7 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
วิธีปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ✅
บางสิ่งปล่อยไป ใจเราก็เบาขึ้น 🌿 อย่าพยายามควบคุมทุกอย่าง แค่ควบคุมใจเราเองพอ ✨ #ปล่อยวาง #ปล่อยวางให้เป็น #ปล่อยวางเพื่อความสุข #ปล่อยวางให้เป็นย่อมเป็นสุขเสมอ #ปล่อยวางเท่าก ับปล่อยทุกข์
ถูกใจ 244 ครั้ง
5 สิ่งที่ควรปล่อยวาง เพื่อให้ชีวิตเบาขึ้น 🌿
บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อยที่สุด ไม่ใช่งานที่หนักขึ้น หรือปัญหาที่ใหญ่ขึ้น แต่เป็นสิ่งที่เราแบกไว้ในใจ โดยไม่รู้ตัว ☁️ บางเรื่องผ่านไปนานแล้ว แต่เรายังเก็บมาคิดซ้ำ บางเรื่องควบคุมไม่ได้ แต่เราก็พยายามฝืนให้เป็นไปตามใจ จนสุดท้าย…คนที่เหนื่อยที่สุด ก็คือตัวเราเอง 🤍 🌱 1. ความผ
ถูกใจ 83 ครั้ง
ปล่อยวางอย่างถูกวิธี คุณจะไม่นึกโทษใคร แม้แต่ตัวเอง
🎙️ สถานีสมานแผล EP.48 "การปล่อยวาง ไม่ได้แปลว่าต้องกลับไปเจ็บซ้ำ" 💬 คอมเมนต์จากผู้ชม "ถ้าปล่อยวางได้จริง ทำไมยังไม่กลับไปเหมือนเดิม" 💬 "ถ้าให้อภัยแล้ว ทำไมยังถอยห่าง" 💬 "ถ้าไม่โกรธแล้ว ทำไมยังไม่เปิดใจ" 🌿 หลายคนเข้าใจว่า การปล่อยวางคือ การกลับไปเหมือนเดิม
ถูกใจ 16 ครั้ง
7 คำพูดที่ช่วยให้ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
7 คำสั้น ๆ ไว้เตือนใจตัวเอง…เวลารู้สึกว่าทุกอย่างมันหนักเกินไป 🤍 บางเรื่องยิ่ง “พยายามบังคับ” ยิ่งเหนื่อย บางเรื่องยิ่ง “จับแน่น” ก็ยิ่งเจ็บ การปล่อยวาง… ไม่ได้แปลว่าละเลย แต่แปลว่า เราเลือกเก็บเฉพาะสิ่งที่ใจไหวจริง ๆ 🍃 ลองพูดกับตัวเองแบบเบา ๆ นะ: 1. I release what I cannot
ถูกใจ 16 ครั้ง
ตื่นรู้ กับการปล่อยวาง
🪷 การตื่นรู้ กับ การปล่อยวาง ต่างกันอย่างไร? ในทางพุทธศาสนา เรามักได้ยินสองคำนี้บ่อย “ตื่นรู้” และ “ปล่อยวาง” หลายคนคิดว่ามันคือสิ่งเดียวกัน แต่จริงๆ แล้ว ทั้งสองมีความหมายและบทบาทต่างกัน แต่…เมื่อฝึกทั้งคู่ จิตจะเบาและเป็นอิสระอย่างแท้จริง ⸻ 💡 1. การตื่นรู้ คืออะไร? ตื่นรู้ หมายถึง
ถูกใจ 66 ครั้ง
10 สิ่งที่ควรปล่อยวาง ถ้าอยากเติบโต
1. ความกลัวว่าจะไม่ดีพอ 2. การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 3. คำวิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์ 4. ความผิดพลาดในอดีต 5. ความคาดหวังที่มากเกินไป 6. คนที่ดึงพลังชีวิตออกจากคุณ 7. ความคิดที่ว่าต้องสมบูรณ์แบบ 8. ความกลัวการเริ่มต้น 9. ความแค้นที่แบกมานาน 10. ความเชื่อว่าตัวเองเปลี่ยนแป
ถูกใจ 106 ครั้ง
อารมณ์ของฌาน1-4ยิ่งปล่อยวาง ยิ่งใกล้ความจริง
#ปฏิบัติธรรม อารมณ์ #ฌาน (วิตก วิจาร ปีติ สุข เอกัคคตา) #สมาธิ #ปล่อยวาง #ตื่นรู้ “ฌานไม่ใช่เรื่องของฤทธิ์ ไม่ใช่ทางลัดไปสู่ความพิเศษเหนือใคร และไม่ใช่สิ่งที่ได้มาด้วยความพยายามบีบเค้นใจตัวเอง แต่คือศิลปะของการ ‘วาง’ ทีละน้อย วางความคิดที่เคยวิ่งไม่หยุด วางเสียงจากโลก
ถูกใจ 63 ครั้ง
3สิ่ง..ที่ควรปล่อยวางก่อนนอน
1. ความผิดพลาดเล็กๆ ในวันนี้ ไม่มีใครทำทุกอย่ างได้สมบูรณ์แบบ พลาดได้ เรียนรู้ได้ แล้วค่อยเริ่มใหม่พรุ่งนี้ จำสิ่งที่พลาดเป็นบทเรียน อย่าทำพลาดอีก 2. คำพูดที่ทำให้เราไม่สบายใจ บางคำพูดไม่ควรเอากลับมาคิดซ้ำทั้งคืน ฟังไว้ เรียนรู้ไว้ แล้วปล่อยมันผ่านไป 3. เรื่องที่เราไม่สามารถควบคุมได้
ถูกใจ 25 ครั้ง
ปล่อยวางลง ใจจะได้เบา
ชีวิตมีสุขมีทุกข์ ทำไมใจชอบจดจำแต่เรื่องทุกข์ ๆ เพราะว่าเราไม่ยอมปล่อยวางนะสิ #ปล่อยวางให้เป็น #fikabooks #ปล่อยวางบ้างก็ได้นะ
ถูกใจ 4 ครั้ง
Pick a Card สิ่งที่ควรปล่อยวางในช่วงนี้ คืออะไร เช็คเลย !
สิ่งที่คุณคิดอยู่ในใจ มาเช็คดูว่าคุณกำลังเครียดเรื่องอะไร แล้วสิ่งที่ควรปล่อยวางในช่วงนี้ คือเรื่องอะไร ? เลือกไพ่ 1 ใบ 1 - 2 - 3 วางใจลง แล้วไปอ่านคำทำนายกันค่ะ #pick a card #ไพ่ออราเคิลไทย #เช็คดวง #อ่านไพ่ #อ่านดวง
ถูกใจ 11 ครั้ง
🔮 สรุปดวงราศีกันย์เดือนนี้“ยิ่งปล่อยวางได้มากเท่าไร ทางออกของชีวิตจะยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น” 🌾✨
✨ ราศีกันย์ คำพยากรณ์ตั้งแต่ 1 มิถุนายน – 30 มิถุนายน 2569 โดย อาจารย์เจชลินท์ The Mystic ชาวราศีกันย์ในเดือนนี้ ยังคงเป็นอีกหนึ่งราศีที่ต้องใช้พลังใจและความอดทนค่อนข้างมาก หลายเรื่องในชีวิตยังคงต้องรับผิดชอบด้วยตัวเอง ทั้งภาระทางการเงิน การตัดสินใจภายในครอบครัว รวมถึงเรื่องราวต่าง ๆ ที่ถา
ถูกใจ 5 ครั้ง
การปล่อยวางในแบบอิสลามไม่ใช่การไม่แคร์
มันคือการทำเต็มที่ ในสิ่งที่อยู่ ในกำลัง .. แล้ววางสิ่งที่เกินกำลัง ไว้กับพระองค์ .. ผู้ทรงดูแลเรา ดีกว่าที่เราดูแลตัวเองได้ .. เซฟไว้ สำหรับคืนที่ ร่างกายอยากพัก แต่ใจยังไม่ยอม # #อิสลาม
ถูกใจ 1 ครั้ง
การปล่อยวางของชีวิต
🌿 บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้เปลี่ยนไปในทันที แต่หัวใจของเรา…ค่อยๆ แข็งแรงขึ้นทุกวัน 🌱 จากคนที่เคยร้องไห้กับทุกเรื่อง วันนี้เราเริ่มยิ้มได้ง่ายขึ้น จากคนที่เคยกลัวการเริ่มต้นใหม่ วันนี้เราเริ่มเชื่อว่า ต่อให้ผิดพลาดอีกครั้ง เราก็ยังลุกขึ้นได้ ✨ การเติบโตไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่เสมอไป บางครั้งม
ถูกใจ 67 ครั้ง
เรื่องที่ควรปล่อยวางของแต่ละราศีในช่วงนี้
#ราศีใดในช่วงนี้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ดวง #ดวงความรัก
ถูกใจ 372 ครั้ง
วิธีปล่อยวางความคิดลบ 🦋
ความคิดลบ…ไม่ต้องหายไปในวันเดียว แต่เราค่อยๆ ปล่ อยให้มันเบาลงได้ทุกวัน 🌿 คุณมีวิธีปล่อยวางแบบไหนบ้าง? #ปล่อยวาง #สุขภาพใจ #หยุดคิดลบ #ลบเพื่อกล้าเป็นตัวเอง #Lemon8Thailand
ถูกใจ 8 ครั้ง
Psychology of Letting Go จิตวิทยาแห่งการปล่อยวาง
Psychology of Letting Go: เมื่อสมองรีเซ็ตวิธีคิดใหม่ ทำไมชีวิตภายนอกถึงขยับตามทันที เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางครั้งเราถึงติดอยู่ใน "ลูปเดิมๆ"? ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์ การทำงาน หรือการตัดสินใจ เรามักจะเผลอใช้แพทเทิร์นเดิมที่เคยผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำเล่า เหมือนมีโซ่ตรวนล่องหนที่ชื่อว่า "
ถูกใจ 13 ครั้ง
เรื่องไหนที่คุณกำลังจะปล่อยวางได้?
สวัสดีค่าทุกคน สุขสันต์วันวาเลนไทน์นะคะ 🌹 ไหนใครได้ของขวัญหรือช่อดอกไม้อะไรกันบ้าง จากที่แม่หมอทำนายไปเมื่อโพสต์ที่แล้ว สมความปรารถนากันทุกคนเลยหรือเปล่าเ อ่ย มาอัปเดตให้กันฟังได้นะคะ 🫰🏻 วันนี้แม่หมอขอลองทำคอนเทนต์ที่ผุดขึ้นมาในหัวกันอีกครั้ง นั่นก็คือ “เรื่องไหนที่คุณกำลังจะปล่อยวางได้?” หรือว่าคุ
ถูกใจ 79 ครั้ง
วิธีปล่อยวาง✅
#กิ่ง ....หญิงเก่งสร้างรายได้🍀🍀 การ “ปล่อยวาง 100%” ไม่ใช่เรื่องง่ายเกี่ยวกับสมองและอารมณ์ความคิด เพราะใจคนเรามักยึดติดทั้งความรัก ความเจ็บปวด ความหวัง หรือความผิดหวัง แต่สามารถฝึกให้ใจค่อย ๆ วางลงได้ทีละขั้น เหมือนการฝึกกล้ามเนื้อค่ะ🍀✨ นี่คือแนวทางเป็นขั้นตอน:☘️☘️☘️ 1. ยอมรับความจริง ย
ถูกใจ 11 ครั้ง
คุณมาปล่อยวางเรื่องอะไร?🥀🦋
💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #เยียว ยาตัวเอง #destinymatrix
ถูกใจ 2 ครั้ง
ประสบการณ์ที่สอนให้รู้จักคำว่า "ปล่อยวาง"
บางช่วงของชีวิต เราพยายาม “ยื้อ” ทุกอย่างไว้ ทั้งคน ความสัมพันธ์ และความคาดหวัง จนวันหนึ่งมันเหนื่อยเกินจะฝืน 🥲 เราเคยเป็นคนคิดมากกับคำพูดคนอื่นมาก ๆ พยายามทำทุกอย่างให้ถูกใจทุกคน แต่สุดท้ายก็พบว่า… ต่อให้ดีแค่ไหน ก็ไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้อยู่ดี พอเริ่มโตขึ้น ค่อย ๆ เรียนรู้คำว่า
ถูกใจ 102 ครั้ง
HOW TO LET THINGS GO : หนังสือที่ชวนเรามา 'ปล่อยวาง'
HOW TO LET THINGS GO หนังสือที่ชวนเรามา 'ปล่อยวาง' ผมขอบคุณทางสำนักพิมพ์ Be(ing) ในเครือ Biblio ที่ส่งเล่มนี้มาให้ผมอ่าน อย่างกับรู้ใจว่าช่วงนี้ ก็มีเรื่องเครียดๆ จากงาน เศรษฐกิจรอบตัว แม้กระทั่งการทำเพจบางที "ปล่อยวาง" ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย หนังสือแนะนำวิธีแบบสั้นๆ ง่ายๆ ออกมาเป
ถูกใจ 2 ครั้ง
บทอธิษฐานถอนคำสาปแช่งและปล่อยวาง
บทอธิษฐานถอนคำสาปแช่ง และปล่อยวาง วิธีสวด 🙏🙏• ตั้งนะโม 3 จบ • 🙏สวดบทอธิษฐาน 9 จบ ✨ • แผ่เมตตา บทอธิษฐานถอนคำสาปแช่ง “ข้าพเจ้าขอถอนคำสาปแช่งและเจตนาร้ายทั้งปวง ที่เคยมีต่อ (ระบุชื่อ/หรือ ‘ลูกหนี้ของข้าพเจ้า’) ขออโหสิกรรมต่อกันและกัน เวรกรรมใดที่มีต่อกัน ขอให้ยุติลง ณ บัดนี้ ขอให้ต่างคนต่างพ้นทุ
ถูกใจ 7 ครั้ง
“การปล่อยวาง เริ่มจากการไม่บังคับให้ทุกอย่างสวยงาม
♡ ไม่ต้องวางแผน ไม่ต้อง พยายามให้ถูกต้อง ไม่ต้องกลัวว่ามันจะไม่สวยพอ แค่ปล่อยให้ความรู้สึกพาไป อยากเติมอะไรก็เติม อยากใช้สีไหนก็ใช้ บางอย่างอาจเกิน บางอย่างอาจไม่พอดี แต่ทั้งหมดคือส่วนหนึ่งของการยอมรับ และค่อยๆ ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ♡ #ศิลปะบำบัด #artterapy #วาดรูป #Lemon8ฮาวทู #
ถูกใจ 4 ครั้ง
EP.3 : ปล่อยวาง แล้วพลังจะไหลกลับมา
EP.3 : ปล่อยวาง แล้วพลังจะไหลกลับมา บางครั้ง… เราพยายามมากเกินไป พยายามควบคุมทุกอย่างให้เป็นอย่างที่ใจต้องการ จนลืมไปว่า ชีวิตไม่ได้ต้อง “ถูกบังคับ” ให้เป็นไปตามแผนเสมอไป จักรวาลมีจังหวะของมันเอง บางสิ่งที่ดูเหมือน “ติดขัด” อาจกำลังถูกจัดวางใหม่ เพื่อให้เราได้เจอสิ่งที่ “ใช่กว่า” ในเวลาที
ถูกใจ 47 ครั้ง
ว่าด้วยเรื่อง"การปล่อยวาง"ของแต่ละราศี
#ราศีใดในช่วงนี้ #ดูดวงวันนี้ #จ ัดอันดับราศี 2026
ถูกใจ 25 ครั้ง
🖤เรื่องที่ปล่อยวางไม่ลง
🪬พิมพ์ชื่อเล่น/วดป เกิด/เรื่องที่อยากปล่อยวางมากที่สุด 🔮แนะนำใส่ข้อมูลให้ครบและ 1 คำถามต่อไพ่ 1 ใบ เพื่อความแม่นยำ (ถามมากกว่า 1 คำถามได้ แต่จะจับไพ่ครั้งเดียว และความแม่นยำอาจลดลง) (tarot card) ถามมากกว่า 1 คำถาม แนะนำ ➡️ ถามหลังบ้านค่ะ 🖤ดูส่วนตัวทักมาได้เลยค่ะ #ฮีลใจไดอารี่ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 8 ครั้ง
การปล่อยวางจากอดีต อยู่กับปัจจุบัน
การปล่อยวางจากอดีต คือการเข้าใจว่า การป ล่อยวางไม่ใช่การลืม ไม่ใช่การปฏิเสธสิ่งที่เคยเกิดขึ้น แต่คือการหยุดให้อดีตมากำหนดความรู้สึกและการตัดสินใจในปัจจุบัน เมื่อคุณเรียนรู้การปล่อยวางจากอดีตคุณจะสามารถ -ลดภาระทางอารมณ์ที่แบกไว้โดยไม่รู้ตัว -ใช้พลังงานกับปัจจุบันได้มากขึ้น -เปิดโอกาสให้ตัวเองเ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ปล่อยวางเพื่อตัวเอง
ถูกใจ 2067 ครั้ง
ปล่อยวางสิ่งที่ใจแบกไว้
#บทความดีๆ #รักตัวเอง #ปล่อยวาง
ถูกใจ 37 ครั้ง
ธรรมะเตือนสติการปล่อยวาง
#ธรรมะเป็นที่พึ่ง #การปล่อยวาง #ความทุกข์
ถูกใจ 10 ครั้ง
🌟 การปล่อยวางเป็นสิ่งที่ทำยากที่สุด แต่กลับทำให้ใจเราสงบที่สุด🌟
. . . 1. เราไม่ได้ทุกข์เพราะเรื่องนั้นอย่างเดียว แต่ทุกข์เพราะเราไม่ยอมปล่อย ยิ่งกำแน่น ใจก็ยิ่งหนัก ทั้งที่บางอย่างมันจบไปแล้ว 2. การปล่อยวางไม่ใช่การยอมแพ้ แต่มันคือการยอมรับความจริง ยอมรับว่าเราแก้ไม่ได้ทุกเรื่อง และไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นอย่างใจ 3. ยิ่งอยากควบ
ถูกใจ 12 ครั้ง
💛 How to: ปล่อยวางคำตัดสิน แล้วกลับมาดูแลใจตัวเอง🐣✨
🌼 อย่าเอาหัวใจ ไปแขวนไว้กับคำตัดสินของใครเลยนะคะ 🐥บางครั้ง เราไม่ได้เหนื่อยเพราะสิ่งที่ทำ แต่เหนื่อยเพราะ “สิ่งที่คนอื่นคิดกับเรา” มากกว่า 😔 คำพูดบางคำ สายตาบางสายตา หรือแม้แต่ความเงียบของใครบางคน กลับกลายเป็นน้ำหนักที่เราต้องแบกไว้ในใจ โดยที่เขาอาจไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำ ⸻ 🌿 คว
ถูกใจ 3 ครั้ง
หินทายใจ “สิ่งที่คุณควรปล่อยวางในช่วงนี้ เพื่อให้ใจเบาสบายขึ้น”
หินทายใจ “สิ่งที่คุณควรปล่อยวางในช่วงนี้ เพื่อให้ใจเบาสบายขึ้น” - “หลับตา สูดหายใจลึก ๆ แล้วเลือกหินก้อนที่สะดุดตาคุณที่สุด… แล้วมาดูกันว่า จักรวาลกำลังบอกให้คุณปล่อยวางเรื่องอะไร” #หินพยากรณ์ #หินเสริมพลัง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #บาร์จเฉยๆ
ถูกใจ 71 ครั้ง
EP.58 สิ่งใดอยู่เหนือการควบคุม สิ่งนั้นสอนให้เรารู้จักคำว่าปล่อยวาง
1. เราควบคุมทุกอย่างไม่ได้จริง ๆ บางเรื่องเราพยายามเต็มที่แล้ว แต่ผลลัพธ์ก็ยัง ไม่เป็นอย่างที่คิด 2. คนบางคนไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป วันหนึ่งเขาอาจเดินออกไป ไม่ใช่เพราะเราไม่ดี แค่ทางของเขาไม่ใช่ตรงนี้ 3. ความคิดของคนอื่นไม่ใช่ของเรา เราทำดีที่สุดแล้ว แต่เขาจะมองเราแบบไหน มันก็เป็นเรื่
ถูกใจ 4 ครั้ง
ปล่อยวางให้ใจได้บางเบา
#ปล่อยวาง #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 107 ครั้ง
แนวคิดเรื่อง “การปล่อยวางเพื่อสบายใจ” สำหรับคนวัย 40+
การปล่อยวางเมื่ออายุ 40+ เป็นศิลปะของการใช้ชีวิตที่ช่วยให้ “ใจเบา” และ “เดินต่อได้อย่างสบายใจ” มากขึ้น เพราะถึงวัยนี้ หลายคนผ่านความผิดหวัง ความสำเร็จ ความคาดหวังจากคนรอบตัว และภ าระต่างๆ มากมายแล้ว ซึ่งทั้งหมดอาจกลายเป็น “ของหนัก” ที่เราไม่จำเป็นต้องแบกไปตลอดชีวิต แนวคิดเรื่อง “การปล่อยวางเพื่อส
ถูกใจ 5 ครั้ง
สิ่งที่ควบคุมไม่ได้...สอนให้เราปล่อยวาง
สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ สอนให้เราปล่อยวา ง ความคาดหวังบางทีต้องแลกกับ “ความผิดหวัง” ฉะนั้น!! ถ้าอะไรที่ ลงแรง ลงใจไปแล้ว ผลของมันไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง ก็ต้องบอกตัวเองให้ “ทำใจ” ไม่มีใครบงการชีวิตใครได้ อย่ายึดติดว่า…ถ้าเราทุ่มเทลงไป แล้วจะได้รับสิ่งดีๆ กลับมา บอกเลยว่า … “ไม่แน่เสมอไป !”
ถูกใจ 125 ครั้ง
ปล่อยวางจากความรัก 🤍🩶
ความรักครั้งนี้…เหมือนการเดินทางที่มาถึงปลายทางแล้ว เราเคยรักกันอย่างสุดหัวใจ เท่าที่คนคนหนึ่งจะให้ได้ แต่บางความสัมพันธ์ ก็ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อ “อยู่ตลอดไป” แค่เพื่อ “ชดใช้ และเรียนรู้” เท่านั้น ชาตินี้ที่ได้พบกัน ถือว่าใช้เวรใช้กรรมต่อกันครบแล้ว ข้าพเจ้าขออโหสิกรรมให้ทั้งหมด ทั้งสิ่งที่เคย
ถูกใจ 44 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม