7/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ใช้เซรั่มคอลลาเจนนี้ ผิวหน้าของฉันเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดในเวลาไม่นาน โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายเหมือนฉัน การใช้เพียง 1 หลอดก่อนนอนช่วยให้หน้าฉ่ำวาว และรู้สึกเนียนนุ่มตั้งแต่ตื่นเช้า เซรั่มตัวนี้ไม่เพียงแค่บำรุง แต่ยังเหมาะสำหรับการพกพาไปได้ทุกที่ ทำให้ไม่พลาดการบำรุงผิวแม้ในวันที่ต้องออกนอกบ้านตลอดวัน บรรจุในกล่องที่รวม 25 หลอด ทำให้คำนวณงบประมาณและระยะเวลาการใช้ได้ดี ฉันชอบความรู้สึกฟื้นฟูผิวที่รวดเร็ว ทั้งลดความแห้งกร้านและช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นด้วยสารสกัดคอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบหลัก นอกจากนี้ เซรั่มยังช่วยลดปัญหาผิวโทรมและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นโดยไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคือง หากใครตามหาสกินแคร์ที่ปลอดภัยสำหรับผิวแพ้ง่ายและต้องการผลลัพธ์ที่เห็นได้จริง ขอแนะนำเซรั่มคอลลาเจน DRMU อย่างยิ่ง ใช้เป็นประจำทุกคืนรับรองว่าผิวหน้าจะดูดีขึ้นอย่างมีสุขภาพพร้อมโบกมือลาผิวแห้งและโทรมได้เลยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ต้องนอนสองทุ่ม ลองตารางนี้ อ่านแค่วันละ 3 ชม. แต่ได้ผลจริง!!
ใครเลิกเรียนเย็น แต่ต้องนอนสองทุ่ม ลองตารางนี้ อ่านแค่วันละ 3 ชั่วโมง แต่ได้ผลจริง กลับถึงบ้าน ____________________________________________ 16:30–17:00 ทำธุระส่วนตัว อาบน้ำทานข้าว จัดโต๊ะอ่านนส. ____________________________________________ 17:00–17:50 อ่านรอบที่1 → ส่วนยากก่อน (ไม่แนะนำ
Teerakit_bokk2

Teerakit_bokk2

ถูกใจ 427 ครั้ง

ทำใบไม้จากหลอดพลาสติก
Rin DIY

Rin DIY

ถูกใจ 1017 ครั้ง

เช็กด่วน❗️ ผลเสียจากการนอนดึก😵‍💫
📣 พาเช็ก! 😴🛌 #ผลเสียจากการนอนดึก ภัยเงียบที่ทำร้ายคุณมากกว่าที่คิด เพราะการอดนอนสะสมไม่ใช่แค่เรื่องง่วง แต่มันส่งผลถึงสมอง หัวใจ และภูมิคุ้มกันในระยะยาว 💡 ใครที่นอนดึกเป็นประจำต้องอ่านด่วนก่อนร่างกายจะประท้วง! #SaleHere #เซลเฮียร์ #สุขภาพ #การนอน
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 31 ครั้ง

7 ข้อเสียของการกินแล้วนอน 😴🍽️
💤 การกินแล้วนอน ดูเหมือนจะเป็นพฤติกรรมที่หลายคนทำ แต่จริงๆ แล้วมันมีข้อเสียมากกว่าที่คิด! มาเช็กกันดูเลยว่า การกินแล้วนอน ส่งผลเสียต่อร่างกายยังไงบ้าง 🤔 1. กรดไหลย้อน 2. ท้องอืด แน่นท้อง 3. อ้วน / ไขมันสะสม 4. หลับไม่สนิท 5. บวมน้ำ 6. เสี่ยงเบาหวาน 7. เสี่ยงโรคหัวใจ ควรเว้นเวลา 2-3 ชั่ว
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำท่านอนที่ถูกต้อง 5 ท่า เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา/ซ้าย เพื่อแก้ปวดและหลับสนิท พร้อมเตือนท่านอนต้องห้าม 4 ท่า เช่น นอนคว่ำ ทับแขน ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
สุขภาพดี ต้องนอนให้ดี! ท่าไหนถูกต้อง ช่วยแก้ปวด หลับสนิททั้งคืน✨🍋
📌 ท่านอนที่ถูกต้อง แก้ปวด ✅ 1. ท่านอนหงาย – ลดการกดทับกระดูกสันหลังและ ท่านอนหงายถือเป็น “ท่านอนพื้นฐาน” ที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน เพราะช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตั้งแต่คอถึงเอวอยู่ในแนวตรง ลดแรงกดในจุดใดจุดหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การนอนหงายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 122 ครั้ง

ตื่นมารัก และให้กำลังใจตัวเอง
#กําลังใจในทุกวัน #กำลังใจดีๆ #กำลังใจดีดี #ติดเทรนด์ #รวมครบรสชาติ
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตื่นมาก็ความคิด ความรู้สึกเยอะแยะไปหมด
ตื่นมายังไม่ทันลุกจากเตียง ความคิดกับความรู้สึกก็วิ่งเข้ามาทักทายเต็มไปหมด มันไม่ใช่ความวุ่นวาย แต่เป็นความคึกคักอยู่ข้างใน เหมือนใจมันตื่นก่อนร่างกาย แล้วอยากเริ่มวันใหม่แล้ว เช้าวันธรรมดาเลยกลายเป็นอะไรที่ดูมีสีสันขึ้นมา แค่ลืมตา…โลกก็สดใสแล้ว 🌤️✨ #ไดอารี่ #Diary #เขียนไดอารี่
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 9 ครั้ง

โรลออนระงับกลิ่น ทั้งบำรุงในหลอดเดียว💙
เดี๋ยวนี้โรลออนไม่ได้มีแค่ระงับกลิ่น แต่ต้องช่วยบำรุงผิวใต้วงแขนด้วย 💙 ตอนนี้ชอบใช้โดฟ ดราย เซรั่ม สูตรกลางคืนอยู่ ตัวนี้เนื้อบาง ซึมเร็ว ทาแล้วสบายผิวมากก รู้สึกว่าใช้ต่อเนื่องแล้วรู้สึกใต้วงแขนดูกระจ่างใสขึ้นจริง ๆ 🌙ส่วนผสมหลักๆก็จะมี X4 Hyaluron ตัวนี้เน้นบูสต์ให้ผิวใต้วงแขนโกลว์ใสขึ้นใน
bam

bam

ถูกใจ 168 ครั้ง

ถ้าเราปล่อยน้ำหนักตัวเกินไปนานๆ ร่างกายจะอักเสบตรงไหนก่อน
ถ้าเราปล่อยน้ำหนักตัวเกินไปนานๆ ร่างกายจะอักเสบตรงไหนก่อน ถ้าวันนี้อายุยังน้อยอาจจะยังไม่ค่อยรู้สึกแต่ถ้าเราเริ่มอายุมากขึ้นมันจะอักเสบเงียบๆจากข้างใน แชร์ให้ฟัง 7 ข้อสั้นๆนะใครกลัวจำไม่ได้กดเซฟนะ เรื่องที่ 1 ไขมันที่เราสะสมไว้มันจะปล่อยสารที่ชื่อว่าไซโตไคน์ซึ่งตัวนี้ทำหน้าที่เหมือนต่อมไร้ท
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 134 ครั้ง

เลิกนิสัย "นอนคว่ำ" ด่วน! ท่าทำลายกระดูกคอ-หลัง เสี่ยงหน้าแก่ไว
ใครที่ชอบ นอนคว่ำ อ่านหนังสือ เล่นมือถือ หรือหลับท่านี้ประจำ ต้องระวัง! ท่าที่ดูเหมือนสบายคือกท่าที่ ทำลายกระดูกสันหลัง และสรีระร่างกายรุนแรงที่สุด #นอนคว่ำ #ปวดหลัง #ปวดคอ #กระดูกสันหลัง #ท่านอน
DO’S & DON’TS

DO’S & DON’TS

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารรสจัดกับอาการกรดไหลย้อนตอนนอน
Aestheสวัสดีครับทุกคน วันนี้ หมอธี มีเรื่องราวสุขภาพใกล้ตัวมาเล่าให้ฟังกันอีกแล้วครับ ดึกๆ แบบนี้ มีใครชอบหาอะไรแซ่บๆ ทานก่อนนอนบ้างไหมครับ? ไม่ว่าจะเป็นส้มตำรสจัดจ้าน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ หรือของทอดคลุกผงสไปซี่ ความเผ็ดร้อนเหล่านี้อาจช่วยให้เราตาสว่างและรู้สึกอร่อยถูกปาก แต่รู้หรือไม่ครับว่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

สภาพแวดล้อมการนอนที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูดีที่สุด
🌙 สภาพแวดล้อมที่ช่วยให้นอนดีที่สุด 1. ความมืด (Darkness) • ห้องควร มืดสนิท ปิดไฟ ปิดหน้าจอ ปิดม่านทึบ • แสงฟ้าจากมือถือ/หลอดไฟ → กดการหลั่ง เมลาโทนิน ทำให้หลับไม่ลึก ✅ ข้อดี: เมลาโทนินสูง → หลับลึก ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง, ลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม ⸻ 2. อุณหภูมิ (Temper
เชฟเต้หัวหิน

เชฟเต้หัวหิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

นอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ทำไมตื่นมายังเหนื่อย? ชวนส่อง 4 ตัวการเงียบที่บล็อกไม่ให้เรา ‘หลับลึก’
ในทริปชีวิตแต่ละวัน เราจัดระเบียบตารางชีวิตอย่างดี เข้านอนตรงเวลา และล้มตัวลงนอนซุกใต้ผ้าห่มผืนหนาเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงเหมือนปกติ ​แต่พอตื่นเช้าขึ้นมา... พลังงานในหลอดชีวิตกลับไม่ได้รีเฟรชขึ้นมาเต็ม 100% ร่างกายหนักอึ้ง สมองตื้อเหมือนมีหมอกฝ้า (Brain Fog) และรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนไม่ได้นอนมาทั้งค
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 0 ครั้ง

แค่ ต่อขนตา
ตื่นมาก็สวยเลย…อันนี้ไม่เกินจริง 🤍✨
ขอสารภาพตรงนี้ว่า ร้านนี้คือ ร้านประจำของเพชร ต่อมาตลอด ไม่เคยเปลี่ยนใจเลย 👀💖 👉 GlamLash เหตุผลที่กลับมาซ้ำทุกครั้ง เพราะ ขนตาที่นี่มัน สวย เบา และอยู่ทนจริง ไม่ต้องลุ้น ไม่ต้องกลัวโป๊ะ ตื่นมาคือหน้าสดก็ยังรอดอะ 🥹 ฟีลหลังทำทุกครั้ง – ตาหวานขึ้นแบบเห็นชัด แต่ดูธรรมชาติ – ขนตาเบามาก ไม่
Petchchee

Petchchee

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 อาหารอันตราย... ที่คนจุกคอห้ามกินก่อนนอน
ถ้าตื่นมาพร้อมอาการจุกคอ แสบอก หรือเรอบ่อย ลองเริ่มจากหยุด 5 อย่างนี้ก่อน สุขภาพลำไส้ดีขึ้นได้จากการกินที่ถูกต้อง 🤍 เซฟไว้ใช้ + ถ้ายังไม่ดีขึ้น ทักฟ้ามาปรึกษาได้ค่ะ #ฟ้าพาฟื้นฟูกรดไหลย้อน #กรดไหลย้อน #อาการกรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนหายนะทุกคน
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฉบับสาวผิวแห้ง เลือกบำรุงตัวไหนก่อนนอน⁉️
ทุกคนวันนี้ขอมารีวิวมอยส์ สำหรับสาวผิวแห้ง เราเป็นคน ที่ผิวแห้งแบบถ้าไม่ได้บำรุงตื่นมาแต่งหน้าน่าจะจะลอก นัดมาใช้ทุกตัวตัวที่คิดว่าดีว่าเด็ด ตามมาหมด วันนี้เลยเขามาป้ายยาทุกตัวที่ได้ใช้เลย จริงๆเราว่าราคาอาจจะไม่เกี่ยวนะ บางตัวส่วนผสมราคาไม่แรงแต่เหมาะกับผิวหน้าเราก็มี อยู่ที่ว่าหน้าเราคลิกกับตัวไ
bibi💖✨

bibi💖✨

ถูกใจ 29 ครั้ง

ตื่นมาเช้านี้ สาธุค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏
ตื่นมาเช้านี้ สาธุค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏 #เช้าที่ดี #เช้าวันใหม่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
อำภา นาคพิทักษ์

อำภา นาคพิทักษ์

ถูกใจ 34 ครั้ง

มือถือหลอดเม็ดฟู่สีขาว-ฟ้า มีข้อความเกี่ยวกับการนอนหลับและคนทำงานหนัก พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีเหลืองฟองฟู่บนโต๊ะข้างโคมไฟ ช่วยให้เลิกตื่นกลางดึก
หลอดเม็ดฟู่และแก้วเครื่องดื่มสีเหลืองบนโต๊ะข้างโคมไฟ มีข้อความระบุว่าไม่ใช่ยานอนหลับ แต่ช่วยให้ผ่อนคลายและคุณภาพการนอนดีขึ้นอย่างเป็นธร�รมชาติ
หลอดเม็ดฟู่และแก้วเครื่องดื่มสีเหลืองบนโต๊ะทำงาน มีข้อความว่าดื่มแล้วสามารถทำงานต่อได้โดยไม่มึนงงหรืออ่อนเพลีย
อย่าปล่อยให้ “การนอนพัง” มาทำลายทั้งวัน🧡
ตัวนี้คือ เม็ดฟู่แมกนีเซียมหลอดฟ้าจากบ้าน Dr.Frei ใส่Magnesium + B-Complex ก่อนนอน 30 นาที วันละ 1 เม็ด ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หลับลึกขึ้น ตื่นมาไม่มึน ไม่เบลอ ไม่ใช่ยานอนหลับ ไม่กดประสาท แต่ช่วยเรื่องคุณภาพการนอนแบบธรรมชาติ งานหนักแค่ไหนก็สู้ได้ ถ้านอนมีคุณภาพ ใครนอนหลับไม่ลึก ลอง
Jaokarn🍬

Jaokarn🍬

ถูกใจ 7 ครั้ง

รีวิวลิบบาล์ม ที่ใช้อยู่ช่วงนี้ Ep.1💄💋
ช่วงนี้อินลิปบาล์มมากกก เลยรวบรวมตัวที่หยิบใช้บ่อยมารีวิวแบบสั้นๆ เผื่อเป็นตัวช่วยสำหรับคนปากแห้งแบบเรา 💖 แต่ละตัวฟีลต่างกัน เลือกใช้ตามวันได้เลย~ 💛 Torriden Lip Essence ตัวนี้คือสายชุ่มชื้นแบบจริงจัง เนื้อเบา ไม่เหนียว ทาแล้วปากนุ่มฟีลสุขภาพดีมาก ใช้ก่อนนอนตื่นมาปากไม่แห้งเลย ชอบมากกก ❤️ IN
Jarinnn

Jarinnn

ถูกใจ 532 ครั้ง

ทำไมควรกินมื้อเย็นก่อนนอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมง!!
กินมื้อเย็นก่อนนอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมง ✔️ ย่อยดี ✔️ หลับลึก ✔️ ลดกรดไหลย้อน ✔️ ควบคุมน้ำหนักง่ายขึ้น ✔️ ตื่นมาสดชื่นกว่า ❗️อยากหุ่นดี ไม่ได้มีแค่เรื่องกินน้อย แต่ต้องกินให้ถูกเวลา! มื้อเย็นที่เร็วขึ้น อาจเป็นเคล็ดลับที่ทำให้สุขภาพดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว!! #ลีนกับลิซ #หุ่นดีสุขภาพดี
ลีนกับลิซ

ลีนกับลิซ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเท็มกันตายสำหรับคน นอนดึก 🌙
ช่วงนี้เรานอนดึก ผิวแห้งง่าย เลยลองหยิบ COCORO TOKYO Balm Mask Everything Care มาใช้ก่อนนอน 🫶🏻 เนื้อบาล์มเข้มข้นแต่บางเบา ทาแล้ว ผิวดูนุ่ม ชุ่มชื้นขึ้น ไม่เหนอะ ใช้ได้หลายจุด: • หน้า & ใต้ตา • ริมฝีปาก • คอ & จุดแห้งเฉพาะจุด • เล็บและจมูกเล็บ ตื่นมาผิวดู สดใส ชุ่มชื้น ฟีลเหมือนได้
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 18 ครั้ง

คนชอบ “เปิดไฟนอน”💡ระวังสมองล้าเรื้อรัง เพราะหลับไม่ลึก! 🥱
งานวิจัยเผย หลับตาแต่เปิดไฟ แสงจะบล็อกการหลั่งเมลาโทนิน ทำลายคุณภาพการนอนระดับเซลล์ . รู้ไหม? “เมลาโทนิน” คือฮอร์โมนแห่งการนอนหลับและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุดที่ร่างกายสร้างเองได้ สมองจะหลั่งออกมาเฉพาะในความมืดสนิทเท่านั้น 🌘 . หากเมลาโทนินหลั่งน้อยลง หรือไม่หลั่งเลย ผลคือร่างกายไม
Swiss Ener and Dr.Frei Mall

Swiss Ener and Dr.Frei Mall

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อก่อนหนีบผมทุกเช้า ตอนนี้หวีแล้วจบ 💇🏻‍♀️✨
เคยเสียเวลากับการหนีบผมตอนเช้า 16 ปี 😂 ยิ่งวันตื่นสายยิ่งเหนื่อยตื่นมาผมฟู ก่อนออกจากบ้านถ้าไม่หนีบผมรู้สึกไม่มั่นใจ ลองทำเคราตินสดเอง รู้สึกว่าผมเรียบขึ้นเยอะ ตื่นมาแล้วผมไม่ฟูเท่าเมื่อก่อน ตอนนี้บางวัน หวีๆก็ออกจากบ้านได้เลย ช่วยลดเวลาทำผมตอนเช้าไปเยอะมาก ชีวิตคนรีบตอนเช้าดีขึ้นจริง ✨ 🛒
Moon Around

Moon Around

ถูกใจ 15 ครั้ง

หมดปัญหา ปัญหาการนอน ไม่หลับ ของวัยรุ่น
ช่วงนี้น้ำมีปัญหาเรื่องการนอนค่ะ 😴 ถึงจะนอนครบชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้วยังรู้สึกไม่ค่อยสดชื่น บางคืนก็สะดุ้งตื่นกลางดึก ทำให้วันต่อมารู้สึกเพลียง่าย เลยลองปรับ Night Routine ของตัวเอง โดยเพิ่ม Dr.Frei Magnesium Plus Vitamin Complex เข้ามาก่อนนอนประมาณ 30 นาที ตัวนี้เป็นเม็ดฟู่แมกนีเซียม รสส้ม
น้ำ ปะคำอินน์

น้ำ ปะคำอินน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม