การใส่ Tray สำหรับจัดฟันใสนั้น ต้องมีวินัยในการใส่ประมาณ 20-22 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งรวมเวลานอนและตื่นที่ใส่ Tray อยู่ตลอดเวลา ส่วนเวลาถอดเพื่อกินอาหารนั้นสามารถทำได้โดยไม่ส่งผลให้ฟันเคลื่อนที่อย่างมาก แต่ต้องไม่ถอดบ่อยหรือถอดนานเกินไป เพราะการใส่ Tray อย่างต่อเนื่องเป็นปัจจัยสำคัญในการเคลื่อนฟันให้ตรงตามที่แพทย์วางแผนไว้ จากประสบการณ์ส่วนตัวในการจัดฟันใส รู้สึกว่าการถอด Tray เพื่อทานอาหารนั้นสะดวกและช่วยให้ทานอาหารได้อย่างเต็มที่ แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องคอยใส่ Tray กลับเข้าไปให้เร็วที่สุด เพื่อรักษาความกดทับที่เหมาะสมในการเคลื่อนฟัน ข้อแนะนำคือควรทำความสะอาด Tray และฟันหลังจากการทานอาหารทุกครั้ง เพื่อป้องกันคราบและแบคทีเรียสะสม โดยทั่วไป ฟันจะยังคงเคลื่อนไหวตามแผนรักษาได้ดีหากรักษาวินัยในการใส่ Tray และไม่ถอดบ่อยเกินความจำเป็น การไปพบแพทย์ตามนัดหมายเพื่อประเมินผลการเคลื่อนฟันก็สำคัญมาก เพื่อให้ทันตแพทย์สามารถปรับแผนการรักษาให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล และช่วยให้ผลลัพธ์ของการจัดฟันใสเป็นไปตามที่คาดหวัง ดังนั้น การถอด Tray เพื่อกินอาหารจึงไม่ต้องกังวลมาก หากปฏิบัติตามคำแนะนำและใส่ Tray ให้ครบชั่วโมงที่กำหนด ฟันจะยังคงเคลื่อนที่อย่างเหมาะสมและการรักษาจะได้ผลดีในระยะยาว