คนดีพลังลบ 🧿

คุณเคยกลับมาบ้านแล้วหมดแรง

ทั้งที่ไม่มีใครขึ้นเสียงใส่หรือไม่

สัญญาณแผ่ว ๆ อย่างคำชมที่มีหนาม

คำขอโทษที่แฝงการโทษเรา

การขอความช่วยเหลือด่วนเป็นนิสัย

หรือประโยคว่า “ขอโทษที่คุณรู้สึกแบบนั้น”

ล้วนทำให้เราตั้งการ์ดตลอดเวลา

ร่างกายตอบสนองด้วยไหล่ยก

หายใจสั้น หัวตื้อ และเริ่มสงสัยตัวเองโดยไม่รู้ตัว

เช็กอย่างตรงไปตรงมา

ภายหลังคุยกับเขา คุณเหลือพลังประมาณกี่เปอร์เซ็นต์

คุณรู้สึกผิดทุกครั้งที่ปฏิเสธหรือไม่

คุณต้องอธิบายเรื่องเดิมซ้ำ ๆ

หรือเปลี่ยนแผนเพื่อเอาใจบ่อยเพียงใด

ถ้าคำตอบคือบ่อย

นั่นแปลว่าขอบเขตของคุณ

ถูกเบียดออกจากที่เดิมอย่างแนบเนียน

ใช้โฟลว์สั้น ๆ ก่อน ระหว่าง และหลังเจอเขา

1. Ground: วางเท้าราบพื้น ยืดหลัง

หายใจเข้า 4 พัก 2 ผ่อนออก 6 สี่รอบ

เพื่อให้ระบบประสาทรับรู้ความปลอดภัย

2. Name: ตั้งชื่อพฤติกรรมที่เกิดขึ้น

เช่น “คำชมมีหนาม” “ยืมเวลา” หรือ “โยนงาน”

การตั้งชื่อช่วยให้สมองไม่หลงวน

3. Frame: ตอบกลับด้วยขอบเขตสุภาพแต่ชัดเจน

เช่น “ขออ่านรายละเอียดก่อนจึงตอบได้”

“วันนี้ยังรับเพิ่มไม่ได้”

“ถ้าต้องการภายในวันนี้มีค่าดำเนินการ”

หรือ “ประเด็นนี้ขอคุยพรุ่งนี้สิบโมง สิบนาทีพอ”

เสริมการเห็นอกเห็นใจโดยไม่รับภาระแทน

เช่น “เข้าใจว่าคุณกังวล ลองลิสต์ตัวเลือก 2 ทางมา

จากนั้นปิดท้ายด้วยพิธีเล็ก ๆ ล้างมือด้วยน้ำอุ่น

ฮัมเสียงยาว และเขียนหนึ่งบรรทัดว่า

วันนี้ฉันเก็บพลังของตัวเองไว้ที่จุดใด

เพื่อย้ำกับร่างกายว่าคุณคือเจ้าของพลังงานของตนเองเสมอ

ถ้าเนื้อหานี้เป็นประโยชน์

กดติดตาม กดไลค์ และแชร์ให้คนที่คุณห่วงใยได้อ่าน

🧿

#Devessa #ตรวจจักระกรุงเทพ #LightTherapy #Healing #WellnessEvolution