4/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการอยู่ที่ศรีสะเกษทำให้ผมได้สัมผัสกับบรรยากาศที่เงียบสงบ ช่วยให้เราได้ปล่อยใจไปกับความรู้สึกต่างๆ อย่างเต็มที่ เวลาแกว่งใจหรือหวั่นไหวกับอะไรบางอย่างที่เจอในชีวิตประจำวัน บางครั้งก็เป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น การเห็นวิวทิวทัศน์ที่สวยงาม หรือการพบเจอคนที่มอบรอยยิ้มให้กัน มันเป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้จิตใจได้พักผ่อนและเติมพลัง ในวัยทำงานหรือเรียน คนเรามักจะต้องเผชิญกับความเครียดและความวุ่นวายมากมาย การที่เราหยุดสักครู่หนึ่งเพื่อแกว่งใจ ปล่อยความคิดให้ไหลไปตามจังหวะยะร่างกาย ถือเป็นวิธีคลายเครียดที่ง่ายและได้ผลมากๆ อย่างผมก็มักจะใช้เวลาพักช่วงบ่าย เดินเล่นชมธรรมชาติรอบๆ บ้าน และทิ้งความคิดฟุ้งซ่านลงไป เพื่อกลับมาสู้กับงานใหม่อย่างเต็มที่ อีกทั้งการแบ่งปันโมเมนต์แบบนี้ผ่านโซเชียลมีเดีย เช่น แอป Lemon8 ที่เน้นการแชร์ไลฟ์สไตล์และเรื่องราวตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงเรื่องใหญ่ ทำให้ได้เห็นมุมมองและแรงบันดาลใจจากเพื่อนๆ ทั่วประเทศ บางครั้งเรื่องราวที่อาจดูธรรมดา กลับกลายเป็นความทรงจำที่น่ารักและสร้างพลังบวกให้กับชีวิต สุดท้าย การใช้แฮชแท็กที่เกี่ยวข้องกับสถานที่และไลฟ์สไตล์ เช่น #ศรีสะเกษ ช่วยเชื่อมโยงผู้คนที่มีความสนใจเดียวกัน ทำให้เรามีโอกาสแลกเปลี่ยนประสบการณ์ และได้เพื่อนใหม่ที่พร้อมสนับสนุนกันในทุกจังหวะชีวิต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แกว่งแขน ลดพุง ได้จริงหรือไม่ในมุมมองหมอ
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน วันนี้หมอมีประเด็นสุขภาพยอดฮิตที่หลายคนสงสัยและมักจะถามหมออยู่เสมอเวลามาตรวจที่คลินิก หรือแม้กระทั่งเจอหน้ากันตามงานต่างๆ คำถามนั้นคือเรื่องของการ "แกว่งแขน" ครับ เรามักจะได้ยินโครงการรณรงค์เรื่องการแกว่งแขนลดพุงลดโรคกันมานานพอสมควร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔮 Pandulum 🌙คำถามในใจแกว่งตุ้มทำนายกัน ✨
เคยไหม…เวลาที่หัวใจเต็มไปด้วยคำถาม แต่ไม่มีคำตอบชัดเจน? ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรัก การเงิน การงาน หรือแม้แต่การตัดสินใจบางอย่างในชีวิต หลายคนอาจมองหาคำแนะนำจากไพ่ ดูดวง หรือโหราศาสตร์ แต่ยังมีอีกหนึ่งเครื่องมือโบราณที่แม่นยำและทรงพลังไม่แพ้กัน นั่นคือ Pendulum (เพนดูลั่ม) 🌙✨ ⸻ 🔍 Pendulum คืออ
ฉันชอบนอน💤

ฉันชอบนอน💤

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงบทสวดมนต์บูชาพระแม่กาลี โดยมีรูปเงาพระแม่กาลีและตะเกียงน้ำมันอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความคาถาบูชาพระพิฆเนศและพระแม่กาลีอย่างละเอียด เพื่อความเป็นสิริมงคลและขอพรตามความเชื่อ
แจกบทสวดมนต์บูชา พระเเม่กาลี
สำหรับพระเเม่กาลีเป็นเทพฮินดูอีกองค์ที่ศักดิ์สิทธิ์มากในเรื่อง -แคล้วคลาด ปลอดภัย -เหนือกว่าศัตรู คู่แข่ง หรือคนปองร้าย -ชีวิตไม่ได้รับความเป็นธรรม ต้องการความยุติธรรมแบบ fast track -การงาน -ความรัก พระเเม่กาลีช่วยได้หมด แคปหรือ เซฟเก็บไปบูชาและขอพรกันได้เลยค่าาา
Cheeky.chic

Cheeky.chic

ถูกใจ 68 ครั้ง

Gala night ร่องเรือเจ้าพระยา #ขนมปังมินิพราวศรีสะเกษ #ขนมปังปริยากร #น้องขนมปัง #MiniProudThailand #มินิพราวศรีสะเกษ 17.10.2025
Kanompung_pung

Kanompung_pung

ถูกใจ 2 ครั้ง

1 ท่าง่ายๆ ออกกำลังกายตอนเช้า 🌤️ แค่ “เดินอยู่กับที่ + แกว่งแขน” 15 นาที ช่วยปลุกร่างกายให้ตื่นแบบไม่เหนื่อยเกินไป ได้ขยับทั้งแขน ขา หน้าท้อง และแกนกลางลำตัว 💪 ✨ ช่วยเรื่อง - เผาผลาญดีขึ้น - ลดอาการตัวตึง - กระตุ้นการไหลเวียนเลือด - รู้สึกสดชื่น พร้อมเริ่มวันใหม่ มือใหม่ก็ทำได้
กอบอ ชาตินี้ต้องมีแพค

กอบอ ชาตินี้ต้องมีแพค

ถูกใจ 0 ครั้ง

ประโยชน์ของการแกว่งแขน
แค่แกว่งแขน 10 นาทีต่อวัน ก็ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้! 💪 #แกว่งแขน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #แข็งแรง #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์
aornida

aornida

ถูกใจ 9 ครั้ง

รู้หรือป่าว “อาการใจแกว่งแบบอธิบายไม่ถูก”?
ลองเช็กตัวเองดู 1) ใจแกว่ง ทั้งที่ชีวิตไม่ได้แย่ แต่รู้สึกตัดสินใจยากขึ้น ความรู้สึกไม่นิ่ง หรือไม่ค่อยมีสติ เหมือนใจไม่อยู่กับปัจจุบัน ช่วงนี้ไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอ แต่เป็นช่วงที่พลังใจ “เปลี่ยนระดับ”🍂 2) คนเก่ากลับมา (แล้วเเต่คน) ไม่ว่าจะเป็นแฟนเก่า คนคุยเก่า หรือเรื่องเดิม ๆ ความเชื
. ⋆。𖦹 °. ☻

. ⋆。𖦹 °. ☻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าอยากเคลียร์สมอง คลายความเครียดให้เร็วที่สุด ลองใช้วิธีเหล่านี้
ถ้าอยากเคลียร์สมอง คลายความเครียดให้เร็วที่สุด ลองใช้วิธีเหล่านี้ค่ะ 👇 ⸻ ✅ 1. หายใจลึก–ช้า (2 นาที) สูดลมหายใจเข้าลึกทางจมูก 4 วินาที ค้างไว้ 4 วินาที แล้วผ่อนออกทางปาก 6–8 วินาที ➡️ สมองได้รับออกซิเจนมากขึ้น ความตึงเครียดลดลงทันที ✅ 2. “5-4-3-2-1 Grounding” (3 นาที) มองหาสิ่งรอบตัว •
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 8 ครั้ง

🙏🙏🙏... โอม... ศรีคะเนสะยะนะมะหะ
#💰ราคา:#⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: #โอมศรีคเณศายะนะมะฮา #ติดเทรนด์
ทิพย์คเนชา สายมู

ทิพย์คเนชา สายมู

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำตาลในเลือดแกว่ง = อารมณ์แกว่ง? เหวี่ยง วีน
น้ำตาลในเลือดแกว่ง = อารมณ์แกว่ง? เหวี่ยง วีน หงุดหงิดง่าย อาจไม่ใช่นิสัย แต่จริงๆ แล้ว คุณแค่อยู่ในภาวะ blood sugar rollercoaster #น้ำตาลในเลือด #อารมณ์เหวี่ยง #sugarcrash #ดื้ออินซูลิน #สุขภาพจิตดีเริ่มที่น้ำตาลนิ่ง #feelgreat #หิวแล้วเหวี่ยง #ควบคุมอารมณ์ #ไบโพลาร์เทียม
the Better Boom

the Better Boom

ถูกใจ 12 ครั้ง

คนที่เป็นไทรอยด์ ถ้ากินกาแฟ ต้องระวังอะไรบ้าง ?
คนที่เป็นไทรอยด์ ถ้ากินกาแฟ ต้องระวังอะไรบ้าง ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์เป็นพิษ #กาแฟ #ไทรอยด์
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

18 มิ.ย. วันอำมฤตโชค
✨ วันดีอำมฤตโชค ✨ 🕯️ วันแห่งการเปิดทางบุญ เปิดทางทรัพย์ เปิดทางความคล่องตัว 🙏✨ ใครที่รู้สึกว่า… 💔 ทำอะไรติดขัด 💔 เงินเข้ามาแล้วไหลออก 💔 เหนื่อยกับภาระชีวิต เหนื่อยกับการเป็นเสาหลักของครอบครัว ลองใช้เวลานี้ “ตั้งจิตด้วยศรัทธา” เพราะบางครั้ง… การเปลี่ยนแปลงของชีวิต เริ่มจากพลังใจที่เราส่งอ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 1 ครั้ง

แกว่งแขน 30 นาทีดีต่อสุขภาพ
แกว่งแขน 30 นาทีดีต่อสุขภาพ #ดาบโอตำรวจหญิงของคนอิสาน #จับตัวร้ายอันตรายไขมัน #Wellmed #โค้ชใหม่มนัญญา
ดาบโอ ��อุบลรัตน์

ดาบโอ อุบลรัตน์

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดื่มกาแฟแทนน้ำทั้งวัน จะเกิดอะไรขึ้น?
หลายคนเริ่มต้นวันด้วยกาแฟ และระหว่างวัน ก็ดื่มกาแฟหลายแก้ว จนบางครั้ง แทบไม่ได้ดื่มน้ำเลย แม้ว่ากาแฟจะช่วยให้ตื่นตัว แต่ร่างกาย ยังต้องการน้ำเปล่า เพื่อช่วยรักษาสมดุลของระบบต่าง ๆ การดื่มกาแฟมากเกินไป หรือดื่มแทนน้ำ อาจทำให้เกิดอาการ เช่น • ปากแห้ง • ใจสั่น • ปัสสาวะบ่
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขนมไทยหาทานยาก ทับทิมโบราณในน้ำเชื่อม (แป้งล้วน) ส่วนผสมตัวทับทิม * แป้งมันสำปะหลัง ตราปลามังกร 250 กรัม * แป้งท้าวยายม่อม 50 กรัม * น้ำเปล่า 420 มล. * สารส้มสำหรับแกว่งแป้ง * สีผสมอาหารสีแดง * แป้งนวลสำหรับโรย ส่วนผสมน้ำเชื่อม * น้ำลอยดอกมะลิ 500 มล. (ถ้าไม่มีใช้น้ำเปล่าได้) * น้
TEE.Suwannukul

TEE.Suwannukul

ถูกใจ 24 ครั้ง

แกว่งขาสูงขึ้นแล้ว🦵🏽
ร่างกายไม่ได้ต้องการ “ท่าที่สมบูรณ์แบบ” เสมอไป บางทีแค่ได้ขยับบ่อยๆ ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีแล้ว ✨ กล้ามเนื้อหลายมัดทำงานเชื่อมโยงกัน สะโพก ต้นขา แกนกลาง การทรงตัว ทุกอย่างช่วยกันทำงาน 💙 ช่วงนี้ร่างกายฟ้องจุดไหนกันบ้าง? 💬 แชร์บอกจุดที่มีปัญหา เผื่อแชร์ได้ #ปวดเข่า #หลังเข่าตึง #ห
MaiiFitEasy

MaiiFitEasy

ถูกใจ 51 ครั้ง

✨ Pick a Card ✨“สิ่งที่คุณคิดอยู่ตอนนี้… จะเป็นจริงไหม?”
เลือก 1 กองที่ดึงดูดคุณที่สุด 🌙 🌸 กอง 1 — “เป็นจริงได้ แต่ต้องรอจังหวะ” สิ่งที่คุณคิดอยู่มีโอกาสเกิดขึ้นค่อนข้างสูง แต่ตอนนี้ยังมีบางอย่าง “ไม่ลงตัว” อยู่ เช่น เวลา คนอื่น หรือสถานการณ์รอบตัว เหมือนจักรวาลกำลังค่อย ๆ จัดทางให้มากกว่ารีบส่งผลทันที ช่วงนี้อาจมีโมเมนต์ที่ทำให้คุณลังเลว่า “หรือเ
Namo.Lucky (นะโม)

Namo.Lucky (นะโม)

ถูกใจ 18 ครั้ง

อารมณ์แกว่งง่ายโมโหง่าย ต้องดู
#ฮอร์โมน #หงุดหงิดง่าย #ดื้ออินซูลีน #healthy #เฮลตี้
เฮลตี้หวาน

เฮลตี้หวาน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #KettlebellSwing #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #เคตเทิลเบล #ป้ายยาเฮลตี้ #ออกกำลังกายฉบับเปรี้ยวเอง
Preawkp_

Preawkp_

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อฮู้ดสีเทาและกางเกงยีนส์กำลังนั่งยิ้มอยู่ริมถนนบนภูเขา ถือแก้วกาแฟที่มีควันลอยขึ้นมา ข้างๆ มีมอเตอร์ไซค์สีเหลืองจอดอยู่ ด้านหลังเป็นวิวทะเลหมอกและท้องฟ้าสีส้มอ่อนๆ มีข้อความว่า "สรุปเทคนิค Manifest ให้ 'เห็นผลเร็ว' ภายใน 2 ชั่วโมง (ฉบับใช้งานจริง)" และโลโก้ Lemon8
สรุปเทคนิค Manifest ให้ “เห็นผลเร็ว” ภายใน 2 ชั่วโมง
สรุปเทคนิค Manifest ให้ “เห็นผลเร็ว” ภายใน 2 ชั่วโมง (ฉบับใช้งานจริง) อ้างอิงแนวคิดจากช่อง YouTube: RUSH-YELLOW ประเด็นสำคัญ: Manifest ไม่ใช่การอธิษฐานลอย ๆ แต่คือการ จัดสภาพจิต + อารมณ์ + พฤติกรรม ให้ตรงกับผลลัพธ์ที่ต้องการ ⸻ 6 ขั้นตอนหลัก 1) ตั้งเป้าหมายให้ “ชัดจนจับต้องได้” ไม่ใ
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 3 ครั้ง

4 สิ่งกินแทนข้าวแคลต่ำน้ำตาลไม่พุ่ง
4 สิ่งกินแทนข้าวแคลต่ำน้ำตาลไม่พุ่ง ใครกำลังลดหุ่นลีนหุ่นอยู่นะลองหามากินดูได้ อย่างแรกกะหล่ำดอกเป็นผักที่มีน้ำและไฟเบอร์สูงจะช่วยชะลอการดูดซึมแป้งน้ำตาลทำให้น้ำตาลในเลือดไม่พุ่งเร็ว ที่สำคัญมีสารกลูโคซิโนเลสและซัลโฟราเฟนที่เกี่ยวข้องกับความไวต่ออินซูลินทำให้ร่างกายจัดการไขมันกับน้ำตาลได้ดีขึ้น
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 2083 ครั้ง

โต๊ะอ่านหนังสือที่มีหนังสือเรียน ปากกา โคมไฟ และแท็บเล็ตแสดงหน้าจอ 'สรุป ประวัติศาสตร์ไทย' พร้อมกระดาษโน้ตสำหรับสั่งซื้อไฟล์สรุป
หน้าสรุปวิชาประวัติศาสตร์ชาติไทย แสดงหัวข้อหลักฐานทางประวัติศาสตร์ ยุคสมัยก่อนประวัติศาสตร์ และรัฐโบราณในดินแดนประเทศไทย
หน้าสรุปประวัติศาสตร์ไทยแบบย่อ ครอบคลุมหลักฐานทางประวัติศาสตร์ ยุคสมัยต่างๆ และสรุปราชวงศ์สุโขทัย อยุธยา ธนบุรี และรัตนโกสินทร์
สรุปวิชาประวัติศาสตร์ 🗿
ไฟล์สรุป ก.พ. ท้องถิ่น ราคาหลักสิบ 📝📚 🙇🏻‍♀️ แอดไลน์ aoei_22 #กพ #สรุป #ท้องถิ่น68
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพแสดงแนวคิดการใช้ Claude AI เพื่อแก้ปัญหาคอขวดทางธุรกิจ โดยมีข้อมูลหลากหลายรูปแบบ (เอกสาร, กราฟ, ข้อความ) ถูกป้อนเข้าสู่ระบบและแปลงเป็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน (แผนภูมิ, กราฟแท่ง, ข้อความสรุป) พร้อมข้อความ 'ปั้น Claude ฆ่าคอขวด คืนทุนใน 30 วัน How to Create Claude Army' และโลโก้ AIM Academy
ยังสั่งงาน Claude แบบครั้งต่อครั้ง? มาดูเทคนิคปั้นกองทัพ Claude มาช่วยแทนมือโปร สรุปจากคลาส
เมื่อคืนผมเพิ่งสอนคลาสปั้นกองทัพ Claude มีคนถามคำถามเดียวที่ผมอยากให้ทุกคนถามตัวเอง "จะเริ่มสร้าง AI ตัวแรกจากงานไหนดี" คำตอบของผมไม่ใช่ "งานที่ง่ายที่สุด" แต่เป็น "งานที่เป็นคอขวดที่สุด" . ผมเรียกหลักคิดนี้ว่า Bottleneck Killer มองธุรกิจคุณว่าตรงไหนที่งานติ
Dr.gim หมอกิม

Dr.gim หมอกิม

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔥 อยากผอมแต่ขี้เกียจขยับตัวเยอะ? มาลอง "คาร์ดิโอยืน" 5 ท่าง่ายๆ ที่บ้าน! 🔥 ใครที่กำลังหาทางลัดลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน แบบที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องลงไปนอนกับพื้น และใช้เวลาไม่นาน วันนี้ #ครูลี่ เอา 5 ท่าไม้ตายมาฝากค่ะ! ทำง่ายๆ ได้ทุกวัน เพียงแค่ยืนก็เบิร์นได้! แค่ทำท่าละ 45 วินาที พั
ครูลี่ สอนปั้นหุ่นแซ่บ

ครูลี่ สอนปั้นหุ่นแซ่บ

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเกี่ยวกับความอ่อนตัว (Flexibility) แสดงข้อมูลความหมาย วิธีฝึก ประโยชน์ และแหล่งอ้างอิง พร้อมรูปภาพนักเรียนชายกำลังนั่งยืดตัวไปข้างหน้าเพื่อแตะปลายเท้า
#ssrst68
ไอยิวววว

ไอยิวววว

ถูกใจ 6 ครั้ง

3 พระคาถานิยมสวดมนต์กันมากที่สุด
พระคาถาที่เกี่ยวข้องกับ สมเด็จพระพุฒาจารย์ (โต พรหมรังสี) ที่นิยมสวดกันมากที่สุดมีดังนี้: 1. คาถาบูชาสมเด็จพระพุฒาจารย์ (โต พรหมรังสี) ใช้สำหรับสวดเพื่อระลึกถึงพระคุณและขอพรจากท่าน เพื่อความเป็นสิริมงคล ตั้งนะโม 3 จบ บทสวด: "โอมศรีศรี พรหมรังสี นามะเตโช มหาสัมมะโณ มหาปัญโญ มหาลาโภ มหายะ
NATTHANAN

NATTHANAN

ถูกใจ 61 ครั้ง

บทสวดบารมี 9 ชั้น ช่วยเพิ่มบุญบารมี🙏
🔮 สวดบารมี 30 ทัศ 🌟 1. เปิดทางชีวิต (ทางตันจะเริ่มมีช่องว่าง) • เรื่องที่ติด ๆ ขัด ๆ จะเริ่ม “ขยับได้” • ความคิดชัดขึ้น ตัดสินใจง่ายขึ้น • คนหรือโอกาสใหม่เริ่มเข้ามา เพราะบารมีคือพลังของ ปัญญา + ความอดทน + การตั้งใจ 🧠 2. ตั้งหลักใจ ลดความฟุ้งซ่าน • ใจนิ่งขึ้น เหนื่อยน้อยลง • คิด
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกฟรี wallpaper มงคล
“พระแม่ลลิตาตรีปุรสุนทรี เทวีแห่งบารมี เมตตา และความมั่งคั่งอันสงบ” ภาพนี้ของ พระแม่ลลิตาตรีปุรสุนทรี มีพลังและความหมายลึกกว่า “ภาพเทพทั่วไป” มาก เพราะองค์ประกอบถูกออกแบบในแนว “ราชเทวีแห่งจักรวาล” หรือ Divine Queen Consciousness ซึ่งต่างจากภาพก่อนหน้าตรงที่ภาพนี้เน้น “พลังเมตตา + การปกป้อง + ควา
Pwd.notekato

Pwd.notekato

ถูกใจ 7 ครั้ง

พิรุธชายแดน #ช่องสะงำ สงสัย กพช. รุกล้ำแดนไทย?
พิรุธชายแดน #ช่องสะงำ สงสัย กพช. รุกล้ำแดนไทย? #ฟังคิงส์เล่า #รู้ครบจบที่นี่ #ชายแดนไทยกัมพูชา #ไทยกัมพูชา #กัมพูชาไว้ใจไม่ได้ #เขมรไว้ใจไม่ได้ #ไทยนี้รักสงบแต่ถึงรบไม่ขลาด #ภูสิงห์ #ศรีสะเกษ
ฟัง "คิงส์" เล่า

ฟัง "คิงส์" เล่า

ถูกใจ 25 ครั้ง

แกว่งคลายเครียดใจ
#ของตกแต่ง #ของตกแต่ง # ตกแต่งรถ #ของเล่น #ของแต่งรถ
jijaDIY-06

jijaDIY-06

ถูกใจ 2 ครั้ง

อารมณ์แกว่งง่าย
#อารมณ์ #อารมณ์ดี #ฮอร์โมนความเครียด #สุขภาพดี #เฮลตี้หวาน
เฮลตี้หวาน

เฮลตี้หวาน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสมุนไพรไทยหลากหลายชนิด เช่น ข่า ตะไคร้ ขมิ้นชัน พร้อมสรรพคุณ ประโยชน์ และวิธีใช้ในการทำอาหารและดูแลสุขภาพ นอกจากนี้ยังบอกประโยชน์ของการปลูกสมุนไพรที่บ้าน เช่น ปลอดสารพิษ ประหยัด และเคล็ดลับการปลูกให้งอกงาม
สมุนไพร✨
#สมุนไพร #สมุนไพรใกล้ตัว #แปลงผักยายศรี #สมุนไพรเพื่อสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู
แปลงผักยายศรี

แปลงผักยายศรี

ถูกใจ 58 ครั้ง

10 ไอเดียการพักสายตาจากหน้าจอแล้วกลับมาอยู่กับตัวเอง
​1. ดื่มด่ำกับโลกของหนังสือ (Bookish Time) ​หยิบหนังสือเล่มที่ดองไว้มาเปิดอ่านสัก 20-30 หน้า แบบไม่ต้องเปิดรับการแจ้งเตือนใดๆ นั่งในมุมโปรดริมหน้าต่าง ปล่อยใจไปกับตัวอักษร ​2. ออกกำลังกายเรียกเหงื่อและจัดระเบียบร่างกาย ​แทนที่จะไถฟีด ลองเปลี่ยนมาออกกำลังกายที่คุณชอบ ไม่ว่าจะเป็นการเดินปรับความ
Fangkhao Ph.

Fangkhao Ph.

ถูกใจ 0 ครั้ง

“หิวบ่อย ง่วงบ่อย อาจมาจากน้ำตาลแกว่ง”
“หิวบ่อย ง่วงบ่อย อาจมาจากน้ำตาลแกว่ง” 🎤 ถ้าคุณหิวบ่อย ง่วงบ่อยหลังอาหาร นี่อาจเป็นสัญญาณว่า ระดับน้ำตาลในเลือดกำลังแกว่ง กินหวาน แป้งเยอะ ทำให้น้ำตาลพุ่งเร็ว แล้วตกเร็ว ผลคือ ง่วง เพลีย หิวอีก ถ้าปล่อยไว้นาน อาจนำไปสู่ปัญหาระยะยาวได้ การกินให้สมดุล สำคัญมากครับ หิวบ่อย ไม่ใช่
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหลับบนโต๊ะ พร้อมข้อความ 'สวดมนต์ 5 นาที ฉบับคนขี้เกียจ' และ 'สั้นๆ ง่ายๆ พุทธคุณทุกด้าน 5 นาที เท่านั้น!!!' โดย อาจารย์โหรปราชญ์
ภาพบทบูชาพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ เป็นภาษาบาลี พร้อมคำกราบ และโลโก้ 'โหรปราชญ์ ศาสตร์เปลี่ยนชีวิต'
ภาพบทนมัสการพระพุทธเจ้า 'นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต' และ 'อิติปิโส ภะคะวา' เป็นภาษาบาลี พร้อมโลโก้ 'โหรปราชญ์ ศาสตร์เปลี่ยนชีวิต'
สวดมนต์ ฉบับ 5 นาที ลองสวดดูก่อนนนนน
ตำบล ศาลายา #สวดมนต์
มาตามรีวิว 🥶

มาตามรีวิว 🥶

ถูกใจ 29 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม