jujur aja jadi IRT itu gak mudah
hai,,,, aku ibu dua anak jarak dekat
#JujurAja aku sebenarnya sejak masih remaja kondisi mentalku tidak aman (banyak trauma)
hingga akhirnya aku memberanikan diri menikah di usia 23 tahun
#KeseharianKu setelah menikah sering hanya di rumah saja, awalnya aku pikir baik-baik saja, ternyata aku belum sembuh sepenuhnya
sampai akhirnya, kemarin aku memberanikan diri untuk konsul di faskes pertama
dan taraaaaaa mentalku memang sedang tidak baaik-baik saja
bukan hanya PPD tapi juga efek dari trauma sejak kecil
semoga diluar sana banyak ibu yang sadar akan kesehatan mentalnya, berani konsul dan berani berusaha untuk pulih
kalau kalian gimana? #YayOrNay untuk konsul perkara mental health
Menjadi ibu rumah tangga memang kerap dianggap tugas yang sederhana, namun sebenarnya tidak mudah. Banyak ibu yang menghabiskan waktu lebih banyak di rumah sehingga mudah merasa kesepian dan terisolasi, apalagi jika pernah mengalami trauma masa lalu seperti yang diceritakan. Trauma dan postpartum depression (PPD) adalah kondisi serius yang banyak dialami ibu setelah melahirkan, tetapi seringkali kurang disadari dan jarang dibicarakan secara terbuka di masyarakat kita. Kesadaran akan kesehatan mental sangat penting agar para ibu dapat segera mendapatkan dukungan profesional. Konsultasi ke fasilitas kesehatan pertama (faskes) atau ke tenaga ahli seperti psikolog dan psikiater bisa membantu mengidentifikasi dan menanggulangi gangguan mental lebih dini. Selain itu, membangun komunitas ibu yang saling mendukung dan berbagi pengalaman bisa memperkuat semangat untuk pulih. Penting juga memahami bahwa proses pemulihan tidak instan dan memerlukan kesabaran serta dukungan lingkungan sekitar. Keluarga dan pasangan bisa berperan besar dengan memberikan perhatian, pengertian, dan dorongan agar ibu tetap merasa dihargai dan tidak sendirian dalam perjuangannya. Melalui pengalaman pribadi, penulis mengajak ibu-ibu lain untuk berani membuka diri dan tidak malu mencari pertolongan atas tantangan kesehatan mental yang dihadapi. Dengan demikian, ibu rumah tangga bisa menjalankan peran dengan lebih bahagia dan sehat secara mental, yang tentu berdampak positif bagi keluarga dan anak-anaknya. Semoga cerita ini menjadi pengingat dan inspirasi bahwa setiap ibu berhak mendapatkan dukungan kesehatan mental. Jangan ragu untuk bertanya, berdiskusi, dan mengambil langkah maju demi kesejahteraan diri sendiri dan keluarga tercinta.
aq juga pernah punya trauma PTSD tp pas konsul malah.. diagnosa nya anxiety depression disorder