Berikut adalah gambaran kalori dan kandungan serat buah yang disarankan untuk diet dilengkapi dengan kalori dan kandungan serat per 100 gram serta nutrisi penting apa saja kandungan di dalamnya #CaraGlowUp #kaloribuah

Glow up bukan cuma soal apa yang kita pakai di wajah, tapi bagaimana kita memberi waktu untuk tubuh beristirahat. Melalui Intermittent Fasting, aku belajar kalau "less is more". Memberi jeda makan bukan berarti menyiksa diri, tapi memberi kesempatan sel tubuh untuk regenerasi. Glow up ma

Ikuti pola menu ini seminggu untuk yang BB stuck Ingat ya jangan over dressing yang tinggi fat Pakai saos cabe dan sedikit biji wijen saja sudah enak