Alih-alih suplai barunya percaya, yang terjadi malah timbul konflik baru dan luka lama kembali terbuka.
Bahkan akan membenarkan distorsi fakta orang NPD tersebut kalau “mantan aku adalah orang yang penuh drama, toksik, iri dan gagal move on.”
Jadi, fokus saja dengan hidup kalian, fokus dengan masa depan dan kebahagiaan kalian. ❤️
Menghadapi seseorang dengan Narcissistic Personality Disorder (NPD) memang bukan hal yang mudah. Setelah berpisah, biasanya orang yang pernah berhubungan dengan NPD merasa sulit untuk benar-benar move on karena tidak jarang masalah baru muncul dan luka lama kembali terbuka. Ada beberapa hal yang saya pelajari dari pengalaman pribadi dan juga dari diskusi dengan para survivor NPD yang bisa membantu mengatasi situasi ini. Pertama, sangat penting untuk menyadari bahwa segala upaya untuk membuktikan kebenaran atau membalas tindakan toksik dari orang dengan NPD hanya akan membuka luka lama dan memperpanjang penderitaan. Biasanya, orang dengan NPD mampu membengkokkan fakta dan meyakinkan orang baru di sekelilingnya bahwa Anda adalah pihak yang bermasalah. Oleh karena itu, jangan biarkan diri Anda terjebak dalam drama tambahan atau konflik baru yang tidak sehat. Kedua, fokuslah pada diri sendiri dan masa depan Anda. Mulailah membangun kebahagiaan dari hal-hal kecil yang bisa dilakukan sendiri, seperti menjalani hobi, memperkuat hubungan dengan orang-orang yang mendukung, dan belajar mengenali kebutuhan emosional Anda secara sehat. Merawat diri sendiri adalah langkah utama untuk pemulihan dari trauma yang ditinggalkan hubungan dengan NPD. Ketiga, penting untuk memahami bahwa proses penyembuhan bukanlah hal yang instan. Kamu mungkin akan mengalami pasang surut, merasa sakit hati atau marah, tapi itu adalah bagian dari proses beradaptasi dengan hidup baru yang lebih positif. Jangan takut untuk mencari dukungan profesional jika merasa kesulitan, karena terapi bisa jadi sarana yang sangat bermanfaat. Terakhir, tagar seperti #npd, #npdawareness, #npdsurvivor di media sosial bisa menjadi sumber dukungan moral dari komunitas yang mengerti kondisi Anda. Berbagi pengalaman dan belajar dari orang lain yang melalui situasi serupa bisa memberikan kekuatan dan inspirasi. Ingatlah selalu, setelah berpisah dari orang dengan NPD, keputusan terbaik adalah menjaga jarak, melindungi diri, dan fokus membangun masa depan yang penuh kebahagiaan tanpa bayang-bayang drama lama. Hidup Anda berharga dan pantas untuk dijalani dengan damai dan bahagia.
