“2 เดือน 2 อาทิตย์ กับการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ น้ำหนักหายไปเกือบ 10 กิโล หลายคนคิดว่าการลดไขมันต้องอดอาหาร ต้องทรมานตัวเอง แต่จริง ๆ แล้วผมไม่ได้อดเลย ผมยังกินวันละ 5 มื้อ กินครบ กินอิ่ม แค่เลือกอาหารให้ดีขึ้น และมีวินัยกับการออกกำลังกายมากขึ้นเท่านั้น