Không chấp niệm để tâm nhẹ như mây, không ràng buộc để lòng lặng như nước; những lời làm đau, nghe rồi để gió mang đi, phiền não thấy rõ rồi mỉm cười buông xuống. Trở về với chính mình trong từng hơi thở, lặng lẽ quán chiếu vô thường để hiểu rằng mọi thứ đến rồi đi. An lạc không nằm ở quá khứ h