ไม่ใช่ทุกเสียงที่ควรค่าแก่การใส่ใจ 🌙

Tonight, choose peace.

Be kind to yourself

and ignore what doesn’t matter.

今晚,选择平静。

善待自己,

忽略那些不重要的声音。

3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน ฉันได้เรียนรู้ว่าไม่ใช่ทุกเสียงที่เราควรใส่ใจจริงๆ บางครั้งการพยายามตอบสนองทุกความเห็นหรือคำวิจารณ์กลับกลายเป็นการทำร้ายตัวเองมากกว่า ให้ความสำคัญกับเสียงที่ทำให้เรารู้สึกดี มีแรงบันดาลใจ และทำให้เราก้าวไปข้างหน้า ตามคำกล่าวที่ว่า "Time will make you see clearly" ความจริงและความรู้สึกของคนรอบตัวจะเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป ความสัมพันธ์ต่างๆ ก็มีวันหมดอายุได้เช่นกัน แม้แต่กับคนที่เราไว้วางใจมากที่สุด บางครั้งความจริงใจไม่ได้รับการตอบแทนอย่างที่ควรจะเป็น แต่นั่นก็ถือเป็นบทเรียนที่สำคัญและทำให้เราเข้มแข็งมากขึ้น สิ่งที่สำคัญคือการเรียนรู้ที่จะอยู่ในโลกของตัวเองและปล่อยให้สิ่งต่างๆ เป็นไปตามธรรมชาติ อย่าพยายามอธิบายหรือแก้ต่างกับคนที่ไม่เชื่อใจเรา เพราะสิ่งนั้นเป็นการเสียเวลาที่เปล่าประโยชน์ การดูแลตัวเองอย่างเมตตาและเลือกใช้ชีวิตด้วยความสงบจะช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้น ฉันจึงอยากแนะนำให้ทุกคนในค่ำคืนนี้เลือกที่จะสัมผัสความสงบใจและใจดีกับตัวเอง ปล่อยวางเสียงที่ไม่สำคัญ และมองโลกด้วยสายตาที่เข้าใจว่าสิ่งต่างๆ มีช่วงเวลาของมันเอง "Everything in the world has an expiration date" เมื่อเรารู้จักปล่อยวาง เรายิ่งมีโอกาสเติบโตและมีชีวิตที่มีคุณภาพมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รวม 8 อย่าง ที่ควรทำให้เป็นนิสัย!✨💕
👋🏻👋🏻HiHi kaa วันนี้เค้ามี 8 ทริคดีๆที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน! มาแชร์กันค่า อยากให้ลองทำมากๆเลยย ทำให้เป็นนิสัยได้ยิ่งดี!😍👍🏻 1. ดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว💧 ดื่มน้ำ = 30–35 มล. × น้ำหนักตัว (กก.) >>ช่วยผิวใส ระบบเผาผลาญดี และลดความเหนื่อยล้าได้จริง 2. ออกกำลังกายหรือโยคะสัปดาห์ละ 3 ครั้ง🧘🏻‍♀
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1348 ครั้ง

🍋 พฤติกรรมเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์
ที่หลายคนไม่รู้…เพราะมันถูกเรียกว่า นิสัยธรรมดา หลายความสัมพันธ์ไม่ได้พังเพราะมีคนเลว แต่มันพังเพราะมีคนหนึ่ง เห็นแก่ตัวโดยไม่รู้ตัว และอีกคน…พยายามเข้าใจ จนลืมเคารพตัวเอง ความเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์ ไม่จำเป็นต้องนอกใจ ไม่ต้องเสียงดัง บางทีมันมาเงียบ ๆ มาในรูปของคำว่า “เราก็เป็นแบบนี้”
PHAT | Real Talk

PHAT | Real Talk

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ ถือขวดโปรตีนและกล้วย พร้อมข้อความว่า '4 mindset ที่ควรมีต่อการลดน้ำหนัก'
ภาพรวมแนวคิด 'มองว่าเป็น lifestyle ไม่ใช่การไดเอท' แสดงขวดโปรตีน โยเกิร์ตผลไม้ และผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม
ภาพแบ่งสี่ส่วนแสดงอาหารหลากหลาย พร้อมข้อความ 'กฎ 80/20 หลุดได้แต่ต้องไปต่อ', '20% เก็บไว้กินของที่ชอบ' และ '80% กินดี มีประโยชน์'
mindset ที่ควรมีต่อการลดน้ำหนัก🧘💭🏆
สวัสดีค่าทุกคนน ใครที่ลดน้ำหนักมาหลายครั้งแต่ยังไม่สำเร็จสักที ปุ้นอยากจะให้ลองอ่านโพสต์นี้มาก เพราะบางทีไม่ได้เป็นเพราะว่าเรากินไม่ดี ออกกำลังกายไม่ดี แต่คือ mindset เรานั่นเองที่ยังมองว่าการลดน้ำหนัก = การทรมานตัวเอง หรือยังคิดว่าต้อง “ทำให้เป๊ะ” ไม่งั้นคือพังแล้วสุดท้ายก็เลิกกลางทางทุกที… และ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 27 ครั้ง

Aurora ใส่ใจคุณภาพทุกรายละเอียด 😍🧡
ทองคำ: ไม่ใช่แค่ความงาม แต่คือคุณค่าที่คงอยู่ตลอดกาล หลายคนคงเคยสังเกตว่า🤔 สร้อยคอ สร้อยข้อมือ หรือแหวนทอง ที่เราใส่ทุกวัน พอเวลาผ่านไปกลับดูหมอง ไม่เงางามเหมือนตอนเพิ่งซื้อมาใหม่ๆ นั่นเพราะ “เหงื่อของเรา” ซึ่งมีทั้งกรดและความเค็ม อาจทำให้ทองดูหม่นลงได้ แม้ทองจะเป็นโลหะที่แข็งแรง แต่ก็ยังอ่อนไห
Aurora Gold and Jewelry

Aurora Gold and Jewelry

ถูกใจ 7 ครั้ง

⭐ การแก้แค้นที่ดีที่สุด คือการไม่ให้ค่า
มีคนเคยพูดว่า > “ไม่มีอะไรทำร้ายคนเห็นแก่ตัวได้เท่ากับการไม่ใส่ใจเขาอีกต่อไป” เพราะสำหรับคนที่เคยชินกับการถูกตาม ถูกง้อ ถูกแคร์ ถูกยอม— การ “ไม่ให้ค่า” คือการดึงออกซิเจนจากโลกของเขา เงียบ ไม่ใช่เพื่อหวังให้เขารู้สึกผิด แต่เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากพื้นที่ที่ไม่คู่ควรกับหัวใจของเราเลยตั้งแต่
รักตัวเองก่อนใคร | ฮีลใจ

รักตัวเองก่อนใคร | ฮีลใจ

ถูกใจ 26 ครั้ง

แคร์คน ที่ควรแคร์
. 1. ไม่ใช่ทุกคนที่เข้ามาในชีวิต จะควรค่าแก่การให้ความสำคัญ บางคนเข้ามาแค่ผ่านทาง แต่คุณกลับเอาเวลาและความรู้สึกไปให้เขามากเกินไป 2. การพยายามเอาใจคนที่ไม่เคยเห็นค่าคุณ เป็นการทำร้ายตัวเองแบบเงียบๆ คุณเหนื่อย เขาเฉย และสุดท้ายคุณก็เป็นฝ่ายเสียใจอยู่คนเดียว 3. คนท
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 15 ครั้ง

Crisis Management / การจัดการวิกฤต“ไม่ใช่แค่เรื่องของบริษัทใหญ่ — ทุกคนควรรู้”
เคยเห็นไหม แบรนด์ที่โดนดราม่าหนักมาก แล้วบางเจ้ารับมือได้ดีจนคนยิ่งรักมากขึ้น แต่บางเจ้าจัดการผิดพลาดจนพังไปเลย ความต่างนั้นคือ Crisis Management 👇 Crisis Management คืออะไร? พูดง่ายๆ คือ การวางแผนรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด ที่อาจสร้างความเสียหายให้กับองค์กร แบรนด์ หรือตัวเราเอง
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่จำเป็นต้องโต้ตอบทุกเรื่อง เพราะไม่ใช่ทุกอย่างมีค่าพอให้เราเสียเ
ไม่จำเป็นต้องโต้ตอบทุกเรื่อง เพราะไม่ใช่ทุกอย่างมีค่าพอให้เราเสียเวลาและพลังชีวิตไปกับมัน บางคำพูด บางสถานการณ์ ปล่อยผ่านไปอาจดีกว่าการเอาชนะ เพราะไม่ได้มีผลอะไรต่อชีวิตเราขนาดนั้น ชีวิตไม่ได้ต้องชนะทุกครั้ง แต่ต้องเลือกให้ถูกว่าเรื่องไหน “ควรใส่ใจ” และเรื่องไหน “ควรปล่อย”
🐝🐳อุ้มงัย จะใครละ🐳🐝

🐝🐳อุ้มงัย จะใครละ🐳🐝

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌍 6 สิ่งที่ควรกลับมาใส่ใจ → ในวันที่โลกหมุนไว
(💬 เราจะรักษาความสมดุลของชีวิตได้ยังไง…ในวันที่โลกไม่เคยหยุดหมุน?) โลกอาจหมุนเร็ว แต่คุณไม่จำเป็นต้องหมุนตามใคร แค่ไม่ลืม ‘ใส่ใจสิ่งที่สำคัญที่สุด’ ก็คือการชนะแล้ว (The world may be moving fast, but you don't have to follow anyone. Just remember to "focus on what matters most
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 46 ครั้ง

“ผู้ป่วยติดเตียง…ไม่ได้ต้องการแค่การรักษาแต่ต้องการ ‘ความใส่ใจ’ ในทุกวัน ❤️
ดูแลให้ถูกวิธีในแต่ละระยะ ช่วยลดภาวะแทรกซ้อน และเพิ่มคุณภาพชีวิตได้จริง อย่าลืมว่า… การพลิกตัวเล็ก ๆ การเช็ดตัวเบา ๆ หรือคำพูดดี ๆ มีค่ามากสำหรับเขาเสมอ 🤍” #แฮชแท็กดึงคนติดตาม #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ดูแลต้องรู้ #สุขภาพผู้สูงอายุ #แผลกดทับป้องกันได้ #การพยาบาลที่บ้าน #ดูแลผู้ป่
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อแต่ละ MBTI “แก่ลง” ใช้ชีวิตยังไง 🕰️
ไม่ใช่แค่โตขึ้น แต่มันคือเวอร์ชันที่ผ่านอะไรมาเยอะขึ้นแล้ว เคยไหม ยิ่งโตขึ้น ยิ่งไม่ได้อยากได้อะไรเยอะขึ้น แต่กลับ “มีความอยากน้อยลง” บางอย่างที่เคยฝืน ก็เลิกฝืน บางคนที่เคยพยายามรักษา ก็เริ่มปล่อย สุดท้ายแต่ละไทป์ก็ไม่ได้เปลี่ยนไปจากเดิม แค่เริ่มอยู่กับตัวเองได้ดีขึ้นในแบบของตัวเอง —
ต้าฮวยนมสด

ต้าฮวยนมสด

ถูกใจ 168 ครั้ง

“อายุ 40+ ไม่ใช่จุดเริ่มต้นของความแก่ แต่เป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองให้ถูกวิธี”
เคล็ดลับความสวยของสาววัย 40+ ดูดีได้แบบธรรมชาติ หลายคนคิดว่าเมื่ออายุเข้าเลข 4 ผิวจะต้องเหี่ยวย่นและดูแก่ลง แต่ความจริงแล้ว ความสวยไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ แต่อยู่ที่การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ หากเลือกวิธีดูแลที่เหมาะสม ก็สามารถมีผิวที่สุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์ได้ 1. เติมความชุ่มชื้นให้ผิวทุกวัน
น้ำ

น้ำ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้ชายที่ไม่ควรเอาเข้ามาในชีวิต🫧💗
ผู้ชายที่ไม่ควรนำเข้ามาในชีวิตมักจะมีพฤติกรรมที่เป็นสัญญาณอันตราย (Red Flags) หรือมีลักษณะนิสัยที่เป็นพิษ (Toxic) ซึ่งอาจบั่นทอนจิตใจและความสุขของคุณได้ ลักษณะที่ควรหลีกเลี่ยงมีดังนี้: ลักษณะนิสัยที่เป็นพิษและควรหลีกเลี่ยง 🍄ชอบโกหก/ไม่ซื่อสัตย์: ไม่มีความจริงใจ หลอกลวง หรือนอกใจซ้ำแล้วซ้ำเล่า
kanmmxxl

kanmmxxl

ถูกใจ 206 ครั้ง

การลืมไม่ได้แปลว่าแก่
10 แง่คิด: เมื่อ "การลืม" ไม่ใช่ความบกพร่อง แต่คือ "โอกาส" ​ฝึกทักษะการสำรวจ (The Art of Discovery): การลืมที่เก็บของเดิม บังคับให้เราต้องออกไปค้นหาในมุมที่เราไม่เคยไป และในที่ที่เราไม่เคยหา จนได้เจอกับสิ่งใหม่ๆ ระหว่างทาง ✅​โลกนี้ไม่ได้มีสิ่งเดียว (Abundance Mindset): ของทุกชิ้
Bamsora ครูแบมกัวซา

Bamsora ครูแบมกัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพราะความสวย…ควรมาพร้อมความใส่ใจ ✨
คลินิกมีเครื่อง Ultrasound ช่วยดูโครงสร้างใต้ผิวแบบเรียลไทม์ เพื่อช่วยวางแผนการรักษาได้ละเอียดมากขึ้น 💉👀 #ความงามครบวงจร #ป้ายยากับlemon8 #dioraclinicbydrbest #ติดเทรนด์ #รีวิวบิวตี้
Diora Clinic By Dr.Best

Diora Clinic By Dr.Best

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนหันหลังมองวิวพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกเหนือผืนน้ำ มีข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับความใส่ใจและความรักที่บ่งบอกถึงความผูกพันและพลังใจในการใช้ชีวิต
"ความใส่ใจ" เล็กๆ น้อยๆ ที่มีให้กัน
🌻Tanyamai K🌻

🌻Tanyamai K🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

การอ่านอย่างใส่ใจและมีสติ ให้คำได้ทำงาน เปลี่ยนจากคำคนอื่น เป็นคำของเราเอง
การอ่านอย่างใส่ใจและมีสติ ให้คำได้ทำงาน เปลี่ยนจากคำคนอื่น เป็นคำของเราเอง #ธัมเป็นคุย #สติ #อ่านหนังสือ
ธัมเป็นคุย

ธัมเป็นคุย

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมัคร EVA Air ต้องเข้าใจ “Taiwanese Hospitality” การบริการแบบไต้หวันที่ลูกเรือควรรู้ ✈️🇹🇼
น้องๆ หลายคนที่กำลังเตรียมตัวสมัครลูกเรือของ EVA Air มักโฟกัสกับเรื่องภาษาอังกฤษ การสัมภาษณ์ หรือรูปลักษณ์ภายนอกให้ดูดี แต่มีอีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่ผู้สมัครจำนวนไม่น้อยมองข้าม นั่นคือ การทำความเข้าใจวัฒนธรรมการบริการของสายการบิน (Service Culture) . สำหรับ EVA Air สิ่งนั้นคือ Taiwanese Hospitality
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 28 ครั้ง

🌙 5 ราศีที่ควรใส่ใจเป็นพิเศษ หลังดาวพฤหัสย้ายครั้งใหญ่ 🪐
🌙 5 ราศีที่ควรใส่ใจเป็นพิเศษ หลังดาวพฤหัสย้ายครั้งใหญ่ 🪐 จักรวาลกำลังเปิดประตูแห่งการเติบโต แต่ในทุกการเติบโต มักมีบทเรียนบางอย่าง ซ่อนอยู่เสมอ มาดูกันว่า 5 ราศีนี้ ควรใส่ใจเรื่องใดเป็นพิเศษ เพื่อก้าวผ่านช่วงเปลี่ยนผ่านนี้อย่างงดงาม 🌙 🎊พร้อมกับทริคเล็กๆที่ช่วยให้สบายใจขึ้น #ดาวพฤหัสย้
Viewwii

Viewwii

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨ ลูกวัย 5 ขวบ พ่อแม่ควรใส่ใจอะไรบ้าง✅
วัยที่ลูกเริ่มมีความคิดเป็นของตัวเอง ชอบถาม ชอบเล่า ชอบค้นหาสิ่งใหม่ ๆ รอบตัว ✨ การเล่นคือการเรียนรู้ การรับฟังคือการสร้างความมั่นใจ และกำลังใจจากพ่อแม่ คือพลังสำคัญในการเติบโต 🤍 วัยนี้ไม่ต้องรีบเก่ง ไม่ต้องรีบโต ขอแค่ได้เติบโตอย่างมีความสุข มีรอยยิ้ม มีความกล้า และเป็นตัวของตัวเองในทุกวัน 🌈
mai wannisa

mai wannisa

ถูกใจ 3 ครั้ง

วัย 50 up ต้องใส่ใจเรื่องโปรตีน
วัย 50 up ต้องใส่ใจเรื่องโปรตีน กินครบหรือกินขาด ควรเสริมเครื่องดื่มโปรตีนแบบไหนดี คลิปนี้มีคำตอบ #โปรตีนจากพืช #แคลต่ำ #รสชานมไข่มุก #TRMeโกโปรตีน
ธรรมชาติแห่งจิต

ธรรมชาติแห่งจิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

“โตขึ้นเลยรู้ว่า คนที่ควรโอ๋ที่สุด ไม่ใช่คนอื่น…แต่คือตัวเอง 🤍”
เปิด 5 ทริค “ใส่ใจตัวเอง” ให้มากกว่าคนอื่น 💛 1. หยุดรู้สึกผิดเวลาพัก บางครั้งเราเหนื่อย เพราะเอาเวลาทั้งหมดไปดูแลคนอื่น แต่ลืมว่าหัวใจตัวเองก็ต้องการวันพักเหมือนกัน 2. ถามตัวเองบ่อยๆ ว่า “ไหวไหม” ก่อนตอบตกลงกับใคร ลองถามตัวเองก่อนว่า เราโอเคจริงไหม หรือแค่ฝืนใจเพราะเกรงใจ 3
พี่หนิง .

พี่หนิง .

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหันหลังมองข้ามไหล่ มีผมมัดรวบ สวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงยีนส์ พร้อมกระเป๋าสะพายสีน้ำตาล มีอิโมจิหัวใจแตกกระจายรอบตัว ข้อความระบุว่า "มัดรวม "คำคม" ความรัก...ที่ไม่ใส่ใจ!" และ "บางครั้งการเงียบของเขา..มันดังกว่าคำว่า“ไม่รัก”อีก"
มัดรวมคำคม : ความรักที่ไม่ใส่ใจ 💔💔✅
💔 “คำคมความรักที่ไม่ใส่ใจ” 💔 ความรักของคนที่หมดความสำคัญหรืออีกฝ่ายไม่เห็นคุณค่า * รักมากแค่ไหน ถ้าเขาไม่ใส่ใจ ก็เป็นได้แค่คนไกลในสายตา * ความเงียบของเธอ ตอบทุกอย่างได้ดีกว่าคำพูด * คนที่แคร์ จะหาเวลา คนที่ไม่ใส่ใจ จะหาเหตุผล * พยายามอยู่ฝ่ายเดียว สุดท้ายก็เหนื่อยอยู่คนเดียว * ไม่ได้เลิกรัก
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 79 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม