5/15 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
EP.17 อัพเดทค่าใช้จ่าย EP.1 บ้านโครงสร้างเหล็ก ที่ผมสร้างเอ
อัพเดทค่าใช้จ่าย EP.1 บ้านโครงสร้างเหล็ก ที่ผมสร้างด้วยตัวเอง ไม่จ้างผู้รับเหมา ใช้งบไปเท่าไหร่แล้ว กลับบ้านที่มีคุณภาพ ให้ความรู้ฟรี เกี่ยวกับการสร้างบ้าน บ้านโครงสร้างเหล็ก ผมกำลังสร้างบ้านใหม่ ท่านเจ้าบ้านสามารถเข้าชมการอัพเดทรายวันที่ Pages : baansuan setthakhun อยากสร้างบ้านเป็น อยากรู
ถูกใจ 247 ครั้ง
📚เพราะทุกคนมีปีศาจอยู่ในใจ กับ ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง 2 ❤️🩹
📚 ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง 2 ✏️ ผู้เขียน May-I ไม่มีใครจัดการปีศาจในใจเราได้นอกจากตัวเราเอง “เราทุกคนมีปีศาจอยู่ในใจ และมันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด” ใครอ่านเล่ม 1 มาแล้ว น่าจะพอเข้าใจ Theme ของหนังสือเล่มนี้ดีค่ะ หลายๆครั้งที่เราเหนื่อย ท้อ และเอาแต่ทำร้ายตัวเองซ้ำไปซ้ำมา เพราะความกลัว ความเศร้า
ถูกใจ 11 ครั้ง
5 วิธีคืนพลังใจ สร้างคุณค่าใหม่หลังจบความสัมพันธ์🌸
✅การก้าวออกจากความรักที่ไม่ใช่ ไม่ได้ทำให้คุณมีคุณค่าน้อยลง แต่เป็นการคืนพื้นที่หัวใจให้ตัวเอง เพื่อสร้างเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ✨ 1. กลับมารักร่างกายตัวเองก่อนใคร อ อกกำลังกาย กินอาหารดี ๆ พักผ่อนให้พอ เพื่อบอกตัวเองว่า “ฉันคู่ควรกับสุขภาพที่ดีที่สุด” 🧘♀️ 2. ลงทุนในความรู้และทักษะใหม่ ล
ถูกใจ 31 ครั้ง
3 วิธี Reset ใจให้เลิกคิดวนเวียน
#lemon8 สายความรู้ #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #ข้อคิดดีๆ #เลิกคิด #การ Reset ใจ
ถูกใจ 3 ครั้ง
📖 หนังสือฮีลใจสำหรับคนเก็บตัว
@หนังสือที่ทำให้รู้ว่า “การอยู่เงียบ ๆ ก็มีค ุณค่า” 🌿 อ่านแล้วเหมือนได้พักใจ และยอมรับตัวเองมากขึ้น 📍ความรู้สึกหลังอ่าน (สรุปสั้นจากฉัน): หนังสือเล่มนี้เหมือนเพื่อนที่เข้าใจคนเงียบ ๆ บอกว่า “การเป็นอินโทรเวิร์ตไม่ใช่เรื่องผิด” ถ่ายทอดชีวิต ความคิด และความเหนื่อยล้าจากการเข้าสังคมแบบที่คนเก็บตัว
ถูกใจ 328 ครั้ง
นั่งสมาธิง่ายๆ “วิทิสาสมาธิ” แค่ 5 นาที ออมพลังใจทีละนิด 🧘♀️🐖
🍿 เทรนด์ทำน้อย ทำบ่อยๆ แต่ได้มาก กำลังมาแรงมากๆ เลยค่ะ ทั้งการออกกำลังกาย แบบที่เรียกว่า “Excercise Snacks” ออกกำลังกายแบบจุ๊บจิ๊บเหมือนกินขนม เหมือนทานของว่าง ครั้งละสั้นๆ คั่นเวลา ในทางการนั่งสมาธิ ก็มีเหมือนกันนะคะ แต่ไม่ได ้เรียกว่า Meditation Snack เพราะลองเสิร์ชแล้วมันเหมือนเป็น Mindful Eating
ถูกใจ 113 ครั้ง
ปีศาจตัวนั้น 2
เพราะชีวิต ไม่ได้มีเพียงวันที่สว่างสดใส เมื่อเงาดำได้ทอดผ่านเข้ามาภายในจิตใจ "ปีศาจร้าย" อีกมากมายจึงปรากฏกายออกมา "ปีศาจ" ที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใจ ภายใต้รอยยิ้ม ที่เราแสดงให้คนอื่นเห็นว่า "เรายังมีความสุขดี" ภายใต้หน้ากากนักสู้ ที่เราใส่ไว้หลอกคนอื่นว่า "เรายังสู้ต่
ถูกใจ 39 ครั้ง
สร้างพลังใจ
"ทุกอย่าง... มาแค่ชั่วคราว" #พลังใจสร้างชีวิต #YaiYongBeauty #ยัยหยองบิวตี้
ถูกใจ 2 ครั้ง
วิธีสร้างออร่าแบบดาราAura Woman🪞🍒
✨ 5 วิธีเพิ่มออร่าสวยน่ารัก จับใจ (พลังจิตใจ + ฮาวทูทางกาย) ออร่าที่แท้จริง = พลังใจดี + ดูแลกายภาพ + ภาษากายอ่อนหวาน + ความมั่นใจแบบสงบ #อยากสวยขึ้น #ออร่าในแบบที่เป็นคุณ #เชื่อมั่นในตัวเอง #วิธีดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 112 ครั้ง
“ทุกแรงดึงคือพลังใจ
“ทุกแรงดึงคือพลังใจ ไม่ใช่แค่ยกเวทเพื่อหุ่นสวย แต่คือการ ยกตัวเองขึ้นมารักตัวเองมากกว่าเดิม สาว ๆ จำไว้… เราไม่ต้องแข่งกับใคร แค่แข่งกับตัวเองในวันวาน 💪 วิธีการเล่น 1. ตั้งเครื่อง Cable Machine ที่ระดับต่ำสุด 2. ยึดปลายสายเคเบิลกับข้อเท้าข้างที่ต้องการออกแร ง (หรือถือสาย
ถูกใจ 20 ครั้ง
ฮีลใจ ใจฟู เติมพลังใจกันนะ☺️☺️
ความน่ารักสดใส ทำให้ใจเราฟู สร้างสรรค์ผลงานสุดน่ารักเพื่อฮีลใจกันเถอะ🥰. #สตอรี่ความรู้สึก #ผลงานAiใจฟู #สร้างภาพAi #สร้างเรื่องAi #
ถูกใจ 1 ครั้ง
(เอ)ไอดอล: Prompt อะไร? ใช่ KPOP เลย!💿
🧚🏻♀️ สายเกาหลีต้องลอง — สร้าง Ending Fairy ด้วย AI ใน 30 วิ❗️🤍 AI สานฝัน AI ทำถึงมาก 😭✨ รูปออกมาเหมือนแคปจาก MCOUNTDOWN / Music Show เกาหลีจริงๆ 🤭 ใครสาย KPOP, Ending Fairy, ไอดอลเกาหลี หรือชอบฟีลแฟนแคม ต้องลอง ~ ส่วนตัวเราใช้ ChatGPT สร้างรูป / Gemini ทำVEO3 น้าา Prompt AI ที่ใช
ถูกใจ 7 ครั้ง
เปลี่ยนหุ่น เปลี่ยนชีวิต 🔥
จากคนธรรมดา…สู่เวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอ
เทรนออนไลน์แบบดูแลใกล้ชิด 1:1 เหมาะทั้งคนอยากลดไขมัน เพิ่มกล้าม หรือเริ่มต้นฟิตหุ่นแบบจริงจัง 💪 ✅ โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล ✅ ปรับอาหารตามเป้าหมาย ✅ เช็คฟอร์ม + ติดตามผลทุกสัปดาห์ ✅ มีคนคอยตอบ ไม่ปล่อยเทรนเอง ✅ เล่นได้ทั้งฟิตเนสและที่บ้าน จากราคาเต็ม 3,500.- เหลือเพียง 1,990.- เท่านั
ถูกใจ 1 ครั้ง
ครึ่งเดือนแรกของปี 2026 กับบันทึกหน้าเดียวที่เปลี่ยนพลังใจ 🫂♥️
[ครึ่งเดือนแรกของปี 2026 กับบันทึกหน้าเดียวที่เปลี่ยนพลังใจ] 💁🏻♀️: มีใครเคยคิดไหมว่าการคุยกับตัวเองผ่าน Journal แค่หน้าเดียว จะช่วยเรียกเตือนสติและสร้างวินัยเป้าหมาย ให้เราได้ขนาดนี้ ครึ่งปีแรกของปี 2026 ผ่านไปไวมาก วันนี้เลยอยากมาแชร์ไอเดียและบทเรียนการพัฒนาตัวเองที่บันทึกไว้เตือนใจ เผื่อเป
ถูกใจ 88 ครั้ง
สร้างพลังใจให้กลับมาเชียนรูปใหม่กันอีกครั้ง🥰
#วาดภาพระบายสี #lemon8สายอาร์ต #สร้างแรงบันดาลใจ #arttist #ศิลปะฮีลใจ
ถูกใจ 7 ครั้ง
รีวิวหนังสือ✨ช่วงเวลาพักแสนอร่อยของเจ้าผีน้อยตัวกลม
✨️ 'มื้ออาหารกลายเป็นช่วงพักใจอันแสนมีค่าของผม' 🔖 ช่วงเวลาพักแสนอร่อยของเจ้าผีน้อยตัวกลม โนะโมโตะ ชูเฮ เขียน/วาด พิมพ์พชร คุณโสภา แปล สนพ. piccolo Graphic Novel ของคุณนักเขียนที่สุดจะน่ารัก แต่ก็เล่าย้อนไปถึงก่อนที่เค้าจะได้ค้นพบกับความสุข ก่อนที่จะได้พบกับสิ่งที่ทำให้เค้า '
ถูกใจ 47 ครั้ง
วอลเปเปอร์เคลียร์พลังลบ คืนพลังใจให้ตัวเอง
วอลเปเปอร์เคลียร์พลังลบ คืนพลังใจให้ตัวเองอีกครั้ง 🤍✨ บางวัน…ชีวิตก็ไม่ได้เป็นไปอย่างที่เราคาดหวัง บางเหตุการณ์ก็ทิ้งร่องรอยไว้ในใจ ทั้งความเหนื่อย ความท้อ หรือคำถามที่ยังไม่มีคำตอบ แต่วันนี้ คือ “วันใหม่” และคุณมีสิทธิ์เริ่มใหม่ได้เสมอ ขอให้วอลเปเปอร์นี้เป็นเหมือนแสงที่ช่วยชำระล้างพลังงานลบข
ถูกใจ 23 ครั้ง
40+ เรียกโชคลาภ เงินทองไม่ขาดมือ เสริมพลังใจ
มาชวนเพื่อนๆ พี่ๆ มาจัดมุมเล็ก ๆ หน้าหิ้งพระ หรือโต๊ะทำงาน ก็สามารถ “เปิดพลังรับทรัพย์” ได้จริง ✨ 🪷 ของที่ต้องเตรียม 🍚 ข้าวสาร 1 แก้ว 💧 น้ำเปล่า 1 แก้ว 🙏 พาน หรือถ้วยรอง 📿 จากนั้นวางไว้หน้าพระ หรือมุมที่สงบ ตั้งจิตอธิษฐานเบา ๆ ว่า “ข้าพเจ้า (ชื่อ-นามสกุล) ขอนำข้าวสารและน้ำเปล่ามาถวายแด
ถูกใจ 256 ครั้ง
เงินสำคัญ 💸 แต่ เวลา และ พลังใจ ก็สำคัญนะ 🎀
มีช่วงหนึ่งของชีวิต ที่เราโฟกัสแต่การหาเงิน 💸 คิดว่า ยิ่งทำงานมาก = ยิ่งสำเร็จ ทำงานหนัก คิดแต่เรื่องงานตลอดเวลา แทบไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย ระหว่างทางก็เจอ • อุปสรรครายล้อม • ปัญหาที่ไม่เคยคิดว่าจะต้องเจอ จากตัวเองและคนอื่น • บางครั้งก็ ใจพังเพราะคน💔 มีช่วงที่รู้สึกหลงทาง ผิดหวัง ไม่อย
ถูกใจ 4 ครั้ง
การใช้ชีวิตให้มีความสุข
#ความสุข #ฮิลใจ #ข้อคิดดีๆ #mindset #พลังบวก
ถูกใจ 3 ครั้ง
“4 หนัง+ซีรีส์ ที่ดูแล้วไฟลุก! เติมพลังใจ ให้กล้าลุกขึ้นเปลี่ยนชีวิต”✨
1. Anne with ane ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ หากใครกำลังมองหาซีรีส์ที่ช่วยเยียวยาจิตใจ พร้อมงานภาพที่สวยสะกดตา ต้องยกให้เรื่องนี้เลยค่ะ เรื่องราวเกิดขึ้นในช่วงปี 1890 ที่ถ่ายทอดกลิ่นอายความคลาสสิกออกมาได้ละเมียดละไมและทรงเสน่ห์สุดๆ ที่สำคัญ ซีรีส์เรื่องนี้ไม่ได้มีดีแค่ภาพสวย แต่ยังกล้าที่จะหยิบยกประเด็นสังคมที่
ถูกใจ 58 ครั้ง
ขาหมูให้พลังงาน—ยิ้มหวานเธอให้พลังใจ
นั่งกินคากิกรุบ ๆ อยู่ดี ๆ มีสาวสวยโผล่มาเหมือนภาพเรนเดอร์ 🤖 AI สร้างเธอมาหรือเปล่า? ไม่รู้ แต่รู้ว่า ฉันนี่ตัวจริง—พร้อมตักต่อไม่หยุด นะจ๊ะ! ชวนเพื่อนมาแชร์โต๊ะที่บางหว้า อร่อยคุ้มเหมือนเดิมทุกจาน 🐷 เขตบางกอกใหญ่ ร้านบางหว้าขาหมู
ถูกใจ 3 ครั้ง
After Work weekend เติมพลังใจ
เมื่อสิบปีที่แล้ว เราตกงาน หมอดูเลยแนะนำมาไหว้ ขอตั้งหล ักปักฐานที่นี่ แต่!! ยังไม่ทันเดินออก hr ก็โทรมาเลย วันนี้เลยขอมาแชร์ "ลำดับการมู" แบบฉบับสายดุที่ทำแล้วงานพุ่ง เงินแรง แบบฉุดไม่อยู่! 📍 Point 1: หอพระพุทธรูป - เปิดดวงจุดแรก 📍 Point 2: องค์จำลอง - ปิดทองเคลือบดวงให้กลับมาสว่าง 📍
ถูกใจ 6 ครั้ง
วันนี้สร้างพลังใจให้ตัวเองหรือยัง
#พลังใจ #ทัศนคติที่ดี
ถูกใจ 6 ครั้ง
พลังใจสร้างได้ด้วยตัวเรา💖😀☘️🌸🌹
ไม่มีใครมาเปลี่ยนแปลงเราได้นอกจากตัวเราเอง😊😁🐻🌹🩷💜❤️💚
ถูกใจ 9 ครั้ง
4 บ้าน 4 พลังใจ 💭บ้านไหนคือพลังของคุณ?
4 บ้าน 4 พลังใจ 💭 บ้านไหนคือพลังของคุณ?? บ้านเขียวใช้หัวใจนำทาง 🍃 บ้านม่วงใช้สมองและวิสัยทัศน์ 💜 บ้านฟ้าคือเสาหลักของความมั่นคง 🩵 บ้านเหลืองคือแสงอบอุ่นของชีวิต ☀️ แต่ไม่ว่าบ้านไหน…ทุกพลังต่างเติมเต็มกันได้ทั้งหมด 💫 โลกนี้คงน่าเบื่อถ้ามีแค่บ้านเดียว จริงไหม? 🫶🏻 #MBTI #MBTIบ้านไหนก
ถูกใจ 78 ครั้ง
คำยืนยันพลังใจ
อ่านทุกเช้าและก่อนนอน วันละ 3 รอบ ติดต่อกัน 21 วัน เพื่อช่วยสร้างความเชื่อใหม่เชิงบวกให้กับตัวเอง 🌟 #ปลุกพลังใจ #พัฒนาตนเอง #พนักงานออฟฟิศ #รักตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 6 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม