5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการลาออกจากงานเป็นเหตุการณ์ที่สำคัญในชีวิตการทำงานของเรา หลายคนอาจคิดว่าการลาออกคือแค่เรื่องของตัวเอง แต่ความจริงแล้วพฤติกรรมที่เราทำเมื่อตัดสินใจลาออกนั้นส่งผลต่อภาพลักษณ์และโอกาสในอนาคตอย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมขอแบ่งปันข้อคิดที่สำคัญจากคำแนะนำ 7 พฤติกรรมต้องห้ามของ Dr.Som ที่ช่วยให้การลาออกของคุณเป็นไปอย่างราบรื่นและมีความมืออาชีพ 1) อย่าสร้างสถานการณ์ตื่นตระหนกให้คนรอบข้าง การบอกลาออกโดยไม่มีแผนหรือพูดเกินจริงทำให้กำลังใจของทีมและองค์กรเกิดความสั่นคลอน ซึ่งไม่เป็นผลดีทั้งต่อคุณเองและเพื่อนร่วมงาน 2) อย่าหายตัวไปทันที ควรแจ้งลาออกอย่างเป็นทางการและทำงานจนกระทั่งส่งมอบงานเสร็จสิ้น เพื่อรักษาชื่อเสียงและความน่าเชื่อถือ 3) ไม่ควรทำงานแบบขอไปที การทำงานที่ไม่ตั้งใจในช่วงท้ายของการลาออกทำลายความสัมพันธ์และอาจทำให้ทีมมีปัญหาในการดำเนินงานต่อ 4) หลีกเลี่ยงการโพสต์ด่าทอหรือวิพากษ์วิจารณ์นายจ้างหรือเพื่อนร่วมงานบนโซเชียลมีเดีย เพราะอาจมีผลทางกฎหมายและทำลายภาพลักษณ์ของคุณ 5) อย่ายุยงส่งเสริมให้คนอื่นลาออกหรือสร้างความเกลียดชังในองค์กร ซึ่งจะทำให้คุณถูกมองในแง่ลบและสร้างบรรยากาศไม่ดี 6) รักษาความลับของบริษัทอย่างมืออาชีพ รวมทั้งข้อมูลนวัตกรรมหรือสิทธิบัตรต่างๆ เพื่อรักษาศักดิ์ศรีและไม่ผิดกฎหมาย 7) ไม่ควรใส่ไฟหรือให้ร้ายเพื่อนร่วมงานที่ยังทำงานอยู่ การกระทำเหล่านี้จะทำให้เกิดความหวาดระแวงและบั่นทอนความสัมพันธ์ในองค์กร การลาออกเป็นโอกาสในการเริ่มต้นใหม่ แต่ก็ยังควรรักษาความสัมพันธ์ที่ดี เพราะในอนาคตโลกการทำงานยังหมุนเวียนและอาจได้ร่วมงานกันอีกครั้ง การจากไปด้วยภาพลักษณ์ที่ดีทำให้คุณเปิดประตูโอกาสที่ดีกว่าไว้ให้ตัวเองเสมอ สุดท้าย ผมขอแนะนำให้ทุกคนที่เตรียมลาออกมองว่าการลาออกไม่ใช่การสิ้นสุดความสัมพันธ์ แต่เป็นการเปลี่ยนบทบาทของคุณในเครือข่ายอาชีพ และถ้าเราทำตามคำแนะนำเหล่านี้ การลาออกของคุณจะเหมือนการปิดประตูอย่างสุภาพและเปิดประตูใหม่ด้วยความมั่นใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 พฤติกรรม ขอร้องอย่าหาทำ❌⚠️
🥇 อันดับ 1 : แคะ-ขยี้-เช็ด แล้วจับของต่อ ไม่ว่าจะเป็นแคะฟัน แคะเล็บ แคะจมูก…แล้วเอามาจับแก้ว จับโต๊ะ โอ๊ยยยยยยยย 😭 คือไม่โอมากแม่!!! 🥈 อันดับ 2 : ไอ-จามใส่แบบไม่ปิดปาก ยิ่งในที่สาธารณะคือ…อนุภาคล่องลอยเข้าหน้าเราตรง ๆ ไม่พร้อมป่วยนะพี่ ขอร้องงงง 🤧💨 อันดับ 3 : ใช้ห้องน้ำแล้วไม่กดน้ำ / ไม่ล
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของบุคคลหนึ่งในลิฟต์ โดยมีอิโมจิหน้าเศร้าปิดบังใบหน้า พร้อมข้อความว่า “อย่าทำ 7 ข้อนี้ ถ้าไม่อยากเป็นคนเห็นแก่ตัว” และโลโก้ Lemon8
อย่าทำ 7 ข้อนี้ - ถ้าไม่อยากเห็นแก่ตัว ❌🩷
บางทีเราก็ไม่ได้ตั้งใจจะเห็นแก่ตัว…แต่พฤติกรรมบางอย่างมัน “สะท้อน” โดยไม่รู้ตัว ลองเช็กดูหน่อยไหม ว่าข้อไหนแอบอยู่ในตัวเราบ้าง 🫶🏻 1. 💬 พูดแต่เรื่องของตัวเอง — โดยไม่ฟังคนอื่นเลย 2. นัดแล้วมาสายตลอด โดยไม่คิดถึงเวลาคนอื่น 3. รับฟังปัญหาเพื่อน แต่ไม่เคยอยู่ตอนเขาต้องก
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมเสื้อคลุมขนปุยสีขาวกำลังนั่งอยู่ในรถตอนกลางคืนและใช้สมาร์ทโฟน มีขวดน้ำวางอยู่บนตัก พร้อมข้อความว่า "7 ข้ออย่าทำ ถ้าไม่อยากเสร่อในโซเชียล" และโลโก้ Lemon8
🚫 7 ข้ออย่าทำ ถ้าไม่อยากเสร่อในโซเชียล
โพสต์นี้เอาไว้เตือนตัวเองและเพื่อน ๆ เลย ว่าอะไรที่ไม่ควรทำบนโซเชียล เพราะบางทีเราก็เผลอจน “เสร่อ” แบบไม่รู้ตัว 1️⃣ อวดรวยเว่อร์เกินจริง ลงแต่ของหรู ชีวิตฟู่ฟ่า แต่ความจริงไม่ใช่เลย → ดูปลอมทันที 💸 2️⃣ ด่าทุกคนลงสตอรี่ บางทีบ่น/ด่าไปเรื่อยจนรกไทม์ไลน์ 😅 3️⃣ โพสต์เรื่องอย่างว่าบ่อยจนนึกว่
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 1856 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงเพื่อนห้าคนยืนกอดคอกันยิ้มแย้ม มีข้อความหัวข้อ \"7 สิ่งต้องห้ามที่คุณไม่ควร ทำใส่เพื่อนสนิทของคุณ\" บนพื้นหลังรูปคนชูมือและท้องฟ้าสีส้ม
ภาพแสดงข้อความ 3 ข้อแรกของ \"7 สิ่งต้องห้าม\" ได้แก่ การผิดนัด, การหลอกใช้, และการยืมเงินเพื่อนบ่อยๆ โดยมีพื้นหลังเป็นรูปคนชูมือและท้องฟ�้าสีส้ม
ภาพแสดงข้อความ 3 ข้อถัดไปของ \"7 สิ่งต้องห้าม\" ได้แก่ การทิ้งเพื่อน, การพูดปมด้อย, และการให้พลังลบเพื่อน โดยมีพื้นหลังเป็นรูปคนชูมือและท้องฟ้าสีส้ม
7 สิ่งต้องห้ามที่คุณไม่ควรทำกับเพื่อนสนิท
1.ผิดนัดกับเพื่อนบ่อยๆ = เพื่อนไม่อยากเจออีก 2.หลอกใช้เพื่อนเป็นเครื่องมือ = เห็นว่าเพื่อนเป็นแค่คนใช้ 3.ยืมเงินเพื่อนบ่อยๆ = โอกาสเสียเพื่อนสูงมาก 4.ทิ้งเพื่อนตอนมีปัญหา = ไม่จริงใจ 5.พูดปมด้อยเพื่อน = ด้อยค่าเพื่อน 6.ชอบให้พลังลบเพื่อน = บั่นทอนสิ่งดีๆต่อเพื่อน 7.แทงข้างหลังเพื่อน = ทรยศเพื
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 3 ครั้ง

7 สิ่งที่ห้ามทำก่อนนอน ถ้าไม่อยากอ้วน
7 สิ่งที่ห้ามทำก่อนนอน ถ้าไม่อยากอ้วน อ้วนไม่รู้ตัว ไม่ได้เกิดทั้งวัน แต่พังตอน “ก่อนนอน” ล้วนๆ 😱 เช็กเลย ใครยังทำอยู่! ❌ 7 สิ่งที่ห้ามทำก่อนนอน 1️⃣ กินมื้อดึก / ของหนัก 2️⃣ กินของหวานก่อนนอน 3️⃣ ดื่มชานม น้ำหวาน ตอนค่ำ 4️⃣ นั่งยาว ไม่ขยับหลังมื้อเย็น 5️⃣ เล่นมือถือบนเตียง
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 284 ครั้ง

วิธีดูแลตัวเอง
-warrants

-warrants

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ทาโลชั่นที่ขา, ถ่ายเซลฟี่, ใช้แล็ปท็อป, และจัดวางผลิตภัณฑ์ความงาม พร้อมข้อความว่า "7 สิ่งที่ต้อง 'เลิกทำ' ถ้าอยากดูดีขึ้น ✨💗"
ภาพขาคนพร้อมข้อความหัวข้อ "1. เลิกขี้เกียจทาครีม/โลชั่น" อธิบายผลเสียของการไม่ทาครีมและวิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้น
ภาพใบหน้าคนพร้อมข้อความหัวข้อ "2. เลิกใช้สกินแคร์ตามกระแส" แนะนำให้เลือกสกินแคร์ตามปัญหาผิวและเตือนเรื่องการใช้กรดหลายชนิดพร้อมกัน
7 สิ่งที่ต้อง ‘เลิกทำ’ ถ้าอยากดูดีขึ้น✨💗
ถ้าอยากปีนี้เป็นปีที่ “ปังขึ้นแบบเห็นได้ชัด” 💖🤏🏻 ต้องเริ่มจากการ เลิกนิสัยที่ดึงเราให้แย่ลงก่อน เพราะต่อให้บำรุงดีแค่ไหน แต่พฤติกรรมบางอย่างคือของจริงที่ทำพัง! ปี 2025 นี้ ให้เป็นปีที่ทุกคน “ได้ดูแลตัวเองแบบรักตัวเองจริงๆ” ไม่ใช่ทำเพราะอยากสวยให้คนอื่นเห็น แต่ทำเพราะรู้ว่าตัวเองมีคุณค่า สมควรได
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 4430 ครั้ง

ภาพการ์ตูนลำไส้มีอาการมึนงงและเหงื่อออก พร้อมข้อความว่า "7 พฤติกรรม ทำลายลำไส้" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมแรกที่ทำลายลำไส้ ได้แก่ นอนดึก เครียดสะสม ดื่มน้ำน้อย และกินอาหารแปรรูปมากเกินไป พร้อมภาพประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดง 3 พฤติกรรมที่เหลือที่ทำลายลำไส้ ได้แก่ ใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ กินรีบเคี้ยวไม่ละเอียด และชอบกลั้นอุจจาระ พร้อมภาพประกอบแต่ละข้อ
7 พฤติกรรมทำลายลำไส้ ที่หลายคนไม่รู้ตัว❗️
💬 7 พฤติกรรมทำลายลำไส้ ที่หลายคนไม่รู้ตัว! 🚫 เพราะ “สุขภาพลำไส้” คือรากฐานของทุกอย่าง — ผิวใส หน้าไม่โทรม ขับถ่ายดี หุ่นเป๊ะ แต่หลายคนไม่รู้เลยว่า...พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำอยู่ทุกวันกำลัง ทำร้ายลำไส้แบบเงียบๆ 🦠 ลำไส้ดี = ร่างกายดีทั้งระบบ 💚✨ เริ่มปรับพฤติกรรมทีละข้อ แล้วเสริมโพรไบโอติกช่วยดูแลจ
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 103 ครั้ง

7 นิสัยที่ทำตอนเช้าแล้วไม่ดี
🍋 7 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้สุขภาพพัง 😳☀️ ตื่นเช้ามา = จุดเริ่มต้นของวัน แต่ถ้าทำพฤติกรรมพวกนี้… สุขภาพพังแบบไม่รู้ตัว 👀 เช็คเลยว่าคุณทำอยู่ไหม 👇 🚨 7 นิสัยตอนเช้าทำสุขภาพพัง 1️⃣ ไม่กินมื้อเช้า 🍳 2️⃣ ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง ☕ 3️⃣ ไม่ดื่มน้ำหลังตื่น 💧 4️⃣ รีบลุกจากเตียงทันที 😵‍💫 5️⃣
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 76 ครั้ง

📚 7 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากเสียเวลาใช้ชีวิต
(💬 ชีวิตคนเรา…ไม่ได้เสียเวลาเพราะเดินช้า แต่เสียเวลา…เพราะเดินผิดทางซ้ำ ๆ) “ชีวิตไม่ได้ยาว… อย่าใช้มันไปกับสิ่งที่ไม่พาคุณไปไหน สิ่งที่คุณเลือกทุกวัน คือสิ่งที่สร้างอนาคตของคุณเสมอ” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะอนาคตของคุณ…เริ่มต้นจากการเลือกใหม่ในวันนี้ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณอยากให้มีชีวิตดีข
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 53 ครั้ง

7 นิสัยที่ทำลายความผอม
บางคนออกกำลังกายแทบตาย แต่ยังผอมไม่ลง เพราะนิสัยเล็กๆ เหล่านี้ 😱 🚫 7 นิสัยที่ทำให้ผอมยาก 1️⃣ กินตอนดึกเป็นประจำ 2️⃣ ดื่มเครื่องดื่มหวานแทนน้ำ 3️⃣ เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด 4️⃣ กินตามอารมณ์ 5️⃣ ชอบกินของทอดบ่อย 6️⃣ นั่งทำงานนานเกิน 7️⃣ ระบบลำไส้ทำงานไม่ดี ผอมไม่ได้ขึ้นอยู่กับ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงขาของกลุ่มคนหลายคนบนพื้นสีเข้ม มีข้อความเด่นว่า "7 นิสัยแย่ ที่ทำให้คนรอบตัว เกลียด!" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่ดีที่อาจทำให้คนรอบข้างไม่ชอบ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @kkuxnsa
🚫 7 นิสัยแย่ที่ทำให้คนรอบตัว “เกลียด“
บางทีเราอาจไม่รู้ตัว แต่พฤติกรรมเล็ก ๆ เหล่านี้แหละ ที่ทำให้คนรอบตัวเริ่มรำคาญใจ 🥲 มาลองเช็กกันหน่อยว่าเรามีข้อไหนบ้างไหม 1️⃣ ชอบขัดจังหวะ 🗣 ไม่ฟังให้จบ รีบแทรก รีบตอบ จนอีกฝ่ายรู้สึกว่าไม่ได้รับการเคารพ 2️⃣ บ่นทุกเรื่อง 😤 ไม่ว่าจะเจอเรื่องอะไร ก็มักจะมองแง่ลบจนทำให้บรรยากาศเสีย 3️⃣ ไม่ร
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 1176 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลใสสะท้อนแสงแดด มีเรือสีขาวจอดอยู่บางส่วน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 นิสัย ที่ควรหยุด ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง" และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 1 "ขาดความตรงต่อเวลา" และนิสัยที่ 2 "พูดจาเผลอทำร้าย" พร้อมคำแนะนำในก��ารปรับปรุง
ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 3 "บ่นเกินไป" และนิสัยที่ 4 "ไม่รักษาสัญญา" พร้อมคำแนะนำในการปรับปรุง
🚫 7 นิสัยที่ควรหยุด… ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง
(💬 ทำไมนิสัยบางอย่าง ถึงทำให้ภาพลักษณ์ของเรา พังลงทันที — แม้จะเก่งแค่ไหนก็ตาม?) “คุณอาจไม่ได้ถูกตัดสินจากความสำเร็จเสมอไป… แต่คุณถูกจดจำจาก นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน” (You may not always be judged by your success… But you will be recognized by the small habits you repeat every day.)
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2064 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมยาวในชุดนอนสีชมพู กำลังชี้ขึ้นไปที่ข้อความหัวข้อว่า "เรื่องที่ห้ามทำ ตอนที่กำลังมี SEX" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @BEAUTY.GUIDE
ภาพแสดง 3 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง: พูดถึงแฟนเก่า/คนอื่น, เล่นมือถือ/เช็กโซเชียล, และวิจารณ์รูปร่าง/กลิ่น ซึ่งทำลายความมั่นใจและบรรยากาศในการมีเพศสัมพั��นธ์
ภาพแสดง 3 พฤติกรรมที่ควรเลี่ยง: แซว/หัวเราะไม่ถูกจังหวะ, ขอในสิ่งที่คู่ไม่โอเคซ้ำๆ, และเร่งรีบเกินไป ซึ่งอาจทำให้อีกฝ่ายหมดอารมณ์และส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์
เรื่องที่ห้ามทำตอนกำลังมี SEX 🤔
บางพฤติกรรมดูเหมือนไม่มีอะไร…แต่รู้มั้ย? ทำตอนมี SEX แล้ว พัง! ทั้งบรรยากาศ ทั้งความสัมพันธ์ 💔 เช็กเลยยย! คุณเผลอทำอยู่รึเปล่า? #เพศสัมพันธ์ #ถามตอบเรื่องเพศ #ประสบการณ์ความรัก #เคล็ดลับความสัมพันธ์ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 197 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในชุดสีดำหน้าตู้จดหมาย มีข้อความว่า "7 พฤติกรรม 40+ ที่ทำให้ "แก่ไว" โดยไม่รู้ตัว" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
🖤 7 พฤติกรรมที่ทำให้ “แก่ไว” โดยไม่รู้ตัว
ไม่ต้องมีเลข 4 นำหน้า…ก็แก่ได้ ถ้ายังทำแบบนี้ทุกวัน 😎 1.นอนดึกเกินไปทุกคืน อย่าคิดว่าดู Netflix ต่ออีกตอนจะไม่เป็นไร — ฮอร์โมนซ่อมผิวมันทำงานตอนเราหลับ ยิ่งนอนดึก ยิ่งโทรม ตื่นมาก็หน้าพังเหมือนโดนชีวิตตบ 😪 2.ดื่มน้ำน้อยแต่กินกาแฟทั้งวัน คาเฟอีนมันดูดน้ำในร่างกาย อยากผิวสวย หน้าไม่เหี่ยว ต
rockygirl

rockygirl

ถูกใจ 250 ครั้ง

ข้อห้ามวันปีใหม่ ✨ “เลี่ยงได้ เลี่ยงนะ"
วันปีใหม่คือวันเริ่มต้นพลังของทั้งปี ใครสายมู หรืออยากเริ่มปีแบบสบายใจ ลองเช็กสิ่งที่เขาเชื่อว่า ไม่ควรทำ กันหน่อย 1. อย่าทะเลาะ หรือพูดคำไม่ดี วันแรกของปี ถ้าเริ่มด้วยพลังลบ เชื่อว่าจะดึงเรื่องไม่ดีเข้ามาตลอดปี ยิ้มได้ ยิ้มไปก่อน เรื่องไหนปล่อยได้ ปล่อย 2. อย่าร้องไห้ อย่าจมกับความเศร้า
ZOMEUN15♾

ZOMEUN15♾

ถูกใจ 817 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าแดงดูไม่สบายตัว มีกลิ่นเหม็นลอยออกมาจากช่วงล่าง พร้อมข้อความ '5 นิสัยเสีย ทำน้องสาวเหม็น' และโลโก้แบรนด์บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดง 2 นิสัยเสียที่ทำให้ช่องคลอดมีกลิ่น: การใส่ผ้าอนามัยนานเกินไปและการใช้น้ำหอม/สบู่ล้างช่องคลอดแรงๆ พร้อมคำแนะนำให้เปลี่ยนผ้าอนามั�ยทุก 3-4 ชม. และใช้น้ำเปล่าหรือผลิตภัณฑ์อ่อนโยน
ภาพแสดง 2 นิสัยเสีย: การใส่กางเกงในอับชื้นและไม่ซับให้แห้งหลังเข้าห้องน้ำ พร้อมคำแนะนำให้เลือกผ้าฝ้าย ระบายอากาศดี และซับให้แห้งด้วยทิชชู่จากหน้าไปหลัง
❌ 7 นิสัยเสีย! ทำน้องสาว ”เหม็นตุ่ย“ ไม่รู้ตัว 💨
❌ 7 นิสัยเสีย! ทำน้องสาว "เหม็นตุ่ย" ไม่รู้ตัว 💨 คิดว่าน้องสาวสะอาดแล้ว...แต่ทำไมยังมีกลิ่นแปลก ๆ อยู่ดี? ลองเช็ก 7 พฤติกรรมนี้ดู อาจเป็นตัวการแบบไม่รู้ตัวเลยก็ได้! 💖 How to ให้น้องสาวหอม~ สะอาดมั่นใจ! - 🧼 ล้างถูกวิธี ไม่ใช่ล้างแรง - 👙 ใส่ผ้าฝ้าย โปร่งสบาย - 🍑 เว้นเซ็กส์หลังเมนส์นิดนึ
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 1104 ครั้ง

🚨 7 นิสัย “น่ารำคาญ
🚨 7 นิสัย “น่ารำคาญ” ที่ทำให้คนรอบข้างแอบเบื่อ! ใครเคยเจอเพื่อนที่คุยด้วยแล้วดูดพลังมั้ย 😩 หรือบางที… เราเองก็อาจ “เผลอทำ” โดยไม่รู้ตัว 🫣 โพสต์นี้สรุปจากคลิปช่อง The BookTeller ที่เล่าได้เข้าใจง่ายมาก อ่านจบแล้วลองเช็กตัวเองดู 👇 ⸻ ① ขิงทุกเรื่อง (The One-Upper) พูดอะไรก็ต้องเหนือกว่าเสมอ
*โอ๋เอง*

*โอ๋เอง*

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพผู้หญิงที่มีริ้วรอยบนใบหน้าและใต้ตาคล้ำ แสดงถึงความเหนื่อยล้าและผิวที่ดูแก่กว่าวัย พร้อมข้อความ “7 นิสัยก่อนนอนที่ทำให้แก่เร็วโดยไม่รู้ตัว” และโลโก้ Lemon8 บ่งบอกถึงเนื้อหาเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ส่งผลต่อการแก่ก่อนวัย
“7 นิสัยก่อนนอนที่ทำให้แก่เร็วโดยไม่รู้ตัว”
1. กินของหวานก่อนนอน น้ำตาลสูงทำให้เกิด Glycation ทำลายคอลลาเจน ผิวเหี่ยวย่นเร็วขึ้น และตื่นมาแล้วหน้าบวมง่าย 2. เล่นมือถือก่อนหลับ แสงฟ้ารบกวนการหลั่งเมลาโทนิน ทำให้นอนยาก นอนตื้น ผิวไม่ฟื้นฟูเต็มที่ หน้าโทรมเร็ว 3. ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผิวแห้ง เหี่ยวง่าย และทำให้
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 580 ครั้ง

7 นิสัยของคน ที่ทำให้รถพังเร็ว เลิกได้เลิกเถอะ ❗️
รถพังไว ไม่ใช่เพราะโชคร้ายเสมอไปนะ แต่มักมาจาก “นิสัยคนขับ” ที่ทำซ้ำทุกวัน เช่น เบรกค้าง เติมน้ำมันตอนเกือบหมดถัง ไม่วอร์มเครื่อง เมินเสียง-กลิ่นผิดปกติ สุดท้ายจบที่ค่าซ่อมหลักหมื่นไม่รู้ตัวเลยค่ะ 😊 #เรื่องรถเรื่องง่าย #รีวิวรถ #เตือนภัยอุบัติเหตุ #เรื่องเกิดบนถนน
T.andcar

T.andcar

ถูกใจ 110 ครั้ง

⚠️ 7 คำเตือน / สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
1 อดนอนเป็นประจำ 2 เครียดสะสมโดยไม่ระบาย 3 กินหวาน มัน เค็ม มากเกินไป 4 ใช้หน้าจอต่อเนื่องหลายชั่วโมง 5 ไม่ฟังสัญญาณร่างกาย 6 เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไป 7 ละเลยการดูแลตัวเองเพราะ “ไม่มีเวลา #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง
พา-กัน-ส��ุข-บ้าง

พา-กัน-สุข-บ้าง

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ 'เลิกนิสัยนี้ให้ได้ ก่อนน้องสาวจะป่วย!' พร้อมไอคอนเกี่ยวกับสุขภาพจุดซ่อนเร้น เช่น มดลูก ผ้าอนามัย และเชื้อรา บนพื้นหลังน้ำใส
ภาพแสดง 4 นิสัยแรกที่ควรเลิกเพื่อสุขภาพจุดซ่อนเร้น ได้แก่ การใช้สบู่ผิดประเภท ใส่กางเกงในรัด ไม่เปลี่ยนผ้าอนามัย และใช้สเปรย์/น้ำหอม พร้อม��ผลเสียของแต่ละข้อ
ภาพแสดง 3 นิสัยสุดท้ายที่ควรเลิกเพื่อสุขภาพจุดซ่อนเร้น ได้แก่ การล้างไม่สะอาด ไม่ดูแลสุขภาพโดยรวม และขาดการตรวจสุขภาพประจำปี พร้อมผลเสียที่อาจเกิดขึ้น
เช็กด่วน 7 นิสัยต้องเลิก😣❗️
สาวๆ เคยทำแบบนี้ไหม? 😅 นิสัยบางอย่างอาจทำร้าย จุดซ่อนเร้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อ การเกิดตกขาวผิดปกติ หรือ การติดเชื้อ! อย่าปล่อยผ่านนะคะ รีบเช็กเลย!🌸 #รีวิวนิสัย #วิโนน่าเฟมินิน #ปัญหาภายในผู้หญิง #จุดซ่อนเร้น #ดูแลตัวเองง่ายๆ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงทำหน้าครุ่นคิด พร้อมข้อความเตือนใจว่า "40+ ไม่อยากแก่ไว ห้ามทํา 7 พฤติกรรม" และ "คำว่า "ชรา" มาไวไม่รู้ตัว" เพื่อแนะนำพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้แก่ก่อนวัย จาก Lemon8 @fridaylady
🧠 7 พฤติกรรมที่ทำให้แก่ไวโดยไม่รู้ตัว
การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องของอายุ แต่คือ ‘นิสัยเล็กๆ ที่ทำทุกวัน’ ลองเริ่มเปลี่ยนวันนี้ แล้วอีกปีข้างหน้าคุณจะขอบคุณตัวเองแน่นอน 💪✨ บางคนอายุยังไม่ถึง 40 แต่ผิว หมดไฟ สุขภาพ เหมือน 50 แล้ว… รู้ไหมว่าเราอาจกำลังทำ 7 พฤติกรรมที่เร่งให้แก่ไวโดยไม่รู้ตัว อยู่ทุกวัน 👀 มาเช็กกันหน่อย ว่าคุณเผลอทำข้อไหนบ้
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงผ้าอนามัยที่ใช้แล้วมีคราบเลือดและผ้าอนามัยใหม่ พร้อมข้อความหัวข้อว่า 'เรื่องห้ามทำ ตอนเป็นเมนส์' และโลโก้ WINONA Feminine
ภาพแสดงข้อควรเลี่ยง 2 ข้อ: อย่าใส่ผ้าอนามัยนานเกินไปเกิน 3-4 ชม. และอย่าล้างแรงหรือสวนล้างช่องคลอด เพื่อป้องกันแบคทีเรียและการติดเชื้อ
ภาพแสดงข้อควรเลี่ยง 2 ข้อ: อย่ากลั้นอุจจาระหรือปัสสาวะ และเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ช่วงมีประจำเดือน เพื่อลดอาการปวดท้องและป้องกันการติดเชื้อ
🚫 10 เรื่องที่ควรเลี่ยง ตอนเป็นเมนส์
🚫 10 เรื่องที่ควรเลี่ยง ตอนเป็นเมนส์ (หลายคนเผลอทำ!) ไม่ได้ห้ามแบบตายตัว แต่เลี่ยงได้ = เมนส์เบาลง อับน้อยลง สบายตัวกว่าเยอะ ① อย่าใส่ผ้าอนามัยนานเกินไป ② อย่าล้างแรง / อย่าสวนล้างช่องคลอด ③ อย่ากลั้นอึ / กลั้นฉี่ ④ เลี่ยงการมี SEX ช่วงเมนส์ ⑤ เลี่ยงการว่ายน้ำ ⑥ เลี่ยงอาบน้ำเย็นจัด ⑧ อย่าใ
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 2952 ครั้ง

7 สิ่งที่ควรหยุดทำ
1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 2. หยุดโทษตัวเองซ้ำๆ 3. หยุดฝืนในสิ่งที่ไม่ใช่ 4. หยุดวิ่งตามทุกอย่าง 5. หยุดอยู่กับคนที่ทำให้รู้สึกแย่ 6. หยุดกลัวการเริ่มใหม่ 7. หยุดทำร้ายใจตัวเอง #จิตวิทยา #จิตวิทยาอ่านใจคน #พัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง
ข้าวโอ๊ตหัวฟู

ข้าวโอ๊ตหัวฟู

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก สวมเสื้อเชิ้ตสีขาว มีข้อความว่า "7 นิสัยที่ควรเลิก ถ้าไม่อยากเสียเวลาชีวิต" พร้อมสัญลักษณ์นาฬิกาทราย
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก มีข้อความเกี่ยวกับนิสัยแรกที่ควรเลิกคือ "เลื่อนโซเชียลไปเรื่อยๆ" และคำแนะนำให้ใช้โซเชียลอย่างมีเป้าหมาย
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก มีข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่สองที่ควรเลิกคือ "เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น" ซึ่งจะทำให้หมดกำลังใจ
7 นิสัยที่ควรเลิก ถ้าไม่อยากเสียเวลาชีวิต ⏳
💡 เริ่มตัดนิสัยพวกนี้ทีละข้อ คุณจะได้ทั้งเวลาและพลังกลับคืนมา #เลิกนิสัยเสียเวลา #จัดการชีวิต #พัฒนาตัวเอง #เลิกผัดวันประกันพรุ่ง #เลิกเล่นโซเชียลเยอะ
sasikan mayer

sasikan mayer

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม