7/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงเช้าเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์จากร้านข้าวปลาไข่ที่ประตู 5 มศว ที่ผมมักจะตื่นไปรับประทานเป็นประจำ ตื่นตั้งแต่ตี 5 เพื่อไปวิ่งเล่นและเติมพลังงานด้วยเมนูนี้ทำให้รู้สึกสดชื่นและพร้อมสำหรับวันใหม่ ร้านนี้โดดเด่นที่การเพิ่มปลาไข่ในเมนูได้ตามใจชอบ โดยมีบริการรับชำระเงินผ่านบัตรเครดิต VISA ด้วย ทำให้การชำระง่ายและรวดเร็วมากขึ้นสำหรับคนยุคใหม่ ความพิเศษของปลาไข่ที่นี่คือความสดใหม่ กรอบนอกนุ่มใน และให้รสชาติหวานกลมกล่อม เป็นเมนูที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารทะเลและอยากลองอะไรที่แตกต่างจากเมนูเช้าแบบเดิมๆ นอกจากนี้บรรยากาศแถวๆ มศว ประตู 5 ก็เต็มไปด้วยความคึกคักและกลิ่นอายของนักศึกษาและผู้คนที่มาใช้ชีวิตในย่านนี้ ทำให้ประสบการณ์การกินข้าวปลาไข่ไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร แต่ยังเป็นเรื่องของวิถีชีวิตและวัฒนธรรมท้องถิ่นอีกด้วย การวิ่งมาที่ร้านในช่วงเช้าไม่เพียงช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและสุขภาพให้ดีขึ้น แต่ยังทำให้ได้รับความสุขจากการอิ่มอร่อยและการได้ออกกำลังกายไปพร้อมกัน ถ้าคุณเป็นสาย Healthy Lifestyle หรือชอบกินอาหารเช้าเรียบง่ายแต่มีคุณภาพ แนะนำว่าลองจัดเวลาตื่นเช้าเพื่อไปสนุกกับเมนูข้าวปลาไข่ที่ มศว ประตู 5 ดูนะครับ รับรองว่าจะติดใจและสุขภาพดีไปด้วยกันอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตื่นตี 5 ฉบับคนขี้เกียจ
🌅 แชร์ทริคตื่นเช้า 5 AM Club ฉบับคนขี้เกียจ ตื่นเช้าได้…โดยไม่ต้องฝืนชีวิต! 😴➡️✨ ใครอยากเป็นสาย productive แต่ติด “ขี้เกียจขั้นสุด” โพสต์นี้ช่วยได้! 💡 1. อย่าฝืนตื่น 5 โมงทันที (เริ่มทีละนิด) เริ่มจากตื่นเร็วขึ้นวันละ 15–30 นาที เช่น จาก 8 โมง ➝ 7:30 ➝ 7:00 👉 ร่างกายจะปรับเองแบบไม่ทรมาน 🛌 2.
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 784 ครั้ง

📱 ลองวิ่งไปอัดคลิปไปด้วย Hohem iSteady X3 SE Plus รอดมั้ย
📌 พิกัด 🔍 Hohem iSteady X3 SE Plus ตัวนี้บอกเลยว่าราคาคุ้มมาก แต่ให้ฟีเจอร์มาเพียบ ทั้งกันสั่นแบบ 3 แกน วิ่งยังไงก็ยังนิ่ง แล้วที่พี่เศษคือตัวควบคุมแกะออกมาเป็นรีโมทได้เลย แถมยังใช้มือสั่งงานได้อีก ออกแบบมาเพื่อใช้งานคนเดียวจริงๆ 💕 #tutustory #Hohem #ไม้กันสั่นโทรศัพท์ #ป้ายยาสิน
Tutustory

Tutustory

ถูกใจ 16 ครั้ง

ไม่ต้องตื่นตี 5 แค่ทำนี่ก่อนลุกจากเตียง
ทำครบทุกข้อก็ดี แต่ถ้าขี้เกียจ เลือกแค่ข้อ 1 + 2 ก็ถือว่ามินิเฟสแล้ว ความลับไม่ใช่วิธีซับซ้อน แต่คือทำซ้ำตอนสมองยังสด ทุกเช้าเหมือนแปรงฟันให้ใจ ทำทุกเช้า 7 วัน แล้วกลับมาบอกกันว่ารู้สึกต่างไหม #มินิเฟส #MorningManifest #ตื่นเช้า #จิตวิทยาง่ายๆ #พลังบวก
May Lucky 🍀

May Lucky 🍀

ถูกใจ 282 ครั้ง

ตื่นตี 3- 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค
🌙 ตื่นตี 3… 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค ✨💰 คุณรู้ไหม? เวลาตี 3 คือ “ชั่วโมงทองของจักรวาล” ที่พลังงานสูงสุดเปิดประตูรับคลื่นโชค เงินทอง และการดึงดูดสิ่งมหัศจรรย์ 🔑 5 เคล็ดลับเปลี่ยนพลังตี 3 ให้กลายเป็นแรงดึงดูดเงินล้าน! 1️⃣ ตื่นพร้อมจิตสงบ หลับตา หายใจลึก แล้วตั้งจิตว่า “ฉันพร้อมรับโชคก้อนใหญ่” จ
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 118 ครั้ง

ตื่นตี 5 วิ่งไปกิน โจ๊กหมูแฮมเบิร์ก ร้านโจ๊กอาม่าจวง ใต้แฟล๊ตโต๊ะสุวรรณ #วิ่งไปกิน #โยเกิร์ตดัชชี่โพรไบโอติก #DutchieProbiotic #ให้เรื่องเฮลตี้ยังคงอร่อย #เพื่อนซี้ที่รู้ไส้
เดียราริ

เดียราริ

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังเดินอยู่บนสะพานในสวนเบญจกิติยามค่ำคืน มีข้อความระบุถึงการตื่นตี 3.30 น. เพื่อวิ่งตอนตี 5
ภาพพระจันทร์เต็มดวงส่องสว่างอยู่บนท้องฟ้ายามค่ำคืนเหนือทิวทัศน์เมืองและสะพานในสวนเบญจกิติ
ภาพทิวทัศน์ยามเช้าตรู่ในสวนเบญจกิติ แสดงให้เห็นพระจันทร์ยังคงอยู่บนฟ้าพร้อมกับแสงแรกของวันเหนือสะพานและต้นไม้
ตื่นตี 3.30 น. เพื่อเริ่มวิ่งตอนตี 5 ถามว่าคุ้มไหม…เดี๋ยวเล่าให้ฟัง☺️
ตอนนั้นไม่ได้คาดหวังอะไรเลย แค่อยากลองตื่นมาใช้เวลาที่ไม่เคยใช้ดูสักครั้ง😂 สิ่งที่ได้กลับมาคือภาพพระจันทร์เต็มดวงกลางสวน ความเงียบสงบที่หาไม่ได้ในช่วงเวลาอื่น และการได้วิ่งไปเรื่อยๆ จนเห็นพระอาทิตย์ค่อยๆ ขึ้นมาแทนที่พระจันทร์ แดดอ่อนๆ ในตอนเช้าไม่ร้อนเลย อากาศเย็นสบาย วิ่งแบบแทบไม่มีเหงื่อเล
mai___sirin

mai___sirin

ถูกใจ 78 ครั้ง

ลองตื่นตี 5 ทุกวัน!? มันดียังไง
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์ลองทำ challenge ตื่นตี 5 ฉบับคน(เคย)ชอบนอนดึกกันค่า 💡เรื่องมันเริ่มจากที่เรามีความคิดอยากนอนเร็วขึ้นก่อน 5 ทุ่มในช่วงปิดเทอมนี้ เพราะก่อนหน้านี้เรานอนดึกมากแทบทุกคืน แถมต้องตื่นตั้งแต่เช้ามืดทุกวัน ทำให้มีเวลาพักผ่อนน้อยมากๆ สมองเบลอ น้ำหนักขึ้น ร่างกายรวนไปหมด 😵‍💫 เลยเ
atomchi ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

atomchi ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

ถูกใจ 58 ครั้ง

เทคนิค เพิ่มเลขบนหน้ากระดาษอัตโนมัติ ง่ายๆ ใน Microsoft Word #iwasjame #office #tiktokuni #คลิปนี้ต้องฟีด #microsoftword #word #wordtips
iwasjame

iwasjame

ถูกใจ 2 ครั้ง

#morningrun #ตื่นตี5มาวิ่ง #วิ่ง 🌤️🏃🏻‍♀️‍➡️
Nuacharin Py

Nuacharin Py

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to ตื่นเช้าไปวิ่งได้อะไรบ้าง 🏃🌊
สถานที่📍: หาดชลาทัศน์ #วิ่งตอนเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #หาดชลาทัศน์ 🌊
Spoy39

Spoy39

ถูกใจ 3 ครั้ง

⏰5:00 AM Let’s try ทดลองตื่นตี 5 กัน!!
First light, new habit.🌄 อยากรู้ว่าตื่นตี 5 จะเป็นไงบ้าง เลยนอน 4 ทุ่มและตื่นตี 5 สำหรับเรายากมากเพราะเป็นแก๊งนกฮูกนอนดึกตื่นสายตลอด พอลองตื่นแล้วก็ดีเหมือนกันนะ แต่ง่วงนิดหน่อย กลายเป็นว่าเวลากลางวันยาวมากกกกกก 🩵 #ตื่นนอน #lemon8ไดอารี่ #Unbox #HomeCafe #แต่งบ้าน
ผักกาดดดดด

ผักกาดดดดด

ถูกใจ 629 ครั้ง

กลุ้มมากเพราะสะดุ้งตื่นตี2ทุกวัน🫩
🗣️ ใครเคยเป็นบ้าง? สัญญาณเหล่านี้กำลังบอกอะไรกับร่างกายผมกันแน่... มาแชร์ประสบการณ์หน่อยครับ! เพื่อน ๆ ครับ! เมื่อคืนผมนั่งอ่านบทความเกี่ยวกับ 6 ปัญหาสุขภาพของผู้ชายที่ถูกละเลยมากที่สุด จนกระทั่งเพิ่งสังเกตตัวเองว่าสะดุ้งตื่นตอนตี 2 เกือบทุกวัน แล้วรู้สึกว่า "นี่มันชีวิตฉันชัดๆ!" ยิ่งอ่า
tokencoinkon

tokencoinkon

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นตี 4 มาวิ่ง
#วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #ออกกําลังกาย
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

#ตื่นตี5มาวิ่ง #morningrun #วิ่ง 🏃🏻‍♀️‍➡️🌤️
Nuacharin Py

Nuacharin Py

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นตี 4 ไปวิ่งสวนเบญ
ไม่คิดว่าการตื่นมาวิ่งตอนเช้ามืด จะได้เจอบรรยากาศแบบนี้ สวนเบญจกิติ
สมาร์ท มารีวิว

สมาร์ท มารีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

Tips แนะนำถ้าต้องตื่นตี 5 เพื่อไปวิ่ง Runclub คนเดียว 🏃🏻‍♀️‍➡️✨
✅ คุณจำไว้ว่า ปีศาจหมอนมักชนะเราเสมอ ฉะนั้น ตั้งนาฬิกาปลุกเผื่อไว้ 2-3 อัน สำหรับคนตื่นยาก คล้ายๆ อิฉัน ✅ เมื่อคุณถึง อาจจะมีเสียงในหัวว่า ”ฉันมาทำอะไรที่นี่ ฉันมาทำอะไรที่นี่~“ แล้วหน้าพี่เบิร์ด ธงชัย แมคอินไตย จะลอยมา ไม่เป็นไรเป็นปกติ ไม่ต้องตกใจ ✅ แต่พอคุณ.. ได้เห็นบรรยากาศและผู้คน
หมูป่า🐗อยากผอม

หมูป่า🐗อยากผอม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแจ้งว่าโครงการคนละครึ่งพลัสเฟส 1 สิทธิ์เต็มแล้ว แต่เฟส 2 จะมาในเดือนมกราคม 2569 สำหรับผู้พลาดเฟสแรกให้เตรียมตัว ส่วนผู้ได้สิทธิ์เฟส 1 ต้องเริ่มใช้จ่าย 29 ต.ค. 68 และใช้ครั้งแรกภายใน 11 พ.ย. 68 มิฉะนั้นจะถูกตัดสิทธิ์
ใครตื่นตี 5 มาลงแล้วระบบล่ม/ลงไม่ทัน/สิทธิ์เต็ม
🚨 อัปเดตล่าสุด! สิทธิ์ "คนละครึ่งพลัส" 20 ล้านคน ลงทะเบียนเต็มแล้ว! 🚨 ขอแสดงความยินดีกับผู้ที่ลงทะเบียนสำเร็จทุกคนค่ะ! และสำหรับผู้ที่พลาดไป... อย่าเพิ่งท้อ! 📣 ความคืบหน้า "คนละครึ่งพลัส เฟส 2" โฆษกรัฐบาลยืนยันว่า โครงการ เฟส 2 จะถูกจัดทำขึ้นเพื่อดูแลกลุ่มที่ตกหล่นจากเฟสแรก คาดว่
inthiraam

inthiraam

ถูกใจ 30 ครั้ง

ตื่นตี2-ตี3ลองทำแบบนี้ดูู
ตื่นตี2-ตี3 ลองทำแบบนี้ดู #piinkdvinehealer #จิตวิญญาณ #ธรรมะ #ตื่นรู้ #spirituality
Blooomingminds695♾️

Blooomingminds695♾️

ถูกใจ 413 ครั้ง

ตื่นตี 2 + กาแฟ = สูตรเร่งสโตรก (Stroke) ชั้นดี!
ตื่นตี 2 + กาแฟ = สูตรเร่งสโตรก (Stroke) ชั้นดี! 1. หลายคนต้องตื่นเช้าตรู่หรือทำงานกะดึก แล้วใช้วิธี "อัดกาแฟ" เพื่อกระชากตัวเองให้ตื่น รู้ไหมว่านี่คือการทำร้ายหลอดเลือดสมองขั้นสุด! 2. นาฬิกาชีวิตรวน (Circadian Rhythm Disruption): การตื่นตี 2 ทำให้ร่างกายไม่ได้รับการซ่อมแซมในช่วงหลับลึก เ
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 9 ครั้ง

Sheefit run and fitness club พาวิ่ง city run ในวันฝนพรำ
ตื่นเช้าตรู่เพื่อไปวิ่งในเมืองเก่าที่ฝนกำลังโปรยปราย อากาศเย็นฉ่ำและบรรยากาศสุดเงียบสงบที่คนไม่ค่อยได้เจอ มันเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าจริง ๆ วิ่งผ่านเส้นทางเก่าๆ กับร่องรอยอารยธรรมบนผนังและถนนเปียกที่สร้างความรู้สึกเหมือนย้อนเวลากลับไป เป็นช่วงเวลาที่ทำให้รู้สึกสงบและได้ชมวิถีชีวิตแท้ของเมืองนครศรีธ
อิไซกุนี่

อิไซกุนี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหันหลังยืนมองวิวทะเลสาบในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความ "Morning Run วิ่งสวนพุทธมณฑลสาย 4 ได้อะไรบ้าง ?"
ภาพพระพุทธรูปปางลีลาขนาดใหญ่ในพุทธมณฑลยามเช้ามืด พร้อมข้อความ "ได้ไหว้พระขอพรตอนตี 5 ครึ่ง"
ภาพมือกำลังบีบดวงอาทิตย์ที่กำลังขึ้นเหนือผืนน้ำและต้นไม้ พร้อมข้อความ "ได้ดูพระอาทิตย์ขึ้น"
วิ่งสวนพุทธมณฑลสาย 4 แล้วได้อะไร ?🏃‍♀️
สถานที่📍:สวนพุทธมณฑลสาย 4 ฉันตื่นตี 5 เพื่อนั่งรถไปวิ่ง “พุทธมณฑลสาย 4” ใครขาแรงนำไปก่อนเลย เด่วเราชมวิวแปบ 😁 (ชอบความพี่ผู้ชายวิ่งมาเชียร์อัพบอกว่า ไปครับ วิ่งต่อพร้อมกัน ไอ้เราก็ได้แต่ยิ้ม 5555555555) #ปุ้ยจี๊ดมนุษย์หุ่นหมี #วิ่งสวนสาธารณะ #สวนพุทธมณฑลสาย4 #รักตัวเองไม่เคยขาด
Puijeed ที่ชอบใช้ชีวิต ◡̈ ⑅ 𖦹

