お湯落ちメイクを信じた結果

お湯落ち日焼け止め誕生の裏話⇩ 女医が解説します。　過去の私もそう思って、見事に落とし穴にハマりました🥲 　実はこの「クレンジング＝肌負担」「お湯落ち＝肌に優しい」というイメージ。　私たちがそう“思い込まされている”のには化粧品業界のマーケティングの歴史が絡んでいます。　一昔前、「絶対に崩れない・落ちないメイク」が大流行しましたよね。　それを落とすために、脱脂力の強すぎるクレンジングが世の中に溢れ、乾燥や肌荒れに悩む人が続出しました。　その反動として広まったのが「クレンジング悪者説」です。　そしてメーカー側は、消

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ビタミンCでくすむ！？

女医が伝えるビタミンCの裏話　実は“刺激”になってるかもしれません⚠️ ビタミンCって毛穴、くすみ、ニキビ跡… 万能美容液みたいに見えますよね。　でも実は、赤み肌・敏感肌には刺激になることもあります。　特に注意したいのが　 ✔ 高濃度 ✔ ピリつくのを我慢して使う ✔ レチノールやピーリングと併用 ✔ 日焼け後に使う　こういう使い方。　ビタミンC（特に純粋ビタミンC）は浸透のために“酸性”に作られていることが多く、バリア機能が弱ってる肌にはしみたり赤くなることがあります。　「ヒリヒリする＝効いてる」

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現役医師が解説！

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女医が解説！美容液でくすむ人の共通点

美容液を使ってもくすむ理由　美容液を足す前にやるべきことがあります🙆‍♀️ 　今のスキンケア多すぎて触りすぎてない？　塗る時にどうしても摩擦は避けられません。　多すぎるアイテムより厳選した方が手に触れる回数は減らせるしトラブルが起きた時に対応しやすいです😌 　引き算美容、やってみてくださいね✊ 　オススメライン使いはミノンのエイジングケアと Genabelleです🍊 　 🪽　🪽　🪽 がんばりすぎないのに褒められ肌 @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけ美容の裏話がのぞけますーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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日焼け後、シミ作らない方法

日焼け後にシミになる？ならない？の違いは… 　その後のケアだった！【①まずは冷やす】日焼け＝軽いやけどまずは冷やすが最優先流水15分が理想きついけど一番確実無理なら冷却でもOK ペットボトルでもOK とにかく熱を逃がすここが一番大事 ⸻ 【②その後が分岐点】赤み＝炎症状態バリアが壊れてるここでやりがちビタミンCや高濃度 →逆に悪化することも刺激になりやすい数日は保湿だけシンプルが正解＋抗炎症ならトラネキサム酸グリチルレチン酸あるとベター私はセラミエイド使

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シミ作りたくないならこれ！

シミ作りたくないから… 5月（春）バージョンの日焼け止めです。・敏感＆室内 &be UVミルク（30g / ¥1,760）　メイク用品のブランドだからか塗った後に肌がきれいに見える✨ 　保湿成分入っておすすめ。白くなるので量は注意　　・外出多い時ビオレUV さらさらパーフェクトミルク（40ml / ¥600〜700くらい）　汗で落ちにくくてこの価格。　敏感時はアルコールがヒリヒリしておすすめじゃないけどそれ以外では愛用。　　・塗り直しスキンアクアヒアルロンセラムUV（70g / ¥1,32

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美容成分レチノールの闇

意外と荒れる人が多い諸刃の剣。適切なタイミングですごい味方になるアイテムではあります！

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女医の2回以上リピスキンケア

紹介アイテム⇩ 　ビューティーモールナノセラ12ミルクセラムF ¥6,600 / 30g（第一日曜日半額！）スキンケアを減らしたいならこれ。少量でもなじみやすくて、保湿をちゃんと入れたい日に頼れるやつ。より保湿の100mLタイプ「ナノセラミドミルク15リッチ」も出たから、それも狙ってる。カウブランド無添加泡の洗顔料 ¥748 / 160mL 仕上がりもっちりーというほどではないけど、荒れないししみないし、何よりたっぷり使える価格。洗顔フォームは量が大事なので🙆‍♀️ 　 🪽　🪽　🪽 がんばりすぎないのに褒められ肌 @d

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女医が解説！サプリで美肌になれない人

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女医が解説！赤ら顔NGケア

どんな赤みにも共通していること。。。　赤みにはいろいろなタイプがあるんですが、どんな段階でもスキンケアが超重要です。　パックに関しては、使用しているものにもよって頻度は若干異なります。回数に関しても明確なエビデンスはございません。ただ、さまざまな学会に行きやりすぎが抽象的なので週3以下がいいよねという話にはなっています🪞 　 PMID: 36614915、PMID: 27843919 🪽　🪽　🪽 がんばりすぎないのに褒められ肌 @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけ美容の裏話がのぞけますーーーーーーーーーーーーーー

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女医が解説！赤ら顔の盲点

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くすまないクッキー

くすまないおやつの食べ方🍪 　 ●お菓子といっしょに食べるだけクッキーだけ食べると、血糖値が一気に上がる。　これが体の中で “焦げる反応（糖化）”や炎症を引き起こして、くすみの原因に。　でもオイコス（タンパク質）と一緒に食べると、タンパク質の影響で消化がゆっくりになる。　その結果、血糖値の上がり方がゆるやかになって、肌へのダメージも抑えられます✨ 　同じクッキーでも、食べ方でここまで変わる。　 ●続けるコツ毎日やらなくてOK🙆‍♀️ 1週間のうち1日からやってみて。　 🪽　🪽　🪽 がんばりすぎない

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女医が結論！W洗顔いる？

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女医が暴露！バズってるフェイスポインター

フェイスポインターの真実… 　ボールペンでやってみたら気持ちいい😳 首とか肩のこりには確かに良さそうです。　顔は皮膚伸びそうだからやりたくないですね。鼻の脇とか押したら気持ち良さそうだけど我慢！　みなさんはフェイスポインター使ったことある方いらっしゃいますか？　 🪽　🪽　🪽 がんばりすぎないのに褒められ肌 @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけ美容の裏話がのぞけますーーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで読んでいただきありがとうございます！ \ がんばりすぎないのに-5歳肌 / ◻️シミ、くすみ、赤みを解決

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美肌中毒ドクター的おすすめランキング

りか的おすすめランキング　 🥉乾燥さんバーム 1650円購入:薬局　目元だけとか乾燥対策ならいいのですが、塗り直しって夏にするかとが多いからちょっと不向き。　　 🥈紫外線予防スプレー　2255円購入:薬局　色々試したけどスプレーやミストの中でベタつきにくさ的には💯 量はどうしても日焼け止め塗るよりは劣るので頻繁な塗り直しか物理遮光と併用すると👍 　 🥇スキンアクア 1038円購入:薬局　焼けにくさならこれ！ですが、日焼け止め塗れる状態の人限定。前髪ある人はお粉必須。　 🪽　🪽　🪽 がんばりすぎないのに褒

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南国いたのに白さキープ

🪽　🪽　🪽 がんばりすぎないのに褒められ肌 @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけ美容の裏話がのぞけますーーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで読んでいただきありがとうございます！ \ がんばりすぎないのに-5歳肌 / ◻️シミ、くすみ、赤みを解決 ◻️忙しくても美肌を諦めない🪞 　 ◻️形成外科専門医 × 老化の研究不定期でインスタライブしています✨ #アラフォースキンケア

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塗ってるのに焼ける！？

紹介商品⇩ 　 ☀️アネッサ（金のシャカシャカ）焼けたくない日朝で落ちにくさピカイチ！その分クレンジングでしっかり落とします。　 ☁️ビオレさらさらパーフェクトミルク夏の日常使いはこれ。ただ、敏感肌にはひりひり　 ⚪️ミノン UVミルク敏感肌さんはこれ。ただこってり&白くはなります。　 🪽　🪽　🪽 がんばりすぎないのに褒められ肌 @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけ美容の裏話がのぞけますーーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで読んでいただきありがとうございます！ \ がんばりすぎないのに-5

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お金をかける？かけない？スキンケア

紹介商品⇩ 　・COSRX COSRX ペプチドブースター 150ml 2,150円韓国コスメで感動した製品。もちもち肌になります。敏感肌で美容成分を取り入れにくい人におすすめしているアイテム・beautymall ぺプチトナーセラム　30ml 7,700円購入元：楽天（お得な半額セールはストーリーズで告知してます）これは目周りに重宝しています。下手なアイクリームよりいいですよ🩵 ・ケアセラ先行乳液 130ml 1870円購入元：一部のドラッグストア、ネット正直使うまでは乳液でしょ？って思っていたのですが、ここまでお肌が柔らかくなる

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美肌中毒ドクターの失敗

シミ治療を失敗しないために知っておくべきこと　私も昔、沼にハマって薄いシミもなんとか取ろうと月1で通って… 　不安や焦りで受けても皮膚はよくなっても心が解決しませんでした。　シミを取ってお肌が明るくなってテンション上がるけど大事な幸せをお忘れなく🕊️ 　 🪽　🪽　🪽 がんばりすぎないのに褒められ肌 @dr.rika_beauty ▲ハイライトだけ美容の裏話がのぞけますーーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで読んでいただきありがとうございます！ \ がんばりすぎないのに-5歳肌 / ◻️シミ、くすみ、赤みを解決

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60代の患者さんから気づいたこと

何もしてないよーが実はすごいことだった！

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りか | 元汚肌の美容中毒のドクター