ในชีวิตของคนเราทุกคนมีวันที่รู้สึกอ่อนแอหรือหมดกำลังใจเป็นธรรมดา ครั้งหนึ่งฉันเองก็เคยผ่านช่วงเวลานั้นที่รู้สึกเหมือนโลกทั้งใบถล่มลงมา ความรู้สึกหมดพลังและอยากปล่อยผ่านเรื่องราวที่ทำให้หมดแรงใจ แต่มาวันหนึ่งฉันตระหนักว่า ‘ในวันที่อ่อนแอไม่ได้แปลว่าแพ้’ มันคือช่วงเวลาที่หัวใจต้องการการพักฟื้นและการดูแล ฉันเรียนรู้ว่าการโอบกอดตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า สำคัญที่สุดมาก การให้เวลาตัวเองได้หยุดพัก แค่ยอมรับความรู้สึก ไม่พยายามฝืนหรือกดดันตัวเองมากเกินไป ช่วยให้ฉันลุกขึ้นมาสู้ต่อได้ดีกว่าเดิมเลยทีเดียว และสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการเดินหน้าทำสิ่งที่เรารัก หรือสิ่งที่ทำให้รู้สึกดีในแบบที่เป็นเราเอง ทุกๆ วันเป็นโอกาสใหม่ที่เราจะเริ่มต้นได้อีกครั้ง แม้บางวันที่เหนื่อย แต่ถ้าเราทำมันด้วยใจที่เต็มที่ สิ่งดีๆ ก็จะเกิดขึ้น จากประสบการณ์ตรงนี้ ฉันอยากย้ำว่าไม่ว่าใครจะผ่านวันที่อ่อนแอมา แค่โอบกอดและให้เวลากับตัวเอง แล้วก้าวเดินต่อไปอย่างมั่นใจ ชีวิตยังมีพรสวรรค์และโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่ในทุกๆ วันเสมอ
0 คนบันทึกแล้ว
3/14 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

❤️🩹กิจกรรมฮีลใจ ในวันที่อ่อนแอ💌✌️🤟🫰
ชุดศิลปะดูแลใจ รายได้เพื่อสนับสนุนกิจกรรมศิลปะดูแลใจเพื่อผู้ป่วยมะเร็ง 500 คนผ่าน 16 รพ.กับ Art for Cancer ไม่ต้องรอให้ป่วยแต่ทุกคนที่สนใจศิลปะสามารถสั่งซื้อเพื่อไปดูแลใจตัวเองได้ที่ LINE : @artforcancer #มะเร็ง #ศิลปะฮีลใจ #กิจกรรมฮีลใจ #artforcancer #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 219 ครั้ง

คุณไม่ได้อ่อนแอ
ชีวิตที่โดนทดสอบ...อาจไม่ได้เป็นเพราะกรรมเก่าเสมอไป บางครั้ง...นั่นคือสัญญาณว่า “คุณคือผู้ถูกเลือก” ผู้ที่แบกภารกิจบางอย่างไว้กับพรหมลิขิต อย่ายอมแพ้ต่อความเจ็บ เพราะคุณไม่ได้เดินคนเดียว #พรหมลิขิตทดสอบ #คลิปฮีลใจ #ศรัทธาในตัวเอง #สายมูเตลู #กรรมดีนำทาง #ผู้ถูกเลือก 🔮คุณเคยรู้สึ
ถูกใจ 755 ครั้ง

วันที่อ่อนแอ..ไม่ได้แปลว่าแพ้😊🥰
#กำลังใจที่ดีที่สุดต้องเริ่มจากตัวเองก่อน #ชีวิต #ผ่าน #ข้อคิดดีๆ #แพ้
ถูกใจ 14 ครั้ง

🍋🥰การเดินคนเดียวไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอนะ...👆
เครดิต : ขออนุญาตเลิกขอบคุณแม่แบบจากช่อง ข้าวหมอ(kawwhom) in CapCut #ติดเทรนด์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ข้อคิดดีๆ #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 14 ครั้ง



"ใจที่อ่อนล้า ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ🌿
#บันทึกความรู้สึก ในวันที่หัวใจ รู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่โลกดูไม่อ่อนโยนกับเราเท่าเดิม บางครั้ง…เราไม่ต้องการคำสอนมากมาย เราแค่ต้องการใครสักคนที่บอกว่า “เธอไม่ผิดที่รู้สึกแบบนี้ และเธอไม่ได้อยู่คนเดียว” --- 🤍 บทความฮีลใจ : “ใจที่อ่อนล้า ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ” ✍🏻ขอมอบบทความนี้ให้กับคุณ
ถูกใจ 99 ครั้ง



ซึมเศร้าหรืออ่อนแอ......
"คิดไปเองรึเปล่า?" "คนอื่นเขาลำบากกว่ายังไม่เศร้าเลย"... หยุดทำร้ายตัวเองด้วยคำพูดเหล่านี้ เพราะซึมเศร้าคือ "ความเจ็บป่วย" ค่ะ 🧠💊 หลายคน (รวมถึงตัวผู้ป่วยเอง) มักเข้าใจผิดว่า โรคซึมเศร้า = ความอ่อนแอทางจิตใจ อยากหายก็แค่ "ทำใจให้เข้มแข็งสิ" ❌ ผิดถนัดเลยค่ะ! ในทางวิทยาศาสตร์ โรคซึมเศ
ถูกใจ 37 ครั้ง

ชีวิตมันไม่ได้ง่าย…แต่เราก็ไม่ได้อ่อนแอขนาดนั้นนะ🤍
บางวันมันก็เหนื่อย บางครั้งก็ท้อจนไม่รู้จะไปต่อยังไง แต่ถึงแบบนั้น เราก็ยังผ่านมาได้ทุกครั้ง อาจจะไม่ได้เก่งที่สุด อาจจะไม่ได้แข็งแรงตลอดเวลา แต่การที่เรายังไม่ยอมแพ้ มันโคตรเก่งแล้วจริง ๆ ✨ ค่อย ๆ เดินก็ได้ ช้าบ้างก็ไม่เป็นไร แค่ยังไปต่อ…ก็ถือว่าเราชนะตัวเองแล้ว วันนี้อาจจะเป็นแค่ว
ถูกใจ 61 ครั้ง

คำคม อ่อนโยนไม่ใช่อ่อนแอ
“ความเข้มแข็ง… ไม่จำเป็นต้องเสียงดัง บางครั้งก็ซ่อนอยู่ในความอ่อนโยนเล็ก ๆ ที่เราแบ่งให้กันได้ทุกวัน” #คำคม #อ่อนโยน #พลังบวก #ฮีลใจ #รักตัวเอง
ถูกใจ 2 ครั้ง

“วันที่ร้องไห้…ก็ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ”
บางวันเราก็มีน้ำตา มันไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอ แค่หัวใจเหนื่อยเกินไป จนต้องหาทางปลดปล่อยออกมา การร้องไห้คือการพัก ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ ไม่มีใครยิ้มไ ด้ทุกวัน และก็ไม่มีใครเศร้าได้ตลอดไป ขอเพียงให้หัวใจได้หยุดพักบ้าง รอวันที่พร้อมแล้วเริ่มต้นใหม่ และเมื่อถึงเวลา… รอยยิ้มของเราจะสดใสยิ่งกว่าเดิม ☺️
ถูกใจ 3 ครั้ง

🍋🥰อ่อนแอไม่ได้หรอก เพราะคนใจร้าย มันเยอะ...👇
โลกไม่ได้อ่อนโยน พอจะรอให้เราเข้มแข็ง คนบางคน ไม่ได้สนว่าเราจะไหวไหม เขาสนแค่ว่า เขาจะได้อะไรจากเรา เลยต้องเข้มแข็ง แม้ในวันที่ใจไม่พร้อม ต้องยืนให้ได้ แม้ข้างในจะล้าแค่ไหน ไม่ใช่เพราะเราอยากแข็ง แต่เพราะถ้าเราอ่อน โลกนี้มันจะเหยียบเรา โดยไม่ลังเลเลย เครดิต : ขอบคุณบทความจาก เ
ถูกใจ 18 ครั้ง

คนเราไม่ได้เข้มแข็งเพราะไม่อ่อนแอแต่เข้มแข็งได้เพร
คนเราไม่ได้เข้มแข็งเพราะไม่อ่อนแอ แต่เข้มแข็งได้เพราะยังมี “กำลังใจ” ให้ยึดไว้ . แม้บางครั้ง..จะเป็นเพียงสิ่งเล็กๆ แต่ก็เพียงพอให้รู้สึกปลอดภัย และไม่โดดเดี่ยว🌿 . บางวันเราอาจไม่มีใครอยู่ข้างๆ แต่แค่มีอะไรสักอย่างที่ทำให้ใจอุ่นขึ้น ก็ช่วยให้เรายังหายใจต่อได้ และยังเชื่อเสมอว่า.. "พรุ่
ถูกใจ 176 ครั้ง

วันที่อ่อนแอแต่ไม่อ่อนใจ
#ติดเทรนด์ #aiสร้างภาพ
ถูกใจ 2 ครั้ง

เหนื่อยไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ
4 ข้อคิดดีๆ รู้จักหยุดเมื่อเหนื่อย 1. เหนื่อย ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอมันแปลว่าคุณพยายามอยู่ต่างหาก คนที่ไม่ทำ อะไรเลยสิ ถึงจะไม่เหนื่อย 2. การหยุด คือส่วนหนึ่งของการไปต่อเหมือนรถที่ต้องจอดเติมน้ำมัน ชีวิตก็ต้องมีช่วงพัก เพื่อจะวิ่งไกลกว่าเดิม 3. ฟังสัญญาณจากร่างกายบ้าง ปวดหัว นอนไม่หลับ หงุดหงิ
ถูกใจ 34 ครั้ง



บางวัน…เราไม่ได้อ่อนแอ แค่กำลังเหนื่อยมาก
ช่วงที่ชีวิตเหมือนตกอยู่ในหลุม เราอาจเผลอโทษคนอื่น หรือโทษตัวเอง แต่พอได้หยุดจริง ๆ ถึงรู้ว่า… การค่อย ๆ เก็บแรง สำคัญกว่าการหาคนผิด ถ้าวันนี้คุณยังอยู่ในหลุม ไม่เป็นไรเลย แค่ยังมองขึ้นข้างบนได้ คุณก็ยังไม่แพ้ 💛 #ฮีลใจ #บันทึกใจ #แม่เล่าเรื่อง #พลังใจ #MomTeachesGenius #
ถูกใจ 9 ครั้ง

“ อย่าเข้มแข็ง…ในวันที่อ่อนแอ “
#Reels #Lemon8 #fypシ
ถูกใจ 1 ครั้ง

"คนเกิดวันนี้เขาก็อ่อนแอเป็นนะ แต่เขาแค่ไม่แสดงออกให้ใครเห็นก็เท่านั้นเอง"🖤
#นี้แหละตัวเรา #ฟีดดดシ #พฤหัสบดี #เธรดวันนี้
ถูกใจ 0 ครั้ง

4 สัญญาณที่บอกว่าตับเริ่มอ่อนแอ
“ตับไม่ได้พูด…แต่มันส่งสัญญาณขอความช่วยเหลืออยู่ทุกวัน” ตับคืออวัยวะที่ “เงียบที่สุด” แต่ “เหนื่อยที่สุด” ในร่างกาย มันต้องกรองสารพิษกว่า 500 หน้าที่ต่อวัน ทั้งจากอาหาร ยา และอารมณ์เครียดๆ ที่เราสะสมไว้ แต่ตับจะไม่บ่นเลยนะ… มันจะแค่ “ส่งสัญญาณเล็กๆ” ว่ากำลังอ่อนแรงลง และนี่คือ 4 สัญญาณที่หมอ
ถูกใจ 44 ครั้ง

กำลังใจ...สำหรับ คนกำลังอ่อนแอ🥰
บางวัน…ชีวิตก็หนักเกินกว่าจะยิ้มได้ง่าย ๆ เหนื่อยได้ อ่อนแอได้ ร้องไห้ได้ เพราะเราเองก็เป็นมนุษย์คนหนึ่ง แต่อยากให้รู้ไว้นะ ว่าในวันที่ทุกอย่างดูมืดมน คุณยังมีค่ามากพอเสมอ ไม่จำเป็นต้องเก่งตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งเพื่อใครทั้งนั้น แค่วันนี้ยังหายใจ ยังลุกขึ้นไหว แค่นั้นก็เก่งมากแล้ว
ถูกใจ 21 ครั้ง



"ไม่มีใครที่แข็งแกร่งตลอดเวลาอ่อนแอบ้างก็ได้คะ🥰
"ไม่มีใครที่ต้องแข็ง แกร่งตลอดเวลา อนุญาตให้ตัวเองได้พักและยอมรับความอ่อนแอ แล้วค่อยกลับมาสู้ใหม่นะ" "การท้อไม่ใช่ความล้มเหลว แต่มันคือสัญญาณว่าคุณต่อสู้มามากพอแล้ว พักหายใจ แล้วลุกขึ้นใหม่อย่างช้าๆ ก็ได้" "จำไว้ว่า แม้แต่ก้าวเล็กๆ ก็ยังนับว่าเป็นการเดินไปข้างหน้า" 
ถูกใจ 11 ครั้ง



ความเบื่อ เซ็ง เศร้า ไม่ใช่สัญญาณของคนอ่อนแอ
เพราะเราไม่ใช่ผู้วิเศษที่ตัดกิ เลสได้หมดแล้ว . ถ้าใครกล้าพูดความรู้สึกเหล่านี้ออกมา จงดีใจเถอะ…อย่างน้อยเรายังซื่อสัตย์กับใจตัวเอง . เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องบวก ไม่ต้องโอเคทุกวัน แค่ยอมรับว่า “วันนี้ไม่ไหว” ก็ถือว่ากล้าหาญมากพอแล้ว . แต่สิ่งเดียวที่ควรระวังคือ อย่าเ
ถูกใจ 2 ครั้ง



กับข้าวโรงพยาบาล ในวันร่างกายอ่อนแอ
ถูกใจ 2 ครั้ง

✍️บทความฮีลใจ:ใจที่อ่อนล้า ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ🌿
ในวันที่หัวใจรู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่โลกดูไม่อ่อนโยนกับเราเท่าเดิม บางครั้ง…เราไม่ต้องการคำสอนมากมาย เราแค่ต้องการใครสักคนที่บอกว่า “เธอไม่ผิดที่รู้สึกแบบนี้ และเธอไม่ได้อยู่คนเดียว” --- 🤍 บทความฮีลใจ : “ใจที่อ่อนล้า ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ” ✍🏻ขอมอบบทความนี้ให้กับคุณผู้อ่านทุกท่านคะ ไ
ถูกใจ 53 ครั้ง



อ่อนโยนไม่ใช่อ่อนแอ
“ อ่อนโยนไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือความเข้มแข็งที่เลือกจะไม่ทำร้ายใคร เพราะคนที่ควบคุมใจตัวเองได้ คือคนที่แข็งแรงที่สุดจริงๆ “ 🌷 #อ่อนโยนไม่ใช่อ่อนแอ #เข้มแข็งจากภายใน #ใจดีคือพลัง #พลังบวกทุกวัน #เติบโตไปด้วยกัน
ถูกใจ 1 ครั้ง



✨Skincareที่ทำให้ผิวเนียนขึ้น มาก! (Ver.ผิวอ่อนแอ เป็นสิว)
มาแล้วคั้บบ Skincare Update 2026⭐️ ฟีลแบบ Finally I found you 🫶🏼 เดี๋ยวบอกสภาพผิว ก่อนนะ: ผิวผสมไปมัน อ่อนแอแพ้ง่าย แดงง่าย ผื่นขึ้น ง่าย สิวขึ้นง่าย รูขุมขนกว้าง ผิวลอกบางจุด ทั้งหมดทั้งมวลนี้คือใช้อะไรไปเรื่อยบ่อได้เลย T___T หมวดToner 🩹 -FRANKLY ปุกม่วงปุกที่2 Padเขานุ่มกว่าทุกแบรนด์ที่เค
ถูกใจ 212 ครั้ง

Introvert ไม่ได้อ่อนแอ แค่ต้องชาร์จพลังให้ถูกวิธี🤍
Introvert ไม่ได้ไม่เก่ง ไม่ได้ไม่กล้า และไม่ได้อ่อนแอ แค่เรา “ใช้พลังงานไม่เหมือนคนอื่น” 🌿 อยู่กับคนเยอะ ๆ = พลังลด อยู่กับตัวเอง = พลังเพิ่ม มันไม่ใช่ข้อเสียนะ แต่มันคือ “วิธีทำงานของเรา” 💚 วันนี้ลองถามตัวเองดูว่า 👉 เราได้ชาร์จพลังให้ตัวเองหรือยัง? #Introvert #เข้าใจตัวเอง
ถูกใจ 5 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม