ชาเลนจ์ กินคำเดียวหมดกินฟรีทั้งปี

3/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมชาเลนจ์กินคำเดียวหมดเป็นกิจกรรมที่กำลังได้รับความนิยมมากในกลุ่มคนชื่นชอบอาหารแบบโคเรียดองและแซลมอน ที่มีความโดดเด่นเรื่องชิ้นใหญ่และสดใหม่ ความท้าทายนี้ไม่ใช่แค่เรื่องการกิน แต่ยังเพิ่มความสนุกสนานและความตื่นเต้นให้กับผู้เล่นที่ได้ลองสวมบทบาทนักกินมืออาชีพ จากประสบการณ์ของผู้ที่เคยร่วมชาเลนจ์นี้ ความยากไม่ได้อยู่แค่ปริมาณอาหารที่ต้องกินหมดในคำเดียวเท่านั้น แต่ยังมีความท้าทายของรสชาติและเทคนิคการเคี้ยว อย่างแซลมอนชิ้นเบ้อเริ่มที่ต้องจัดการอย่างระมัดระวังเพื่อให้ได้รสชาติเต็มคำโดยไม่รู้สึกหนักท้อง นอกจากนี้ การได้ลุ้นรับรางวัลกินฟรีโคเรียดองตลอดทั้งปียิ่งเพิ่มความน่าสนใจและมูลค่าให้กับกิจกรรมนี้ เพราะใครที่ชนะชนะก็ได้รับสิทธิพิเศษที่ทำให้การกินอาหารเกาหลีโปรดเป็นเรื่องง่ายและประหยัดมากขึ้น นอกจากความอร่อยที่ได้สัมผัสแล้ว สาวก ASMR ยังได้รับประสบการณ์เสียงกรุบกรอบของอาหารที่จับใจ ทำให้ชาเลนจ์นี้น่าสนใจสำหรับทั้งสายกินและสายฟังเสียงอาหารไปพร้อมกัน ถ้าคุณเป็นแฟนของโคเรียดอง หรือแซลมอน และกำลังมองหาประสบการณ์ใหม่ๆ เติมเต็มความสนุกในเรื่องการกินชาเลนจ์นี้ถือว่าเป็นทางเลือกที่น่าลองอย่างยิ่ง ไม่แน่ว่าคุณอาจจะเป็นผู้โชคดีที่ได้รับกินฟรีตลอดปีเลยก็ได้!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

100 ชาเลนจ์ ! พัฒนาตัวเอง 📸💝
อยากเปลี่ยนตัวเองลองชาเลนจ์กับตัวเองก่อนอย่างเเรก ถ้ามันยังไม่ใช่ก็ดปลี่ยนไปจนกว่าจะพบตัวเองในเเบบที่ดีที่สุด หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนน้า 🎀✨ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #ชาเลนจ์ตัวเอง #เปลี่ยนเพื่อตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

ถูกใจ 3001 ครั้ง

🍉 ชาเลนจ์ออม 365 วัน ครบปีได้ 66,795 บาท ทำได้จริง
เคยตั้งใจออมเงินแล้วไม่เคยสำเร็จมั้ย? 🥲 ลองวิธีนี้ดู ง่ายมากก 💡 หลักการคือ 🗓 วันที่ 1 → ออม 1 บาท 🗓 วันที่ 2 → ออม 2 บาท 🗓 วันที่ 3 → ออม 3 บาท ⋮ 🗓 วันที่ 365 → ออม 365 บาท 💰 รวมทั้งปี = 66,795 บาท วันแรกแค่ 1 บาท ใครก็เริ่มได้ ✨ แต่ปัญหาคือ จดยังไง? จำได้ไหมว่าออมถึงไหนแล้ว? 🤔 ใ
Money Melon - แอปบันทึกรายจ่าย

Money Melon - แอปบันทึกรายจ่าย

ถูกใจ 21 ครั้ง

🗓️ แจกฟรี! ตารางชาเลนจ์ออมเงิน 30 วัน เก็บขำๆ แต่ได้เงินก้อน!
เบื่อไหมกับการตั้งเป้าว่าจะเก็บเงินทีไร พอถึงสิ้นเดือนทีไร... เงินก็สลายหายไปกับตา! 😭 ทีมงานเราเข้าใจหัวอกมนุษย์เงินเดือนเป็นอย่างดีค่ะ วันนี้เลยขอทำ "ตารางชาเลนจ์เก็บเงิน 30 วัน" มาแจกให้ทุกคนเอาไปเล่นสนุกๆ กัน! ✨ วิธีเล่นง่ายมากก (ก.ไก่ล้านตัว): 1. กด Save รูปที่ 2 หรือ 3 เลือกดีไซน์ที่
ชีวิตติดโต๊ะ

ชีวิตติดโต๊ะ

ถูกใจ 158 ครั้ง

ลองชาเลนจ์ตัวเองด้วย #ทฤษฎี21วัน ดูมั้ย? 💪✨
แค่ลองเปลี่ยนพฤติกรรมนิดเดียว ได้เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม! จากแนวคิดของ Dr. Maxwell Maltz ที่ระบุไว้ว่า “การทำพฤติกรรมใหม่ซ้ำๆ อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 21 วัน จะช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมให้กลายเป็นนิสัย” . เริ่มจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว เช่น 💧 ดื่มน้ำให้พอ วันละ 8 แก้ว หรือ 2 ลิตร 😴 นอนใ
C Channel

C Channel

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชาเลนจ์สวดมนต์ 7 วัน เคล็ดลับเสริมดวงการเงิน
ชาเลนจ์สวดมนต์ 7 วัน (เสริมความคล่องตัวเรื่องเงิน โดยเฉพาะ) ชาตินี้ชาติที่แล้ว อาจจะเคยติดค้างติดสินบน รู้บ้างไม่รู้บ้าง ทำให้ผู้ใดต้องทุกข์ เป็นเหตุให้ปัจจุบันไม่มีโชค เงินเข้าซ้ายจ่ายขวา เก็บเงินไม่อยู่ การค้าการลงทุนไม่ดี ลองทำชาเลนจ์รอบนี้ดูนะค่ะ เริ่มวันไหนก็ได้ในเดือนนี้ นับวันเริ่มเ
NuNit Suksom

NuNit Suksom

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหญิงสาวพนมมือสวดมนต์อย่างสงบ มีข้อความว่า “ลองทำ 8 วัน แล้วชีวิตจะไม่เหมือนเดิม” และ “ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ” ด้านขวามีพระพุทธรูปและเทียน ด้านหน้ามีชุดสังฆทานพร้อมน้ำดื่ม สบู่ มีดโกน และดอกบัว สื่อถึงการทำบุญเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
🪷✨ ชาเลนจ์บุญ 8 วัน รับพลังดีเดือนมิถุนายน ✨🪷
🪷✨ ชาเลนจ์บุญ 8 วัน รับพลังดีเดือนมิถุนายน ✨🪷 บางครั้งชีวิตที่ติดขัด อาจไม่ได้ต้องการอะไรมากไปกว่า “การเริ่มต้นใหม่ด้วยใจที่สงบ” เดือนนี้ลองให้เวลากับตัวเอง 8 วัน เพื่อสวดมนต์ ทำบุญ และตั้งจิตให้มั่นคง ค่อย ๆ ปล่อยวางพลังลบ เติมพลังบวกให้กับชีวิตทีละน้อย 📿 เริ่มวันไหนก็ได้ในเดือนมิถุนายน
ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ถูกใจ 1118 ครั้ง

..ดูแลตัวเองกัน🥰🥰ชาเลนจ์สุกี้🥦🥬🥕🌶️
…สัปดาห์ที่ 2 เริ่มมีการมิกซ์ผสมผสานแนวอาหาร …เป็นการปรับรูปแบบอาหารไม่ให้น่าเบื่อ เหมาะสำหรับคนที่ชอบทานผักเยอะๆ แนะนำเลยงับเตง🥰 สัปดาห์นี้มีหลุดแอบทานขนมหวาน เพราะมีรอบเดือน อีก 1 สัปดาห์มาลุ้นไปด้วยกันงับ ✌️✌️ #Lemon8ฮาวทู #ฉันจะสวยและสุขภาพดี #สุกี้ง่ายๆ #ชาเลนจ์ตัวเอง
วุ้น ปีนี้จะดูแลตัวเอง✌️✌️🥹

