ตัวช่วยคนไม่ชอบกินผัก🥬
ใครไม่ชอบกินผัก รู้ตัวว่ากินผักน้อย
ไม่หลากหลายมารวมทางนี้ 🥗
รู้มั้ยว่า 1 วันเราควรกินผัก หลากหลายสีวันละ 5 อุ้งมือ
องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้รับประทานผักและผลไม้รวมกันอย่างน้อย 400 กรัมต่อวัน เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็ง โดยปริมาณนี้เทียบเท่ากับการกินผักและผลไม้ประมาณ 5 ส่วน (5 กำมื อหลวมๆ) หรือผักสุกประมาณ 4-6 ทัพพี
เจ้า 3 เม็ดนี้เลยมาเป็นตัวช่วยดูแลเรา #doublex
✅กินง่าย
✅เร็ว
✅ชอบที่ #nutrilite มีฟาร์มออแกนิค ปลูกผักเอง ผลิตเอง
















