วันนี้กินมื้อหนักเป็นอาหารเหนือ ขนมจีนน้ำเงี้ยว(กินไม่หมด) ข้าวกั้นจิ้น (ข้าวผสมเลือดนึ่งห่อใบตอง) และแกงฮังเล แม่ส่งมา กินเยอะมากอิ่มจนถึงเย็น งดวิ่ง วันนี้ฝนตกจ้า 🫣 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lemondiary #กินอะไร #นมโปรตีน #ติดเทรนด์

มาถึงวันที่ 10 ยังมีหลุดตามใจปากบ้าง ยังติดชา แต่จะพยายามคุมน้ำตาล และเคี่ยวเข็นการออกกำลังกาย เลข 7 มาได้รึยัง!!! #รีวิวโปรตีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #กินอะไรดี #ติดเทรนด์ #routine

วันนี้มื้อเช้ากาแฟเหมือนเดิม แต่ลืมถ่าย😅 แอบมีกินน้ำหวาน แต่เปลี่ยนนมเป็นโอ๊ตมิ้ลค์ ไม่เติมหวาน และตอนเย็นคนดีคนเดิม #นมโปรตีนBenefit #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #กินอะไรดี #routine

ก้าวเข้าสู่ วันที่ 8 ยอมรับว่าวันนี้กินแป้งเยอะมากมีทั้งไส้กรอกหมูยอปูอัดน้ำยำที่แสนจะหวาน ทั้งยังมีลูกชิ้นปลาอีกสองไม้น้ำมันฉ่ำ ชุบแป้งฉ่ำ 🥲😱😱 ช่วงเย็นหลังออกกำลังกายมีโปรตีน benefit 1 กล่อง (ลืมถ่าย) จบไปอีกวัน ✌🏻 #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #กินอะไรดี #routine #เมื่อไหร่จะผอม

สวัสดีวันจันทร์ ที่ทุกคนรัก วันนี้กินเยอะเหมือนกันนะเนี่ย มีเติมโซเดียม ตอนเย็นอีก 🥲 #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #routine #กินอะไรดี #lemon8ไดอารี่

วันนี้วันอาทิตย์ ตื่นสายเช่นเคย กว่าจะได้ทานข้าวเช้าตอน 10 โมง ลืมถ่ายมือเช้าไป เริ่มเป็นขนมหลังมื้อเช้าละกัน #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #routine #กินอะไรดี #ลดน้ำหนัก

วันนี้มีกินขนม และกินแป้งด้วย ออกกำลังกายนิดหน่อย #ปีนี้ต้องผอม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #routine #ลดน้ำหนัก #กินอะไรดี

Day 4 : มาพร้อมกับรอบ ปจด ไม่หิวนะแต่อยากกินของจุบจิบตลอดทั้งวัน และวันนี้ก็ไม่ได้ออกกำลังกายเช่นเดิม🥲 #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #routine #lemon8ไดอารี่

มาจ๊ะ วันที่ 3 วันนี้ไม่ได้วิ่ง เนื่องจาก ปจด มา เลยแบบหิวโหยของว่างตลอดเวลา ทำงานไปเคี้ยวไปไม่หยุดพัก 😅 #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #lemon8ไดอารี่ #กินอะไรไม่อ้วน #อาหารลดนํ้าหนัก

มาเริ่มวันที่ 2 กินคล้ายๆเดิม แต่วันนี้แน่นหมูย่างมาก ช่วงบ่ายไม่ได้กินน้ำหวาน/ชา แอบโหยนิดหน่อย ตอนเย็นวิ่งหนีฝนจนจุก ดื่มโปรตีนละอิ่มเลย #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #อาหารลดความอ้วน #มาผอมไปด้วยกัน

เริ่มลดน้ำหนักอีกครั้ง 😅 มาสู้กันใหม่ เพื่อให้กลับไปเลข 7 ✌🏻 #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #routine #เมนูลดพุง

เมื่อฉันเป็นผู้โชคดี ได้รับทอง1 บาท จากmy Lotus ในยุดที่ทอง 7 หมื่น 😍 ไม่คิดไม่ฝัน นึกว่าโดนมิจจี้ซะแล้ว ที่ไหนได้ เช็คในแอป ได้รางวัลจริง!!! #ลูกรักสิ่งศักดิ์สิทธิ์ #โชคดี #รางวัลใหญ่ #เรื่องพีค #lemon8ไดอารี่