November reset | reset yourself on Nov. with 5 question sets
Let's try to reset yourself before the end of the year with five sets of questions this November!
.
We saw foreigners make November reset for reflection.
Life itself in October before leaping on target.
A lot, which we really like because it stops us slowing down and focusing on what is needed in the rest of the month.
.
We tried to make a Template set of questions in our own way, which we wrote by ourselves, and it's more powerful than you think, so I want to share it with you a little late, just think that it's still a long time to do, but it really helps to adjust the focus, because we already know what things we will choose and not choose in our lives.
.
Anyone try it and update it.
P.S. The letters are not clear. Try to adjust and not really. Sorry.
.
การทำ November reset เป็นกระบวนการที่ช่วยให้เราชะลอความวุ่นวายและหยุดคิดทบทวนตัวเองอย่างตั้งใจในช่วงปลายปี โดยใช้ชุดคำถามที่ถูกออกแบบมาเพื่อสะท้อนถึงความสำเร็จและความท้าทายที่เราเผชิญในเดือนที่ผ่านมา อีกทั้งยังช่วยให้เราสามารถเลือกสิ่งที่สำคัญและเหมาะสมกับตัวเองได้ชัดเจนขึ้น ในขั้นตอนนี้ เราสามารถกำหนด "ธีม" ของเดือนพฤศจิกายนเพื่อให้โฟกัสไปที่เป้าหมายหลัก เช่น สุขภาพ การพัฒนาตัวเอง ความสมํ่าเสมอ หรือความสงบสุขทางใจ ซึ่งการตั้งธีมจะช่วยให้กิจกรรมและนิสัยต่าง ๆ ที่เราเลือกมาทำในเดือนนี้สอดคล้องและสนับสนุนเป้าหมายนั้นอย่างแท้จริง ชุดคำถามที่แนะนำ ได้แก่ การทบทวน 3 ความสำเร็จและ 3 ความท้าทายในเดือนก่อนหน้า, การวิเคราะห์สิ่งที่ทำให้วอกแวกและสิ่งที่จูงใจเรา, การแยกแหล่งพลังงานที่ดีและสิ่งที่สูบพลังงาน เพื่อช่วยให้เรารู้ว่าควรเพิ่มหรือลดเวลาและความสนใจในด้านใด รวมถึงการเลือก 2 เป้าหมายสำคัญที่อยากทำให้สำเร็จในปี 2025 และนิสัย 3 อย่างสำหรับแต่ละเป้าหมายที่เป็นเรื่องไม่ต่อรองได้ การทำแบบฝึกหัดนี้ใช้เวลาสั้นแต่มีผลลัพธ์ที่ทรงพลัง เพราะช่วยสร้างความชัดเจนในสิ่งที่ควรและไม่ควรเลือกนำเข้ามาในชีวิต อีกทั้งยังส่งเสริมให้เราสามารถดูแลร่างกายจิตใจได้ดีขึ้น เช่น การทำสมาธิ 5 นาที, การเล่นพิลาทิส 30 นาที หรือการจดบันทึก เพื่อสร้างกิจวัตรประจำวันสุดพิเศษ สำหรับใครที่สนใจ อย่าลืมนำชุดคำถามนี้ไปลองทำ และมาอัพเดทผลลัพธ์กันนะคะ การรีเซทตัวเองแบบนี้ช่วยเพิ่มพลังและความมุ่งมั่นในการปิดปีนี้อย่างมีเป้าหมายและความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน