Cơm trưa văn phòng healthy 🥗 Ăn đủ chất – ít dầu mỡ – nhiều rau xanh để cơ thể nhẹ nhàng hơn mỗi ngày 💚 #mybestmoments

Ngày 4 giảm cân ✨ Không cần ăn quá kham khổ, chỉ cần ăn cân bằng hơn mỗi ngày 💚 🥣 Sáng: Cháo yến mạch và trứng gà 🍤 Trưa: Cơm chiên trứng tôm, dưa leo và thơm 🥬 Tối: 2 trứng ốp la + cải xào thịt bò Ăn đủ chất, ít dầu mỡ và cố gắng duy trì từng ngày 🌱 Chậm một chút cũng được, miễn là không

🌿 THỰC ĐƠN GIẢM CÂN – NGÀY 3 🌿 Không cần nhịn ăn, chỉ cần ăn đúng cách 💚 Hôm nay tiếp tục hành trình eat clean với những món đơn giản nhưng no lâu và đủ chất ✨ 🥣 Sáng: Yến mạch mix sữa chua không đường + chuối 1 ly ngũ cốc không đường 🥗 Trưa: 5 cái bánh lọc Rau xào thịt bò + bầu luộc

Ngày 2 giảm cân — ăn sạch hơn một chút, yêu bản thân nhiều hơn một chút 🌱✨

Ngày thứ nhất của hành trình giảm cân ✨ Không cần quá cầu kỳ, chỉ cần ăn uống lành mạnh hơn mỗi ngày 💚 🥛 Sáng: 1 ly sữa mè đen + 1 quả trứng 🍱 Trưa: Cơm trắng + rau xào trứng 🍤 Tối: Rau và đậu bắp xào tôm, cơm trắng, 1 lát cá kho ngọt Ăn đủ chất – uống đủ nước – ngủ đủ giấc