ผู้ติดตาม 156 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

อย่าลืมหัวเราะกับคนที่คุณรัก💖ฮีลชีวิตDay2

#พลังงานดีๆ #ฟังเสียงจักรวาลในตัวฉัน #ฮีลทุกด้าน #จิตวิญญาณ #ฮีลใจ

2025/10/10 แก้ไขเป็น

การฟังไม่ใช่แค่การได้ยินเสียงทั่วไป แต่เป็นการเปิดใจและรับรู้ความรู้สึกที่แท้จริง ทั้งจากตัวเราและคนรอบข้าง โดยเฉพาะกับคนที่เรารัก การฟังอย่างตั้งใจช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและพลังบวกที่ยั่งยืน ในกระบวนการฮีลชีวิตวันต่อวันที่หมอฝนstudio สอนให้เราเริ่มต้นฟังเสียงหัวใจตัวเองอีกครั้ง เพื่อรู้จักตนเองและปลดปล่อยบรรยากาศติดขัดที่เคยมี การฟังเสียงนั้นจึงเป็นการเชื่อมต่อกับจักรวาลในตัวเรา ที่จะช่วยนำทางและเติมเต็มพลังภายใน นอกจากนี้ การฟังอย่างลึกซึ้งยังช่วยให้เราเข้าใจว่าความสุขและความรักที่แท้จริงไม่ได้มาจากภายนอกเสมอไป แต่เกิดจากการยอมรับและรักตัวเองอย่างแท้จริง การมีเวลาหัวเราะอย่างสนุกสนานกับคนที่เรารักเป็นการเติมพลังที่ดีและช่วยคลายความเครียดได้อย่างมหาศาล สำหรับใครที่ต้องการแนวทางเพิ่มเติม หมอฝนstudio ยังมี Soul Coaching eBook พร้อมแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณกลับมารัก เข้าใจ และเปลี่ยนพลังจากข้างในอย่างยั่งยืน โดยสามารถดาวน์โหลดฟรีและเสริมด้วยคอร์สออนไลน์ที่สะดวกและคุ้มค่า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้าคุณบ่นเรื่องเหล่านี้อยู่… แสดงว่าคุณยังมีสิ่งดี ๆ ในชีวิตมากกว่าที่คิด 🤍

เราใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการมองสิ่งที่ขาด จนบางครั้งลืมมองสิ่งที่มีอยู่แล้ว รถติดก็หงุดหงิด งานเยอะก็เครียด บ้านรกก็รำคาญ แต่ถ้าลองมองอีกมุมหนึ่ง… 🚗 ถ้าคุณบ่นว่า “ทำไมรถติดจัง” แสดงว่าคุณยังมีรถให้ขับ และยังมีที่หมายให้เดินทางไป 💼 ถ้าคุณบ่นว่า “งานเยอะจนทำไม่ทัน” แสดงว่าคุณยังมีงานท

ถูกใจ 88 ครั้ง

คนที่มีความสุข…ไม่ได้มีปัญหาน้อยกว่าใคร แค่ไม่ปล่อยให้ปัญหากลืนชีวิต ❤️☁️

หลายครั้งเราเผลอคิดว่า คนที่ดูมีความสุข คงไม่มีปัญหาอะไร คงโชคดี คงใช้ชีวิตง่ายกว่าเรา แต่ความจริงแล้ว… ทุกคนต่างมีเรื่องให้กังวลเหมือนกัน มีวันที่เหนื่อย มีวันที่ผิดหวัง มีวันที่อยากยอมแพ้เหมือนกันทั้งนั้น 🌿 สิ่งที่ต่างกัน ไม่ใช่จำนวนปัญหา แต่คือวิธีที่แต่ละคนอย

ถูกใจ 23 ครั้ง

ประโยคฮีลใจ ภาษาอังกฤษ

ประโยคฮีลใจภาษาอังกฤษที่ช่วยปลอบโยน โอบกอด และสร้างพลังบวกให้ตัวเองในวันที่เหนื่อยล้าหรือวันที่รู้สึกเเย่ๆ สามารถนำไปใช้เป็นแคปชั่น แบ่งปันในโซเชียลมิเดีย หรือเก็บไว้เตือนใจตัวเองได้ 🥰🤍 #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #คำพูดฮีลใจ #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #แคปชั่นอังกฤษ

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยืนอยู่บนบันได พร้อมข้อความหัวข้อ "8 วิธี ช่วยพยุงใจ My reset list ในวันที่โลกใจร้ายกับเรา" และคำแนะนำต่างๆ เช่น ฝืนยิ้มหลอกสมอง, แปะป้ายความรู้สึก, ทำ butterfly hug, ดูสารคดีสัตว์โลก

ภาพผืนผ้าสีสันสดใส 4 ผืนแขวนอยู่กลางแจ้ง แต่ละผืนมีลวดลายดอกไม้ พร้อมข้อความ "ถ้าวันนั้นแย่จนคิดเรื่องด�ีได้เพียงเรื่องเดียว ก็ขอให้ appreciate มันให้ถึงที่สุดเท่าที่จะทำได้"

ภาพอาคารที่ปกคลุมด้วยดอกไม้สีเหลืองสดใสภายใต้ท้องฟ้าสีส้มยามเย็น พร้อมข้อความ "อาบน้ำอุ่น...อุณหภูมิร้อนมากพอที่จะทำให้เราถอนหายใจตอนน้ำสัมผัสผิวเรา คิดซะว่าเรื่องแย่ๆ จะชำระไปกับน้ำ"

8 วิธี ช่วย ”พยุงใจ“ ใจวันที่โลกใจร้ายกับเรา ❤️‍🩹🩹

🥺 เราเชื่อว่าหลายคนคงเคยเผชิญหน้ากับวันแย่ๆ วันยากๆ ที่กว่าจะผ่านมาได้ก็เล่นเอาสาหัส แล้วยังจำความรู้สึกนั้นได้ดีว่าความทุกข์มันเข้มข้นจนหายใจลำบาก จุกอก ร้องไห้เท่าไหร่ก็ไม่พอให้ระบายความรู้สึกหนักใจออกมาทั้งหมดได้ 💔 💪 นี่แหละคือบททดสอบชีวิต เหมือนเราต้องผ่านอีกหนึ่งด่านที่ยากขึ้นเรื่อยๆ ไม่รู้

ถูกใจ 14 ครั้ง

Pick a Card - ไพ่บอกวิธีเปลี่ยนชีวิตให้ปังด้วยสองมือคุณเอง

🤍 สวัสดีค่ะ เคยรู้สึกไหมคะ... บางครั้งเราก็เฝ้ารอให้โอกาสเดินเข้ามาหา รอให้โชคเข้าข้าง รอให้จังหวะชีวิตดีขึ้น แต่จะเป็นอย่างไร... ถ้าคำตอบที่คุณกำลังตามหา ไม่ได้อยู่ที่ "การรอ" แต่อยู่ที่ "สองมือของคุณเอง" ✨ Pick a Card ครั้งนี้ จักรวาลอยากชวนคุณมาค้นหาว่า... &#

ถูกใจ 41 ครั้ง

10 ประโยคฮีลใจ 🗯️⭐️🫰🏻

ผ่านมาครึ่งปีแล้ว🙌🏻✨ เรารวบรวม 10 ประโยคมาฮีลใจทุกคนให้หายเหนื่อยค่ะ 🥰 บางคนได้ใช้ชีวิตในแบบที่หวัง บางคนยังคงพยายามกับความฝันเดิม บางคนหัวเราะได้มากขึ้น แต่บางคนก็เพิ่งผ่านวันที่หนักที่สุดมา ไม่ว่าครึ่งปีแรกของทุกคนจะเป็นแบบไหน ขอให้ 10 ประโยคต่อจากนี้ เป็นเหมือนการพักใจสั้นๆ และเป

ถูกใจ 44 ครั้ง

คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองให้ทุกคนเห็น… แค่ใช้ชีวิตให้มีความสุขก็พอ 🤍🌿

เมื่อก่อน… หลายคนใช้เวลาทั้งชีวิต พยายามทำให้คนอื่นยอมรับ พยายามอธิบายตัวเอง พยายามพิสูจน์ว่าตัวเองดีพอ เก่งพอ มีคุณค่าพอ แต่พอโตขึ้น เราจะค่อย ๆ เข้าใจว่า… คนที่เข้าใจเรา ไม่ต้องการคำอธิบายมากมาย ส่วนคนที่ไม่เข้าใจเรา ต่อให้พูดแค่ไหน เขาก็อาจไม่เข้าใจอยู่ดี ☁

ถูกใจ 4 ครั้ง

บทความฮีลใจ…มอบความสุขให้แก่กัน🫶

นี่คือบทความฮีลใจที่อ่านแล้วคุณจะรู้สึกผ่อนคลายคะ “มอบความสุขให้แก่กัน” อ่านแล้วสบายใจคะ 💛 --- บทความฮีลใจ : การมอบความสุขให้กัน คือของขวัญเล็กๆ ที่มีค่าที่สุด ความสุขไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ ไม่จำเป็นต้องราคาแพง และไม่จำเป็นต้องเป็นอะไรที่ต้องเตรียมนาน บางครั้ง… มันอาจเป็นเพียงรอยยิ

ถูกใจ 71 ครั้ง

✨10 คำคมฮีลใจ เยี่ยวยาในวันที่เจอเรื่องแย่ๆ✨🍋

10 คำคมฮีลใจ เยี่ยวยาในวันที่เจอเรื่องแย่ๆ "บางครั้งความเจ็บปวดเป็นเพียงการเตรียมใจให้แข็งแกร่งขึ้นเพื่อสิ่งที่ดีกว่า." "ไม่ว่าความมืดจะหนาแค่ไหน สุดท้ายก็จะมีแสงสว่างที่ปลายทาง." "การเดินผ่านพายุไปจะทำให้เราเห็นคุณค่าของแสงแดดมากยิ่งขึ้น." "หยุดทบทวนสิ่งที่ส

ถูกใจ 28 ครั้ง

ฮีลใจด้วยมิตรภาพดีๆ ในที่ทำงาน🥰

ความสัมพันธ์ดีๆ จะค่อยๆ เกิดขึ้นเอง ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องฝืน แค่เราเป็นตัวของตัวเอง และใส่ใจคนรอบข้างอย่างจริงใจ 🤍 บางคนอาจเข้ามาแค่ชั่วคราว แต่บางคนจะอยู่ยาวเพราะ “ความสบายใจ” ที่เรามอบให้กัน สุดท้ายแล้ว…ความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ได้เกิดจากความพยายาม✨🩷 #รับมือกับเพื่อนร่วมงาน #มิตรภาพดีๆมีใ

ถูกใจ 13 ครั้ง

🐥บทความฮีลใจ: ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะมีความสุข🌸✨

🐥 ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะมีความสุข แม้ตอนนี้จะยังไม่เก่ง และยังมีข้อบกพร่องอยู่ 🌼 วันนี้ เป็ดไม่ได้เก่งขึ้นแบบก้าวกระโดดเลยนะคะ 😊 ยังมีหลายอย่างที่ทำพลาด ยังมีเรื่องที่ทำได้ไม่ดีเท่าไหร่ แต่เป็ดเริ่มเข้าใจบางอย่างมากขึ้นว่า ⸻ เราไม่จำเป็นต้อง “สมบูรณ์แบบ” ถึงจะมีสิทธิ์มีความสุข🤍 ไม่ต

ถูกใจ 6 ครั้ง

หนี้เยอะไม่ใช่จุดจบของชีวิต! 🕯️ ฮีลใจคนเป็นหนี้...

เคยไหม? ตื่นมาพร้อมความกังวล เห็นยอดหนี้แล้วอยากหลับต่อ... ถ้าคุณกำลังเป็นอยู่ อยากบอกว่า "คุณไม่ได้สู้คนเดียวนะ" และการเป็นหนี้ไม่ได้แปลว่าคุณเป็นคนล้มเหลว แต่มันคือ "บททดสอบ" ช่วงหนึ่งเท่านั้นเอง ✨ 3 คาถาเรียกสติ ฮีลใจในวันที่ท้อ ✋ เลิกด่าตัวเอง: ความผิดพลาดในอดีตแก้

ถูกใจ 72 ครั้ง

"ความสุขราคา 0 บาท" วิธีฮีลใจและกายด้วย Lifestyle 6 ด้าน 🍃

การมีชีวิตที่ดีและสุขภาพใจที่แข็งแรง ไม่จำเป็นต้องใช้เงินก้อนโตเลย ในทางวิทยาศาสตร์มีแนวคิดที่เรียกว่า "Lifestyle Medicine" หรือการใช้ 6 ด้านในชีวิตประจำวันมาเป็นยาฮีลตัวเอง ซึ่งเราทำตามได้ทันทีแบบงบ 0 บาทค่ะ ใน 6 ด้านนี้ มีข้อไหนที่คุณรู้สึกว่าตัวเองละเลยไปมากที่สุด? ลองหยิบข้อนั้นมา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ '15 แคปชั่น ฮีลใจ ตอนเช้า' บนกระดาษฉีกขาดสีขาวที่ติดอยู่บนบอร์ดสีน้ำตาล มีดอกลาเวนเดอร์และปากกาขนนกพร้อมขวดหมึกอยู่ด้านล่าง

ภาพแสดงแคปชั่นฮีลใจตอนเช้า 5 ข้อแรกบนกระดาษฉีกขาดสีขาว มีดอกลาเวนเดอร์และปากกาขนนกพร้อมขวดหมึกอยู่ด้านล่าง

ภาพแสดงแคปชั่นฮีลใจตอนเช้า 5 ข้อถัดไปบนกระดาษฉีกขาดสีขาว มีดอกลาเวนเดอร์และปากกาขนนกพร้อมขวดหมึกอยู่ด้านล่าง

✨15 แคปชั่นฮีลใจตอนเช้า✨

15 แคปชั่นฮีลใจตอนเช้า เพื่อให้คุณรู้สึกดีและเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพลังบวก: "ทุกๆ วันคือโอกาสใหม่ในการเริ่มต้นใหม่ อย่าลืมหัวเราะให้กับทุกช่วงเวลาที่ผ่านมา" 🌞💖 "วันนี้เป็นวันใหม่ อย่าปล่อยให้ความเครียดพาตัวเราไปหาทางที่ผิด" 🌅💪 "เริ่มวันใหม่ด้วยใจที่เปิดกว้าง และให้ความรักต

ถูกใจ 73 ครั้ง

คำคมช่วยฮีลใจ

1. "ชีวิตคือการเดินทางที่ยาวนาน แต่ถ้าไม่มีเงินก็จะยาวนานมาก" 2. "การนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่ถ้าไม่มีที่นอนก็จะนอนไม่หลับ" 3. "ฉันไม่ใช่นักรบ แต่ฉันพร้อมที่จะรบกับความเหนื่อยล้า" 4. "ชีวิตคือการเรียนรู้ แต่บางครั้งก็เรียนรู้จากความผิดพลาด" 5. "การห

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อ “คิดจะไปดวงจันทร์ อย่าหยุดแค่ปากซอย” (MISSION TO THE MOON) พร้อมข้อความว่า “ถึงคนที่แอบวาง “ความฝัน” ทิ้งไว้ เพราะคิดว่าตัวเองยังดีไม่พอ”

ภาพข้อความบนพื้นหลังสีเทาเข้ม ถามว่า “จะหยุดอยู่แค่ปากซอย?” และระบุว่า “คำว่า “เป็นไปไม่ได้” เป็นเพียงข้ออ้างของความล้มเหลว”

ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาว พูดถึงการรอความพร้อม 100% และอ้างอิงคำพูดของโยดาจาก Star Wars ว่า “Do or do not, there is no try.” เน้นย้ำเรื่องการลงมือทำโดยไม่รอ

3 ข้อคิดฮีลใจ วันไหนเหนื่อยล้า แค่หยิบเล่มนี้มาอ่าน

มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ ชอบซื้อหนังสือมาดองไว้เต็มชั้นหลายเล่มก็ยังอ่านไม่จบสักที หนังสือเล่มนี้เราก็ซื้อมาดองไว้เกือบ 1 เดือน กว่าจะอ่านจบ และได้รับพลังใจ เป็นข้อคิดฮีลใจที่ทำให้อยากลุกขึ้นมาสู้แบบไม่ยอมแพ้ 🩷เลิกกดดันตัวเองว่าต้องพร้อม หนังสือบอกเราว่า ไม่มีคำว่าพร้อมหรอก แค่เริ่มก้าวเล็

ถูกใจ 3 ครั้ง

How to ฮีลใจตัวเองในวันที่หมดไฟ🫂

บางครั้งการฮีลใจตัวเอง ไม่จำเป็นต้องออกไปหาสถานที่ใหม่ๆ หรือทำอะไรที่ยิ่งใหญ่⭐️ วันหนึ่งเราได้กลับไปยังสถานที่เดิมที่ไม่ได้ไปมาหลายปี สวนเล็กๆ ที่เคยเดิน เคยวิ่งตั้งแต่เด็ก ทุกอย่างยังคงเหมือนเดิม ต้นไม้เดิม ทางเดินเดิม บรรยากาศเดิม มีเพียงแค่ตัวเราเท่านั้นที่เติบโตขึ้น🌱 ในวันที่ชีวิตเต็มไปด้

ถูกใจ 20 ครั้ง

✨ 5 บทความฮีลใจ ❤️✌️🚋

#บทความฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #วัยทํางาน #มนุษย์ออฟฟิศ #คำพูดฮีลใจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

$ภาพปกแสดงสมาชิกวง PURPEECH 5 คน ยืนอยู่หน้าท้องฟ้าสีฟ้า พร้อมชื่อบทความ \"รวมเนื้อเพลงประโยคดีๆ ที่ฮีลใจจากวง PURPEECH EP 1 ฉบับ som o\" และโลโก้ Lemon8$

$ภาพหน้าจอจากมิวสิกวิดีโอเพลง \"ตอนนั้นในวันนี้ - PURPEECH\" แสดงคนยืนในทุ่งหญ้ามองกระจกสะท้อน พร้อมข้อความบรรยายถึงเนื้อเพลงที่สื่อถึงการจดจำตัวตนในอดีต$

$ภาพหน้าจอจากมิวสิกวิดีโอเพลง \"ทิ้งไว้อย่างพอใจ (Consoled) - PURPEECH\" แสดงภาพคนมองวิวธรรมชาติ พร้อมข้อความบรรยายถึงเนื้อเพลงที่ให้กำลังใจและปลอบโยนว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว$

รวมเนื้อเพลงประโยคดีๆ ที่ฮีลใจจากวง PURPEECH EP 1

สวัสดีค่ะ 🌻 วันนี้ขออนุญาตมาป้ายยาวงดนตรีที่ชอบและเพลงที่ฟังแล้วรู้สึกฮีลใจสุดๆ แถมตัวจริงพี่ๆวงนี้น่ารักกันมากๆ อยากให้ทุกคนได้รู้จักกันค่ะ ความหมายของทุกเพลงของวงเพอพีชล้วนตั้งใจทำออกมาอย่างตั้งใจและล้วนมีความหมาย บ้างเพลงเป็นเพลงรัก เพลงเศร้า เพลงฮีลใจ ปะปนกันไปแต่ยังมีความเป็นเพอพีช ช่วงไหนที่ร

ถูกใจ 66 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม