2025/12/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบ่อยครั้งที่เราเห็นภาพเหตุการณ์ที่มีคนมารวมตัวกันจำนวนมาก ทำให้บางครั้งกิจกรรมที่เราคิดว่าจะเข้าร่วมอย่างเต็มที่ ต้องปรับเปลี่ยนตามสถานการณ์ เช่น ดารินเลือกที่จะไม่วิ่งเพราะคนเยอะมาก ซึ่งเป็นการตัดสินใจที่ดีเพื่อความปลอดภัยและความสะดวกสบายของตัวเอง ในชุมชน #ด้อมน้องดาริน การรวมตัวกันของเพื่อนๆ และแฟนคลับนั้นเต็มไปด้วยความอบอุ่นและความรักที่มีให้กัน อย่างไรก็ตาม การดูแลระยะห่างและการไม่เบียดเสียดจะช่วยให้กิจกรรมดำเนินไปอย่างราบรื่นและปลอดภัยมากขึ้น สำหรับใครที่ชื่นชอบการเข้าร่วมกิจกรรมแบบนี้ ควรเตรียมตัวด้วยการสวมใส่อุปกรณ์ที่เหมาะสมและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้จัดงาน เพื่อสร้างประสบการณ์ที่ดีและปลอดภัยร่วมกัน นอกจากนี้ ผู้ที่ไม่อยากวิ่งในช่วงที่คนเยอะก็ยังสามารถเลือกชมบรรยากาศหรือเข้าร่วมกิจกรรมอื่นๆ ที่จัดไว้ได้ตามสะดวก ขอแนะนำให้ทุกคนสังเกตความเปลี่ยนแปลงของสถานที่และจำนวนคน เพื่อการตัดสินใจที่เหมาะสม และช่วยสร้างบรรยากาศที่เป็นมิตรและปลอดภัยในชุมชน #ด้อมน้องดาริน

6 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Nicha Khanngoen
Nicha Khanngoen

🥰❤️🥰❤️

รูปภาพของ Surachai Ngamsom
Surachai Ngamsom

น่ารักมากเลย❤️❤️❤️

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบวิธีลดไขมัน: สิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำคือเน้นคาร์ดิโอ 80% แต่โภชนาการแค่ 5% ทำให้ลดน้ำหนักชั่วคราว ร่างไม่เฟิร์ม ส่วนสิ่งที่ควรทำจริงคือเน้นโภชนาการ 70% ฝึกเวท 20% HIIT 7% และคาร์ดิโอ 3% เพื่อการลดไขมันที่ยั่งยืน
“วิ่งเยอะ แต่ไม่ผอมซักที? มาดูสูตรลดไขมันที่ได้ผลจริง!”
หลายคนยังเข้าใจผิดว่าการ “วิ่งเยอะ” คือทางลัดในการลดไขมัน แต่ความจริงแล้ว โภชนาการคือกุญแจหลัก! 🍎 ลดไขมันให้ได้ผล ต้องเน้นคุมอาหาร + ฝึกเวท + เสริม HIIT พอดี 💪 . 👉 เริ่มวันนี้! ปรับสมดุลการฝึก แล้วร่างจะตอบแทนคุณเอง . #LoseFatSmart #IonActive #FitnessMotivation #FatLossTips #
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 356 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ 7 ทริคปั้น content ให้ถึง 1M💢✌️
🍋 ฉบับแม่ลูกอ่อน: ปั้น Lemon8 ให้ปัง 1 ล้านวิว💌 จำไว้เสมอว่าเพื่อนๆใน Lemon8 ชอบคอนเทนต์ที่ “จริงใจ” >>8ภาพเรียล + เรื่องจริง + โพสต์ถูกเวลา + ตอบไว” = วิวพุ่งแน่นอน! 1. คอนเซ็ปต์ชัด 👉 เลือกแนวตัวเอง เช่น “แม่แชร์ของดี”, “แม่สายเลี้ยงลูก EF”, “แม่สายเรียลไลฟ์” 2. ภาพต้องสวยแต่จริง 👉
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ยิ้มไว้นะ ยิ้มซิ ยิ้ม ยิ้ม💗💗💗
อย่าเศร้ายิ้มไว้คนเก่ง กลับมาร่าเริงเหมือนเดิม รู้ไหมฉันแอบมองคุณอยู่ ตลอดเวลา คุณคงไม่ได้ รับรู้ว่าใจฉันอยู่ข้างคุณ เอาใจช่วยคุณเสมอ
ดาริน

ดาริน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช็คด่วน ‼️พฤติกรรมที่ “ทำร้ายสมองลูก” โดยไม่รู้ตั
หลายครั้งที่เราเผลอ support ลูกเกินไป บางเรื่องอาจจะมีผลกับพัฒนาการของเค้า ซึ่งสมองลูกโตเร็วสุดในวัยเด็ก — ดังนั้นอย่า! หาทำ!!! 1️⃣ หน้าจอเยอะเกิน 📱 เด็กใช้มือถือ/แท็บเล็ตมาก เด็กที่ดูจอเกิน 1–2 ชม./วัน โดยเฉพาะก่อน 6 ขวบ → สมองส่วนหน้าจะพัฒนาช้ากว่าปกติ สมาธิสั้น ควบคุมตัวเองยาก ✅️> ควรจำ
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 31 ครั้ง

ทายนิสัยลูกตรงกับราศี💫 เป๊ะจนขนลุก!
เปิดตำราไทย ยิ่งอ่านยิ่งแม่นค่ะ เลยอยากมาแชร์ 🌟 ทายนิสัยลูกตามราศีเกิด 🌟 ♈ เมษ (21 มี.ค.–19 เม.ย.) กล้าแสดงออก ชอบเป็นผู้นำ มีพลังเยอะ คิดไวทำไว ♉ พฤษภ (20 เม.ย.–20 พ.ค.) ใจเย็น ดื้อเงียบ รักความสบาย ชอบอะไรเดิมๆ ♊ เมถุน (21 พ.ค.–20 มิ.ย.) พูดเก่ง ฉลาด ขี้สงสัย เปลี่ยนใจไว ♋ กรกฎ (2
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้
วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้ ?? ด้วยความที่ยังไม่รู้ว่าชอบวิ่งไหม เพราะไม่ชอบ ตื่นเช้า แต่ดันลง Lazadarun popmart ไว้เลยต้องหาของวิ่งด่วนนน มาดูกันว่า งบจะอยู่ เท่าไหร่ 1.รองเท้า asics novablast 4 platinum ยืมเพื่อนมางบ 0 บาท 2.Huawei fit4 จริงๆซื้อมาวัดการนอนอยู่แล้ว แต่ก็เ
ice | 英英 •🐰💕

ice | 英英 •🐰💕

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพทารกกำลังนอนหลับสบายบนผ้าห่มสีขาวลายหมี พร้อมข้อความว่า "ทายนิสัย ตามเวลาเกิด ⏰ ของลูก ver. โหราศาสตร์อินเดีย แม่น จนงง มันตรงมาก" และโลโก้ Lemon8
ทายนิสัยตามเวลาเกิด⏰️ของลูก ver.อินเดีย แม่นมาก💢‼️
ไปเจอบทความมาโดนบังเอิญ เรื่องทายนิสัยจากเวลาเกิด สไตล์โหราศาสตร์อินเดีย (Vedic Astrology) เค้าบอกว่าเวลาที่เกิด มีผลมากต่อบุคลิก นิสัย และแนวโน้มชีวิต เพราะเป็นจุดที่กำหนด “ลัคนา” หรือราศีขึ้นต้นของดวงชะตา ซึ่งต่างจากการดูแค่ราศีเกิดตามวันเดือนปี ช่วงเวลาเกิดในแต่ละวัน (แบ่ง 12 ลัคนา) จะสามารถ
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 5 ครั้ง

💢5 วิธีรับมือ “วัยทอง 2 ขวบ” ฉบับคุณแม่มือใหม่
วัยทอง 2 ขวบ ไม่ใช่ช่วงดื้อ แต่เป็นช่วงที่ “ลูกกำลังเรียนรู้จะเป็นตัวเอง” เข้าใจมากขึ้น เครียดน้อยลง ❤️ 🌼 5 วิธีที่ช่วยให้แม่ผ่านช่วงวัยทองได้แบบไม่เครียด 1. เข้าใจ ไม่ใช่เอาชนะ ตอนลูกงอแง ลองพูดเบาๆ ว่า “หนูโกรธใช่ไหม แม่เข้าใจนะ” แค่นี้ลูกก็รู้ว่าแม่อยู่ข้างเขา ไม่ได้จะสั่งหรือห้ามทัน
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มในชุดวิ่งสีดำ แว่นกันแดด และผ้าโพกหัว กำลังวิ่ง ชูเหรียญรางวัล และโพสท่าในงาน TikTok Run Freshtival
ชายหนุ่มในชุดวิ่งสีดำ แว่นกันแดด และผ้าโพกหัว กำลังชูเหรียญรางวัลอย่างภาคภูมิใจในงาน TikTok Run Freshtival
ชายหนุ่มในชุดวิ่งสีดำ แว่นกันแดด และผ้าโพกหัว กำลังวิ่งและทำท่าชูสองนิ้วในงาน TikTok Run Freshtival ยามค่ำคืน
TikTok Run Freshtival 2026! งานวิ่งที่รวม อินฟูลเยอะสุดๆ
วันนี้มาเช็คอินที่ CentralWorld กับงานวิ่งสุดคูลแห่งปี TikTok Run Festival 2026 บอกเลยว่าพลังล้นมาก เพราะได้วิ่งไปพร้อมกับเพื่อนนักวิ่งกว่า 4,000 คน และกระทบไหล่ Influencer อีก 400 กว่าชีวิต! พี่เฟย หล่อมาก 😎😅 แล้วที่สำคัญของแจกภายในงานเยอะสุดๆ บูธสปอนเซอร์แบรนด์ดังๆมากมายที่มาร่วมกิจกรรม และบอกเ
มิกกี้ ไม่มีเมาส์

มิกกี้ ไม่มีเมาส์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพบัตรประจำตัวพนักงานธุรการของคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล พร้อมสายคล้องคอสีเขียว มีข้อความรีวิวการทำงานที่ศิริราช เน้นความมั่นคง สวัสดิการ เงินเดือน และความก้าวหน้าในอาชีพ
ภาพอาคารโรงพยาบาลศิริราช พร้อมรายการสวัสดิการมากมาย เช่น เงินเดือน+ค่าครองชีพ, Siriraj Fitness Center, ตรวจสุขภาพประจำปี, ประกันสังคม, รถรับ-ส่งบุคลากร, ทุนการศึกษาบุตร และโอกาสเติบโตในสายอาชีพ
ภาพอาคารทันสมัยของโรงพยาบาลศิริราช พร้อมข้อความระบุว่าการทำงานที่ศิริราชเป็นเรื่องที่ดี มีภาระงานและมีการปรับเงินตามความสามารถ มีสวัสดิการดีที่ครอบคลุมถึงญาติสายตรง และมีความมั่นคงสูง
รีวิวทำงานที่ศิริราช ✅✨🥰
ฉบับคนอยู่นครปฐม (ศาลายา) #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #รีวิวงานทำงาน #งานดีมั่งคง 📍พิกัด: โรงพยาบาลศิริราช JOB REVIEWS 📌 อาชีพ/ตำแหน่ง: ธุรการฝ่ายทรัพยากรบุคคล(ประจำภาควิชา...) 💼 เนื้องาน: งานธุรการ เอกสาร 💰 เงินเดือน/สวัสดิการ: ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและภาระงาน สามารถเติบโตได้ 👍 สิ่งท
she's ดาริน 🍄

she's ดาริน 🍄

ถูกใจ 246 ครั้ง

จับขวดคุย🍼 ep.1 สัมภาษณ์ ผลประกอบการ CEO ร้านตัดผม #จับขวดคุย #ด้อมน้องดาริน
darin.diary_

darin.diary_

ถูกใจ 28 ครั้ง

ทั้งที่ไม่เคยคุยกัน แต่เขาทำให้เราเป็นทุกได้ ทำให้เราเป็นสุขได้
เราเป็นคนพูดไม่เก่ง ไม่ค่อยพูด ถึงไม่คิดที่จะโทร แต่แค่ได้เห็นก็เป็นสุขแล้ว
ดาริน

ดาริน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดาริน นางแบบตัวน้อย
เพราะทุกที่คือ Cat walk
darin.diary_

darin.diary_

ถูกใจ 92 ครั้ง

แม่หมอเจ๊ดาฝากตัวด้วยนะคะ
#CapCut #คาถาพระมหาจักรพรรดิ #แม่ฐาดาริน #แม่หมอ #แม่เลี้ยงเดี่ยว เมืองพัทยา
ฐา นิษฐา

ฐา นิษฐา

ถูกใจ 1 ครั้ง

🤰พฤติกรรมเสี่ยงที่คุณแม่ท้องแก่ต้องระวัง‼️
9 ข้อนี้ 1️⃣ ยกของหนัก หรือก้มบ่อย ๆ → ปวดหลัง เจ็บครรภ์ก่อนกำหนด 2️⃣ เดิน/นั่งนานเกินไป → เสี่ยงขาบวม เลือดไหลเวียนไม่ดี 3️⃣ นอนหงายตลอด → มดลูกกดเส้นเลือดใหญ่ เลือดไปเลี้ยงลูกไม่พอ 4️⃣ กินเค็ม หวาน มันเกินไป → เสี่ยงเบาหวาน-ครรภ์เป็นพิษ 5️⃣ เครียด นอนดึก → กระทบสุขภาพแม่
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 12 ครั้ง

การลงมือทำ คือจุดเริ่มต้นของทุกสิ่ง ✨
ณ.ดาริน • Mindset

ณ.ดาริน • Mindset

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวนิยาย เงินซื้อเธอได้กี่คน โดย MintomintH
WhatsupGL ชวนอ่านนิยาย เรื่อง: เงินซื้อเธอได้กี่คน โดย: MintomintH เพราะทุกสิ่งที่มีในชีวิต ถูกน้องสาวแย่งไป ทั้งคนรัก ครอบครัว หรือแม้แต่ธุรกิจเครื่องสำอางที่เธอเฝ้าฝันว่าจะได้จากครอบครัว ทำเอา "ดาริน" คุณหนูใหญ่ทายาทเศรษฐีผู้มั่งคั่งแห่งเมืองฮีโร่เดือดปุดๆ จึงต้องยื่นข้อเสนอ "ห้า
What's up GL นิยายยูริ

What's up GL นิยายยูริ

ถูกใจ 3 ครั้ง

แม่น้องดาริน❤️💜
เที่ยงแล้วอย่าลืมเติมพลังกันด้วยนะคะ😋🫶 อย่าทำงานจนดูแลตัวเองกันนะคะ ด้วยรักและห่วงใยคะ🫰🧡 . #แม่น้องดาริน #warin #คุณแม่ลูกหนึ่ง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ฟีด
แม่น้องดาริน แม่ลูกปัด

แม่น้องดาริน แม่ลูกปัด

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังอุ้มลูกน้อยถ่ายเซลฟี่ในกระจก สวมเสื้อครอปสีเขียว มีข้อความว่า "3 อย่างที่ทำพลาด ตอนลดน้ำหนักหลังคลอด" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยมีข้อความอธิบายความสำคัญของค่า TDEE ต่อการลดน้ำหนัก และผลลัพธ์ของการกินน้อยกว่า เท่ากับ หรือมากกว่า TDEE
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก สวมเสื้อครอปสีฟ้า กางเกงขาสั้นสีดำ และเสื้อเชิ้ตลายทางคลุม มีข้อความเชิญชวนให้พิมพ์ข้อมูลเพื่อคำนวณค่า TDEE พร้อมโลโก้ Lemon8
3 อย่างที่ทำพลาดตอนลดน้ำหนักหลังคลอด 💢‼️
หลังจากเห็นโพสแนะนำที่วิธีลดน้ำหนัก ลดหุ่นหลังคลอดมาเป็นร้อยๆโพส เราก็ตัดสินใจแล้วว่า ต้องลดจริงจัง ลองผิดลองถูกมาก็เยอะ แต่วันนี้จะมาแชร์ 3 อย่างที่คนชอบทำพลาดตอนลดน้ำหนัก 1. ไม่รู้จัก ค่า TDEE ตัวเอง หลายคนโฟกัสแค่ “กินน้อย” ไม่ก็ “ออกกำลังกายหนัก” แต่ไม่เคยรู้เลยว่าจริงๆ ร่างกายต้องการพลังงา
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 9 ครั้ง

เลิกขอ แล้วกลายเป็นคนที่คู่ควร
#เมนิเฟส #กฎแรงดึงดููด #พัฒนาตัวเอง #เยียวยาหัวใจ
ณ.ดาริน • Mindset

ณ.ดาริน • Mindset

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงตั้งครรภ์สวมชุดสีดำกำลังจับท้อง พร้อมข้อความบนภาพว่า “เลี้ยงลูก 1 คน ตั้งแต่ตั้งท้อง จนอายุ 20 ต้องใช้เงินเท่าไหร่ ถึงจะพอ?” ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงดูบุตร
👶💸 เลี้ยงลูก 1 คน…ต้องใช้เงินเท่าไหร่ถึงจะพอ❓️💢
จริงไหม? ที่เค้าบอกมีลูกเหมือนมีบ้านอีกหลัง? ค่าใช้จ่ายลูก 1 คน คิดดีๆเป็นหลักล้านจริงดิ?!!! เราเลยลองรวบรวมคราวๆมา โพสไกด์ไว้ก่อนตามนี้ค่ะแม่ๆ 📌 ค่าใช้จ่ายเลี้ยงลูกในไทย ตั้งแต่ตั้งครรภ์ – อายุ 20 ปี (โดยประมาณ) 1. ช่วงตั้งครรภ์ – คลอด ฝากครรภ์ + ค่าคลอด (เอกชน/รัฐแตกต่างมาก) 👉 30,000 –
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 8 ครั้ง

แม่อ่านด่วน!💢 ทำไมต้องพาลูกไปทำแบบนี้ 👇
บังเอิญไปเจอคลาส play group (กลุ่มเล่นกับเพื่อนวัยเดียวกัน) น่าสนใจมาก เค้าบอกว่าเป็นช่วงวัยทองของการเรียนรู้ผ่านการเล่นเลยค่ะ 🌱 ซึ่งจะช่วยเสริมพัฒนาการหลายด้าน เราไปของ ASB green valley 👫 สังคม : หัดแบ่งปัน รอคิว เล่นกับเพื่อน 🗣️ ภาษา : ได้ศัพท์ใหม่ ๆ พูดโต้ตอบมากขึ้น 💕 อารมณ์ : เรียนรู้ก
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 9 ครั้ง

ฝากถึงผู้หญิงทีชอบไลฟ์สด ส่วนใหญ่เป็นผู้ชายเข้ามาดูแน่ใจได้ไหมว่าเขาเป็นคนดีทุกคน ฉนั้นอย่าถ่ายรูปบ้านรูปรถอย่าเอ่ยถึงอ.เภอที่อยู่ลงไปในไลฟ์ มันอันตรายกับตัวเราเอง (เขาต้องการอะไรเขาถึงมาดูเรา)คิดถึงข้อนี้ไว้ ถ้าอยากบอกที่อยู่ก็ในmessengerไง ปลอดภัยกว่าเยอะเลย
ดา��ริน

ดาริน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาดลายเส้นดินสอของคุณหญิงดาริน วราฤทธิ์ จากเรื่องเพชรพระอุมา กำลังถือปืนไรเฟิล สวมเสื้อเชิ้ตแขนยาว มีข้อความภาษาไทยเขียนอยู่ด้านล่าง
คุณหญิงดาริน วราฤทธิ์ เพชรพระอุมา♡
พึ่งได้มาฟังเพชรพระอุมา (ไปอยู่ที่ไหนมาติดงอมแงม) เราชอบคุณหญิงดารินหรือหม่อมราชวงศ์หญิงดารินมากกกกก ทาสรักคุณหญิงไม่ได้มีแค่รพินทร์แล้วล่ะ เลยพยายามวาดตามแบบต้นฉบับ ได้เท่านี้ คุณหญิงคนสวยของชั้น 🤏🏻✨️ #เพชรพระอุมา #วาดรูป #ดารินวราฤทธิ์ #หัดวาดคน
nt🌿

nt🌿

ถูกใจ 3 ครั้ง

แม่น้องดาริน ในวัย 41 ผู้หญิงอย่าหยุดสวย❤️
บักหล่าครับ...บักหล่าครับ...บักหล่าครับ รอลูกหลับเดี๋ยวโทรกลับนะจ๊ะ👌📱😍 อิแม่มาส่งยิ้มหวานยามเย็นๆคะ😍 #แม่น้องดาริน #warin #คุณแม่ลูกหนึ่ง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ผู้ติดตาม ดารินโฮมสเตย์ ที่พักจังหวัดนครศรีธรรมราช
แม่น้องดาริน แม่ลูกปัด

แม่น้องดาริน แม่ลูกปัด

ถูกใจ 5 ครั้ง

แม่น้องดาริน แม่ลูกปัด❤️
'จงรักและภูมิใจในตนเอง' เพราะการที่คุณมายืนตรงนี้ได้ ไม่มีใครรู้หรอกว่า... คุณผ่านความเหนื่อย ความยากลำบาก ความผิดหวัง มามากแค่ไหน👌✌️ 🌻🍂🌹🩵🌾🌷🌿🌺🪴💐 #warin #คุณแม่ลูกหนึ่ง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวยย #ฟีด #ดันขึ้นฟีดที
แม่น้องดาริน แม่ลูกป�ัด

แม่น้องดาริน แม่ลูกปัด

ถูกใจ 7 ครั้ง

ขอคำแนะนำด้วยนะคะ แม่ๆ 🙏😫
เมื่อไม่นานมานี้ เพื่อนแอบมาปรึกษาค่ะ เค้าแอบเห็นลูกวัยมัธยมดูหนังผู้ใหญ่บ่อยมาก แรก ๆ ก็คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาของวัยรุ่น… แต่หลัง ๆ เริ่มเห็นว่าเขา หมกมุ่นจริง ๆ ดูแทบทุกวัน บางทีถึงขั้นแอบตอนกลางคืน 😔 ใจหนึ่งก็เข้าใจว่าเป็น “ธรรมชาติของวัยเรียนรู้” แต่อีกใจก็กลัวว่าจะกระทบต่อความคิด หรือมุม
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ATM เป็นงานที่นักวิ่งเยอะมาก อากาศดี New pb งับ🏅🎉
Sub 55 ใกล้แล้วอีกนิดเดียว😍 ขอบคุณทุกคนที่ส่งกำลังใจและเข้ามาทักทายกันนะคะ🙏❤️ ปล.ขวดน้ำดื่มเปิดยากมากรึว่าทรายมือลื่นก็ไม่รู้😅 #AmazingthailandMarathon #framsookleklek #วิ่ง
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 18 ครั้ง

เซฟด่วน💢อาหารที่คนท้องต้องระวังช่วงไตรมาสแรก
3 เดือนแรก เป็นช่วงที่ทารกเริ่มสร้างอวัยวะสำคัญ คุณแม่จึงต้องระวังอาหารบางอย่างเพื่อลดความเสี่ยงต่อการแท้งและการเจริญเติบโตที่ผิดปกติค่ะ ✅ เช็กลิสต์เลี่ยงอาหารคนท้อง (3 เดือนแรก) ❌ อาหารดิบ/กึ่งสุก → ซูชิ เนื้อดิบ ไข่ลวก หอยนางรม ❌ ปลาที่มีปรอทสูง ❌ นม-ชีสไม่พาสเจอร์ไรซ์ ❌ อาหารหมักด
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 8 ครั้ง

เช้าวันเสาร์ของคนตื่นมาวิ่ง 🌞🏃‍♀️
ชวนแฟนตื่นมาวิ่ง เพราะอยากกินก๋วยเตี๋ยวแซว แบบคนไม่เยอะ ไม่ต้องต่อคิว เพราะน้ำซุปหมูนัวมากกก กินข้าวเสร็จต่อด้วยของหวานแบบ100% ไปตามกันนนนน 🥹🍃🫶🏻
fahsai ⛅️

fahsai ⛅️

ถูกใจ 2 ครั้ง

มีลูกสาวไว้หนวดอย่างเดียวไม่พอ ต้องซูมเก่งด้วย #GalaxyS25Ultra #withGalaxy #ด้อมน้องดาริน
darin.diary_

darin.diary_

ถูกใจ 78 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม