كتمت فوق و تحت 🫣🤣🤣
2025/10/26 Edited to
Related posts
كتمت فوق و تحت
0 likes
حركتي لليوم بسيطة شكلها عادي كالعادة بس تأثيرها عميق جداً، هالحركة تعتمد على مبدأ التنسيق العصبي العضلي أو Neuromuscular Coordination ⚠️يعني جسمك يتعلم كيف يربط بين الإشارة العصبية والحركة الدقيقة ولما تجبرين الجهتين يشتغلون بعكس بعض (يمين فوق – يسار تحت)، الدماغ يدخل في تحدي حقيقي وهذا التحدي ه
0 likes
ليش لازم نهتم بعضلات قاع الحوض والرحم؟! أول شي، لازم نعرف إن عضلات قاع الحوض مو بس عشان الولادة أو الحمل، لا! هي عضلات أساسية لكل بنت وامرأة، سواء كانت رياضية، أم، أو حتى لسه ما حملت. قاع الحوض يشيل كل شي تحت! الرحم، المثانة، والأمعاء، كلها مدعومة بعضلات الحوض. إذا كانت ضعيفة؟ تبدأ المشاكل و للرجا
0 likes
حقائق ظهرت،، تعالوا اسمعوا من اخونا الطاهر ،، من هو بيبى 👍😅😅كتمت فوق وتحت
0 likes
البنات: الكائن المعقّد الذي يصنع توازن البشرية قد يظن البعض أن البنات كائنات معقّدة، يتشابك داخلهنّ العقل مع العاطفة، ويضيع المنطق أحيانًا بين تقلبات المزاج وعمق المشاعر. وفعلاً، قد تبدو تفاصيلهنّ الصغيرة، وردود أفعالهنّ المفاجئة، وتحليلهنّ لكل كلمة ونظرة وحركة، شيئًا مربكًا أمام بساطة تفكير الرجل
0 likes
كتمت تحت وفوق بين معيدين الجيش ومعيدين المشتركة 😅
0 likes
أنواع الأجسام: بين العلم والمشاعر تختلف أجسام النساء بطبيعتها وهندستها، وهذه الاختلافات ليست عيباً، بل تعبيراً عن التنوع والجمال البشري. تُصنَّف بعض الأجسام حسب توزّع الدهون والعظام إلى أشكال رئيسية: التفاحة، والإجاصة، والمثلث المقلوب، والجسم المدور و طبعا في اشكال ثانية ممكن اتكلم عنهم لاحقا.
ل
0 likes
الأم و ما ادراك ما الأم ⚠️الأم ممكن تبني او تهدم يا اما فوق يا اما تحت باختصار ⚠️لكل الأمهات في طرق كثيرة لازم تثقي نفسك فيها بدلا من رمي زبالة الكلمات على بنتك المسكينة ⚠️يعني بدال ما تضبطي وزنها ( هي ) اضبطي وزنك ( انتي) ركزي بنفسك و راح تشوفي انه بنتك نسختك باختصار ⚠️لا تحاربيها بل احض
0 likes
في ناس تحسب إن تحريك اللسان داخل الفم والفم مسكر مجرد حركة عشوائية أو عادة غريبة. لكن علميًا، هذه الحركة تشغل عضلات اللسان، الفك، الحلق، وحتى الأعصاب المرتبطة بالرقبة والوجه. اللسان مو مجرد عضلة للكلام والأكل، اللسان متصل بشكل مباشر بأعصاب كثيرة أهمها العصب المبهم، وهو العصب المسؤول عن تهدئة الجسم
0 likes
اسمعو قصتي 🙈 في استشاراتي، أنا ما أسمع فقط الشيء الذي يقوله الشخص. أنا أراقب الشيء الذي لا يقوله. الجملة التي يبتلعها. الضحكة التي تأتي في الوقت الخطأ. الكلمة التي يكررها عشر مرات بدون أن ينتبه. الصمت الطويل قبل أن يجاوب. لأن أحياناً، القصة الحقيقية لا تعيش بالكلام تعيش بين الكلام و كثيييرا ما اسأل
0 likes
The chef taught me this trick
از این به بعد کچالو ستاره مهمانیها خواهند بود|سیب زمینی| Your potatoes will be the star of the party آمادهاید تا سطح اسنکهای خودتون رو بالا ببرید با این سیبزمینیهای فنری خوشمزه! با چند تا مادهی ساده، یک خوراکی وسوسهانگیز درست میکنید که حتماً همه رو تحت تأثیر قرار میده. پس بزنیم شروع کن
70 likes
اليوم حديثي عن انه النوم عند المرأة مو رفاهية هو هرمون، شكل، ومزاج ركزو معاي لانه الكلام شجي اليوم ⚠️جسم المرأة حساس جدًا لأي خلل في الإيقاع اليومي، وأول شيء يتأثر هو الهرمونات. لما النوم يكون عميق وكافي، الجسم يوازن بين الكورتيزول (هرمون التوتر)، الإنسولين، وهرمونات الجوع مثل اللبتين والجريلين. أ
0 likes
الغرغرة بالماء الدافئ مع اليود (2% lugol iodine) تُستخدم كمطهر للحلق وتساعد في تقليل الالتهابات والعدوى البكتيرية أو الفيروسية، وخاصة في حالات مثل: ⚠️تفيد في الحالات التالية: * التهاب الحلق الفيروسي أو البكتيري. * التهاب اللوزتين. * بعد جراحة بسيطة في الفم أو الأسنان (حسب توصية الطبيب). * كوقا
0 likes
Soft Digital Planners| Aesthetic Planner| Student Planners| Weekly Schedule| PDF
Day In My Life 📅 Date: Today 🌅Morning Routine: Drink lots of fluid 🌤Afternoon Routine: Eat your greens 🌃Night Routine: Reduce screen time Activities to-do: 🚶🏽♀️ Lots of walking Get organized with MoonlyPages 🔗 https://moonlypages.etsy.com# #digitalplanning #studentplanner #weekl
1 like
كتمت فوق وتحت ✌🏽
0 likes
كتمت بين جيش كيزان ومشتركة عشان مناصيب 😁
0 likes
Student; Notion or Google Sheets?
📊 If it’s not organized, it’s not getting done. I built a whole system in Notion to track my classes, apps, MCAT, and even my habits… and honestly? It changed everything. Google Sheets helps me plan my week by energy, not guilt. 💡 Use templates to save time 💡 Add emojis for quick scanning 💡 Al
107 likes
#dalba #dalbasprayserum #InstantGlow #skinrescue #truffleglow @DALBA
0 likes
إحنا هنا ما نتكلم عن امرأة مرهَقة، مضغوطة، داخلة وهي شايلة فوق راسها ألف مسؤولية. لا. نتكلم عن المرأة المرتاحة، الشبعانة نفسيًا، الي تدخل المطبخ وهي تحب تسوي أكل بيتها، مو لأنها مجبورة، بل لأنها حابة. ⚠️لما المرأة تكون مرتاحة وتبدأ تطبخ بهدوء، جسمها يستقبل رسالة أمان واضحة. الجهاز العصبي يهدأ، الت
0 likes
My aesthetic xTiles planner, Notion alternative!
If you’re looking for a more aesthetic and flexible alternative to Notion, check out xTiles! With xTiles, you can organize everything exactly how you want, making it super personalized and visually pleasing. Whether you're creating vision boards, planning your week, or just organizing your
462 likes
🤣🤣feel it now
0 likes
تابعوا “الأخبار كندا” على إنستغرام! من لبنان والعالم العربي إلى أبرز الساحات الدولية 🌍 نقدّم لكم الخبر الموثوق، الصورة الواضحة، والتحليل العميق… بلغة تجمع الوطن والانتشار. 📌 كونوا دائمًا في قلب الحدث مع “الأخبار كندا” 📸 تابعونا الآن 👉 https://www.instagram.com/alakhbar_ca?igsh=aTJrMXJvZmkxcWZ
0 likes
0 likes
Bronzer = warm ☀️ Contour = cool 🤎 الفرق بسيط… بس يغيّر شكل الوجه بالكامل. #كونتور #برونزر #m #makeuptiktok c #contourtips مكياج
0 likes
@Buldak @Walmart #lifestyle20m #arab_canadaa #explore #walmartfinds #buldakramen
0 likes
Boox Palma E Reader
I can’t make up my mind with which e reader device to pick, right now I’m leaning towards Boox Palma because it’s the size of my phone and I’m mostly going to use it more than anything I have (my phone, iPad, tablet) it’s either a boox Palma or a kindle paperwhite
54 likes
How I turned my iPad into a kindle to read
Transition iPad to Kindle hack!! Reading on your iPad but your eyes are like: 💀 Your iPad could never be a true Kindle (sorry tech gods), but you can make it a little more eye-friendly for long reading sessions! I’ve been testing this out because I love reading on the go but the iPad’s bri
288 likes
عيونك مبطنه؟ الشادو دايمًا بيختفي عندك؟، جربي تعملي الكريس فوق الكريس الحقيقي بشوي 😍 فرق السما والأرض! #عيون_مبطنه #ميكب #makeup #hoodedeyes #makeuphack
0 likes
google calendar vs notion calendar 🗓️🎧💖
google calendar vs notion calendar 🗓️🎧💖 i’ve been using google calendar since high school, and switched over to notion in the beginning of the year! i’ve been able to play around with notion calendar a lot and wanted to share some differences between the two platforms so you can choose what’s be
281 likes
notion template to track your stardew bundles 🌷💐✨
*i did not create this, but is available online for free!* i’ve been very vocal that i’m on my first ever play through of stardew valley right now, and i’m currently on winter of year 1 and finally decided to see what was up at the community center 😂 i was quickly overwhelmed and was going to m
166 likes
Why I Turned My iPad Air into a Kindle
👩🏻As a busy mom of two and an avid reader, I decided to turn my iPad Air into a Kindle instead of purchasing a separate e-reader. 👩🏻💻The decision was simple once I discovered the Pocketbook app. This app has transformed my iPad into a seamless Kindle e-reader, and here's how. 📓Unlimited
1184 likes
5 (more) ways to use your iPad 👩🏻💻✍🏻💕
You guys seemed to like the last post, so here are some more ways to use your iPad! ☺️✍🏻💕 1. Digital journaling: turn your iPad into an art journal, junk journal, diary, scrapbook… it is so versatile!! Not only are you saving paper, but you’re also getting to unwind and be creative ✍🏻💕 2. Cre
27.8K likes
Double the Productivity: 2 Must-Have Notion Pages
College can get overwhelming—but staying organized doesn’t have to be. With Notion’s Student Hub, you can keep track of your classes, assignments, and deadlines all in one place. No more missed due dates or scattered notes. Pair it with the Finance Tracker to stay on top of your budget, moni
7 likes
See more