Puijeed ที่ชอบใช้ชีวิต ◡̈ ⑅ 𖦹

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของสวนรถไฟยามเช้าที่เต็มไปด้วยต้นไม้สูงใหญ่และสนามหญ้าสีเขียว พร้อมข้อความ "ตื่นตี 5 ไปวิ่งสวนรถไฟตอนเช้าได้อะไรบ้าง"
กระรอกสีน้ำตาลดำกำลังปีนต้นไม้ในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความ "ได้เจอน้องกระรอก" แสดงถึงสัตว์ที่พบเห็นได้ในสวนรถไฟยามเช้า
ผู้คนกำลังวิ่งและเดินออกกำลังกายในสวนสาธารณะยามเช้า ท่ามกลางต้นไม้และท้องฟ้ามีเมฆ พร้อมข้อความ "ได้สูดอากาศตอน 6 โมงกว่าๆ"
ตื่นตี 5 ไปวิ่งสวนรถไฟได้อะไรบ้าง
สถานที่📍: สวนรถไฟ #รีวิวสวนรถไฟ #สวนรถไฟ #วิ่งในสวน
ʟɪʟʏ

ʟɪʟʏ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพใบหน้ายิ้มแย้มของนายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ พร้อมข้อความ "ถอดรหัส ผว. กทม. Chadchart" บนพื้นหลังสีเข้ม แสดงถึงการวิเคราะห์ดวงชะตาของผู้ว่าฯ กทม.
นายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ในเสื้อยืดสีดำแขนกุด สวมกอดอก ยืนข้างแผนผังดวงชะตาเกิด พร้อมข้อความบรรยายถึงฉายา "แข็งแกร่งที่สุดในปฐพี" และบุคลิกที่ผสม�ผสานความเนิร์ด พลังงานสูง และการทำงานติดดิน.
นายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ในเสื้อเชิ้ตสีดำ กำลังชี้มือ พร้อมแผนผังดวงชะตาเกิด ข้อความอธิบายว่าดวงอาทิตย์ในราศีเมถุน (องศาที่ 2) ส่งเสริมให้เขามีความคล่องแคล่ว ไหวพริบดี และเป็นนักสื่อสารที่ยอดเยี่ยม.
ถอดรหัสลับดวงดาว! 🪐 ทำไมผู้ชายคนนี้ถึงตื่นตี 4 มาวิ่งได้ทุกวันแบบไม่มีเหนื่อย? 🏃🏻 วันนี้แม่หมอแมวเซาจะพาลูกดวงทุกคนมาส่อง Birth Chart ของ ‘คุณชัชชาติ สิทธิพันธุ์’ กันค่ะ บอกเลยว่าดวงตรงปกแบบน่าทึ่ง! ✨ ดาวอังคารทำมุมกับดาวเสาร์เป๊ะเวอร์ สมฉายา #รัฐมนตรีที่แข็งแกร่งที่สุดในปฐพี ที่แท้จริง! ใ
แมวเซา พยากรณ์😻🔮

แมวเซา พยากรณ์😻🔮

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปริศนาการตื่นตี3-5
Moutain

Moutain

ถูกใจ 454 ครั้ง

ฟีลธรรมชาติสุดๆ🌿พระอาทิตย์ ทะเล ต้นไม้ทราย วิ่งจนได้เหงื่อ🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️
#จุดเช็คอินสงขลา #วิ่งตอนเช้า #สงขลา
ช่างต้าร์เองจ้า

ช่างต้าร์เองจ้า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ฉันเก่งมาก ตอนนี้เลยลาออก55555555🤣
0

0

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมภาคกลางของไทย แสดงถึงภูมิประเทศที่ราบลุ่มแม่น้ำเจ้าพระยาอันอุดมสมบูรณ์ เป็นแหล่งปลูกข้าวสำคัญ มีแม่น้ำหลายสายไหลผ่าน และวัฒนธรรมประเพณี เช่น การตักบาตรดอกไม้
ภาพรวมภาคเหนือของไทย แสดงถึงภูมิประเทศภูเขาสูงสลับซับซ้อน วัฒนธรรมล้านนาอันเก่าแก่ ภาษาคำเมือง และงานฝีมือที่เป็นเอกลัก��ษณ์ เช่น เครื่องเงินและผ้าทอ
ภาพรวมภาคตะวันตกของไทย แสดงถึงภูมิประเทศเทือกเขาสูง ป่าไม้สมบูรณ์ และแม่น้ำสำคัญ มีมรดกทางประวัติศาสตร์ เช่น สะพานข้ามแม่น้ำแคว และแร่ธาตุหลากหลาย
เรียนรู้ลักษณะภูมิศาสตร์ของไทย #สื่อการสอน #สื่อการสอนวิชาสังคม #ห้องเรียนคุณภาพ
บังเอิญสอนสังคม

บังเอิญสอนสังคม

ถูกใจ 5 ครั้ง

☘️ตื่นตี3 ขับรถอีก100+กิโล คุ้มค่าสุดๆๆ🤍
สถานที่📍: ต้นฉ่ำฉากกลางน้ำ 1ปีมีแค่ช่วงหนึ่งที่น้ำท่วมขึ้นมาทุกคนต้องลองมาคือที่สุด #ต้นฉ่ำฉากกชางน้ำ #สวย #หนาวมาก #Chiangmai
SAI apas

SAI apas

ถูกใจ 37 ครั้ง

🛌 ขี้เกียจยังไงให้อายุยืน? กฎ 5 นาที เปลี่ยนชีวิต
🛌 ขี้เกียจยังไงให้อายุยืน? กฎ 5 นาที เปลี่ยนชีวิตคนยุค 2026 คุณเคยท้อกับคำแนะนำสุขภาพที่ฟังดูเหมือนภารกิจกู้โลกไหมครับ? "ตื่นตี 5 วิ่ง 10 โล" หรือ "กินอกไก่จืดๆ ทุกมื้อ" ฟังแล้วเหนื่อยตั้งแต่ยังไม่เริ่มใช่ไหม? ข่าวดีที่สุดของปี 2026 คือวิทยาศาสตร์ค้นพบแล้วว่า "ความสมบูรณ์แบบ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิ่ง สวนเกษตร มข.
#ปลูกผักกับนายจ๊ะ #สวนเกษตรมข #ติดเทรนด์ #วิ่ง
ปลูกผักกับนายจ๊ะ

ปลูกผักกับนายจ๊ะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิ่งไปทำไอติมในไทย มันไหวจริงๆมั้ยย 🙊🍧
35°C แบบนี้ที่กรุงเทพ ice cream run = ไหวมั้ยนะ 🫠🍦 ครั้งที่แล้วเราได้ทำเนยแล้ว คราวนี้ลองทำไอติมดูด้วย 🔥 ไม่น่าเชื่อว่าจะทำได้ 🫢 อร่อย ๆๆ 5555 ถ้าเบื่อการวิ่งแบบธรรมดาๆ ลองทำ Butter Run กับ Ice Cream Run ดูสิ 🏃‍♀️💨💨 ✨ daily life in Bangkok ของสาวเกาหลี (ชีวิตพนักงานมันไม่ง่ายเลย)
ROUND8 Archive

ROUND8 Archive

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงทำท่าหัวใจหันหลังให้กล้อง โดยมีตึกสูงและบึงน้ำเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "To try something new ไปวิ่งตอนเช้า สวนเบญจกิติ ทดลอง ตื่นตี 5 ไปวิ่ง" แสดงถึงการลองวิ่งตอนเช้าที่สวนเบญจกิติ.
ภาพจากในรถที่กระจกมีหยดฝนเกาะ มองเห็นไฟท้ายรถและไฟแดง พร้อมข้อความ "บ้านอยู่โซนบางนา ขับรถมาวิ่งที่กรุงเทพวันแรก ฝนตก!" บรรยายถึงการเดินทางท่ามกลางฝนตก.
ลานจอดรถที่มีรถยนต์จอดอยู่หลายคันและตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "ขับมาถึง 06.00 น. ฝนตกปรอยๆ แต่คนเยอะแล้ว แต่ยังมีที่จอดรถอยู่" แสดงถึงสภาพการจราจรและที่จอดรถยามเช้า.
ทดลองตื่นเช้าไปเป็นพี่นักวิ่งที่สวนเบญจกิติ 🏃🏻💪🏻🕐
ปกติวิ่งตอนเย็นแถวสนามบินอยู่แล้ว มาแชร์การลองเปลี่ยนไปวิ่งตอนเช้าดูบ้าง ไหนๆจะเปลี่ยนเวลาแล้ว เลยเปลี่ยนที่วิ่งดู เห็นคนบอกอากาศดี บรรยากาศดี เลือกไปเติมพลังงานใหม่ๆหน่อย ตื่นเช้าไปก็ไม่มีพลังเลย ออกจากบ้านตีห้ากว่าๆ ฝนตก ☔️ แต่ยังถึงเช้าอยู่กังวลที่จอดรถมากแต่ว่างเยอะ ! สวนเบญจกิติกว้าง
Butter

Butter

ถูกใจ 31 ครั้ง

ตื่นตี 3 ทุกคืน บังเอิญ หรือสัญญาณเตือน? 🌙
หลายคนเจออาการ “ตื่นตี 3 ทุกคืน” แล้วสงสัยว่าทำไมเวลานี้เป๊ะจัง ความจริงแล้วร่างกายของเรามี “นาฬิกาชีวิต” ที่ซ่อนอยู่ 📌 ความหมายของการตื่นตี 3 ตามหลักสุขภาพ 🌬️ ฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) พุ่งสูง → ร่างกายตื่นกลางดึก 🫀 ระบบตับทำงานหนัก → ช่วงตี 1–3 คือเวลาขับสารพิษ 🧠 ภาวะวิตกกังวลหรือ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของผู้หญิงที่สวมแว่นตา พร้อมข้อมูลการวิ่ง 12.01 กม. ในแอป STRAVA และโปสเตอร์โปรโมชั่น Lenskart 'วิ่ง แลก แว่น' ที่ให้แลกแว่นสายตาได้
ภาพแสดงโปรโมชั่น Lenskart ที่ให้ส่วนลดหรือแว่นฟรีตามจำนวนก้าวหรือระยะทางที่วิ่ง เช่น 6,000 ก้าว/3 กม. ลด 40% และ 20,000 ก้าว/12 กม. รับแว่นพร้อมเลนส์ตัดแสงสะท้อนฟรี
ภาพแว่นตา Lenskart หลายแบบวางอยู่บนพื้นผิวที่มีรูปใบหน้าคน พร้อมข้อความแสดงความลังเลในการเลือกแว่นตา
🤓 รู้ยัง Lenskart วิ่ง 12 km. แลกแว่นสายตา ✨
🔆 หลังจากที่พลาดมาหลายอัน เพราะสิทธิ์เต็มไวมาก เจออันนี้เลยตื่นตี 5 ครึ่ง มาวิ่ง 12 km. 5555 🌈 วิ่งแบบง่วงๆ ละเมอขี้ตา 😝😆 ถ้าเพื่อนๆ สนใจ ก็ลองดูน้าา อิอิ 😊 #เลือกแว่น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Tangmo シ

Tangmo シ

ถูกใจ 7 ครั้ง

🏃🏻‍♀️มือใหม่วิ่งมาราธอนครั้งแรกกับงาน hello kitty 5.5 km รอดไหม เตรียมตัวยังไง⁉️🎀
สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาแชร์งานวิ่งมาราธอนที่เราไปครั้งแรกในชีวิตกับ 5.5 กิโลเมตร กับงาน Hello kitty Summer day pilates and run 🏃 คือบอกเลยที่เราเริ่มไปวิ่งก็คือ Motivation ในการอยากได้เรียนน้องคิตตี้ ซึ่งสิ่งนี้ก็คือสำคัญมากๆ ถ้าเกิดไม่มีน้องคิตตี้เราก็ไม่รู้ว่าเราจะมีแรงบันดาลใจในการวิ่งถึงห้ากิ
kittynotyrcat

kittynotyrcat

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทำไมพ่อตื่นตี 4 แต่เรายังไม่อยากตื่น?
เจาะลึกความต่างเรื่องการนอน "วัยทำงาน vs วัยเก๋า" เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมพออายุมากขึ้น พฤติกรรมการนอนถึงเปลี่ยนไป? สมัยวัยรุ่นหรือวัยทำงาน เราอาจจะนอนดึกตื่นสาย แต่พอเริ่มเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ หลายท่านกลับเข้านอนหัวค่ำและตื่นขึ้นมาทำภารกิจตั้งแต่ฟ้ายังไม่สว่าง วันนี้ "หมอธี" จะ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าให้เงิน 10 ล้านแลกกับต้องตื่นตี 5 เป็นเวลา 10 ปีจะเอาไหม?
😋 เราเอาค่ะ ตื่นมาก่อน ค่อยนอนต่อ55555555 #ติดเทรนด์ #ถามมาตอบไป #นอนหลับสบาย #ตื่นเช้า
Nongมีเรื่องอยากจะถาม🐶

Nongมีเรื่องอยากจะถาม🐶

ถูกใจ 805 ครั้ง

Ep5 มึงเคยโดนรองเท้ากัดตีนไหม? #เสี้ยนวิ่ง #ชนะใจตัวเอง
เสี้ยนวิ่ง

เสี้ยนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นตี 3 เพื่อไปดูพระอาทิตย์ขึ้นที่หินสามวาฬคนแรก !🌅🌞
#หินสามวาฬ #รีวิวบึงกาฬ #บึงกาฬประเทศไทย #ติดเทรนด์
isfaai

isfaai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใช้ AI พัฒนาตัวเองยังไง? ให้ฉลาดและไม่โดนหลอก
เคยไหม? ถาม AI เรื่องวิธีพัฒนาตัวเอง หรือขอ How-to แก้ปัญหาชีวิต แล้วได้คำตอบที่ดู "ฉลาด" มากๆ จนเราเกือบจะทำตามทันที 😱 เดี๋ยวก่อน! หยุดคิดนิดนึง... เพราะความฉลาดของ AI อาจจะเป็นกับดัก ถ้าเราขาดสิ่งนี้ เราอยู่ในยุคที่ Self Development ง่ายแค่ปลายนิ้ว จิ้มถาม ChatGPT หรือ Gemini แป๊บเดียว
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 48 ครั้ง

📱 ไปเที่ยวคนเดียวคราวหน้า ลองพก ไม่กันสั่น Hohem ตัวนี้ไปดู
📌 พิกัด 👈🏻 🔍 Hohem iSteady X3 SE Plus ตัวนี้บอกเลยว่าราคาคุ้มมาก แต่ให้ฟีเจอร์มาเพียบ ทั้งกันสั่นแบบ 3 แกน วิ่งยังไงก็ยังนิ่ง แล้วที่พี่เศษคือตัวควบคุมแกะออกมาเป็นรีโมทได้เลย แถมยังใช้มือสั่งงานได้อีก ออกแบบมาเพื่อใช้งานคนเดียวจริงๆ 💕 #tutupป้ายยา #Hohem #ไม้กันสั่นโทรศัพท์ #ป้ายย
Tutustory

Tutustory

ถูกใจ 8 ครั้ง

XPENG X9 2026
Khanittha.P

Khanittha.P

ถูกใจ 0 ครั้ง

เข้านอน 19:00 น. ตื่น 04:00 น. สูตรลับสุขภาพดี โกรทฮอร์โมนพุ่ง ผิวสวย สมองไบร์ท อายุยืน
หลายคนอยากตื่นเช้าแบบสดใส ไม่ง่วง ไม่เพลีย และอยากให้ร่างกายหลั่ง “โกรทฮอร์โมน” (Growth Hormone) ได้เต็มที่ การนอนให้ตรงนาฬิกาชีวิตสำคัญกว่าการนอนนานเพียงอย่างเดียว ⏰ ถ้าต้องการตื่นเวลา 04:00 น. ชั่วโมงการนอน เวลาเข้านอน 8 ชั่วโมง 20:00 น. 8.5 ชั่วโมง 19:30 น. 9 ชั่วโมง19:00 น. 💡 ช่วงที่
phusanisa

phusanisa

ถูกใจ 2 ครั้ง

Bung Kee

Bung Kee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝึกลูกเลิกขวดนม🍼 วัย 1 ขวบ ใน 1 วัน!!
โพสต์นี้มาแชร์ประสบการณ์สดๆร้อนๆ ที่มิ้งเพิ่งฝึกให้มิกิเลิกดูดขวดนม ในวัย 1 ขวบ 1 เดือน🩷 ดูความพร้อมลูกแล้วว่าน่าจะทำได้ไม่ยาก และไม่อยากให้ติดดูดนมหลับแล้วด้วย กลัวฟันจะผุ😭 📍มิ้งเริ่มจากฝึกดูดหลอดตั้งแต่ 6 เดือน เริ่มจากแก้วหัดดูด แรกๆใส่น้ำเปล่าในแก้วให้ก่อนค่ะ ส่วนนมยังกินจากขวด(หัวจุก)เหมื
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 11 ครั้ง

รวมแคปชั่นวิ่งเด็ดๆ ✨ >>>
#แคปชั่นคําคมโดนๆ #แคปชั่นสายวิ่ง #ฝากติดตามด้วยงับ #วิ่งออกกำลังกาย #มาวิ่งกันเถอะ
🌻Ploysai🌻

🌻Ploysai🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม