เดี๋ยวฝนก็ซา |After the rain🌧

ผู้ติดตาม 611 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

1 คนบันทึกแล้ว

5

1

🍋 3 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้วันไม่พัง

1️⃣ ตื่นแล้วไม่หยิบมือถือทันที

ให้เวลาใจตัวเองสัก 5 นาที

ก่อนจะรับเรื่องราวของทั้งโลก

แค่นี้อารมณ์ทั้งวันก็ต่างไปแล้ว

2️⃣ เก็บที่นอนหรือจัดพื้นที่เล็ก ๆ ให้เรียบร้อย

เริ่มวันด้วยความเป็นระเบียบ

สมองจะรู้สึกว่า “วันนี้คุมได้”

แม้เรื่องอื่นจะยังไม่ชัดเจน

3️⃣ จดสิ่งที่จะทำในวันนี้ วางแผนก่อนลุย

เขียนสิ่งที่ต้องทำแค่ 3 อย่างไม่ต้องเยอะ

แค่รู้ว่าถ้าทำ 3 อย่างนี้ได้ = วันนี้ไม่เสียเปล่า

ความกดดันจะลดลงทันที

☀️ เช้าที่ดี ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ

แค่เริ่มให้ถูกทาง…วันก็ไม่พังแล้ว

#นิสัยตอนเช้า #เริ่มวันดีๆ

#lemon8thailand

#ต้อนรับ2026

1/2 แก้ไขเป็น

1 ความคิดเห็น

บีน้อย >_< 🤍

👍🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

3 นิสัยตอนเช้า...ที่ทำให้วันพังโดยไม่รู้ตัว

1. หยิบมือถือทันทีหลังตื่น สมองรับข้อมูลวุ่นวายตั้งแต่ยังไม่พร้อม ใจเหนื่อยตั้งแต่เช้า 😞 2. รีบทุกอย่างจนไม่มีสติ ตื่นสาย วิ่งแข่งเวลา ลืมนั่นลืมนี่ พลังงานเสียตั้งแต่ยังไม่เริ่มวัน😵 3. บ่นตัวเองตั้งแต่เช้า “เหนื่อยอีกแล้ว” “ไม่อยากไปเลย” คำพูดแรกของวัน มีผลกับอารมณ์มากกว่าที่คิด😅 🌿

ถูกใจ 127 ครั้ง

💗 6 นิสัยที่ทำให้ “มดลูกพัง” แบบไม่รู้ตัว!

💗 6 นิสัยที่ทำให้ “มดลูกพัง” แบบไม่รู้ตัว! ผู้หญิงต้องรู้! พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำร้ายตัวเองทุกวัน 😱 ดูแลตัวเองให้ถูกจุด ก่อนสุขภาพจะพังไม่รู้ตัว • เซฟไว้เช็กตัวเองด่วน! 📌 • บางข้อคือทำอยู่ทุกวันเลยนะ 😳 • รู้เร็ว แก้ทัน ร่างกายจะขอบคุณ 💕 • เรื่องนี้ไม่ควรมองข้า

ถูกใจ 845 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงความกังวล พร้อมข้อความหัวข้อว่า "9 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้น้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว" และโลโก้ @BEAUTY.GUIDE

ภาพการ์ตูนผู้หญิงประกอบ 3 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้น: 1. ตื่นแล้วไม่ขยับตัว 2. กินข้าวหน้าทีวี/มือถือ 3. ไม่ถ่ายขับตอนเช้า พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรั��บแต่ละข้อ

ภาพการ์ตูนผู้หญิงประกอบ 3 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้น: 4. ไม่กินอาหารเช้า 5. กินแต่คาร์โบไฮเดรต 6. กินอาหารเช้าไขมันต่ำมากเกินไป พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละข้อ

9 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว ❗️

อยากลดน้ำหนักต้องเริ่มจาก “พฤติกรรมยามเช้า” เพราะแค่เช้าเราพลาด...น้ำหนักก็ขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว 😖 👉🏻 มาเช็กกันว่ามีข้อไหนที่ทำอยู่รึเปล่า แล้วรีบปรับก่อนสายเกินไปนะ! 1️⃣ ตื่นแล้วไม่ขยับตัวเลย นั่งๆนอนๆนิ่งตั้งแต่ตื่น ไถโทรศัพท์์ไปมาร่างกายไม่เกิดการเผาผลาญ เปลี่ยนเป็นลุกเดิน ยืดตัว จะดีกว่านะ

ถูกใจ 2226 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงยิ้มแย้มกำลังดึงกางเกงที่หลวม แสดงถึงการลดน้ำหนักสำเร็จ พร้อมข้อความว่า "นิสัยที่ทำแล้ว น้ำหนักลดแน่" มีสัญลักษณ์แผนลดน้ำหนักและเครื่องชั่งน้ำหนักประกอบ

ภาพแสดง 4 นิสัยช่วยลดน้ำหนัก: กินช้าลง, ใช้จานเล็กลง, ดื่มน้ำก่อนอาหาร และนอนให้พอ แต่ละข้อมีภาพประกอบ เช่น ผู้ห��ญิงกำลังกิน, จานอาหาร, แก้วน้ำ และผู้หญิงกำลังนอนหลับ

ภาพแสดง 4 นิสัยช่วยลดน้ำหนัก: ขยับร่างกายทุกวัน, เดินให้เยอะขึ้น, งดน้ำหวานน้ำอัดลม และเสริมโพรไบโอติก แต่ละข้อมีภาพประกอบ เช่น ผู้หญิงเดินขึ้นบันได, ผู้หญิงกำลังเดิน, น้ำอัดลม และโยเกิร์ต

8 นิสัยที่ทำแล้วน้ำหนักลด ! 💕

8 นิสัยที่ทำแล้วน้ำหนักลด (โดยไม่ต้องอด!) 📍 อยากผอมไม่ต้องทรมาน แค่เปลี่ยนนิสัยเล็กๆ ก็เห็นผล! ไม่อด ไม่พัง ไม่เครียด แถมยิ่งทำ ยิ่งรู้สึกดีกับตัวเอง 💕 ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่ ห้ามพลาด! #ลดน้ําหนัก #ลดพุง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #ลดเอว

ถูกใจ 4302 ครั้ง

สูงขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 8 นิสัยเล็ก ๆ ที่ควรทำทุกวัน ✨

สูงขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 8 นิสัยเล็ก ๆ ที่ควรทำทุกวัน ✨ #เพิ่มความสูง #อยากสูง #วัยกำลังโต #เด็กกำลังโต #ดูแลลูก #โภชนาการเด็ก #นอนให้พอ #ออกกำลังกาย #สุขภาพเด็ก #แม่และเด็ก #ทริคสุขภาพ #เซฟไว้ดู

ถูกใจ 1255 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลใสสะท้อนแสงแดด มีเรือสีขาวจอดอยู่บางส่วน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 นิสัย ที่ควรหยุด ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง" และคำแปลภาษาอังกฤษ

ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 1 "ขาดความตรงต่อเวลา" และนิสัยที่ 2 "พูดจาเผลอทำร้าย" พร้อมคำแนะนำใน�การปรับปรุง

ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 3 "บ่นเกินไป" และนิสัยที่ 4 "ไม่รักษาสัญญา" พร้อมคำแนะนำในการปรับปรุง

🚫 7 นิสัยที่ควรหยุด… ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง

(💬 ทำไมนิสัยบางอย่าง ถึงทำให้ภาพลักษณ์ของเรา พังลงทันที — แม้จะเก่งแค่ไหนก็ตาม?) “คุณอาจไม่ได้ถูกตัดสินจากความสำเร็จเสมอไป… แต่คุณถูกจดจำจาก นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน” (You may not always be judged by your success… But you will be recognized by the small habits you repeat every day.)

ถูกใจ 2060 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานที่จัดไว้อย่างเป็นระเบียบ มีชั้นวางของติดผนังและกระดานเพ็กบอร์ด พร้อมข้อความว่า "7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น!"

ภาพโต๊ะทำงานไม้สีอ่อนพร้อมเก้าอี้สีดำ มีชั้นวางของเหนือโต๊ะที่จัดวางหนังสือและของตกแต่งอย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัย�ที่ 1: จัดโต๊ะทำงานก่อนนอน

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงตาราง To-do list ที่เขียนด้วยลายมือ พร้อมกิจกรรมและเวลาต่างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 2: เขียน To-do lists อย่างน้อย 5 ข้อสำคัญ

🪴7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น🌷🩵

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆชาว lemon🍋 เป็นกันบ้างมั้ยคะว่าหลายครั้งที่ชีวิตเราดูยุ่งเพราะ “นิสัยเล็กๆ” ที่เราไม่ทันสังเกตตัวเองเลยด้วยซ้ำ แต่จริงๆ แล้วแค่ปรับพฤติกรรมบางอย่าง ก็ทำให้ทุกวันเป็นระเบียบขึ้น ลองเริ่มจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว แล้วจะรู้สึกว่าชีวิตเบาขึ้นจริง 🩷🩷 🪴 7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็น

ถูกใจ 1101 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ กำลังยกมือขึ้น พร้อมข้อความว่า "10 นิสัย ทำแล้วน้ำหนักลงแน่" บนภาพ

หญิงสาวผมยาวกำลังกินอาหารเสียบไม้จากถ้วย พร้อมข้อความว่า "1. กินให้ครบ 3 มื้อ แต่ไม่อิ่มจนแน่น" บนภาพ

หญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีชมพูและสร้อยคอเงิน พร้อมข้อความว่า "2. ลดของหวาน ของมัน ของทอด" บนภาพ

10 นิสัยทำแล้วน้ำหนักลงแน่!

แน่นอนว่านิสัยเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันนี่แหละคือกุญแจสำคัญที่ทำให้ “ผอมได้แบบยั่งยืน” โดยไม่ต้องพึ่งยา ลดแบบสุขภาพดี ไม่โยโย่ นี่คือ 10 นิสัยที่ถ้าเปลี่ยนได้ ผอมแน่นอน: 🥗 1. กินให้ครบ 3 มื้อ แต่ไม่อิ่มจนแน่น ห้ามอด ห้ามโหย! การกินให้ครบช่วยเร่งระบบเผาผลาญ โดยเฉพาะมื้อเช้า สำคัญที่สุด เคล็ดลับ

ถูกใจ 9687 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 นิสัย...ที่ทำให้แฟนหมดรัก' พร้อมรูปผู้หญิงทำหน้ากังวลและไอคอนหัวใจแตก สื่อถึงพฤติกรรมที่อาจทำลายความสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัว

ภาพแสดง 3 นิสัยแรกที่ทำให้แฟนหมดรัก: ขี้บ่นตำหนิ, เอาแต่ใจตัวเอง, และควบคุมหึงหวงเกินไป พร้อมภาพประกอบการ์ตูนที่สื่อถึงแต่ละพฤติกรรม

ภาพแสดง 2 นิสัยสุดท้ายที่ทำให้แฟนหมดรัก: ขุดเรื่องเก่าพูดเรื่องเดิม และไม่ให้เกียรติคนรัก พร้อมภาพประกอบการ์ตูนที่สื่อถึงพฤติกรรมเหล่านั้น

5 นิสัย…ที่ทำให้แฟนหมดรัก 💔

5 นิสัย…ที่ทำให้แฟนหมดรัก (โดยที่เราอาจไม่รู้ตัว) บางทีความรักไม่ได้พังเพราะมือที่สาม แต่พังเพราะ นิสัยเล็กๆ ที่สะสมทุกวัน 😢 📍ลองเช็กดูว่า…เราหรือเขา เคยเป็นแบบนี้ไหม? #ปัญหาความรัก #แฟนไม่สนใจ #ทริคความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #เลิกกับแฟน

ถูกใจ 201 ครั้ง

💀 10 นิสัยที่กำลัง “ฆ่าสมอง” คุณอยู่ทุกวัน

💀 10 นิสัยที่กำลัง “ฆ่าสมอง” คุณอยู่ทุกวัน ยังพูดได้ ยังทำงานได้ แต่สมองกำลังตายทีละนิด… 🚨 น่ากลัวที่สุดคือ… สมอง ไม่ร้อง ไม่เตือน รู้ตัวอีกที = จำไม่ได้ คิดไม่ออก อารมณ์พัง 🧠 ถ้ายังไม่อยากให้สมอง “ตาย” 😴 นอนให้พอ 🚰 ดื่มน้ำ 💩 ขับถ่ายให้ได้ 🚶‍♀️ ขยับตัว 🦠 ดูแลลำไส้ด้วย โพรไบโอติก #สุขภา

ถูกใจ 2995 ครั้ง

13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨

🌱 13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨ บอกเลยว่า ทำครบ 13 ข้อ เริศขึ้นแน่นอน 💕 ซึ่ง 13 ข้อ มีดังนี้เลยทุกคน 👇🏻 1️⃣ นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้อย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์ 👉🏻การนอนก่อนเที่ยงคืนช่วยปรับฮอร์โมน ฟื้นฟูผิว สมอง และอารมณ์ คนที่นอนดึกบ่อยจะรู้สึกเหนื่อยง่าย หน้าโทรม อารมณ์แปรปรวน

ถูกใจ 1936 ครั้ง

7 นิสัยที่คนรวยทำทุกวัน แต่ไม่มีใครบอกคุณ

Warren Buffett อ่านวันละ 500 หน้า Bill Gates อ่านปีละ 50 เล่ม แล้วคุณล่ะ ทำอะไรอยู่? 💡 7 นิสัยที่คนรวยทำทุกวัน 1️⃣ ตื่นเช้าก่อน 6 โมง 2️⃣ อ่านหนังสือทุกวัน 3️⃣ วางแผนวันถัดไปก่อนนอน 4️⃣ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 5️⃣ เขียนเป้าหมายทุกวัน 6️⃣ ล้อมรอบด้วยคนที่ดีกว่า 7️⃣ รีวิวการเงินทุกเดือน

ถูกใจ 92 ครั้ง

7 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้น้ำหนักลดแบบไม่รู้ตัว👀

1. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 💧 ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ และทำให้ร่างกายตื่นตัว 2. รับแสงแดดยามเช้า 🌤️ ช่วยปรับนาฬิกาชีวิต ทำให้ฮอร์โมนเผาผลาญทำงานดีขึ้น 3. ขยับร่างกายเบา ๆ 🚶‍♀️ เดิน ยืดเส้น หรือออกกำลังกายเบา ๆ ช่วยเริ่มเผาผลาญตั้งแต่เช้า 4. กินอาหารเช้าที่มีโปรตีน 🍳 โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน

ถูกใจ 264 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงอวบกำลังกินข้าว พร้อมหัวข้อ '8 นิสัยแย่ ๆ ทำให้อ้วนขึ้น!' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน

ภาพแสดง 3 นิสัยแรกที่ทำให้อ้วน: นอนดึก, ติดของหวาน, และกินแป้งขัดสี พร้อมภาพประกอบผู้หญิงนอนหลับ, ชานมไข่มุก, และแป้ง

ภาพแสดง 3 นิสัยถัดไป: นั่งทั้งวัน, เครียดแล้วกิน, และดื่มน้ำน้อย พร้อมภาพประกอบเก้าอี้, คนเครียด, และแก้วน้ำ

🍔 8 นิสัยแย่ ๆ ที่ทำให้อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว!

🍔 8 นิสัยแย่ ๆ ที่ทำให้อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว! มาแล้วค่าซิส 💖✨ โพสต์นี้เหมาะกับใครที่บ่นว่า “กินเหมือนเดิมแต่ทำไมอ้วนขึ้นวะ!? 😭” จริง ๆ แล้วไม่ใช่เพราะกินเยอะเสมอไป แต่เป็นเพราะ “นิสัยแย่ ๆ ที่เผลอทำทุกวัน” นี่แหละ! #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ผอม #สาระน่ารู้ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 2136 ครั้ง

7 นิสัยที่ทำตอนเช้าแล้วไม่ดี

🍋 7 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้สุขภาพพัง 😳☀️ ตื่นเช้ามา = จุดเริ่มต้นของวัน แต่ถ้าทำพฤติกรรมพวกนี้… สุขภาพพังแบบไม่รู้ตัว 👀 เช็คเลยว่าคุณทำอยู่ไหม 👇 🚨 7 นิสัยตอนเช้าทำสุขภาพพัง 1️⃣ ไม่กินมื้อเช้า 🍳 2️⃣ ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง ☕ 3️⃣ ไม่ดื่มน้ำหลังตื่น 💧 4️⃣ รีบลุกจากเตียงทันที 😵‍💫 5️⃣

ถูกใจ 76 ครั้ง

🧠 10 นิสัยทำลายสมอง แบบไม่รู้ตัว

รู้ไหม…สมองไม่ได้พังเพราะเริ่มมีอายุอย่างเดียว 😨 แต่พังเพราะ นิสัยเล็กๆ ที่เราทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว ทั้งนอนดึก เครียด กินหวาน ใช้จอหนัก มาดู 10 นิสัยทำลายสมองแบบเงียบๆ ที่ถ้ารู้ทันวันนี้ ยังแก้ได้ทัน 📍⚠️ #สมองเสื่อม #สมองและความจำ #บํารุงสมองและความจํา #สุขภาพดี #สมอง

ถูกใจ 264 ครั้ง

นิสัยที่ทำให้อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 😖

นิสัยที่ทำให้อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 😖 1️⃣ กินน้อยเกิน ร่างกายเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน → เผาผลาญพัง น้ำหนักลงยาก! 2️⃣ อดมื้อเช้า ระดับน้ำตาลตก → หิวหนักตอนสาย กินเกินแคลแบบไม่รู้ตัว 3️⃣ ไม่กินโปรตีน กล้ามเนื้อหาย เผาผลาญตก หุ่นไม่กระชับ แถมผิวเหี่ยวง่าย! 4️⃣ ติดหวาน น้ำตาลพุ่ง → อินซ

ถูกใจ 241 ครั้ง

7 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้ผอมช้า

อยากผอมแต่ทำไมน้ำหนักไม่ขยับสักที? ลองเช็กดูสิว่านี่คือ “นิสัยตอนเช้า” ที่เธออาจทำอยู่โดยไม่รู้ตัวรึเปล่า 😳 เพราะบางพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ดูไม่ผิด... กลับเป็นตัว “ปิดสวิตช์ระบบเผาผลาญ” ของร่างกายแบบเนียน ๆ! 7 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้ผอมช้าโดยไม่รู้ตัว! 1️⃣ ตื่นแล้วกด Snooze ซ้ำ 😴 ร่างกายงงจังห

ถูกใจ 4 ครั้ง

🧸7. นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น🌷🤎

🎀 เพื่อนๆลองทำแล้วเป็นยังไงกันบ้าง?? อย่าลืมคอมเม้นท์คุยกันน้าา💞 #จัดระเบียบชีวิต #สิ่งที่ควรทำ #ใช้ชีวิตให้มีคุณภาพ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 1318 ครั้ง

100 นิสัยที่ทำให้มึงรวย👍 ขออนุญาตแชร์ค่ะ

100 นิสัยที่ทำให้มึงรวย 1. ใช้เงินให้น้อยกว่าที่หาได้ 2. จดรายรับรายจ่ายทุกวัน 3. รู้ว่าเงินหายไปกับอะไร 4. แยกเงินใช้ เงินเก็บ เงินลงทุน 5. ไม่ซื้อของเพราะอารมณ์ 6. อย่าซื้อเพื่ออวดคนอื่น 7. รอ 24 ชั่วโมงก่อนซื้อของแพง 8. เก็บเงินก่อนใช้ 9. มีเงินฉุกเฉิน 10. ไม่ยืมเงินมั่ว ๆ 11. ไม่เป

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงผมยาวสวมชุดสีชมพูอ่อน ยิ้มอย่างสดใส พร้อมข้อความว่า "9 นิสัย... ทำแล้ว สวยขึ้น ดูสะอาด มีออร่า" และโลโก้ Lemon8 กับ @BEAUTY.GUIDE

ภาพแสดง 3 นิสัยแรก: 1. นอนให้พอ 7-8 ชม. พร้อมภาพผู้หญิงนอนหลับ 2. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ พร้อมภาพผู้หญิงดื่มน้ำ 3. อย่าให้ปล่อยผมมัน พร้อมภาพผู้หญิงผมสวย

ภาพแสดง 3 นิสัยถัดไป: 4. ขยันทาครีมทุกวัน พร้อมภาพผู้หญิงทาครีม 5. ดูแลเล็บให้สะอาด พร้อมภาพผู้หญิงโชว์เล็บ 6. แต่งตัวดี เสื้อผ้าสะอาด พร้อมภาพผู้หญิงเลือกเสื้อผ้า

9 นิสัยทำแล้ว สวย สะอาดมีออร่า ✨💅🏻

9 นิสัยทำแล้ว สวย สะอาดมีออร่า 💞 อยากผิวใสขึ้น หน้าเด็ก ดูน่ามองแบบไม่ต้องพยายาม แค่เริ่มจาก “นิสัยเล็กๆ” ที่เราทำทุกวันจะทำให้สาวๆค่อยๆ สวยขึ้นแบบไม่รู้ตัวเลยย ~~ เริ่มจากวันนี้ แล้วอีก 1 เดือนข้างหน้า… จะขอบคุณตัวเองที่เริ่มดูแลตั้งแต่ตอนนี้ 💫 #ทำยังไงให้สวยขึ้น #อยากเป็นคนสวย #สวย

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสี่คนกำลังพักผ่อนบนสนามหญ้า พร้อมข้อความกราฟิก “4 กลุ่มนิสัย MBTI ตอนโกรธ” แสดงถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการรับมืออารมณ์โกรธตามบุคลิกภาพ MBTI

ภาพพื้นหลังเป็นใบหน้าแมวสีขาว มีกรอบข้อความอธิบายกลุ่มนิสัย MBTI “The Fireball” (นักบู๊) ที่แสดงความโกรธตรงไปตรงมา พร้อมวิธีรับมือ

ภาพพื้นหลังเป็นใบหน้าแมวสีเทา มีกรอบข้อความอธิบายกลุ่มนิสัย MBTI “The Cold Shoulder” (นักเก็บ) ที่เงียบและเก็บความรู้สึกเมื่อโกรธ พร้อมวิธีรับมือ

4 กลุ่มนิสัย MBTI ตอนโกรธ: รับมือยังไงดี? 😠

4 กลุ่มนิสัย MBTI ตอนโกรธ: รับมือยังไงดี? 😠 นิสัยตอนโกรธของแต่ละคนแตกต่างกันไปตามบุคลิกภาพ MBTI มาดูกันว่าคุณและคนรอบข้างมีนิสัยตอนโกรธแบบไหน และจะรับมืออย่างไรให้ความสัมพันธ์ไม่พัง! 1. The Fireball 🔥 (นักบู๊): ESFP, ESTP, ENFP, ENTP คนกลุ่มนี้จะแสดงอารมณ์โกรธออกมาตรงๆ แบบไม่ยั้ง! พวกเขาไม่ชอบ

ถูกใจ 2447 ครั้ง

ภาพหญิงสาวลึกลับกำลังเปิดหนังสือเรืองแสงท่ามกลางเทียนไขและเหรียญทอง มีข้อความว่า "คนเกิดวันที่ 1-31 นิสัยแท้จริงที่คุณไม่เคยรู้" และ "ความเชื่อส่วนบุคคลโปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน" พร้อมการ์ดตัวเลขคล้ายไพ่ทำนายดวง

🔥 คนเกิดวันที่ 1–31 นิสัยแท้จริงที่คุณไม่เคยรู้

🔥 คนเกิดวันที่ 1–31 นิสัยแท้จริงที่คุณไม่เคยรู้ คนเกิดวันที่ 1 ผู้นำโดยสันดาน ใจใหญ่ กล้าเสี่ยง จุดแข็ง วาสนานำคน จุดระวัง ใจร้อน เคล็ดลับ อย่าตัดสินใจตอนโกรธ 2 ใจอ่อน เมตตา เก็บความรู้สึกเก่ง จุดแข็ง คนรักเยอะ จุดระวัง ถูกเอาเปรียบ เคล็ดลับ ฝึกปฏิเสธบ้าง 3 ไฟแรง ชอบแข่งขัน จุดแข

ถูกใจ 224 ครั้ง

รีวิวนิสัยที่ทำให้โสดด้วยความสามารถ

ใครมีนิสัยที่คิดว่าทำให้โสดอีกไหมคะ 5555 #วันละโพสต์ #ติดเทรนด์ #แชร์ประสบการณ์ #ความโสด #รีวิวนิสัย

ถูกใจ 230 ครั้ง

✍🏻“ 4 นิสัย—ผู้นำที่ทำให้ทีมสำเร็จ ”

(💬 ทีมจะไม่เติบโต…ถ้าผู้นำยังใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล) หรือบางครั้ง ผู้นำล้มเหลว ไม่ใช่เพราะทำไม่เป็น… แต่เพราะ “นิสัย” ที่ไม่เหมาะกับการนำคน ผู้นำที่แท้จริง…ไม่ใช่คนที่ทำงานเก่งที่สุด แต่คือคนที่ ‘ทำให้ทั้งทีมเก่งขึ้น’ ได้มากที่สุด 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะวันหนึ่ง…คุณอาจได้เลื่อนตำแหน่งเร็

ถูกใจ 26 ครั้ง

8 นิสัยที่ทำให้อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว

การทานน้อยเกิน อดมื้อเช้า ไม่กินโปรตีน ติดหวาน นอนดึก ดื่มน้ำน้อย กลินคลีนมากไป ไม่ขับถ่ายทุกวัน อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มได้มากกว่าที่คิด ควรทานแบบสมดุลและสัดส่วนอาหารอย่างพอเหมาะ เท่าทีร่างกายต้องการ ลดปริมาณอาหารอย่างเหมาะสม ลดของทอด ของหวาน คาร์บเชิงเดี่ยว จะช่วยคุมน้ำหนักได้ดีกว่า #นิสัยทำให้อ

ถูกใจ 715 ครั้ง

🍵 7 นิสัยลับ ของคนสุขภาพดี ที่ไม่ค่อยพูดถึง (แต่ทำทุกวัน!)

(💬 ทำไมบางคนดูเหมือนจะมีพลังและสุขภาพดี อยู่เสมอ…ทั้งที่ไม่ค่อยเห็นว่าเขาทำอะไรพิเศษเลย?) สุขภาพดี…ไม่ได้สร้างขึ้นจากสิ่งใหญ่เพียงครั้งเดียว แต่เกิดจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำทุกวัน. Good health…is not built from one big thing at a time, but from small things we do every day. 📌เซฟโพสต์ไว

ถูกใจ 254 ครั้ง

นิสัยของแต่ละวันที่ทำให้รักพัง

#เคล็ดลับความรัก #ลักษณะคน #ดวง #ดวงความรัก #แม่นมาก

ถูกใจ 153 ครั้ง

7 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้วันพังแบบไม่รู้ตัว

เช้าแบบไหน… วันนั้นก็เป็นแบบนั้นจริงๆ 🥺 บางนิสัยเราทำจนชิน แต่กลับทำให้ทั้งวันเหนื่อย เครียด และไม่สดใส ลองเริ่มต้นใหม่แบบง่ายๆ ตื่นแล้วไม่เลื่อนปลุก กินข้าวเช้า ให้เวลากับตัวเองสักนิด ☁️✨ แค่เปลี่ยนตอนเช้า ทั้งวันก็เปลี่ยนตามเลยนะ 💛 📌 เซฟไว้เตือนตัวเอง 📌 พรุ่งนี้ลองเริ่มใหม่ไปด้วย

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงใส่มาสก์หน้าและแว่นกันแดด ถือแก้วน้ำ มีข้อความว่า "21 วัน สร้างนิสัย ดูแลตัวเอง" พร้อมไอคอนหัวใจและรอยจูบ

ภาพผู้หญิงโพกผ้าเช็ดตัวบนศีรษะ ถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความอธิบายแผน "สัปดาห์ที่ 1: โฟกัสที่ร่างกาย (Body)" เกี่ยวกับการดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และพักผ่อน

ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังเขียนหรือวาดรูป พร้อมข้อความอธิบายแผน "สัปดาห์ที่ 2: โฟกัสที่จิตใจ (Mind)" เกี่ยวกับการเขียนบันทึก ฝึกสมาธิ และเรียนรู้สิ่งใหม่

แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย

แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย การสร้างนิสัยใหม่ๆ มักต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ แผนการดูแลตัวเอง 21 วันนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณค่อยๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้ดีขึ้น โดยแบ่งเป้าหมายออกเป็น 3 สัปดาห์ เพื่อให้คุณโฟกัสและทำตามได้ง่าย สัปดาห์ที่ 1: โฟกัสที่ร่างก

ถูกใจ 3462 ครั้ง

7 นิสัยที่ทำชีวิตพังโดยไม่รู้ตัว!!

เช็คเลยว่าคุณมีข้อไหน 👇 🚨 7 นิสัยที่ทำชีวิตพัง 1️⃣ นอนดึกเป็นนิสัย 🌙 2️⃣ ใช้ชีวิตแบบไม่มีแพลน 📉 3️⃣ ผัดวันประกันพรุ่ง ⏳ 4️⃣ อยู่กับคนลบๆ 😔 5️⃣ ไม่ดูแลสุขภาพ 🍟 6️⃣ คิดลบกับตัวเอง 💭 7️⃣ ลำไส้พัง 🦠 ชีวิตพัง = ไม่ได้เกิดวันเดียว แต่เกิดจาก “นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน” 😳 #สิ่งที่ไม่คว

ถูกใจ 0 ครั้ง

Challenge 14 วัน Glow Up! ✨ 5 นิสัยตอนเช้าของ “คนจะสวย” ที่ทำแล้วปังข้ามคืน

แค่ปรับรูทีนตอนเช้าด้วย 5 นิสัยง่ายๆ นี้ต่อเนื่องกัน 14 วัน! บอกเลยว่าจะช่วยโกงความสวยและปรับเอนเนอร์จีให้พุ่งกระฉูด เปลี่ยนลุคให้ดูสวยแพง มีออร่าลึกลับแบบลูกคุณหนูจากภายในสู่ภายนอกแน่นอนค่ะซิส 💖✨ ลองทำตามนี้ให้ครบ 14 วัน จนติดเป็นนิสัยประจำวันดูนะคะ แล้วจะรู้ว่าทั้งหุ่น ผิวพรรณ และออร่าความแพงมัน

ถูกใจ 46 ครั้ง

5 นิสัย ที่ทำให้เป็นคนเทรดเก่ง📉😌✨

1. วินัยโคตรเข้ม คนส่วนใหญ่แพ้เพราะทำตามแผนไม่ได้ • เข้าไม้ตามแผน ไม่ใช่ตามอารมณ์ • ถ้าคุมตัวเองไม่ได้ ต่อให้ระบบดีแค่ไหนก็พัง 2. ยอมแพ้เป็น เทรดเก่ง = ไม่ใช่ชนะทุกไม้ แต่คือแพ้ให้เล็กที่สุด • ขาดทุนเร็ว = เจ็บน้อย • ปล่อยขาดทุน = พอร์ตพัง 3. คิดเป็นระบบ ไม่ใช่อารมณ์ เลิกคิดแบบ • น่า

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาล สวมชุดเดรสสีฟ้าอ่อน มีรอยด่างเขียวบนผิว แสดงถึงความเหนื่อยล้าและไม่สบายใจ พร้อมข้อความว่า "8 นิสัย ที่ทำให้ร่างกายเน่าโดยไม่รู้ตัว"

ภาพการ์ตูนแสดง 4 นิสัยแรกที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม: นอนดึก, ไม่ดื่มน้ำ, กินอาหารเร็วง่ายๆ, และขับถ่ายไม่เป็นเวลา แต่ละข้อมีคำอ��ธิบายผลกระทบต่อสุขภาพและภาพประกอบผู้หญิงที่ดูไม่สบาย

ภาพการ์ตูนแสดง 4 นิสัยที่เหลือที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม: เครียดสะสม, ไม่ล้างหน้า/ไม่ทากันแดด, ดื่มชานม/กาแฟแทนน้ำ, และละเลยสุขภาพลำไส้ แต่ละข้อมีคำอธิบายผลกระทบและภาพประกอบผู้หญิงที่ดูไม่สบาย

8 นิสัยที่ทำให้ร่างกายเน่าโดยไม่รู้ตัว!!

บางทีที่เรารู้สึกเหนื่อย เร่งแก่ ผิวพัง อารมณ์แย่ ไม่ใช่เวรกรรม… แต่เป็น “นิสัยกาวๆ” ที่ทำให้ร่างกายเน่าช้าๆ แบบไม่รู้ตัว! ลองเช็กให้ครบทั้ง 8 ข้อนี้เลย 😱👇 8 นิสัยที่ทำให้ร่างกายเน่าโดยไม่รู้ตัว 1. นอนดึก–นอนไม่พอเป็นประจำ ร่างกายไม่ได้ฟื้นฟู ฮอร์โมนพัง ผิวโทรม หน้าแก่ไวเกินอายุจริง

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์นั่งอ่านหนังสือ 'PICKING DAISIES ON SUNDAYS' บนบันไดหน้าประตูสีเขียวเข้ม พร้อมข้อความ '5 นิสัย ที่ทำให้ Glow up' และ 'สร้างนิสัยใหม่ Best version' เป็นภาพปกบทความ.

ภาพมุมสูงของคนนอนหลับบนเตียงสีขาว พร้อมข้อความ 'ดื่มน้ำและนอนให้พอ' และ 'พูดดีกับตัวเองในทุกเช้า' ซึ่งเป็นสองนิสัยแรกที่ช่วยให้ Glow up.

ภาพผู้หญิงนั่งสบายๆ สวมเสื้อถักสีขาว มีแล็ปท็อปอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ 'แต่งตัวดีทุกวัน' และ 'มีเวลาให้ตัวเอง' ซึ่งเป็นนิสัยที่สามและสี่ในการพัฒนาตนเอง.

Tips 5 นิสัยที่ทำให้เรา Glow up✨💐

Hi kaaa👋🏻 ทุกคนรู้มั้ยว่าแค่นิสัยเล็กๆ ก็ทำให้เรา Glow up ขึ้นได้💖 ภัสมาแชร์ 5 นิสัยที่ทำให้เรา Glow up💥 😴"ดื่มน้ำและนอนให้พอ" = พื้นฐานของพลังและความสวย ร่างกายพักเต็มที่และได้รับน้ำเพียงพอ จะสะท้อนออกมาทั้งผิว พลัง และอารมณ์ 🌷"พูดดีกับตัวเองในทุกเช้า" คำพูดคือพลังงาน ก

ถูกใจ 690 ครั้ง

15 นิสัยการเงินพัง เลิกซะถ้าอยากรวย

การสร้างความมั่งคั่งไม่ได้เริ่มจากการมีรายได้มหาศาล แต่เริ่มจากการ "ปรับนิสัยเล็กๆ" ในวันนี้ หากคุณค่อยๆ ปรับลดนิสัยเหล่านี้ออกไปได้ทีละข้อ เชื่อเถอะว่าเงินในกระเป๋าของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในเวลาไม่นาน #ทำแล้วรวย #ติดเทรนด์ #การเงินการลงทุน #พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 827 ครั้ง

📌 8 นิสัยที่คนส่วนใหญ่ทำ + ทำให้อารมณ์หาย

ไม่ได้หมดรักนะ…แต่ “ฟีลมันหาย” 😭 เพราะนิสัยเล็กๆ ที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว👇 📌 8 นิสัยที่คนส่วนใหญ่ทำ + ทำให้อารมณ์หาย ① 😷 ตัวไม่สะอาด แต่คิดว่าโอเคแล้ว 👉 สาเหตุ: รักแร้ ขาหนีบ จุดซ่อนเร้นมีเหงื่อสะสม = กลิ่นมาแบบงงๆ ② 🧻 ไม่เช็ดให้แห้งหลังอาบน้ำ 👉 สาเหตุ: ความชื้น = แบคทีเรียโตเร็ว กลิ่นตามมา

ถูกใจ 204 ครั้ง

นิสัยที่ทำให้ดูแพงขึ้น 🫶

บางทีการ “ดูแพง” ไม่ได้เกี่ยวกับเงินเลย แต่เกี่ยวกับ นิสัยเล็กๆ ที่เรามองข้าม 💛 ลองปรับแค่นี้…บุคลิกดีขึ้นทันตา **ดูแพง = จากความใส่ใจตัวเอง ไม่ใช่จำนวนเงินบนของที่เราถือ ✨** #ดูแพงแต่ราคาไม่แรง #เรียบหรูดูแพง #แต่งยังไงให้ดูแพง #แต่งให้ดูแพง #ดูแพงแต่ไม่แรง

ถูกใจ 1028 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy