Why do you still have knee pain when you sit down?
Why do you still have knee pain when you sit up?# Knee pain # Knee joint # Osteoarthritis # Doctor Lam Ka # Doctor Tam Pong
จากประสบการณ์ส่วนตัวและจากที่ได้ติดตามคำแนะนำของหมอธารพงษ์ในเรื่องผ่าตัดเข่า ผมเองเคยเห็นเพื่อนหรือผู้ป่วยหลายรายที่ผ่าเข่าทั้งสองข้างแล้วกลับมาปวดเข่าเวลาลุกนั่ง แม้ว่าจะไม่มีอาการปวดเวลายืนหรือเดินก็ตาม อาการปวดเข่าเวลาลุกนั่งหลังผ่าตัดอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น 1. กล้ามเนื้อรอบข้อเข่ายังไม่แข็งแรงพอ หลังผ่าตัดกล้ามเนื้อบางส่วนอาจเกิดการอ่อนแรง หรือผู้ป่วยไม่สามารถออกกำลังกายฟื้นฟูได้เต็มที่ ทำให้เมื่อมีการก้ม-เงยหรือเคลื่อนไหวเร็ว กล้ามเนื้อไม่สามารถช่วยรับแรงได้เต็มที่จึงเกิดอาการปวด 2. การอักเสบภายในข้อเข่า ที่อาจคงอยู่หลังผ่าตัดหรือเกิดขึ้นภายหลัง แม้จะน้อยลงแต่ก็ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกปวดเมื่อเคลื่อนไหวบางท่า โดยเฉพาะเวลาลุกนั่ง 3. ปัญหาเรื่องข้อเข่าหรือโครงสร้างที่ยังไม่สมบูรณ์ เช่น ข้อติด หรือการจัดวางข้อเข่าไม่เหมาะสม อาจทำให้แรงกดทับหรือแรงเสียดสีเกิดขึ้นในขณะเคลื่อนไหวเฉพาะท่าหนึ่ง 4. เส้นประสาทที่ยังฟื้นฟูไม่สมบูรณ์ หรือสัญญาณความรู้สึกผิดปกติ หลังผ่าตัดอาจทำให้ความรู้สึกปวดมากขึ้นในบางท่า คำแนะนำ: - ควรทำกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหว - ปรึกษาแพทย์หากอาการปวดรุนแรงขึ้นหรือมีอาการติดแข็งในข้อ เนื่องจากอาจต้องได้รับการตรวจประเมินเพิ่มเติม - หลีกเลี่ยงการนั่งหรือลุกนั่งแบบกะทันหัน ค่อยๆ ปรับท่าทางช้าๆ เพื่อให้ข้อเข่าได้ปรับตัว สุดท้ายแล้ว การฟื้นฟูหลังผ่าตัดเข่าเป็นระยะเวลาที่ยาวนานและแต่ละคนอาจมีระดับการฟื้นตัวที่แตกต่างกัน การอดทนและดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีร่วมกับคำแนะนำของแพทย์ ช่วยให้ลดอาการปวดและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก
