切り干し味噌汁♨️

レシピはこちら👇

【材料】1人前

切り干し大根…10g

・豆腐…1/2丁

油揚げ…1枚

🍳調味料

▲水…400ml

▲ほんだし…1袋

▲味噌…大さじ2

【作り方】

①切り干し大根を水に漬けて20分置いておく

②ほんだしを溶いた水を沸騰させる

③具材を全て入れて沸騰させる

④火を止めて味噌を溶く

⑤弱火で2分温める

⑥お好みでネギや七味をかけて完成!

#料理 #自炊 #おうちごはん #レシピ #簡単レシピ

4/9 に編集しました

... もっと見る私もこの切り干し味噌汁をよく作るのですが、切り干し大根を水でしっかり戻すことで、程よい歯ごたえと旨味が引き立ち、とても美味しく仕上がります。 調味料はシンプルながらも、ほんだしを加えることで味噌汁にコクが出るのでおすすめです。豆腐と油揚げはヘルシーかつ満足感があり、バランスの良い食事になります。時間がない時でも材料を順に加えて煮るだけなので手軽に作れます。 また、ネギや七味をお好みで加えることで、味にアクセントがつき、最後まで飽きずに楽しめます。私は冷蔵庫に余っている野菜を足すこともよくあり、季節に応じてアレンジが可能です。 切り干し大根は乾燥野菜なので常備しやすく、保存がきくのも魅力の一つ。味噌汁にするだけでなく、サラダや炒め物にも活用できるのでおすすめです。ぜひ、このレシピで簡単&健康的な毎日の食卓に役立ててください。

検索 ·
煮干しを削ったお味噌汁

関連投稿

腸が元気に 切り干しちくわ中華
詳しいレシピはこちら…👇🏻  【保存】して作ってみてね🥰 ⁡ 「いいね♡」、コメントもらえると嬉しいです☺️ @megugohan_recipe◀︎◀︎他のレシピはここ お盆の帰省で、食べすぎた…むくみが気になる🥹そんな時に作りたいレシピ😊 切り干し大根の簡単副菜で、カリウム、食物繊維たっぷりだから、腸も元気になってカラダが軽くなる☺️ 作り置きにもオススメ🥰ぜひ作ってね! 切り干し大根の戻し汁は、お味噌汁につかうと、ほんのり甘みが出て美味しい😊 【切り干しちくわ中華】   材料   ・切り干し大根  30g       ・きゅうり
めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

137件の「いいね」

カルシウムたっぷり 切り干しじゃこ
詳しいレシピはこちら…👇🏻  【保存】して作ってみてね🥰 ⁡ 「いいね♡」、コメントもらえると嬉しいです☺️ @megugohan_recipe◀︎◀︎他のレシピはここ これ、牛乳が苦手な子にもおすすめ!カルシウムがしっかりとれるサラダ🥗 実は切り干し大根は、生の大根を乾燥させることで栄養がギュッと凝縮。 カルシウムはなんと約20倍に増える😳 作り置きにもオススメ🥰ぜひ作ってね! 切り干し大根の戻し汁は、お味噌汁につかうと、ほんのり甘みが出て美味しい😊 【じゃこ切り干し】   材料   ・切り干し大根  30g       ・人参
めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

64件の「いいね」

これを知らないあなたは人生損しております 
#切り干し大根 #大根 #ツナ缶
こうせい校長

こうせい校長

775件の「いいね」

茶色くなっても捨てないで!切り干し大根スープ
レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 放置して茶色くなった切り干し大根。 もうダメか?!と思ってたら、 むしろ栄養がギュッと濃縮されて 甘みが増しているらしい、、、! スープにしたらこんなに美味くなるとは😳✨ 《切り干し大根スープ》 【材料】3杯分 •切り干し大根 20g •玉ねぎ 1/4個 •小松菜 1/2束 •おろししょうが 小1 ⚪︎水 800cc ⚪︎鶏ガラスープの素 大1と1/3 ⚪︎しょうゆ 大1/3 ⚫︎ごま、ネギ、ごま油はお好みで 【作り方】 ①切り干し大根はサッと洗って刻んでおく。 ②玉ね
あも |  元給食の先生のおうちごはん

あも | 元給食の先生のおうちごはん

78件の「いいね」

木製の柄杓で掬われた、ひき肉、豆腐、ネギが入ったクリーミーな担々味噌汁のクローズアップ。鍋の中で温かいスープが湯気を立てている様子が写っている。
「やみつき確定/こりゃハマる 坦々味噌汁」のレシピ画像。左側に完成した担々味噌汁、右側に材料と作り方が詳細に記載されている。
経塚翼氏のソーシャルメディア投稿。担々味噌汁の完成写真とレシピ画像が並び、「やみつき確定」のキャッチフレーズと豆乳に関する調理のヒントが示されている。
この味噌汁びっくりするくらい美味いからやってみてほしい。子供も爆食い。
【材料】 牛豚挽肉 : 150g 絹ごし豆腐 : 300g 卵 : 1個 豆板醤 : 小さじ1 おろしニンニク : 小さじ1 水 : 200ml 鶏ガラスープの素 : 大さじ1 味噌 : 大さじ1 白すりごま : 大さじ2 無調整豆乳 : 200ml ラー油、ネギ : 最後にお好みで 【作り方】 ① 鍋に挽肉 : 150g、豆板醤 : 小さじ1、おろしニンニク : 小さじ1を入れ.挽肉が色づくまで中火で炒める。 ② 水:200ml、絹ごし豆腐 : 300g、鶏ガラスープの素 : 大さじ1、味噌 : 大さじ1、白すりごま : 大さじ2を加え混ぜて、沸騰するま
経塚翼 - Tsubasa -

経塚翼 - Tsubasa -

459件の「いいね」

食べたいと思ったら「🥗」で教えてね✨ 詳しいレシピはこちら…👇🏻 【保存】して作ってみてね🥰 ⁡ 「いいね♡」、コメントもらえると嬉しいです☺️ @megugohan_recipe◀︎◀︎他のレシピはここ あと一品ほしいけど 栄養まで考える余裕ない日ない?🥺 切り干し大根は食物繊維が豊富で 腸内環境を整えたいときにぴったりの食材✨ ちなみに戻し汁も栄養が溶けているので 味噌汁に使うのがおすすめ☺️ 味付けは塩麹をメインに。 うま味がアップして 砂糖なしでも食べやすい味に◎ 少量の油を合わせることで 脂溶性ビタミンの吸収率もUP🌿
めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

21件の「いいね」

【子どもがハマる🧡豆乳みそ汁】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ 給食でも大人気の“豆乳みそ汁”✨ ⁡ お出汁の旨みと豆乳のまろやかさが合わさって、  子どもたちもパクパクたべてくれる🥄😋 味噌汁には意外なウインナーが いい味出してたり😆🧡 ⁡ 野菜もタンパク質もしっかり摂れて、 これ一品で栄養満点👌 ご飯とお味噌汁だけでもばっちり献立👍 是非作ってみてね😍 ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 『豆乳みそ汁』 ⁡
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

176件の「いいね」

👉 包丁いらない味噌汁
👉 味噌汁、めんどくさくない? 👉 これでOK 【包丁いらない味噌汁】 月:豆腐 火:カットきのこ 水:納豆 木:卵 金:もやし 👉 具材は1日1種類だけ 作り方👇 ① 水 250ml ② 味噌入れる ③ 具材1つ入れる 👉 これだけ 正直これで 平日は回る 一人暮らしは 👉 「ラク×回せる」が正解 この作り方、ゆきひら鍋だとさらに楽 そのまま作ってそのまま食べれるから 洗い物も減る 味噌って量が適当になりがちだけど マドラーあると毎回同じ濃さで作れるし そのまま溶かせるから地味に楽 👉 実際に使っ
お金が残る生活

お金が残る生活

68件の「いいね」

痩せ体質になる!腸活やせ玉
「やせ菌」って知っていますか? 実は腸には、脂肪燃焼を助けてくれる 腸内細菌がいるんです! この腸活やせ玉は、 そんなやせ菌を増やすための 栄養素がたっぷり✨ やせ玉と言いつつ、 面倒な丸める作業をなくしたので、 作るのも使うのも楽ちん! 冷凍庫に入れておくだけでOK🙆‍♂️ 朝の忙しい時間も、 大さじ1すくってお湯を注ぐだけで 体が喜ぶ一杯が完成☀️ 冷凍で1ヶ月保存できるから、 月に1回作っておけば 毎日続けやすいのも嬉しいポイント! 無理な食事制限はしなくて大丈夫。 体の内側から、痩せやすい体質に 変わっていきましょう♪
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

929件の「いいね」

3ヶ月で➖6キロ❗️🙌 我が家の定番レシピ
運動や食事制限せずに、3ヶ月で6キロ痩せました!!って報告もらってびっくり‼️やったね✌️ 20万人が保存してくれて、作れば報告止まらんサラダ🥗 痩せる秘密は、、これ!! 普通のより、カルシウム20倍!鉄分30倍!! アスリートにももってこい💪 切り干し大根の戻し汁には栄養がたっぷりなので捨てるのはもったいない! 捨てずにサラダに使える方法です✨ 真似してみてね! 戻し汁を味噌汁とかで使えるのも良いけど、 私みたいに味噌汁を作るように取っておくのが面倒な、面倒くさがりさんにぴったり😊 ポイント💡は 水を少しずつ入れて、途中で裏返して、 切り干し
みる🍳全国出場できる栄養飯

みる🍳全国出場できる栄養飯

625件の「いいね」

まるで味噌ラーメンな食べるスープ😋
レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらないパパッと15分レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan 普通の豚汁に飽きたらコレやってみて! 《まるで味噌ラーメンなおかずスープ》 【材料】4杯分 •豚こま肉 200g •玉ねぎ 1/2個 •人参 小1本 •キャベツ 1/4玉(300gくらい) •コーン 50g •豆腐 1丁(380g) ⚪︎水 1〜1.2L ⚪︎酒 大1 ⚪︎みりん 大1 ⚪︎しょうゆ 大1 ⚪︎鶏ガラスープの素 大1 ⚪︎みそ 大3 ⚪︎生姜 1片 ⚪︎にんにく 1片
あも |  元給食の先生のおうちごはん

あも | 元給食の先生のおうちごはん

945件の「いいね」

もっと見る