คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

[จิตใจ] จุดร่วมของคนที่ชอบด้วยเหตุผลบางอย่าง

มันเป็นจุดร่วมของคนที่ชอบด้วยเหตุผลบางอย่าง

พูดง่ายๆ ก็คือ มันมีเสน่ห์

สิ่งที่ฉันคิดหลังจากทำงาน

คนที่มีเสน่ห์มากกว่าทักษะมีประโยชน์มากกว่า

การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญในทุกสิ่ง

มัน☺️

สถานการณ์เงินของเรา

เวลาของฉันคนเดียว

ความท้าทายด้านสุขภาพจิตใจ

#ทุกวัน_ชีวิต

#2025 ความกตัญญูกตเวทีต่อคนสำคัญ

2025/12/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม「にこやかな笑顔」は単なる表情以上の力があります。私の経験では、明るい笑顔を絶やさない人は周囲から自然に信頼され、親しみを持たれます。例えば、職場で緊張感が漂う場面でも、柔らかな笑顔を見せることで雰囲気を和らげ、円滑なコミュニケーションが生まれることが何度もありました。 別の言い換えとしては、「温かな表情」や「優しい微笑み」と表現することもできます。これらはいずれも“愛嬌”の一部であり、相手に安心感や好感を与えるものです。 また、笑顔は自分自身の心の状態を反映しやすいため、意識して明るい表情を維持することで、自然とポジティブな気持ちが増していく効果も感じています。私のおすすめは、鏡の前で「明るい笑顔を忘れない」ことを日課にすること。最初は不自然でも、徐々に本物の笑顔につながっていきました。 このように、にこやかな笑顔は単なる言葉の言い換えだけでなく、実際の行動や心の持ちようと密接に関係しています。ぜひ毎日の生活で意識してみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

การนวดหน้ากัวซาคือการทำสมาธิร่วมกัน
ศาสตร์แห่งการฟื้นฟู: เมื่อ “กัวซา” คือสมาธิ และ “การนอน” คือการเยียวยาจิตใจ ​ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว ร่างกายของเรามักจะส่งสัญญาณเตือนผ่านความตึงเครียด อาการนิ้วล็อก หรือข้อมือที่ขยับได้ไม่คล่องตัว หลายครั้งเรามองหาทางแก้ที่ปลายเหตุ แต่ลืมไปว่าการบำบัดที่แท้จริงต้องเริ่มจาก “ความสมดุล” 1. F
ครูแบมกัวซา

ครูแบมกัวซา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแมวการ์ตูนสวมฮู้ดสีเหลือง แสดงข้อความว่า 'อยู่ร่วมกับคนประสาทแดก ต้องมีศิลปะ' บนพื้นหลังสีขาว
ภาพข้อความ 'ศิลปะแห่งการนิ่ง' พร้อมคำแนะนำให้รู้ว่าเมื่อไรควรพูดหรือเงียบ เพื่อไม่ให้คนอื่นได้ปฏิกิริยาจากเรา
ภาพข้อความ 'ศิลปะแห่งการใช้เหตุผล' แนะนำไม่ให้ตอบโต้ด้วยอารมณ์ แต่ให้ใช้เหตุผลและอารมณ์ที่สงบเป็นเกราะป้องกัน
อยู่ร่วมกับคนประสาทแดกต้องมีศิลปะ
บางครั้งที่เราเจอคนที่ทำให้รู้สึกแย่ รู้สึกกดดัน รู้สึกไร้คุณค่า ตอนแรกก็อยากหงุดหงิด อยากสวนกลับ แต่ก็หยุดตัวเองไว้ได้ รู้สึกเหมือนว่า การอยู่กับคนแบบนี้ต้องมี ศิลปะ จริงๆ วันนี้เลยนำเทคนิคดีดีมาฝากเพื่อนๆค่ะ เผื่อหยิบกันเอาไปใช้เวลาเจอมนุดประสาทแดก ศิลปะที่ว่าไม่ใช่การอดทนอย่างเดียว
แต่คื
Happy Mango

Happy Mango

ถูกใจ 653 ครั้ง

ทุกอย่างจะไม่เป็นไร☔️ หนังสือฮีลใจ ภาษาสวย อ่านง่าย ภาพมินิมอล
“ไม่เป็นไร” คือคำปลอบโยนจากสองนักเขียน ฮืนกึลและแฮนา ถ่ายทอดมุมมองการใช้ชีวิต ให้กำลังใจ และปลอบโยน โดยเนื้อหาทั้ง 2 ส่วนให้รสชาติต่างกัน แต่มีจุดร่วมกันบางอย่าง เนื้อหาในส่วนของฮึนกึลพยายามสื่อสารว่าความทุกข์นั้นคงอยู่ข้างเราเสมอไม่ต่างไปจากความสุข ดังนั้นเราจึงควรฝันและรักคนอื่นให้เต็มที่ต่อไ
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 163 ครั้ง

Wallsit ร่วมกับ หายใจ 4-7-8 นาทีครึ่ง
การหายใจแบบ 4-7-8 ช่วยลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และทำให้นอนหลับง่ายขึ้น โดยเป็นเทคนิคที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังในการปรับสมดุลระบบประสาทและจิตใจ. 🧘‍♂️ ประโยชน์หลักของการหายใจแบบ 4-7-8 - ลดความเครียดและความวิตกกังวล ช่วยปรับระบบประสาทจากโหมด “สู้หรือหนี” (Sympathetic) ไปสู่โหมด “พักผ่อนและฟื้นฟู
รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

ถูกใจ 5 ครั้ง

สรุปดราม่าเพื่อนร่วมแก๊งบาส! พฤติกรรมที่ไม่น่ารัก ทำเอาศิลปินเดือดร้อนไปด้วย?
#สรุปข่าวแบบย่อยง่าย บล็อกเกอร์ลงรูปเล่นบาสกับ "หวังเฮ่อตี้" และ "เหออวี่" จนเกิดประเด็นร้อน ​เหตุการณ์เริ่มต้นจากมีบล็อกเกอร์คนหนึ่งโพสต์ภาพที่ไปเล่นบาสเกตบอลร่วมกับสองพระเอกดังอย่าง หวังเฮ่อตี้ และ เหออวี่ ซึ่งต่อมาได้กลายเป็นประเด็นบานปลาย ​🏀จุดเริ่มต้นจากคอมเมนต์แฟนคลับ มีแฟนคลับเ
1K

1K

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง '20 ข้อ แฟน(ผัว) TOXIC ที่ไม่ควรอยู่ร่วมด้วย' แสดงตัวการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งและผู้ชายทำหน้าโกรธบนพื้นหลังสีม่วงอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @maple.wd
ภาพแสดงรายการลักษณะแฟน Toxic ข้อที่ 1-5 ได้แก่ การควบคุมชีวิต, วิจารณ์ตลอดเวลา, ไม่ยอมรับผิด, แสดงอารมณ์รุนแรง, และไม่สนใจความรู้สึก พร้อ��มตัวการ์ตูนและโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงรายการลักษณะแฟน Toxic ข้อที่ 6-10 ได้แก่ การหึงหวง, พูดโกหก, ใช้เงินไม่รับผิดชอบ, ไม่สนับสนุน, และมองว่าเป็นสิ่งของ พร้อมตัวการ์ตูนและโลโก้ Lemon8
20 ข้อ แฟน(ผัว) Toxic ที่ไม่ควรอยู่ร่วมด้วย | มาเช็คลิสต์กันค่ะ😡
🐕 รวบรวม ลักษณะของคนแย่ๆ ที่เราไม่ควรอยู่ร่วมด้วย หรือใช้ชีวิตด้วยค่ะ 1. ควบคุมการใช้ชีวิต การตัดสินใจ และสิ่งที่คุณทำให้คุณรู้สึกเหมือนถูกกักขัง 2. วิจารณ์และตำหนิตลอดเวลา ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง 3. ไม่เคยยอมรับผิดหรือขอโทษเมื่อทำผิด และโทษคุณตลอดเวลา 4. แสดงอารมณ์โกรธหรื
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 559 ครั้ง

ร่วมพลังจิตคนไทย เมื่อโลกวุ่นวาย
บางครั้ง…โลกภายนอกเราเปลี่ยนไม่ได้ แต่ ‘จิตใจเรา’ คือจุดเริ่มต้นของทุกอย่าง 1 นาทีต่อวัน อาจเปลี่ยนทั้งชีวิตคุณได้จริง นี่ไม่ใช่ความเชื่อ แต่มันคือ ‘การฝึกจิต’ ที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยเรียนรู้ Pojacademy ไม่ได้สอนให้คุณเชื่อ แต่สอนให้คุณ ‘เข้าใจตัวเอง’ ลองเปิดดู แล้วคุณจะรู้ว่า ปัญหาชีวิต…มันม
Poj Academy ปลดล็อคชีวิตคน

Poj Academy ปลดล็อคชีวิตคน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 571 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 ประเภทของเพื่อนร่วมงานหลงตัวเอง ได้แก่ ขี้อวด, เล่นบทเหยื่อ, สร้างภาพ, ชอบเอาชนะ และบ้าอำนาจ พร้อมตัวอย่างพฤติกรรมและกลยุทธ์การรับมือในแต่ละประเภท เพื่อช่วยให้เข้าใจและจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่มีลักษณะเหล่านี้
มีเพื่อนร่วมงาน หลงตัวเอง แบบไหน?
ความภูมิใจในตัวเอง กับหลงตัวเองนั้นมีเส้นบางๆ กั้นอยู่ เมื่อเราต้องเจอเพื่อนร่วมงานที่หลงตัวเองจน toxic แต่ก็เลี่ยงไม่ได้ จุดที่เราทำได้คือการเข้าใจ แล้วรับมือ . โดยแบ่งนิสัยของคนหลงตัวเองได้ 5 แบบ ได้แก่ 1️⃣ Grandiose Narcissism (ขี้อวด) ลักษณะ: มั่นใจสูง โอ้อวด เปิดเผย อยากเป็นจุดสนใจ กลย
แมวช่วยฉันไว้

แมวช่วยฉันไว้

ถูกใจ 8 ครั้ง

บาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก 🫂
สวัสดีนะครับทุกคน 😁🙏🏻 ผมเคยเป็นคนนึง ที่ไม่รู้จักตัวเองมาก่อน แต่พอวันนึง ได้เรียนรู้ รับฟัง หัวข้อบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก ก็เข้าใจตัวเองมากขึ้น สำหรับผมถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีความสุขได้มากขึ้นจริงๆครับ เพราะทุกอย่าง สิ่งที่เราเป็นในปัจจุบัน ทุกการตัดสินใจที่เร
อล 🏝️

อล 🏝️

ถูกใจ 29 ครั้ง

6 วิธี "ฝึกฝนจิตใจ" ให้รับมือกับ "ความกดดัน" ✨📚
อ่านบทที่ 2 จบแล้ว มาแชร์ 6 วิธีให้ลองไปคิด ไปทำตามกันดูนะคะ เล่มนี้ดีมากๆ อ่านง่าย เข้าใจง่าย ย่อยความคิดง่าย ลองเริ่มต้นกันดูค่ะ 😉📖 #อ่านตามlemon8 #Lemon8ฮาวทู #หนังสือ #glowupwithlemon8 #วันละโพสต์
ชีวิตวีวี่หลังลาออก

ชีวิตวีวี่หลังลาออก

ถูกใจ 15 ครั้ง

ลมหายใจของคุณ… บอกความจริงที่จิตใจอาจยังไม่รู้
💨 หายใจสั้น ตื้น → โหมดเอาตัวรอด (Sympathetic) 🌿 หายใจยาว ลึก → ความปลอดภัย + สมดุล (Parasympathetic) 😶 แทบไม่หายใจ → ภาวะชะงัก/แยกตัว (Freeze/Dissociation) ลองสังเกตลมหายใจของตัวเองระหว่างวัน เพราะมันคือภาษาที่ร่างกายใช้สื่อว่า “ปลอดภัย” หรือ “ยังไม่ปลอดภัย” รูปแบบการหายใจเป็นหนึ่ง
Nanki || นาณกี

Nanki || นาณกี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกบทความเกี่ยวกับจิตวิทยา แสดงภาพเงาใบหน้าคนบนพื้นหลังสีส้มแดง พร้อมข้อความว่า "มนุษย์รับรู้โลกและตัดสินใจต่างกันอย่างไร" และระบุว่าเนื้อหามาจากหนังสือ Psychological Types (1921) ของ C. G. Jung
Psychological Types ความต่างคือโครงสร้างภายในของจิตใจ
เคยไหม…อ่านหนังสือจิตวิทยาหลายเล่ม ฟังคำอธิบายเรื่องบุคลิกภาพมากมาย แต่ก็ยังรู้สึกว่า “มันยังไม่ใช่ฉันทั้งหมด” เหมือนมีบางส่วนในตัวเราที่อธิบายไม่หมดด้วยคำว่า เก่ง ไม่เก่ง เปิดเผย หรือเก็บตัว Psychological Types (1921) – C. G. Jung คือหนังสือที่ไม่ได้พยายามติดป้ายให้คน แต่พยายามอธิบายว่า มนุษย์ร
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ข้อคิดดูแลใจจากหนังสือ "ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช" โดย นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล แต่ละข้อเสนอแนวทางจัดการอารมณ์ เช่น อารมณ์คือสัญญาณเตือน, หยุดคิดก่อนตอบสนอง, และเลิกเปรียบเทียบ เพื่อนำไปสู่ความสุขที่ยั่งยืน.
🌸 10 ข้อคิดปลดล็อกอารมณ์ และจิตใจ
เคล็ดลับจาก นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล 1. อารมณ์คือ "ข้อมูล" ไม่ใช่ "ศัตรู" ทุกอารมณ์ที่เกิดขึ้นมีเหตุผล และซ่อนประโยชน์ไว้เสมอ ความโกรธบอกว่าเราถูกล้ำเส้น ความกลัวบอกให้เราระวังภัย หน้าที่ของเราคือการ "รับฟัง" สัญญาณเหล่านี้ ไม่ใช่การวิ่งหนีหรือมองว่ามันเป็นสิ่งเลวร้าย
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มในภาพเซลฟี่ พร้อมข้อความ “5 ข้อคิดที่เปลี่ยนจิตใจ ให้เข้มแข็งขึ้น ในวัย 28” มีไอคอนสายรุ้งและหนังสือ และคำว่า “Swipe”
ภาพชายหาดน้ำทะเลใส มีท่อนไม้ขนาดใหญ่พาดอยู่บนหาดทราย และผู้คนกำลังเล่นน้ำ พร้อมข้อความ “ไม่ว่าจะยากแค่ไหน สุดท้ายเราก็ต้องก้าวผ่านไปอยู่ดี”
ภาพพระอาทิตย์ขึ้นเหนือทิวเขาและทะเลหมอกยามเช้า พร้อมข้อความ “ไม่มีใครสนใจเราขนาดนั้น ทุกคนในสังคมล้วนแต่สนใจตัวเอง”
ยิ่งโตเท่าไหร่ สิ่งที่ต้องรักษาไว้ให้ดีคือ จิตใจ ของเราเอง
1.ไม่ว่าจะยากแค่ไหน .. ไม่ว่าจะกลัวแค่ไหน สุดท้ายเราก็ต้องก้าวผ่านไปอยู่ดี ✏️. เมื่อก่อนเราเป็นคนนึงที่กลัวสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคตมาก เป็นคนคิดมาก เช่น เจองานใหม่ เจอคนร่วมงานใหม่ๆ จะกังวล กลัวเจออุปสรรค กลัวโดนด่า กลัวงานมีปัญหา แล้วมันทำให้จิตใจเราแย่ จนเวลาผ่านมา ผ่าฟันเรื่องราวต่างๆ จนได้บทเ
Nan’n Thanatchaporn

Nan’n Thanatchaporn

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠🩷ความเชื่อมโยงระหว่างบุคลิกภาพและจิตใจ
🤔เคยสังเกตไหมว่าเพื่อนที่เป็นคนร่าเริงมักจะสบายใจกว่า หรือคนที่ระมัดระวังมักจัดการปัญหาได้ดีกว่า นั่นไม่ใช่เพียงแค่ความรู้สึก มันเป็นวิทยาศาสตร์จริงๆ การศึกษาในอังกฤษ ซึ่งติดตามข้อมูลจากผู้เข้าร่วม 12,007 คน พบว่า บุคลิกภาพของเราและสุขภาพจิตมีความเกี่ยวข้องกันอย่างลึกซึ้ง ไม่ใช่แค่เนื้อหาทั่วไป
Mind Fitness

Mind Fitness

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม