Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
เราวัดความปลอดภัยทางการเงิน ให้เหมือนที่เราวัดการนอนที่ดี
เรามีอุปกรณ์มากมาย ที่ช่วยวัด “สุขภาพร่างกาย” แต่ไม่มีเครื่องมือไหน ที่วัดได้ว่า 👉 เรา “ปลอดภัยทางการเงิน” แค่ไหน และความจริงคือ หลายคนไม่ได้รู้สึกเหนื่อย เพราะทำงานหนัก แต่เหนื่อยเพราะ “ความไม่แน่นอน” ที่สะสมทุกวัน 📌 สุขภาพที่แท้จริง ไม่ใช่แค่ตัวเลขใน smartwatch แต่คือ ก
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

0 likes

ความจริงที่เราต้องยอมรับ
EP.1 เราพูดถึง “ความไม่มั่นคง” EP.2 เราเห็น “โอกาสใหม่” และ EP.3 นี้คือความจริงที่ต้องยอมรับ 👉 โลกไม่ได้ง่ายเหมือนเดิม 👉 คนไข้เอกชนเองก็ลดลง รัฐบาลเองก็สั่นคลอน 👉 ค่าครองชีพสูงขึ้นเรื่อย ๆ คำถามคือ เราจะอยู่ยังไง…ในโลกแบบนี้ คำตอบอาจไม่ใช “ทำงานหนักขึ้น” แต่คือ “มีรายได้มากกว่า 1
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

1 like

การเป็นหมอในยุคนี้
ไม่ใช่แค่รักษาคนไข้
เมื่อวานเราพูดถึง “ความไม่มั่นคง” วันนี้อยากบอกว่า… 👉 คุณไม่ได้ติดอยู่ในระบบนั้นอย่างเดียว การเป็นหมอในยุคนี้ ไม่ใช่แค่รักษาคนไข้ แต่สามารถสร้าง “ชีวิตในแบบที่คุณเลือกได้” ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องเก่งทุกอย่าง แค่เริ่มจาก 1 อย่างเล็ก ๆ แล้วค่อย ๆ โต 📌 เพราะความมั่นคงใหม่ คือ “การมี
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

1 like

ใครคิดว่า อาขีพหมอมั่นคงบ้าง
เมื่อวานขณะราวน์คนไข้ ได้คุยกับน้องพยาบาลจบใหม่ น้องบอกว่า อาชีพหมอมั่นคง 🥹 “ความมั่นคง” ที่เราเคยเชื่อ อาจเป็นแค่ “ภาพจำในอดีต” ต่อให้คุณเป็นหมอ แต่ถ้าคุณมีรายได้ทางเดียว คุณกำลังฝากชีวิตไว้กับ “ระบบที่คุณควบคุมไม่ได้” โลกวันนี้ไม่เหมือนเดิมแล้ว มันไม่ใช่โลกของคนที่เก่งที่สุด แ
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

120 likes

ลด นน ได้แล้ว ทำไงไม่ให้ขึ้น
ลดน้ำหนักว่ายากแล้ว แต่ทำยังไงไม่ให้น้ำหนักขึ้นมันยากกว่า 1. คุมอาหารการกินให้ดีโปรตีนต้องถึง 2. ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งคงมวลกล้ามเนื้อ การเผาผลาญจะดี #ดูแลร่างกาย #ปรับอาหาร
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

0 likes

ฝุ่น PM2.5
ช่วงนี้งดออกกำลังกายกลางแจ้งนะคะ ฝุ่น PM 2.5 อันตรายกว่าที่เราคิด โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เด็ก ผู้สูงอายุ คนที่มีโรคประจำตัว โรคปอด หัวใจ เป็นต้น #ฝุ่น pm2.5
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

1 like

เริ่มต้นปี 2026 สุขภาพที่ดีกว่าเดิม
หลายคนบอก การดูแลสุขภาพ = เรื่องยาก ✅ แต่ไม่ค่อยมีใครบอกว่า การใช้ชีวิตกับโรค การรอคิวโรงพยาบาล การจ่ายค่ารักษาที่ไม่รู้จบ มันยากกว่า… และแพงกว่ามากกกก ❌ สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ชีวิตที่สุขภาพไม่ดี โคตรยากเลย 😘 ออกกำลังกายพอๆเดิม เพิ่มเติม คือ กินให้ดีกว่าเดิม 😍☺️
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

1 like

กว่าจะเรียนจนจบสุดทางแพทย์ 🥰
นี่มันใช้เวลานานมากจริงๆ และตอนเรียนจบแต่ละขั้น คิดว่าพอแล้ว แต่ไม่ค่อยพอนะ เอาจริง มันไปต่อเรื่อยๆ 😘 นี่คือ ชีวิต plan A 🎯 #แพทย์ #แพทย์เฉพาะทางอายุรกรรม #แพทย์ต่อยอด #หมอnutrition
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

6 likes

ลงทุนกับสุขภาพ
ลงทุนอะไรคุ้มสุด ตอบ ลงทุนกับตัวเอง สุขภาพ ความสัมพันธ์ กาแฟดีๆสักแก้ว นานๆครั้ง ชื่นใจ 😘
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

0 likes

Morning run
อากาศดีมาก สบาย ลมพัดเย็นๆผ่านหน้า ฟินสุด 💕 #วิ่งไปเถอะ #วิ่งตอนเช้า สวนเบญจกิติ
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

1 like

ลาเต้ร้อนๆ
ลาเต้ร้อนในวันอากาศเย็นๆ ร้านคาเฟ่น่ารักๆ ติดสวนสันติภาพ น้องๆขยันมาก Little Giant
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

0 likes

ถ้าเบื่อ ก็ลองเปลี่ยน
มนุษย์เรายุคนี้ อินง่าย หน่ายเร็ว เบื่อง่ายด้วย ให้ลองเปลี่ยนสถานที่ เปลี่ยนกิจกรรมที่ทำดู สมองจะหลั่งโดปามีน ทำให้มีความสุขได้อีกครั้ง 💕
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

0 likes

ออกกำลังกายกัน สุขภาพดี✅
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

0 likes

บางครั้ง การดูแลตัวเองไม่ได้เริ่มจากอะไรยิ่งใหญ่ แค่ “ลุกขึ้นมา”
บางครั้ง การดูแลตัวเองไม่ได้เริ่มจากอะไรยิ่งใหญ่ แค่ “ลุกขึ้นมา” แล้วออกมาวิ่งในเช้าแบบนี้ก็พอ ✅ สวนเบญจกิติ
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

0 likes

สุขภาพดี เริ่มต้นที่เราเอง
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

0 likes

เมนูแนะนำ พลังงานต่ำ
หมูจุ่มค่า
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

1 like

ใครเลข 3 แล้วบ้าง
สร้างกล้ามเนื้อกันค่า #เวทเทรนนิ่ง
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

0 likes

หมอมิลค์ หมอ Nutrition
7Following
223Followers
169Likes and saves

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

drchompunuch

drchompunuch

Cancel

Health and wealth Goodvibes Positive thinking