ตะไคร้ใบเตย สมุนไพรใกล้ครัว ช่วยบรรเทาปวดข้อได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ใครจะคิดว่า ตะไคร้กับใบเตยที่ปลูกไว้ริมครัว จะกลายเป็นยาดีจากธรรมชาติ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ปวดเข่าได้จริงจัง ไม่ใช่แค่เรื่องเล่าของคนโบราณ

ตำรับพื้นบ้านเล่าต่อกันมาว่า หากเริ่มรู้สึกปวดเมื่อยตามข้อ ขยับร่างกายแล้วเจ็บ เดินนานๆ แล้วล้า เหมือนจะมีอาการคล้ายรูมาตอยด์หรือเก๊าท์ ให้รีบต้มสูตรนี้ดื่มเป็นประจำ

สูตรง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้:

ใช้ตะไคร้สด 5 ต้น ทุบพอแตก ใส่ลงหม้อพร้อมใบเตย 10 ใบ หั่นครึ่ง เติมน้ำเปล่า 3 ลิตร

ต้มให้เดือดประมาณ 15 นาที ห้ามเปิดฝาหม้อขณะต้ม เพื่อไม่ให้กลิ่นหอมและสรรพคุณระเหยไป

พอครบเวลา ปล่อยให้อุ่น แล้วกรองใส่ขวดเก็บไว้ ดื่มได้ทั้งตอนเช้าและเย็น

หากดื่มต่อเนื่อง 7 วัน แล้วพัก 3 วัน จะเริ่มรู้สึกได้ว่า อาการปวดบรรเทาลง ไม่หนักหนาเหมือนก่อน

นอกจากช่วยข้อเข่าแล้ว ยังส่งผลดีต่อหัวใจ ความดันโลหิตไม่พุ่งง่าย ร่างกายสดชื่น ไม่เหนื่อยง่าย และที่สำคัญ น้ำต้มสูตรนี้ยังช่วยลดไขมันในเลือด พร้อมขจัดกรดยูริกที่เป็นต้นเหตุของโรคปวดข้อเรื้อรัง

เพียงแค่รู้จักใช้สมุนไพรในครัวอย่างถูกวิธี ก็สามารถช่วยดูแลสุขภาพได้มากกว่าที่คิด

#ใบเตยตะไคร้ #ลดปวดข้อปวดเข่า #สมุนไพรในครัว