#รักตัวเองต้องดูแลร่างกายตัวเอง #รักตัวเองจะไม่มีวันเสียใจ #รักตัวเองดูแลสุขภาพให้ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ

#ฟักทองคลีน อย่ากินแบบสนุกปากอย่ากินเอาอร่อยอย่างเดียวโดยไม่คำนึงถึงสุขภาพตัวเอง #อย่ามานั่งเสียใจในวันที่สายเกินแก้

#บางสิ่งเราไม่ได้กินเพราะชอบแต่เรากินเพราะรักตัวเอง #อย่ารอให้สายเกินไปที่จะดูแลตัวเอง #อาหารออกกำลังกายพักผ่อนให้เพียงพอ #ดูแลตัวเองง่ายๆให้ไกลจากโรคเส้นเลือดสมอง

การรักษาสุขภาพอย่ารอให้ต้องป่วยไข้แล้วค่อยหันมาดูแลตัวเอง หลังเป็นเส้นเลือดสมองตีบเราดูแลตัวเองมากขึ้นใส่ใจเรื่องการกินมากขึ้น #เมนูเช้าของเราจะเป็นแนวนี้แทบทุกวัน กินยาเป็นอาหารอย่ากินยาเป็นอาหาร #อาหารดูแลสุขภาพ

อย่าคิดว่าตัวเองแข็งแรงจะไม่เป็นอะไรง่ายๆโรคภัยมันไม่เตือนก่อน

#โตขึ้นจึงรู้ว่า @