เลิกเปรียบเทียบกับคนอื่นใน IGวิธีสร้าง Self-Esteem
ไถฟีดไปก็เจอแต่เพื่อนไปเที่ยว เพื่อนได้เกรดดี หรือคนวัยเดียวกันที่มีชีวิตเพอร์เฟกต์... จนหันมามองตัวเองแล้วรู้สึก 'นอยด์' ใช่ไหมครับ? 🥹
เข้าใจเลยครับว่าในวัยเรียนและวัยสร้างตัวแบบเรา การเห็นความสำเร็จของคนอื่นมันกดดันง่ายมาก แต่ความจริงที่เราต้องจำไว้คือ "โลกโซเชียลคือหนังตัวอย่างที่เขาคัดมาเฉพาะฉากสวยๆ" ไ ม่มีใครโพสต์รูปตอนที่เขานั่งร้องไห้หรืออ่านหนังสือไม่รู้เรื่องหรอกครับ
การสร้าง Self-Esteem เริ่มจากการยอมรับว่า 'จังหวะชีวิต' ของแต่ละคนไม่เท่ากันครับ การเอาไม้บรรทัดคนอื่นมาวัดความสุขตัวเองมีแต่จะทำให้เจ็บปวด ลองเปลี่ยนมาโฟกัสที่การพัฒนาตัวเองทีละนิด ฉลองให้กับความพยายามในแต่ละวัน และใช้โซเชียลเป็นแรงบันดาลใจ ไม่ใช่ที่เปรียบเทียบ
ถ้าวันนี้คุณรู้สึกเหนื่อย ให้โพสต์นี้เป็นกำลังใจให้นะครับ คุณเก่งในแบบของคุณแล้ว! 🤍
ชอบทริคพัฒนา Mindset แบบนี้ไหม? ✅ คอมเมนต์บอกความรู้สึกหน่อย ✅ กดติดตามเพื่อรับพลังบวกและทริคพัฒนาตัวเองทุกวัน