วุ้น ปีนี้จะดูแลตัวเอง✌️✌️🥹

ถูกใจ 126 ครั้ง

✨แจกตารางชาเลนจ์แพลงก์ 7 วัน
อยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร ลองชาเลนจ์แพลงก์ 7 วันนี้ดูไหมคะ 🤍 แพลงก์เป็นท่าที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว รวมถึงกล้ามเนื้อหน้าท้อง หลัง ไหล่ และสะโพก เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และคนที่อยากสร้างพื้นฐานการออกกำลังกาย 🌿 📝 ตารางชาเลนจ์ 7 วัน 🤍 Day 1 ⏱️ Plank 20 วินาที ×
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 2 ครั้ง

46/100 ชาเลนจ์กินดีให้ครบ 100 มื้อ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 53 ครั้ง

✨ 30 วันชาเลนจ์ลดหน้าท้อง
ใครกำลังอยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ลองชาเลนจ์นี้ดูค่ะ 🤍 เราไม่สามารถลดไขมันเฉพาะหน้าท้องได้โดยตรง แต่การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ร่วมกับการควบคุมอาหาร จะช่วยลดไขมันสะสมทั่วร่างกายได้ 🌿 ชาเลนจ์นี้เหมาะสำหรับมือใหม่ ใช้เวลาไม่นาน และไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เลยค่ะ ✨ 📝 ท่าที่
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 15 ครั้ง

ชาเลนจ์กินเนยสดลดน้ำหนัก! 🧈
สวัสดีค่ะสาวๆ! วันนี้มาเหนือ... ขอรีวิวความพลีชีพ ลองชาเลนจ์กินเนยสดแช่เย็นแบบ "ตัดเป็นแท่งแล้วกัดกินเลย" วันละ 1 แท่งเล็ก (ประมาณ 20-30 กรัม) ตอนเช้าติดต่อกัน 1 สัปดาห์! ดูซิว่าผลลัพธ์จะเป็นยังไง? 🫣 🧈 เปิดประสบการณ์กัดเนยคำแรก! คำแรกคือบอกเลยว่า... ตื่นเต้นมาก! แต่พอเนยแช่เย็นจัดๆ โดนปาก
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 403 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มและขยิบตา ถือโทรศัพท์ นำเสนอ 'Challenge พัฒนาตัวเองให้ดูดี ภายใน 7 วัน' พร้อมรายการ 'Check List' กิจกรรมแต่ละวัน เช่น Social Detox, Healthy Food, ออกกำลังกาย, รักสุขภาพ, พัฒนาตัวเอง, ลองสิ่งใหม่ๆ และวางเป้าหมาย
✨ชาเลนจ์ 7 วัน พัฒนาตัวเอง 🫶
💥 อยากดูดีขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? ลอง “ชาเลนจ์ 7 วัน ฟื้นร่าง–ฟื้นใจ” ที่ใครก็เริ่มได้วันนี้ 💪 ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งระบบ แค่ค่อยๆ ปรับวันละนิด แต่เห็นผลจริง! 🌿 . 📵 DAY 1 – Social Detox พักมือถือวันละ 2–3 ชม. ก่อนนอนปิดจอ 30 นาที ให้สมองได้พัก 🥗 DAY 2 – Healthy Food ดื่มน้ำ 2–3 ลิตร
เจ๊จอยป้ายยา

เจ๊จอยป้ายยา

ถูกใจ 2044 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันแสดงหัวข้อ 'แชร์! ประสบการณ์โค้ดส่วนลด+ส่งฟรี หาย' พร้อมเมนูค้นหาสินค้า, คูปอง, ข้อความ, PayLater และสินค้าเช่นกางเกงในชายและผ้าอ้อมเด็ก
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันแสดงวิธีทำให้โค้ดส่วนลดและส่งฟรีกลับมาเหมือนเดิม พร้อมเมนูคูปองจัดส่ง, ไลฟ์ช้อปปิ้ง, TikTok Shop VIP และแฟลชเซล
ภาพหน้าจอโปรไฟล์ผู้ใช้ แสดงจำนวนผู้ติดตาม, กำลังติดตาม, ถูกใจ และปุ่มเมนู 'สามขีด' ด้านขวาบนเพื่อเข้าถึงการตั้งค่า
📌แชร์‼️ประสบการณ์โค้ดส่วนลด+ส่งฟรี หาย
#โค้ดส่วนลด #แชร์ประสบการณ์ #ความรู้ที่ช่วยชีวิตได้ #โค้ดส่งฟรี #Lemon8ฮาวทู
💎PLOYPIMOL✨️

💎PLOYPIMOL✨️

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังล้างหน้าด้วยโฟม มีข้อความสีชมพูและดำเขียนว่า "ชาเลนจ์ สวยขึ้น ใน 21 วัน" ซึ่งเป็นชื่อหัวข้อของบทความ
ภาพหญิงสาวกำลังม้วนผมอยู่หน้ากระจก มีข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเทาเข้ม อธิบายแนวคิดของ Maxwell Maltz เกี่ยวกับการปรับตัว 21 วัน เพื่อให้สวยขึ้น
ภาพหญิงสาวกำลังนั่งอยู่บนเตียง มีข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเทาเข้ม ระบุหัวข้อ "DAY 1-7: รีเซ็ตผิว + พื้นฐานร่างกาย" พร้อมรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อดูแลผิวและร่างกาย
ชาเลนจ์✨สวยขึ้น ใน 21 วัน‼️💋
✨ สวยขึ้นใน 21 วัน Maxwell Maltz บอกไว้ว่า สมองใช้ 21 วัน เพื่อยอมรับตัวตนใหม่ ถ้าอยากสวยขึ้นใน 21 วัน จงใช้ชีวิตแบบคนที่ดูแลตัวเอง‼️ ⸻ 🌸 DAY 1–7 : รีเซ็ตผิว + พื้นฐานร่างกาย Skin Reset • ดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว • ล้างหน้าให้สะอาด + มอยส์เจอไรเซอร์ทุกวัน • ลดหวาน ลดแกะหน้า • ใช
glow diary

glow diary

ถูกใจ 3077 ครั้ง

ชาเลนจ์ จดเพิ่มพลังบวก Day 1-7 ✍🏻💕
เมษายนนี้ มีมี่จะจดข้อคิดดีๆจนจบเดือนเลย เพราะช่วงนี้มีแต่เรื่องเครียดๆ ทั้งสงคราม น้ำมัน ของแพงขึ้น โดยจะจดวันละหน้าในกลุ่ม “บันทึกนักจด” ใครอยากทำชาเลนจ์เพิ่มพลังบวก ก็มาลองจดด้วยกันนะคะ จดแล้วดีต่อใจแน่นอนค่ะ งานวิจัยใน Journal of Positive Psychology บอกว่าการเขียนเรื่องดีๆ วันละ 3 ข
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 100 ครั้ง

ภาพขวดน้ำพลาสติกสองขวดบรรจุน้ำและกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่น พร้อมข้อความ “40+ ต้องลอง ลดบวม คุมอาหาร ผิวสวย” สื่อถึงชาเลนจ์ดื่มน้ำกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพที่ดี
ชาเลนจ์น้ำกระเจี๊ยบเขียว 7 วัน
1️⃣ ทำไมถึงดื่ม? รู้สึกหิวทุกชั่วโมง กินบ่อยกินจุกจิก แต่ก็ยังหิวอยู่… พอได้ยินว่าน้ำกระเจี๊ยบเขียวช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด เลยอยากลองค่ะ 2️⃣ ความรู้สึกที่ได้ ✅ ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำได้ปกติ โล่ง ไม่อืดท้องเลย ✅ ตั้งแต่วันที่ 5 เป็นต้นไป ความอยากอาหารหายไป ไม่เผลอหยิบขนมเหมือนก่อน กินมื้อปกต
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 1475 ครั้ง

ชาเลนจ์ 14 วัน!! (01/14)
หลังจากเข้ามหาลัยก็กินยับเลย ไม่ได้คุมน้ำหนักใดๆจนเริ่มไม่ไหวกับตัวเองแล้วฮื่อออ😭 ตัดสินใจเริ่มลดนน.อีกครั้งค่ะ!! วันนี้ชั่งน้ำหนักก่อนเริ่มได้56.2 ถ่ายรูปออกมาตันและดูอ้วนมาก😥 อีก14วัน ต้องไปงานบวชเลยอยากลองลดดูค่ะ มารอดูกันว่าจะลงไปกี่โล หรือสส.จะลดลงมั้ยย🎬🎬 #สุขภาพดีกับLemon8 #ลดน้ำหนักผิดวิ
เป็นผู้หญิงที่อยากลดน้ำหนัก

เป็นผู้หญิงที่อยากลดน้ำหนัก

ถูกใจ 103 ครั้ง

กิจกรรมLemon8 แจกเงิน เข้าTrueMoney ฟรี!! ห้ามพลาด
แค่สะสมดอกไม้ไฟให้ติด10,000 อันดับแรก ก็ได้เงิน ง่ายๆ ได้อย่างน้อย คนละ150฿ ลุ้นรับตั้งแต่150จนถึง50,000 บาท คนที่ติดอันดับมีสิทธิ์ได้ทุกคน จบกิจกรรม จะได้รับ เงินTrueMoney ตามอันดับที่ติด #Lemon8 #กิจกรรมLemon8 #เทศกาลปีใหม่ #แจกรางวัลTrueMoney #หาเงินเข้าWalletฟรีง่ายๆ
คุณ' ม ะ

คุณ' ม ะ

ถูกใจ 37 ครั้ง

ผู้หญิงถือขวดน้ำดื่มพร้อมข้อความชาเลนจ์ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร เพื่อผิวที่ดีและผลลัพธ์ที่น่าสนใจ
ผู้หญิงถือขวดน้ำดื่มเปล่าขนาด 1500ml และ 600ml แสดงปริมาณน้ำที่ตั้งเป้าดื่มต่อวัน
ผู้หญิงถือขวดน้ำดื่มเปล่าหลายขวด แสดงถึงความตั้งใจดื่มน้ำให้ครบ 7 วัน เพื่อดูความเปลี่ยนแปลง
ดื่มน้ำยังไงให้ได้งานผิว✨ทำชาเลนจ์ดื่มน้ำ มาดูผลลัพธ์กัน
ช่วงนี้อากาศร้อนมากกก เลยหันมาจิบน้ำบ่อยๆ จนนึกสงสัยว่าใน 1 วันเรากินน้ำครบ 2 ลิตรไหมนะ? เลยเกิดเป็นชาเลนจ์นี้ขึ้นมาค่ะ ไหนๆก็กินแล้ว กินให้ครบ 2 ลิตรเลยแล้วกัน!!! ☀️เพลงตั้งเป้านับง่ายๆเลย เพลงดื่มน้ำสิงห์ขวดใหญ่(1500ml) 1 ขวด + น้ำสิงห์ขวดเล็ก(600ml) 1 ขวด จะได้ = 2100ml หรือ 2 ลิตร นิดๆค่ะ
เพลงว่าดี

เพลงว่าดี

ถูกใจ 14 ครั้ง

ลองชาเลนจ์ดูบ้าง กินไม่เกิน100.-
ก็อยากลองดูบ้าง อยากมีวินัยในการใช้จ่าย เริ่ม... มื้อเช้า 🍞 อิ่มมาจากที่บ้าน มื้อเย็น 🥧กินที่บ้าน(กับข้าวแม่) น้ำ 7.-บาท หนังปลากรอบ35.- ***วันนี้เหลือ 58.-บาท****
sunitaaaaa

sunitaaaaa

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชาเลนจ์สำหรับตัวแทนประจำเดือนค่ะ🎉
🥂กินข้าวประจำเดือน กับชาเลนจ์ของสำนักงาน10D รอบนี้มากินบุฟเฟ่ต์ที่ sheraton grande ไลน์อาหารหลากหลายมากๆ สด อร่อยทุกอย่างเลย แฮปปี้เพราะได้กินดีและฟรีทุกเดือน🥰🙏🏻 ขอบคุณพี่กล้วยสำหรับมื้อพิเศษนี้มากๆค่ะ #กรุงไทยเเอกซ่า #ตัวแทนออนไลน์ #ตัวแทนประกัน #จีกรุงไทยแอกซ่า
จี รับประกัน

จี รับประกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหัวสิงโตที่มีแผงคอและใบหน้าแต้มด้วยสีสันสดใสหลายสี บนพื้นหลังสีดำ มีข้อความว่า “การเครียดแบบชาเลนจ์ ฉบับสิงโต” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @readi54 รวมถึงชื่อเพจ Readjourney
การเครียดแบบชาเลนจ์ฉบับสิงโต
. . . 1. เครียดแล้วให้มองมันเป็นสนามล่า ไม่ใช่สนามรบ เวลาเจอเรื่องหนักลองคิดแบบสิงโตที่ออกล่า มันไม่กลัวป่า แต่มันมองทุกปัญหาเป็นโอกาสในการฝึกให้ตัวเองแกร่งขึ้น เช่น เพื่อนคนนึงโดนเดดไลน์ถล่มแทนที่จะบ่น เขาบอกตัวเองว่า “งั้นมันคือเวทีอัปเลเวล” แล้วก็ทำออกมาได้ดีกว่าที่คิด ซะงั้น 2. เคร
Read journey

Read journey

ถูกใจ 30 ครั้ง

ชาเลนจ์ จดเพิ่มพลังบวก Day 8-14 ✍🏻
สัปดาห์แรกผ่านไปแล้ว กับชาเลนจ์ #บันทึกฮีลใจ 💖 เดือนเมษายนนี้มีมี่ตั้งใจจดข้อคิดดี ๆ วันละหน้า เพื่อคลายเครียดจากข่าวสงครามน้ำมันขึ้น คำที่เขียนก็มาจากหลายที่เลย ทั้งเพลง หนังสือ ภาพยนต์ ซีรีส์ หรือประโยคที่เติมพลังให้เราในวันนั้น พอจดเก็บไว้ในสมุด ก็เหมือนเราเก็บพลังดี ๆ เอาไว้ด้วย ว
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 10 ครั้ง

หญิงสาวนั่งคุกเข่าพนมมือสวดมนต์ ถือลูกประคำในชุดไทยประยุกต์ ดวงตาปิดสนิท ใบหน้าสงบ มีแสงเรืองรองรอบตัวในบรรยากาศคล้ายวัดหรือสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ มีพานพุ่มดอกไม้และเครื่องบูชาอยู่ด้านข้าง
ชาเลนจ์สวดมนต์ ๙วัน “มีนาคม” (เสริมกำลังดวง สร้างเกราะแก้ว)
“ตั้งหลักดวง #เสริมพลังใจ สร้างเกราะบุญ” เดือนนี้เป็นช่วงที่พลังงานหลายอย่างเคลื่อนแรง อาจมีเรื่องมากระทบใจมากกว่าปกติ ทั้งงาน เงิน ความสัมพันธ์ หรือสุขภาพใจ ❤️ . เดือนนี้ “ตั้งจิตให้มั่น” แล้วลองทำสิ่งนี้ให้ครบ ๙ วันติดกันค่ะ . 🔺เริ่มวันไหนก็ได้ในเดือนมีนาคม 🔺นับวันที่เริ่มเป็นวันแรก 🔺สว
กอ ตอ การ์ตูน

กอ ตอ การ์ตูน

ถูกใจ 12 ครั้ง

ชาเลนจ์ลดน้ำหนัก 14 วัน (3/14)
วันนี้ตื่นสายมาก ลืมชั่งน้ำหนักตอนตื่นนอนด้วยยย 😂เมื่อวานได้น้ำmikkuมา วันนี้จิบทั้งวัน ปรากฏว่าไม่ค่อยอยากกินของหวานเหมือนวันก่อนๆ 🧁🍫🧋ไม่รู้เกี่ยวไหมน้าา5555 แต่ก็แอบกินขนมอยู่นิดนึง 🤭ออกกำลังกายด้วยกันเดินประมาณสามกิโล และวันนี้เป็นแซลมอนดองอีกแล้ว และปิดท้ายด้วยช็อกโกแลตของโปรด ลุยกันต่อพรุ่งนี้
เป็นผู้หญิงที่อยากลดน้ำหนัก

เป็นผู้หญิงที่อยากลดน้ำหนัก

ถูกใจ 6 ครั้ง

กินตามชาเลนจ์ เป๊ปซี่+เมนทอส คลิปเต็มที่ช่องยูทูป “ตั้มป่ะล่ะ”
กินตามชาเลนจ์ เป๊ปซี่+เมนทอส คลิปเต็มที่ช่องยูทูป “ตั้มป่ะล่ะ” เด้อ #ตั้มป่ะล่ะ #mukbang #asmr #กิน #pepsi #burps #mentos #mentosandcoke
Quantumsung

Quantumsung

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใช้สิทธิเอไอเอไวทัลลิตี้ ไปกินฟรี/ดูหนังฟรี กันค่ะ 🤩
สิทธิ AIA Vitality มอบให้ลูกค้าเอไอเอที่ถือกรมธรรม์ที่มีสิทธิเอไอเอไวทัลลิตี้ ไม่ว่าจะกินฟรี หรือ ดูหนังฟรี มีทุกเดือน สิทธิขึ้นอยู่กับสถานะของแต่ละคนนะคะ 😍 #อย่าลืมไปใช้สิทธิ์กันนะคะ #เอไอเอไวทัลลิตี้ #AIAVitality
Nam AIA

Nam AIA

ถูกใจ 2 ครั้ง

สรุปชาเลนจ์ กันยาพาสุ่มงบกิน 🎉💸
ครูแป๋วสตอรี่

ครูแป๋วสตอรี่

ถูกใจ 9 ครั้ง

ชาเลนจ์ตัวเอง 30 วันกู้ร่างสร้าง V-Shape ฉบับคนเวลาน้อย
ใครบอกว่าปั้นหุ่นต้องสิงอยู่แต่ในยิม? โพสต์นี้ขอมาแชร์แพลนเวทเทรนนิ่งส่วนตัว ฉบับ เด็กมหาลัยปี 3 ช่วงสอบ ที่ชีวิตเดือดสุดๆ ส่วนตัวผมสูง 177 cm. น้ำหนักตอนนี้อยู่ช่วง 83 kg. (วัดมวลกล้ามเนื้อล่าสุดได้ราวๆ 63 kg.) เป้าหมายของชาเลนจ์ 30 วันนี้คือ อยากปั๊มกล้ามเนื้อช่วงบนให้ดูหนาขึ้น ไหล่กว้าง ถอดเสื้
FatandFirst

FatandFirst

ถูกใจ 9 ครั้ง

ชาเลนจ์สมอง เติมไฟให้ชีวิต📚📕📙
📕📕📕มีเหตุให้หยุดอ่านไปพักใหญ่ แต่ไม่หยุดซื้อ กองดองพอกพูน ไปเจอเขาทำชาเลนจ์อ่านหนังสือ100เล่มให้ได้ใน1ปี เลยคิดว่าเราคงต้องชาเลนจ์ตัวเองบ้างไม่งั้นคงอ่านไม่หมด เอาแค่ครบ100เล่มค่อยๆอ่านไปเรื่อยๆ แค่คิดก็ไปซื้อมาเพิ่มอีก4เล่ม😅 📕📕📕คิดว่าจะรีรันอ่านเล่มเก่าที่เคยอ่านแล้วสนุกอีกรอบ การอ่านแต่ละครั้งให
happyhealthyja😻

happyhealthyja😻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม