการชาร์จที่ผิดวิธี' และรายการข้อควรระวังเกี่ยวกับการชาร์จแบตเตอรี��่ เช่น ไม่ปล่อยให้แบตหมด, ไม่ใช้สายชาร์จปลอม, และไม่เล่นเกมขณะชาร์จ
ภาพสมาร์ทโฟนสีเงินด้านหลัง พร้อมหัวข้อ '2. สภาพแวดล้อมและการเก็บรักษา' และรายการข้อควรระวังเกี่ยวกับสภาพแวดล้อม เช่น ไม่ทิ้งไว้ในรถตากแดด, ไม่นำไปแช่น้ำ, และไม่วางในที่ชื้น
ห้ามทำสิ่งนี้ ถ้าไม่อยากให้มือถือพังเร็ว❗️
ซื้อมาแพงแต่ใช้ไม่กี่ปีก็พัง? 💸 บางทีอาจเป็นเพราะนิสัยการใช้งานของเราเอง! วันนี้มัดรวม 11 ข้อห้ามที่คนรักมือถือต้องรู้ ใครอยากให้เครื่องอยู่กับเรานานๆ มาเช็กด่วนว่าเผลอทำข้อไหนอยู่บ้าง? 👇✨ 🔌 1. เรื่องชาร์จที่หลายคนพลาด! • อย่าปล่อยแบต 0%: น้องแบตจะเสื่อมไวมาก! เหลือสัก 20-30% ก็ควรรีบชาร์จแล้ว
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 1400 ครั้ง

ทำสิ่งนี้! ถ้าอยากเสียเงินซื้อมือถือใหม่ไวๆ📱
ไม่อยากเสียเงินซ่อม หรือ ซื้อมือถือใหม่ ฟังทางนี้! 📱✨ บางทีเราก็เผลอทำร้ายน้องโดยไม่รู้ตัว เช็กด่วน 5 พฤติกรรมที่ทำให้เครื่องพังไวแบบติดไนตรัส 1. ปล่อยแบตเหลือ 0% บ่อยๆ 🔋 การปล่อยให้เครื่องดับไปเองบ่อยๆ ทำให้แบตเตอรี่เสื่อมไวมาก! ทางที่ดีควรชาร์จเมื่อเหลือประมาณ 20-30% นะครับ 2. ใช้ส
bing

bing

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพแสดงโทรศัพท์มือถือแอนดรอยด์ 4 เครื่องจากแบรนด์ POCO สีขาว เหลือง ฟ้า และดำ วางเรียงกัน พร้อมคำถามว่า \"มือถือแอนดรอยด์ อยู่กับเรานานสุดกี่ปี?\"
มือถือแอนดรอยด์อยู่กับเรานานสุดกี่ปี?
โดยเฉลี่ยมือถือแอนดรอยด์จะใช้ได้ 3-5 ปี แบบไม่ลำบาก ถ้าเป็นรุ่นเรือธง/ดูแลดี บางคนใช้ได้เกิน 6-7 ปี สุดท้ายขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้งานของแต่ละคน แล้วมือถือแอนดรอยด์ของเพื่อน ๆ ใช้นานสุดกี่ปีคะ? #มือถือแอนดรอยด์ #ไอทีอัพเดท #ไอที1นาที #ไอทีรอบรู้ #ไอทีน่ารู้
มือถือหนูเทพ

มือถือหนูเทพ

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพมือถือจอแตกมีเส้นสีเขียวแนวตั้ง พร้อมข้อความเตือนว่า “ทำแบบนี้อยู่บ่อยๆ ระวังมือถือพังไม่รู้ตัว!” บนพื้นหลังสีม่วงฟ้าอ่อน
ทำแบบนี้อยู่บ่อยๆ ระวังมือถือพังไม่รู้ตัว!
บางพฤติกรรมเราทำจนชิน แต่ “มือถือพัง” ก่อนรู้ตัวจริงๆ 🥲 👉 แล้วทุกคนล่ะ ทำข้อไหนอยู่บ้าง? มาเม้าท์กันในคอมเมนต์ 🍋✨ #มือถือพัง #ปัญหามือถือ #รวมทริคไอที #ไอที1นาที #ไอทีรอบรู้
มือถือหนูเทพ

มือถือหนูเทพ

ถูกใจ 1104 ครั้ง

พฤติกรรม!! ทำให้ตนเอง"แก่ขึ้น"ก่อนวัย🫟
1️⃣ ไลฟ์สไตล์และอาหาร กิน อาหารแปรรูป / น้ำตาลสูง / ฟาสต์ฟู้ด → ทำให้เกิด อนุมูลอิสระ และ การอักเสบในร่างกาย → ผิวเหี่ยวย่น ริ้วรอยมาเร็ว ดื่ม แอลกอฮอล์มากเกินไป / น้ำอัดลม → ทำลาย คอลลาเจนและวิตามินในผิว นอนน้อย / ทำงานหนัก → ร่างกาย สร้างฮอร์โมนแก่เร็ว เช่น cortisol เพิ่ม → ผิวหมองคล้ำ ส
กายะจิต หมอนัท 3695

กายะจิต หมอนัท 3695

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพมือถือ Android ที่มีข้อความว่า "Android ช้าหรือเราตั้งค่าผิด" และ "EASY TECH" บนหน้าจอ แสดงถึงประเด็นปัญหาประสิทธิภาพของโทรศัพท์
Android ช้า…หรือเราตั้งค่าผิด
หลายๆคนอาจจะคิดว่าระบบ android ช้ามากๆ และมีไวรัสเยอะกว่า iOS แต่จริงๆแล้วปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมที่เรา มองข้าม อาจะทำให้เครื่องช้าลงได้แบบไม่รู้ตัว📱✅ #ไอทีน่ารู้ #ทริคมือถือ #มือถือช้ามาก #Android
aiim.In˚ ⭑.ᐟ

aiim.In˚ ⭑.ᐟ

ถูกใจ 1046 ครั้ง

10 ข้อห้าม❗️ถ้าไม่อยากให้มือถือเสื่อมไว
👾✨พฤติกรรมเล็กๆในชีวิตประจำวัน อาจเป็นสาเหตุให้แบตเสื่อม เครื่องช้า และอายุการใช้งานสั้นลงด้ายย😿 👉🏻10 ข้อห้าม ถ้าไม่อยากให้มือถือเสื่อมไว 1. ใช้มือถือจนแบตหมดเกลี้ยงเป็นประจำ 2. ชาร์จแบตทิ้งไว้ทั้งคืนบ่อยๆ 3. เล่นมือถือขณะชาร์จเป็นเวลานาน 4. ใช้สายชาร์จหรืออะแดปเตอร์ที่ไม่ได้มาตรฐาน 5. ปล่อ
aiim.In˚ ⭑.ᐟ

aiim.In˚ ⭑.ᐟ

ถูกใจ 556 ครั้ง

5 พฤติกรรมโง่ๆ ทำมือถือพังเร็ว‼️📱
⚡ คุณอาจกำลังทำให้มือถือพัง…โดยไม่รู้ตัวอยู่ทุกวัน!” “ข้อ 1 ใช้ไปชาร์จไป…เครื่องร้อน แบตเสื่อมไว!” 🔥 “ข้อ 2 ชาร์จทิ้งไว้ทั้งคืนทุกวัน…แบตเสื่อมเร็วขึ้น!”🔥 “ข้อ 3 ใช้กลางแดดจัดๆ…เครื่องร้อนจนเสี่ยงดับ!”🔥 “ข้อ 4 สายชาร์จถูกๆ…ไฟไม่นิ่ง พังทั้งเครื่อง!”🔥 “ข้อ 5 มือถือเปียกแล้วรีบชาร์จ…อันนี้พังห
Warittha ;)

Warittha ;)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพใบหน้าที่มีรอยแดงจางๆ และข้อความว่า “แก่เร็วเพราะ อักเสบเงียบ วิธีป้องกัน Silent Inflammation” พร้อมภาพประกอบผู้หญิงนอนเล่นโทรศัพท์และไอศกรีมในถ้วย ซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบเงียบ
แก่เร็วเพราะ ”อักเสบเงียบ“ 🤫
หลายคนงงว่าทำไมดูแลผิวดีจัง แต่ผิวก็ยังดูไม่ไบรท์ มีรอยแดงจางๆ หรือริ้วรอยเส้นเล็กๆ เริ่มโผล่มาทักทาย... นั่นเป็นเพราะผิวคุณกำลังเผชิญกับ "Silent Inflammation" (การอักเสบเงียบ) ค่ะ! Silent Inflammation คืออะไร‼️ มันคือการอักเสบในระดับเซลล์ที่ "ไม่แสดงผลชัดเจน" เหมือนสิวอักเสบ แต
Paranbeauty

Paranbeauty

ถูกใจ 567 ครั้ง

“แบตหมดไว... แก้ได้!”
“แบตหมดไว... แก้ได้!” #ไอทีเล่ามือถือบอก2 #ประหยัดแบต #มือถือแบตหมดไว #ทริคแอนดรอยด์ #ยืดอายุแบตเตอรี่
�ไอทีเล่ามือถือบอก

ไอทีเล่ามือถือบอก

ถูกใจ 30 ครั้ง

เร่งรีบ = แก่ไว เพราะกระตุ้นความเครียด
#หน้าอ่อนกว่าวัย #หน้าเด็ก #50บวกไม่สะดวกแก่ #คลิปนี้ต้องแชร์
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมาร์ทโฟนที่มีไอคอนแบตเตอรี่เหลือน้อยและกำลังชาร์จ พร้อมข้อความว่า "5 วิธี ถนอมแบตมือถือ" บนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้า
ภาพแสดง 3 ข้อแรกของวิธีถนอมแบตมือถือ ได้แก่ ไม่ชาร์จทิ้งไว้ข้ามคืน, ไม่ปล่อยให้แบตหมดเกลี้ยงบ่อยๆ และลดความสว่างหน้าจอ/เปิดโหมดประหยัดพลังงาน
ภาพแสดง 2 ข้อสุดท้ายของวิธีถนอมแบตมือถือ ได้แก่ ปิดแอปที่ไม่ใช้/Bluetooth/GPS เมื่อไม่จำเป็น และหลีกเลี่ยงความร้อนจากแสงแดดหรือที่อุ่น
5 วิธีถนอมแบตมือถือ
มือถือแบตเสื่อมไว ไม่ต้องตกใจ! 😅 ลองเช็กดูว่าทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่รึเปล่า 🔋 #ทริคมือถือ #ประหยัดแบต #รวมทริคไอที #แชร์ทริคไอที #ไอที1นาที
มือถือหนูเทพ

มือถือหนูเทพ

ถูกใจ 393 ครั้ง

7 สาเหตุ..ที่ทำให้ "หน้าแก่" ก่อนวัย 😱
หน้าแก่ก่อนวัย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นสิ่ง..ที่คุณทำมันทุกวัน! 1. ☀️ ไม่ทาครีมกันแดด แสงแดดคือศัตรูตัวร้าย ทำลายคอลลาเจน ทำให้ผิวเหี่ยวและเกิดริ้วรอยเร็ว 2. 😴 นอนดึก / พักผ่อนไม่พอ ผิวซ่อมแซมตัวเองตอนกลางคืน ยิ่งอดนอน = ผิวพังเร็วขึ้น 3. 😖 เครียดสะสม ฮอร์โมนความเครียดทำให้ผิวหมอง
สูตรสวยรอบตัวเรา✨

สูตรสวยรอบตัวเรา✨

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งแสดงใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังการดูแล ด้านซ้ายแสดงผิวที่ดูหมองคล้ำและมีริ้วรอยเล็กน้อย ส่วนด้านขวาแสดงผิวที่ดูสดใส เรียบเนียนขึ้น พร้อมรอยยิ้ม มีข้อความว่า "40+ ทริคแพทย์จีน แก้ร่องแก้ม หน้าย่นก่อนวัย" และโลโก้ Lemon8
40+ หน้าตก หน้าย่นก่อนวัย ลองทริคจากแพทย์จีนดูยัง?✨
ทริคแพทย์จีน🇨🇳 ✅ปรับสมดุลภายในสู่ผิวภายนอก 1. ฝังเข็ม (Acupuncture) ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดลมบนใบหน้า ช่วยให้คอลลาเจนใต้ผิวอิ่มฟู ทำให้หน้าตึงกระชับและสดใสขึ้น 2. กัวซาหน้า (Gua Sha) ช่วยดีท็อกซ์ผิวเสีย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ฟื้นฟูผิวให้ดูสดใสและอิ่มฟู 3. สมุนไพรจีน ใช้สมุนไพรเช่น ม
Mommy สบายใจจะเล่า

Mommy สบายใจจะเล่า

ถูกใจ 676 ครั้ง

1️⃣0️⃣ พื้นฐานไอทีน่ารู้💡📱
พื้นฐานไอทีเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด เพราะเราใช้อุปกรณ์ดิจิทัลแทบทุกวัน แต่หลายคนอาจไม่เคยเข้าใจว่าพฤติกรรมเล็กๆ มีผลต่ออายุการใช้งานมากแค่ไหน ทั้งพื้นที่เครื่อง แอปที่เปิดค้าง การอัปเดตระบบ ไปจนถึงการชาร์จแบตและการใช้อินเทอร์เน็ตสาธารณะ ความรู้พื้นฐานเหล่านี้ไม่ได้ช่วยแค่ให้เครื่องลื่นขึ้น แต่ยั
aiim.In˚ ⭑.ᐟ

aiim.In˚ ⭑.ᐟ

ถูกใจ 165 ครั้ง

เมื่อคุณ "นอนดึกติดต่อกัน 7 วัน"
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? เมื่อคุณ "นอนดึกติดต่อกัน 7 วัน" สวัสดีครับเพื่อนๆ ใครที่ชอบนอนดึกเป็นประจำ หรือมีพฤติกรรมอดนอนสะสม กดบันทึกคลิปนี้ไว้เลยครับ เพราะการนอนน้อยติดต่อกันเพียง 1 สัปดาห์ ส่งผลกระทบเชิงลบต่อระบบชีวภาพในร่างกายของคุณมากกว่าที่คิดครับ 1. สมองส่วนหน้าทำงานช้าลง (Brain Fog
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย รีบมาเช็กด่วนเลย! 👵🏻🚫
บางทีริ้วรอยหรือผิวโทรม ไม่ได้เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้นอย่างเดียวน้า แต่มาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เราอาจเผลอทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว ทั้งเรื่องอาหารการกิน แดด รวมไปถึงความเครียดสะสม วันนี้ฟรังเลยสรุป 5 สิ่งที่ไม่ควรทำมาให้แบบเข้าใจง่ายๆ เลื่อนอ่านแล้วลองเช็กตัวเองกันดูน้า👉🏻🩵
Frung

Frung

ถูกใจ 617 ครั้ง

มือถือเร่งให้"แก่"ขึ้นได้ยังไง?
มือถือเร่งให้"แก่"ขึ้นได้ยังไง? #แสงสีฟ้า #นาฬิกาชีวิต #เสื่อมชรา #ลีชะลอวัยระดับยีน
ธรรมชาติแห่งจิต

ธรรมชาติแห่งจิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

เช็คด่วน‼️ 5 พฤติกรรมที่ทำให้หน้าแก่เร็วโดยไม่รู้ตัว
💭 เคยสังเกตไหม? บางครั้งผิวดูโทรมและมีริ้วรอย เร็วกว่าที่ควร ทั้งที่ยังอายุไม่มาก ความจริงแล้ว พฤติกรรมในชีวิตประจำวันอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวได้มากกว่าที่คิด ✨ 📌 5 พฤติกรรมที่ควรระวัง 1️⃣ นอนดึกเป็นประจำ การพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้ผิวดูไม่สดใสและอ่อนล้า 2️⃣ ไม่ทากันแดด แสงแดดเป็นหนึ่งในป
Fit with Nit | Healthy Living

Fit with Nit | Healthy Living

ถูกใจ 157 ครั้ง

💫หยุดแก่ก่อนวัย! 3 วิธีง่ายๆ ลด ”AGEs“
🔥 หยุดแก่ก่อนวัย! 3 วิธีง่ายๆ ลด "AGEs" ที่ทำร้ายผิวและร่างกายคุณได้จริง ใครอยากหน้าเด็ก สุขภาพดี ไม่แก่ก่อนวัยบ้างคะ? หนูดีมีเคล็ดลับที่โคตรง่ายแต่ได้ผลจริงมาบอกค่ะ! หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า AGEs (สารเร่งความแก่) ซึ่งมันเกิดจากพฤติกรรมการกินของเรานี่แหละค่ะ โดยเฉพาะอาหารที่ใช้น้ำมันทอ
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 พฤติกรรมอันตรายที่ทำลายสมอง: การติดน้ำตาลทำให้สมองขาดพลังงาน, การนอนน้อยทำให้สมองสะสมของเสีย, และความเครียดจากการทำงานหลายอย่างพร้อมกันทำให้สมองส่วนความจำหดตัว พร้อมคำแนะนำในการฟื้นฟูสมอง
หยุดฆ่าเซลล์สมองด้วยมือตัวเอง: เมื่อพฤติกรรม "ธรรมดา" กลายเป็น "ยาพิษ" ที่กัดกินความทรงจำของคุณทีละนิด เรามักกลัว "สมองเสื่อม" ตอนอายุ 80... แต่หารู้ไม่ว่า กระบวนการทำลายสมอง (Neurodegeneration) มันไม่ได้เริ่มตอนแก่ครับ แต่มันเริ่มสะสมตั้งแต่อายุ 30-40 ปี จากไลฟ์สไตล์ที่เ
Nattpsw

Nattpsw

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้าดูโทรมขึ้นทุกวัน? เช็กด่วน! 5 นิสัยที่อาจกำลังทำร้ายผิว 🤍
หน้าดูโทรม ไม่สดใส ทั้งที่ยังอายุไม่เยอะ… บางทีอาจไม่ได้เกิดจากอายุ แต่อาจเกิดจาก “นิสัยเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน” 👀 ☀️ ไม่ทากันแดด 🫧 ล้างหน้าแรงเกินไป 💧 ผิวขาดน้ำ 😴 นอนน้อย 🍰 กิน/ใช้ชีวิตแบบไม่ค่อยดูแลตัวเอง ลองเช็กตัวเองดูว่า… เราทำข้อไหนอยู่บ้าง? 💗 เซฟไว้เช็กตัวเอง และส่งให้เพื่อนที่ค
TO¥~STUDIO88🐰

TO¥~STUDIO88🐰

ถูกใจ 109 ครั้ง

5 พฤติกรรมมือถือเสี่ยงพังเร็ว
💡 ทิปส์มือถืออยู่ยาว ใช้สายและที่ชาร์จแท้ เว้นช่วงให้มือถือพัก โหลดแอปจาก App Store / Play Store เท่านั้น คุณเคยเผลอทำข้อไหนบ้าง? แชร์กันหน่อย 😲 #ปัญหาโทรศัพท์ #ไอทีน่ารู้ #ไอทีอัพเดท #แชร์ทริคไอที #ไอที1นาที
มือถือหนูเทพ

มือถือหนูเทพ

ถูกใจ 115 ครั้ง

ทริคไอที : อย่าทำ…ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้❗️
❌ อย่าทำสิ่งนี้กับมือถือ ถ้ายังไม่รู้ว่า “มันส่งผลอะไรกับคุณจริงๆ” หลายพฤติกรรมที่เราทำทุกวัน จริงๆ แล้วไม่ได้ปลอดภัยอย่างที่คิด 📱⚠️ • ชาร์จมือถือข้ามคืน → ไม่ใช่ทุกเครื่องจะตัดไฟอัตโนมัติ แบตอาจเสื่อมแบบไม่รู้ตัว • ลบแอพแล้วคิดว่าข้อมูลหาย → ความจริงข้อมูลยังอยู่บนบัญชี และยังถูกติดตา
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 9 ครั้ง

📱 เลิกติดจอ ไม่ได้แปลว่าเลิกใช้เทคโนโลยีแต่คือการ “เลือกใช้” อย่างมีสติ 💙
หลายคนตื่นมาก็หยิบมือถือ พักก็เล่น ก่อนนอนก็ไถฟีด จนบางครั้งรู้ตัวอีกทีคือใช้เวลาอยู่กับหน้าจอมากเกินไป ✨ ลองเริ่มง่าย ๆ ✅ ตั้งเวลาเล่นมือถือในแต่ละวัน ✅ ปิดแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น ✅ วางมือถือให้ห่างตัวเวลาทำงาน ✅ หาเวลาทำกิจกรรมออฟไลน์ เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย หรือพูดคุยกับคนรอบข้าง ✅ พั
Thelostserreview

Thelostserreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชาร์จมือถือเต็ม 100% ทิ้งไว้ทั้งคืน อาจทำให้แบตเตอรี่เสื่อมไวขึ้นกว่าเดิม 2 เท่า
ชาร์จมือถือเต็ม 100% ทิ้งไว้ทั้งคืน อาจทำให้แบตเตอรี่เสื่อมไวขึ้นกว่าเดิม 2 เท่า หลายคนน่าจะเคยชินกับการชาร์จมือถือทิ้งไว้ตอนนอนเพื่อให้ตื่นมาพร้อมแบตเต็มร้อย แต่ความจริงแล้วการทำแบบนี้อาจกำลังทำให้แบตเตอรี่ของคุณเสื่อมสภาพเร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัวครับ ทำไมถึงเป็นแบบนั้น? เพราะแบตเตอรี่แบบลิเธียมไ
Hobbiesdose

Hobbiesdose

ถูกใจ 0 ครั้ง

#พฤติกรรมชาร์จมือถือที่ทำให้แบตเสื่อมแบบไม่รู้ตัว📌
1. ช่วงการชาร์จที่เหมาะสม - ควรชาร์จเมื่อแบตอยู่ที่ 20–30% อย่าปล่อยให้แบตหมดเกลี้ยง - ถอดสายเมื่อชาร์จถึง 80–90% หลีกเลี่ยงการชาร์จเต็ม 100% เป็นประจำ - แบตเตอรี่ลิเธียมไอออน (Li-ion) ทำงานได้ดีที่สุดเมื่ออยู่ระหว่าง 20%–80% 2. หลีกเลี่ยงความร้อน - ไม่ควรเล่นมือถือขณะชาร์จ โดยเฉพาะเกมหรือวิ
ตี๋ใหญ่ว่าใช่

ตี๋ใหญ่ว่าใช่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงคนเดียวกันในสองลักษณะ: ด้านซ้ายดูอ่อนเยาว์สดใสและยิ้มแย้ม ส่วนด้านขวาดูมีอายุและเหนื่อยล้า พร้อมข้อความ 'ทำไมบางคนอายุเท่ากัน แต่ดูต่างกัน 5 ปี?' สื่อถึงปัจจัยที่ทำให้คนดูแก่กว่าวัย
ทำไมอายุเท่ากัน แต่ดูต่างกัน 5 ปี?
ความต่าง 5 ปี มักเกิดจาก 6 ปัจจัยหลัก 1️⃣ คอลลาเจนและโครงสร้างผิว หลัง 25 ปี คอลลาเจนลดลงปีละประมาณ 1% แต่บางคนลดเร็วกว่า เพราะ • นอนดึกเรื้อรัง • ไม่ทากันแดด • สูบบุหรี่ • เครียดสะสม ผลลัพธ์: • ร่องน้ำหมากชัดเร็ว • ใต้ตาลึก • แก้มหย่อน คนที่ดูเด็กกว่า มักมี “โครงหน้าแน่น”
(=◍․̫◍=) 𝕽🌈

(=◍․̫◍=) 𝕽🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

9 นิสัยที่ทำให้ “คนเอเชียดูแก่เร็ว” ทั้งที่บางข้อทำทุกวัน ก่อนอื่นต้องแก้ความเข้าใจนิดหนึ่ง: ไม่มีหลักฐานว่าคนเอเชียแก่เร็วกว่าคนเชื้อชาติอื่นโดยรวม แต่มีพฤติกรรมในวิถีชีวิตเมืองร้อนและวัฒนธรรมการทำงานบางอย่างที่เร่งให้ผิวและร่างกายดูโทรมก่อนวัยได้ 1. ทากันแดดเฉพาะวันที่ออกเที่ยว แดดระหว
เหมี่ยว

เหมี่ยว

ถูกใจ 5 ครั้ง

Myth & Fact ชาร์จข้ามคืนพังจริงหรือคิดไปเอง?
ชาร์จแบตข้ามคืนทำให้แบตพังจริงไหม? หลายคนยังกลัวและรีบดึงสายออกก่อนนอน แต่ความจริงคือสมาร์ตโฟนรุ่นใหม่มีระบบตัดไฟอัตโนมัติ พอแบตเต็ม 100% ก็จะหยุดรับไฟ ไม่ได้ชาร์จอัดเข้าไปทั้งคืนแบบที่คิด 🔋 แต่สิ่งที่ควรรู้คือ แบตแบบ Lithium-ion ไม่ชอบความร้อนและไม่ชอบการค้างที่ 100% นาน ๆ ทุกวัน ถ้าเครื่องร้อนจาก
aiim.In˚ ⭑.ᐟ

aiim.In˚ ⭑.ᐟ

ถูกใจ 35 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม