เหนื่อยแต่ไม่ได้งาน 5 นิสัยทำให้ยุ่งแต่งานไม่ไป

เหนื่อยแค่ไหนก็ไปไม่ถึงไหน? 😩 นี่คือ 5 นิสัยตัวร้ายที่อาจจะทำให้ชาววัยเรียนอย่างเราๆ ยุ่งทั้งวันแต่ผลงานไม่คืบหน้า! เคยสงสัยไหมว่าทำไมเพื่อนบางคนดูมีเวลาไปทำนู่นทำนี่เยอะแยะ แต่เราแค่อ่านหนังสือก็หมดแรงแล้ว?

​วันนี้เราจะมาเฉลยกันว่านิสัยไหนบ้างที่กำลังฉุดรั้ง Productivity ของคุณไว้! ไม่ว่าจะเป็นการชอบทำหลายอย่างพร้อมกันจนไม่มีอะไรเสร็จ หรือการผัดวันประกันพรุ่งจนงานกองท่วมหัว หรือแม้กระทั่งการเป็น Perfectionist ที่ทำให้เราไม่กล้าแม้แต่จะเริ่มต้น! บอกเลยว่าแต่ละข้อคือโดนใจ ใครเป็นแบบไหนคอมเมนต์มาบอกกันหน่อยนะ!

​และที่สำคัญ โพสต์นี้ไม่ได้แค่บอกปัญหา แต่ยังบอกวิธีแก้สั้นๆ ให้คุณได้ลองเอาไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันด้วย! รับรองว่าถ้าลองทำตาม จะเห็นความแตกต่างในชีวิตประจำวันของคุณแน่นอน!

​อยากรู้ว่ามีเทคนิคอะไรอีกบ้างที่จะช่วยให้ชีวิตในรั้วมหาลัยของคุณ Productive ขึ้น? กดติดตามเราไว้เลยนะ! มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากอีกเพียบ

#fypシ #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตมหาลัย #ชีวิตการงาน #ทริคดี

2025/12/31 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานที่จัดไว้อย่างเป็นระเบียบ มีชั้นวางของติดผนังและกระดานเพ็กบอร์ด พร้อมข้อความว่า "7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น!"
ภาพโต๊ะทำงานไม้สีอ่อนพร้อมเก้าอี้สีดำ มีชั้นวางของเหนือโต๊ะที่จัดวางหนั�งสือและของตกแต่งอย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 1: จัดโต๊ะทำงานก่อนนอน
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงตาราง To-do list ที่เขียนด้วยลายมือ พร้อมกิจกรรมและเวลาต่างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 2: เขียน To-do lists อย่างน้อย 5 ข้อสำคัญ
🪴7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น🌷🩵
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆชาว lemon🍋 เป็นกันบ้างมั้ยคะว่าหลายครั้งที่ชีวิตเราดูยุ่งเพราะ “นิสัยเล็กๆ” ที่เราไม่ทันสังเกตตัวเองเลยด้วยซ้ำ แต่จริงๆ แล้วแค่ปรับพฤติกรรมบางอย่าง ก็ทำให้ทุกวันเป็นระเบียบขึ้น ลองเริ่มจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว แล้วจะรู้สึกว่าชีวิตเบาขึ้นจริง 🩷🩷 🪴 7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็น
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1080 ครั้ง

12 นิสัยที่ทำให้เราเสียเวลาโดยไม่รู้ตัว
#สิ่งที่ไม่ควรทำ #ทำอะไรดีในวันที่ไม่มีอะไรจะทำ #พัฒนาตัวเอง #บริหารเวลา #Lemon8ฮาวทู
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 นิสัย ที่โตแล้วควรเลิกทำ! 🙅🏻‍♀️💡✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 พอเราโตขึ้น หลายอย่างในชีวิตมันไม่ได้เหมือนเดิมแล้วนะคะ ทั้งเรื่องงาน เงิน และคนรอบตัว นิสัยบางอย่างที่เคยทำได้ตอนเด็กๆ ถ้าไม่ปรับ มันอาจส่งผลกับชีวิตเราในระยะยาวได้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ “โตแล้วควรเลิกทำ” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้นค่ะ ✨ 1. ผ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 3368 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีตึกสูงและต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า "นิสัยแบบนี้ ทำงานที่ไหนก็เหนื่อย" และอิโมจิหน้าเศร้ามีเหงื่อตก
ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีตึกสูงและต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า "1 ใจดีเกินไป ช่วยทุกคนแต่ไม่มีใครช่วยกลับ"
ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีตึกสูงและต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า "2 เกรงใจเกินเหตุ ไม่กล้าปฏิเสธแม้จะเหนื่อยแค่ไหน"
นิสัยแบบนี้ ทำงานที่ไหนก็เหนื่อย
💔 5 นิสัยที่ทำให้ “เหนื่อยกับงาน” โดยไม่รู้ตัว 1️⃣ ใจดีเกินไป ช่วยทุกคนแต่ไม่มีใครช่วยกลับ ใครขออะไรก็ “ได้ๆ เดี๋ยวเราทำให้” จนสุดท้ายงานตัวเองท่วมหัว 🥹 คนอื่นสบาย แต่เรานอนดึกส่งงานเองทุกที… 💬 “ใจดีได้ แต่อย่าลืมใจดีกับตัวเองด้วยนะ” 2️⃣ เกรงใจเกินเหตุ ไม่กล้าปฏิเสธแม้จะเหนื่อยแค่ไหน งา
mook.miff

mook.miff

ถูกใจ 770 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 นิสัย...ที่ทำให้แฟนหมดรัก' พร้อมรูปผู้หญิงทำหน้ากังวลและไอคอนหัวใจแตก สื่อถึงพฤติกรรมที่อาจทำลายความสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัว
ภาพแสดง 3 นิสัยแรกที่ทำให้แฟนหมดรัก: ขี้บ่นตำหนิ, เอาแต่ใจตัวเอง, และควบคุมหึงหวงเกินไป พร้อมภาพประกอบการ์ตูนที่สื่อถึงแต่ละพฤติกรรม
ภาพแสดง 2 นิสัยสุดท้ายที่ทำให้แฟนหมดรัก: ขุดเรื่องเก่าพูดเรื่องเดิม และไม่ให้เกียรติคนรัก พร้อมภาพประกอบการ์ตูนที่สื่อถึงพฤติกรรมเหล่านั้น
5 นิสัย…ที่ทำให้แฟนหมดรัก 💔
5 นิสัย…ที่ทำให้แฟนหมดรัก (โดยที่เราอาจไม่รู้ตัว) บางทีความรักไม่ได้พังเพราะมือที่สาม แต่พังเพราะ นิสัยเล็กๆ ที่สะสมทุกวัน 😢 📍ลองเช็กดูว่า…เราหรือเขา เคยเป็นแบบนี้ไหม? #ปัญหาความรัก #แฟนไม่สนใจ #ทริคความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #เลิกกับแฟน
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 201 ครั้ง

นิสัยที่ทำให้เหนื่อยใจโดยไม่รู้ตัว🏡😢
บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย อาจไม่ใช่งาน… แต่เป็น “นิสัยบางอย่าง” ที่สะสมทุกวันโดยไม่รู้ตัว 🥺 คิดมากเกินไป พักผ่อนไม่พอ พยายามทำทุกอย่างให้ดี หรือแบกรับทุกเรื่องไว้คนเดียว สุดท้ายใจเราก็ค่อย ๆ เหนื่อยลงแบบไม่ทันรู้ตัว ☁️ ลองค่อย ๆ ปล่อยสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป และกลับมาดูแลตัวเองให้ม
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 30 ครั้ง

9 นิสัยทำลายสมอง🫵
✨ สมองดีไม่ได้มาจากพรสวรรค์อย่างเดียว แต่มาจาก “นิสัยเล็ก ๆ ทุกวัน”👍 9 นิสัยที่จำทำลายสมองเรา🤨 1.นอนดึกเป็นประจำ บอกตัวเองว่าแค่อีกตอนเดียว…แค่เลื่อนมือถืออีก 10 นาที แต่ทุกคืนสมองไม่ได้พักจริง ๆ ความจำสั้นลง สมาธิสั้นลงโดยไม่รู้ตัว 2.ติดมือถือทันทีที่ตื่น ยังไม่ทันลืมตาดี มือก็เลื่อนไปจั
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 399 ครั้ง

8 นิสัยเร่งแก่ ที่คุณทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว! 🔥
เช็คเลยว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ แล้วรีบปรับตัวก่อนจะสายเกินแก้! ✨ 1️⃣ นอนดึก นอนไม่พอ 🛌 ร่างกาซ่อมแซมไม่ทัน ผิวหมองคล้ำ หน้าตาดูเหนื่อย 😴 2️⃣ เช็ดหน้าแรงเกินไป 💦 อยากสะอาด แต่แรงเกินทำให้ผิวบาง แดงง่าย และริ้วรอยมาเร็วเกินวัย 😬 3️⃣ ติดเก้าอี้นาน ไม่ขยับตัว 🪑 นั่งทั้งวัน ระบบเผาผลาญช้า ผิวห
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 4 ครั้ง

7 นิสัยของผู้หญิงที่ ‘ดูแพง’ จากข้างใน ✨
อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น แต่บางทีก็รู้สึกว่าเหนื่อยและสับสนใช่ไหมคะ? บางทีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุด อาจเริ่มต้นจากการปรับ ‘วิธีคิด’ ของเราแค่นิดเดียวเองค่ะ นี่คือ 7 ข้อคิดที่เราได้เรียนรู้มา และอยากจะแชร์ให้น้องๆ ทุกคนได้ลองนำไปปรับใช้ดู มันช่วยให้เรารักตัวเองมากขึ้นและใช้ชีวิตได้สบายใจขึ้นเยอะเลย!
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 414 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงคู่รักในสถานการณ์ต่างๆ พร้อมข้อความ 'เท่แต่ไม่Toxic ! 4 นิสัยของผู้ชาย ที่ผู้หญิงโคตรชอบ' และโลโก้ Lemon8
ภาพคอลลาจผู้ชายในอิริยาบถต่างๆ สื่อถึงความมั่นใจแต่ไม่โอเวอร์ เช่น นั่งทำงาน ทำอาหาร และแต่งตัวดี พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพคอลลาจคู่รักจับมือกันและโอบกอดกัน สื่อถึงความจริงใจและการรักษาสัญญา พร้อมโลโก้ Lemon8
✨ เท่แต่ไม่ Toxic! 5 นิสัยของผู้ชายที่ผู้หญิงโคตรชอบ
💡ผู้หญิงชอบผู้ชายเท่ๆ จริง แต่ ความเท่ที่แท้จริงไม่ใช่เสื้อผ้าหรือรถหรู แต่คือ “นิสัย” ที่ทำให้รู้สึกปลอดภัย อบอุ่น และน่าดึงดูด 1. มีความมั่นใจ แต่ไม่โอเวอร์ 👉 ผู้ชายที่มั่นใจในตัวเอง พูดจาชัดเจน เดินไปข้างหน้าได้ แต่ไม่หลงตัวเองเกินไป นี่แหละคือเสน่ห์ที่ผู้หญิงมองว่าโคตรเท่ 2. จริงใจและรัก
PPPRAE_WA

PPPRAE_WA

ถูกใจ 786 ครั้ง

⚠️ 10 นิสัยต้องห้าม
ที่ลด “มูลค่าของคุณ” ในที่ทำงาน
(💭 ทำไมบางคนทำงานเก่ง… แต่กลับไม่ค่อยได้โอกาสเติบโต?) เพราะ “ทักษะ” ทำให้คุณทำงานได้ แต่ นิสัยและทัศนคติ ทำให้คน “อยากร่วมงานกับคุณ” 📌เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองทุกครั้งว่า นิสัยเล็ก ๆ กำลังสร้างอนาคตการทำงานของคุณ 📲แชร์ต่อ → เพื่อนร่วมงานบางคน อาจต้องเห็นโพสต์นี้เหมือนกัน 🔗กดติดตาม
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 230 ครั้ง

❗ ไตคุณไม่ได้พัง
แต่กำลังโดน “พฤติกรรมหลอกให้ทำงานเกิน”
รู้ไหม… 👉 ไตไม่ได้เสียเพราะแก่ 👉 ไตไม่ได้พังเพราะโรคอย่างเดียว 👉 แต่พังเพราะ “ชีวิตประจำวัน” ที่เราคิดว่าไม่เป็นไร พอรู้ตัวอีกที ปัสสาวะแปลก เหนื่อยง่าย บวมง่าย ผิวโทรม แต่ยังคิดว่า…แค่พักผ่อนน้อย ข่าวดีคือ ไตไม่ดื้อ มันแค่ แพ้พฤติกรรมบางอย่างมาก . 🧠 รูทีนหลอกให้ไตทำงานเบาลง (ไม่ต
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 7 ครั้ง

3 อย่างทำให้ติดนิสัย ลด นน ได้จริง✅
#อย่ามีข้ออ้างในการลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ฟิตหุ่นฉบับคนขี้เกียจ #ลดความอ้วนฉบับคนขี้เกียจ
Nomi 🫖

Nomi 🫖

ถูกใจ 182 ครั้ง

นิสัยของคนเกิดวันจันทร์
🎉คนเกิดวันจันทร์... เป็นคนใจดี อ่อนโยน พูดจาไพเราะ แต่ภายในกลับเข้มแข็งกว่าที่หลายคนคิด เพราะผ่านเรื่องราวต่าง ๆ มาได้ด้วยหัวใจที่อดทนเสมอ 🎀นิสัยของคนเกิดวันจันทร์ คนเกิดวันจันทร์เป็นคนมีเสน่ห์ตามธรรมชาติ เข้ากับคนง่าย อัธยาศัยดี และมักได้รับความเอ็นดูจากคนรอบข้างอยู่เสมอ เป็นคนที่ให้ความสำคัญกับ
หมอจุ๋มดูดวงภูเก็ต

หมอจุ๋มดูดวงภูเก็ต

ถูกใจ 31 ครั้ง

🔥 7 นิสัยทำงานที่ควร “เลิก” ก่อน 2026 
ถ้าไม่อยากเหนื่อยฟรี!
(💬 ถ้าไม่เลิกนิสัยแย่ ๆ ในการทำงานจริง ๆ มันจะส่งผลอะไรกับปี 2026?) ✍🏻 คุณจะทำงานหนักขึ้น แต่ได้ผลลัพธ์น้อยลง “นิสัยเล็ก ๆ ที่คุณยอมให้คงอยู่ คืออนาคตที่คุณกำลังเลือก” 📌เซฟโพสต์ไว้ → นิสัยที่ควรลบ จะได้ไม่ย้อนกลับมา 📲แชร์ต่อ → เพื่อนที่เหนื่อยฟรีจะได้ตาสว่าง 🔗กดติดตาม → รีเซตนิสัย แล้
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 25 ครั้ง

9 นิสัยเล็กๆ เปลี่ยนชีวิต 🪷✨️💸
9 นิสัยการเงินเล็กๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคนได้จริง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #การเงินการลงทุน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลงทุนกับตัวเองดีที่สุด 1.Pay Yourself First (จ่ายให้ตัวเองก่อน): ทันทีที่เงินเข้า ให้หักออมหรือลงทุนก่อนอย่างน้อย 10% ก่อนที่จะนำไปจ่ายค่าใช้จ่ายอื่นๆ นิสัยนี้เปลี่ยนจากการ &#3
I'm Banana💐🌈

I'm Banana💐🌈

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพหญิงสาวลึกลับกำลังเปิดหนังสือเรืองแสงท่ามกลางเทียนไขและเหรียญทอง มีข้อความว่า "คนเกิดวันที่ 1-31 นิสัยแท้จริงที่คุณไม่เคยรู้" และ "ความเชื่อส่วนบุคคลโปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน" พร้อมการ์ดตัวเลขคล้ายไพ่ทำนายดวง
🔥 คนเกิดวันที่ 1–31 นิสัยแท้จริงที่คุณไม่เคยรู้
🔥 คนเกิดวันที่ 1–31 นิสัยแท้จริงที่คุณไม่เคยรู้ คนเกิดวันที่ 1 ผู้นำโดยสันดาน ใจใหญ่ กล้าเสี่ยง จุดแข็ง วาสนานำคน จุดระวัง ใจร้อน เคล็ดลับ อย่าตัดสินใจตอนโกรธ 2 ใจอ่อน เมตตา เก็บความรู้สึกเก่ง จุดแข็ง คนรักเยอะ จุดระวัง ถูกเอาเปรียบ เคล็ดลับ ฝึกปฏิเสธบ้าง 3 ไฟแรง ชอบแข่งขัน จุดแข
NATTHANAN

NATTHANAN

ถูกใจ 181 ครั้ง

4 นิสัย ลด 7kg ในปีนี้ ! 💪🏻💘 รักตัวเองขึ้น1000%
ปีนี้เป็นปีแห่งการลดน้ำหนักของเราจริงๆ ยิ่งเวลาเห็นตัวเลขที่มันลดลง ยิ่งรู้สึกดีสุดๆไปเลยทุกคน ;--; มันฟิน มันภูมิใจมากกกก เราเริ่มจริงจังตอนต้นปี ตอนนี้ผ่านไปแล้วจะครบ 4 เดือน ลดไปประมาณ 7kgแล้วคับ ( สูง 156cm แต่น้ำหนักเกินเยอะ + เป็น pcos ซึ่งทำให้การลดยิ่งยากเข้าไปใหญ่ ) ซึ่งเด็กอ้วนจะรู้กัน
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1771 ครั้ง

ทำนิสัยแบบนี้ จะไม่มีเพื่อนคบ‼️
🚨 เตือน! 5 นิสัยที่เพื่อนจะเริ่ม "ตีตัวออกห่าง" ในมหา'ลัย 🙅‍♀️ การเข้ามหาวิทยาลัยคือการเข้าสู่สังคมใหม่ที่ผู้คนหลากหลาย การมีเพื่อนที่ดีจะช่วยให้การเรียนและชีวิตในรั้วมหา'ลัยสนุกขึ้นมาก แต่บางครั้งนิสัยบางอย่างที่เราไม่รู้ตัว ก็อาจเป็น กำแพง ที่ทำให้เพื่อนค่อย ๆ ตีตัวออกห่างได้ มาเ
Namsdailyy

Namsdailyy

ถูกใจ 853 ครั้ง

13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨
🌱 13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨ บอกเลยว่า ทำครบ 13 ข้อ เริศขึ้นแน่นอน 💕 ซึ่ง 13 ข้อ มีดังนี้เลยทุกคน 👇🏻 1️⃣ นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้อย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์ 👉🏻การนอนก่อนเที่ยงคืนช่วยปรับฮอร์โมน ฟื้นฟูผิว สมอง และอารมณ์ คนที่นอนดึกบ่อยจะรู้สึกเหนื่อยง่าย หน้าโทรม อารมณ์แปรปรวน
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 1887 ครั้ง

6 นิสัยน่ารำคาญ จนคนรอบข้างเอือม 🤯
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เราได้รวบรวม 6 นิสัย ถ้าไม่อยากเป็นคนน่ารำคาญ อย่าทำแบบนี้ มาฝากกันค่ะ แต่จะมีนิสัยแบบไหนบ้างที่เราไม่อยากเจอไปเริ่มดูกันเลย 🤔 🔎 บ่นทุกเรื่องแต่ไม่เคยแก้สักเรื่อง ปัญหาไม่ได้มีไว้เล่าวนไปๆ แต่มีไว้ให้แก้ คนฟังไม่ได้เหนื่อยกับปัญหาแต่เหนื่อยที่คุณไม่คิดจะแก้ไขปัญหาอะไรเล
alinda

alinda

ถูกใจ 187 ครั้ง

นิสัยที่ทำให้ชีวิตพังแบบไม่รู้ตัว 🥀
นิสัยที่ทำให้ชีวิตพัง แบบไม่รู้ตัว 🥀 บางอย่างดูเล็ก แต่สะสมจนเปลี่ยนชีวิตได้ . ... 1.ผัดวันประกันพรุ่งตลอด “เดี๋ยวค่อยทำ” คือประโยคที่ขโมยเวลาไปมากที่สุด 2.เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ยิ่งดูชีวิตคนอื่นมาก ยิ่งลืมพัฒนาชีวิตตัวเอง 3.นอนดึกทุกวัน สุขภาพพังง่ายกว่า ที่หลายคนคิด 😴 4.
ฟาฟ่าฟ้าฟ๊าฟ๋า

ฟาฟ่าฟ้าฟ๊าฟ๋า

ถูกใจ 7 ครั้ง

✍🏻“ 4 นิสัย—ผู้นำที่ทำให้ทีมสำเร็จ ”
(💬 ทีมจะไม่เติบโต…ถ้าผู้นำยังใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล) หรือบางครั้ง ผู้นำล้มเหลว ไม่ใช่เพราะทำไม่เป็น… แต่เพราะ “นิสัย” ที่ไม่เหมาะกับการนำคน ผู้นำที่แท้จริง…ไม่ใช่คนที่ทำงานเก่งที่สุด แต่คือคนที่ ‘ทำให้ทั้งทีมเก่งขึ้น’ ได้มากที่สุด 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะวันหนึ่ง…คุณอาจได้เลื่อนตำแหน่งเร็
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 25 ครั้ง

แจกโพย 10 นิสัยเล็กๆ กู้พลังบวกให้ตัวเองในทุกวัน! 🌈✨
ใครที่รู้สึกว่า #ชีวิตช่วงนี้ มันเหนื่อยๆ หรือเริ่มสะสมความเครียด ลองมาฝึก 10 นิสัยเล็กๆ ตามพี่นัท Peanut Butter กันค่ะ! สิ่งที่เปลี่ยนชีวิตได้มากที่สุดอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่เป็นนิสัยเล็กๆ ที่เราทำสม่ำเสมอ ✅ กฎ 10 นาที: เราชอบข้อนี้มาก วันไหนไม่อยากลุกมาออกกำลังกาย แค่บอกตัวเองว่าขอ 10 นาทีพอ!
จจ

จจ

ถูกใจ 68 ครั้ง

8 นิสัยหยุดทำถ้าไม่อยากโดนเรียกว่าอีแก่
8 นิสัยหยุดทำถ้าไม่อยากโดนเรียกว่าอีแก่ 1. คำพูดคำจา พูดจาให้เกียรติผู้อื่น ไม่ด้อยค่า หรือยุ่งเรื่องชาวบ้าน ไม่ถามเรื่องส่วนตัวเกินไป 💬 ทางแก้: ลองคิดก่อนพูด ไม่ปากเร็วกว่าสมอง ช่วยได้เยอะนะคะ ถ้าอยากให้คนอื่นเครพอยู่ที่การวางตัวล้วนๆค่ะ 2. นอนดึกทุกวัน การนอนดึกทำให้ร่างกายไม่ได้ฟื้นฟูอ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 นิสัยที่ทำให้นอนไม่หลับ แก้ได้เลยคืนนี้ 😴
นอนลงไปแล้วแต่ตาค้าง หรือตื่นมาแล้วยังเหนื่อยอยู่เลย? อาจไม่ใช่เรื่องดวง แต่เป็นนิสัยที่ทำอยู่ก่อนนอนต่างหาก 😅 งานวิจัยพบว่าแสงสีฟ้าจากหน้าจอมือถือไปกดการหลั่ง Melatonin ได้ถึง 50% ทำให้สมองไม่รู้ว่าถึงเวลานอนแล้ว กาแฟมีครึ่งชีวิต 5-6 ชั่วโมง ดื่มบ่ายสามก็ยังเตะสมองอยู่จนดึก ไม่แปลกที่นอนไม่ห
แชร์ไปเรื่อยย :p

แชร์ไปเรื่อยย :p

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงในห้องที่อบอุ่น กำลังใช้โทรศัพท์มือถือ มีต้นไม้และกรอบรูปประดับอยู่ พร้อมข้อความว่า "8 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยพัฒนาอาชีพ ให้ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว"
“8 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยพัฒนาอาชีพให้ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว”
“8 Tiny Habits That Boost Your Career Fast” หรือ “8 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยพัฒนาอาชีพให้ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว” เหมาะกับ คนทำงานทุกสาย, ฟรีแลนซ์, หัวหน้างาน หรือใครก็ตามที่อยากพัฒนาตัวเองให้เติบโตในหน้าที่การงาน 🚀💼 ⸻ 🌞 1. Daily Clarity — เริ่มวันด้วยความชัดเจน 📝 เขียน “เป้าหมายสำคัญที่สุดของวั
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 3 ครั้ง

7 นิสัย ช่วยให้ชีวิตมีไฟมากขึ้น 🔥‼️
บางทีเราไม่ได้ขี้เกียจ แค่ “ ไฟมันมอด ” เฉย ๆ ลองเริ่มจากนิสัยเล็ก ๆ พวกนี้ แล้วจะรู้สึกว่าชีวิตมันลุกขึ้นมาเอง ⚡ 1️⃣ ตื่นมาแล้ว “ อย่าแตะมือถือทันที ” 🌅 ให้สมองได้เริ่มวันแบบไม่โดนดูดพลังจากโลกคนอื่น แค่ 10 นาทีแรก เงียบ ๆ กับตัวเอง คิดไปเรื่อยเปื่อย → โฟกัสทั้งวันดีขึ้นแบบงง ๆ 2️⃣ ทำ
✨ Babilone ✨

✨ Babilone ✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันข้าง พร้อมข้อความสีแดงขนาดใหญ่ว่า "5 นิสัยที่เหมือนจะดี แต่ อาจทำให้คุณ เป็นคนดีเกินไป จนโดนเอาเปรียบ!" และข้อความเล็กๆ ว่า "จากประสบการณ์ คนที่เคยเป็นทุกนิสัย (ตอนนี้ก็กำลังเป็นบ้าง)"
ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันหลัง มีข้อความสีแดงขนาดใหญ่ว่า "1. เกรงใจเกินไป" พร้อมคำอ��ธิบายว่าความเกรงใจที่มากเกินไปอาจทำให้เสียโอกาสและดูไม่มีจุดยืน และวิธีแก้ไขคือให้เกียรติตัวเองมากขึ้น
ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันหลัง มีข้อความสีแดงขนาดใหญ่ว่า "2. ใส่ใจเกินไป" พร้อมคำอธิบายว่าการใส่ใจมากเกินไปอาจทำให้เหนื่อยและหมกมุ่น และวิธีแก้ไขคือหยุดเช็กอารมณ์คนอื่นและใส่ใจตัวเอง
5 นิสัยที่เหมือนจะดี แต่จริงๆ แล้วแอบอันตรายมาก!😱
ทั้งหมดนี้มาจากประสบการณ์ตรงของเราเลย ทุกวันนี้ก็ยังมีบ้าง 🥹 แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปคือเรารู้เท่าทันอารมณ์และความคิดของตัวเองมากขึ้นแล้วว ใครที่อ่านแล้วรู้สึกว่าใช่ ก็อาจไม่จำเป็นว่าแย่เสมอไปนะคะ สิ่งสำคัญคือเราต้องเช็กตัวเองอยู่เสมอว่า เราโอเคจริง ๆ ใช่มั้ย หรือแค่กดความรู้สึกเอาไว้เฉย ๆ กันแน่
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 64 ครั้ง

7 นิสัยที่ดึงรั้งเราไว้ (จากปสก.ตรง) เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง🫶
เอาจริงๆ ก็มีหลายอันที่ช่วงนี้ทำได้ยากเหมือนกัน (โดยเฉพาะเล่นมือถือก่อนนอน🫠) แต่ตอนที่เลิกทำได้ เราก็รู้สึกเลยว่าชีวิตดีขึ้นจริงๆ 🥰 จริงๆ แค่เลิกได้ 1-2 อันในนี้ ชีวิตก็ดีขึ้นมากแล้ว ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด ไม่ต้องกดดันตัวเองให้พัฒนา เราเองก็ใช้เวลานานมากก กว่าจะเป็นคนที่ดีขึ้นได้ อ่านนู่น ดูค
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม