"ในวันที่โลกภายนอกวุ่นวายจนเราเผลอลืมสำรวจโลกข้างใน... ลองหยุดพักสักนิด แล้วมาเช็กกันดูค่ะว่า 'ตัวตนที่แท้จริง' ของคุณคืออะไร? #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #รู้จักตัวเอง #แบบทดสอบ #คุณเป็นคนแบบไหน

การตรวจสุขภาพจิต (Mental Health Check-in) เป็นสิ่งที่ควรทำสม่ำเสมอเหมือนการตรวจสุขภาพกายค่ะ โดยเฉพาะในวัยทำงานที่ความเครียดสะสมได้ง่ายจนเราไม่ทันรู้ตัว ลองใช้ 10 Checklist นี้ทบทวนตัวเองในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาดูนะคะ เลื่อนดูได้เลย➡️ คะแนนและการแปลผล • ติ๊กถูก 8-10 ข้อ: สุขภาพจิตยังแข็งแรงดีค